30/05/2026
Có nhiều cô chú chia sẻ một câu giống nhau:
“Dạo này không hiểu sao tay cứ tê tê…”
“Cầm điện thoại chút là mỏi…”
“Ban đêm đang ngủ phải thức vì tê bàn tay…”
“Cổ thì cứng mà tay thì yếu dần…”
Nhiều người nghĩ chắc do lớn tuổi thôi.
Nhưng thật ra cơ thể mình đang lên tiếng 😢
Có những trường hợp vấn đề không nằm ở bàn tay… mà nằm từ vùng cổ.
Khi cổ bị căng cứng lâu ngày, thoái hóa hoặc chèn ép dây thần kinh, cảm giác đau và tê sẽ chạy dọc từ cổ xuống vai rồi lan xuống cánh tay, bàn tay.
Nên mới có chuyện:
đau một chỗ nhưng tê ở chỗ khác.
Có cô chú chỉ mới đầu ngón tay tê nhẹ.
Có người cầm đũa thấy không chắc.
Có người đang cầm ly nước mà suýt rơi lúc nào không hay.
Đặc biệt bây giờ mình dùng điện thoại quá nhiều.
Cúi đầu nhiều.
Ngồi lâu ít vận động.
Ngủ gối cao.
Làm vùng cổ vai gáy lúc nào cũng căng như dây đàn.
Điều tôi gặp nhiều nhất là:
mọi người chịu đau rất giỏi…
Nhưng lại thường để quá lâu mới bắt đầu quan tâm 😔
Tới lúc tay yếu hẳn, mất ngủ vì tê, đau lan xuống cánh tay mới đi tìm cách cải thiện.
Thật ra nếu phát hiện sớm và tập đúng, nhiều trường hợp cải thiện rất tốt.
Cơ thể mình giống như cái máy vậy.
Dùng nhiều mà không chăm sóc thì sớm muộn cũng lên tiếng thôi.
Nên nếu dạo này cô chú, anh chị em thấy:
✔️ tê tay
✔️ đau cổ vai gáy
✔️ châm chích đầu ngón tay
✔️ cầm nắm yếu hơn trước
…thì đừng chủ quan nhé ❤️
☘️ Nếu gặp tình trạng như trên, mọi ngươi hãy đến với Thiên Phúc Spa để làm dịu cơn đau với các bài tập, liệu trình theo phương pháp đông y ❤️
