Khởi Nghiệp Từ Mỡ

Khởi Nghiệp Từ Mỡ "Hành trình tìm lại chính mình của Trụ cột 96.75kg. 40 phút tập luyện mỗi ngày tại nhà cho đàn ông bận rộn."

14/05/2026

37 TUỔI, LẦN ĐẦU TIÊN TÔI BIẾT SỢ...
Có bao giờ bạn nhận ra mình đang "già đi" một cách báo động chỉ qua một hành động nhỏ không?

Với mình, đó là lúc đón con. Chỉ là mấy bậc thang thôi mà cảm tưởng như vừa leo núi. Nhìn mình trong gương: bụng to hơn, da xạm đi, và sức bền thì gần như bằng không.

Mình chợt hiểu ra: Gia đình là động lực, nhưng sức khỏe mới là công cụ. Không có sức khỏe, mọi dự định cho vợ cho con cũng chỉ nằm trên giấy.
Hành trình 100 ngày này, mình không gọi là tập thể dục. Mình gọi là "Khởi nghiệp lại cuộc đời" từ chính những khối mỡ thừa này.

Bắt đầu thôi, vì mình không thể dừng lại!

11/05/2026

"100 Ngày Những Thứ Tôi Mất Mà Không Hề Tiếc" 📱
Gần 10kg & 13cm vòng bụng — những thứ tôi mất sau 100 ngày. Và tôi không hề tiếc! 💪
100 ngày trước tôi lên cầu thang đón con mà hụt hơi, choáng váng.
Hôm nay thì khác rồi.
Không có bí quyết gì ghê gớm — chỉ 40 phút mỗi ngày tại Phòng FIT, có Coach kèm 1-1, ăn uống tử tế hơn nhờ kiến thức được học. Vậy thôi.
Cơ thể thay đổi không chỉ ở cân nặng — mỡ nội tạng giảm, tuổi sinh học trẻ hơn 8 tuổi, năng lượng mỗi ngày tốt hơn rõ rệt.
Nếu bạn cũng đang ở ngày số 0 — đừng chờ sẵn sàng. Cứ bắt đầu đi. 🙌
Muốn biết thêm về hành trình hoặc Fit — nhắn tin mình nhé, mình chia sẻ thật!

02/05/2026

DAY 34: ĐI TẬP NGÀY VÍA THẦN TÀI VÀ CÁI KẾT "TRIỆU ĐÔ"! 🧧✨
Sáng sớm ngày Vía Thần Tài, thay vì xếp hàng mua vàng, mình chọn đến Fit 569 để "đúc" sức khỏe. Và cái kết là nhận ngay quả lì xì "khủng" từ đồng đội thế này đây!
Thói quen nhỏ: Luôn bắt đầu ngày mới bằng một ly nước lọc để hệ tiêu hóa nhẹ nhàng, sẵn sàng cho một ngày năng suất.

Lợi thế tại Fit 569: Không gian tập luyện chuyên nghiệp giúp mình gạt bỏ mọi rào cản thời tiết.

Có sức khỏe là có tất cả, cùng mình xin "vía" năng lượng này để về đích rực rỡ nhé! 💪

25/04/2026

CÂU CHUYỆN BÊN LỀ 100 NGÀY: 20% QUYẾT ĐỊNH 80%?
Tiện chuyến đi tập, Nghĩa muốn chia sẻ một chút về góc nhìn "Sức khỏe hệ thống".

Mọi người thường tập trung quá nhiều vào việc ăn gì, uống gì (80%) mà quên mất rằng cái 20% vận động tuy nhỏ nhưng lại là "mồi lửa" cho mọi sự thay đổi.

Ngày xưa Nghĩa cũng vậy, cứ nghĩ ngồi yên một chỗ tập trung làm việc là hiệu quả. Nhưng không, khi cơ thể lười vận động, đầu óc cũng "đóng băng" theo. Từ lúc thay đổi trạng thái, cho phép tay chân được hoạt động, Nghĩa thấy mình làm việc tỉnh táo hơn, sáng tạo hơn hẳn.

Đừng đợi đến khi có thời gian mới tập. Hãy coi 20% vận động là nhiệm vụ phải "dứt điểm" mỗi ngày để 80% còn lại (ăn uống, làm việc, sinh hoạt) được vận hành trơn tru nhất.

Ăn uống là thói quen, nhưng vận động là kỷ luật. Chiến thôi anh em!

19/04/2026

MÙNG 1 Tết
Tối 30 đón giao thừa tận 2h30 sáng, cơ mà sáng mùng 1 đã đậy sớm được.
Kiểu đã có mục tiêu thì quyết tâm đạt được, khởi động cái đầu năm lấy may mắn cả năm.
TƯỞNG KHÔNG TẬP NỔI CHỨ, bất ngờ là quẩy thật đã!

Address

79 ĐT743B, Khu Phố Thống Nhất 1, Dĩ An, Bình Dương
Di An

Opening Hours

Monday 05:15 - 09:30
17:00 - 20:45
Tuesday 05:15 - 09:30
17:00 - 20:45
Wednesday 05:15 - 09:30
17:00 - 20:45
Thursday 05:15 - 09:30
17:00 - 20:45
Friday 05:15 - 09:30
17:00 - 20:45
Saturday 05:15 - 09:30
17:00 - 20:45

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khởi Nghiệp Từ Mỡ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category