22/12/2020
Mùa này lạnh ở cử sướng lắm luôn nhen các mẹ. Vừa xông hơ vừa nằm than chắc đã lắm. Ai sinh giờ này sẵn dưỡng da trắng ăn Tết vừa y luôn nè. Một lần ở cử bằng 100 lần đi tắm trắng ở spa đó đa.
Các mẹ đã biết cần cbi những gì cho việc lót ổ nhẹ nhàng chưa nào? Mẹ Jess tư vấn kỹ hơn về các sp cần thiết và cách sử dụng cho các sp trong tháng như sau nhé.
Ở cử 1 tháng mình sẽ cần :
- 10 gói lá xông thảo dược
- 2 lít rượu gừng nghệ gấc
- 2 túi bột xông vùng kín 20 túi lọc
- 1 set muối chườm bụng
- 1 hủ phèn nhỏ
- 1 hộp mask nghệ
- 1 chai dầu gội đầu nhỏ
- 1 lọ dầu tràm
Thứ tự xông hơ các bước như sau : các mẹ tuỳ điện kiện thời gian mà áp dụng nhé :
☘️ Đầu tiên là nên xông body, lấy 1 gói lá xông cho vào nồi, cho thêm 3-4 lít nước cho ngập lá xông, cắt lát thêm 2 trái chanh, bỏ nắm muối hạt vào, đậy lớp lá chuối hoặc vài lớp giấy báo cho kín rồi, đậy nắp lại rồi bắt lên bếp nấu sôi tầm 10-15p rồi đem đi xông. Nếu có lều xông thì tốt, ko thì trùm kín bằng vài lớp mền để xông nhé. Mở hé nắp nồi cho hơi ra từ từ để xông. Xông toàn thân từ mặt xuống body, nếu có vết mổ thì dùng khăn che vết mổ lại ko để bị ướt. Xông tầm 20p nồi nước hết hơi là dc. Xông xong lau khô người rồi uống bù ly nước ấm. Trong tgian mình xông thì nhờ người thân nhóm nồi than đỏ, để hơ trầu cho em bé, khi mình xông xong thì em bé cũng hơ trầu xong. Mình tận dụng than đó để bôi rượu rồi hơ than.
☘️Rượu: Mang nồi than vào phòng tắm, kê trên vật dụng chống cháy. Đổ rượu gừng nghệ gấc ra đổ tầm 2/3 chén. Lấy cục bông gòn hoặc khăn sữa cũ buộc cục lại để chấm rượu chà lên người. Bôi từ cổ bôi xuống. Dùng khăn dài buộc che hai bầu ngực lại ko để sữa chảy vào than sẽ mất sữa. Bôi đến đâu hơ đến đó. Bôi cổ, body, nách, bẹn, tay , chân... trừ các vùng nhạy cảm ra. Hơ than tầm 1 tiếng là đủ, sau đó lấy nước lá xông khi nãy pha còn ấm ấm giặt khăn lau người lại cho sạch.
☘️ Bột xông vk: trước khi xông hơ nên bỏ 1 túi lọc bột trầu này vào cái bô có nắp. Đổ 1 lít nước sôi vào hãm cho nó ra tinh chất thảo dược. Xông lá và hơ than xong mình xông cửa mình luôn. Pp xông thì chắc ko cần nói cũng biết hen 😀 Ở bv ngta cho xông rồi, xông hết hơi lấy nước đó rửa lại luôn nếu ko có dính sản dịch dơ. Hoặc có thê lấy ra ít nước trc khi xông để dành rửa.
☘️ Muối chườm bụng thì sinh thường dùng liền dc. Sinh mổ phải 3-4 tuần sau nha. Cho hết túi muối vào cái chảo sạch, rang nhỏ lửa cho muối nóng dần rồi cho vào túi vải kem theo, lót 1-2 lớp khăn trên bụng rồi đặt túi lên chườm. Cảm nhận độ nóng vừa đủ là dc. Sinh thường có thể đặt túi muối và nằm úp bụng lên trên muối để ép bụng giảm nhanh hơn. Ngày làm 1-2 lần lúc rảnh để bụng nhanh xẹp. Có thể bôi thêm rượu gừng nghệ gấc sau khi chườm muối để trị rạn và làm trắng da kết hợp giảm mỡ.
☘️ Gội đầu, một số nơi ko cho gội trong tháng cử nhưng mình khuyên là nên gội và hạn chế gội nhiều thôi. Ở viện về gội cho sạch để bước vào xông hơ. Nên gội nước ấm và nhờ người nhà gội, bà đẻ ko nên dùng móng tay cào cấu gội khiến da đầu tổn thương gây rụng tóc sau sinh, đồng thời móng tay sẽ yếu đi. Chỉ dùng phần thịt đầu ngón tay massge gội nhẹ và gội nhanh. Sau đó sấy nóng cho thật khô. Ko dc để đầu ướt sẽ làm đau đầu về sau.
☘️ Phèn tẩy : lau ướt vùng nách/ bẹn rồi đổ ít bột phèn chà nhẹ lên massge tầm 3-5phút để khử mùi và tẩy trắng. Sau đó giặt khăn ấm lau lại hoặc rửa lại bằng nước ấm là dc.
☘️ Mask nghệ: đắp trực tiếp lên da ngày 1 lần mỗi ngày trong tháng cử. Đắp lúc rảnh, đắp 20p rồi rửa sạch với nước ấm. Vàng da kệ nó, tinh chất của nghệ làm vàng da nhưng sẽ trắng. Còn ko thích xài mask thì ngâm nếp xay nhuyễn rồi bôi mặt để hơ trên than chung với bôi rượu.
☘️ Lọ dầu tràm dùng để nhỏ vào nước tắm cho bé hằng ngày, thoa lòng bàn chân, trên quần áo trước và sau ngực, trên mũ chỗ thóp của bé để giữ ấm cơ thể bé. Mẹ có thể dùng nhỏ vào nước xông để xông thêm.
Những cv xông hơ ngày làm 1 lần là dc nhé.
Cần tvan gì kỹ hơn ib MJ nè. Combo luôn sẵn. Các mẹ ib trc 1 ngày là dc nhé.
