01/02/2025
THỜI GIAN THẢI ĐỘC CỦA CƠ THỂ.
9- 11h đêm:
Hệ miễn dịch (Lympha) thải độc.
Đây là giờ tuyến giáp và tuyến thượng thận đang trao đổi chất để điều phối năng lượng cho các cơ quan khác bắt đầu "làm việc". Chúng ta tốt nhất nên ở nơi yên tĩnh, thư giãn hoặc tốt nhất là ngủ.
11h đêm- 1h sáng:
Mật đang tích cực làm việc.
Bạn nên ngủ thật say để không mắc các bệnh về thận.
1-3 h sáng:
Gan làm sạch các độc tố từ thực phẩm trong máu
Nếu say xỉn rồi đi ngủ,
bạn sẽ thường giật mình tỉnh dậy vào khung thời gian này.
Ngoài ra, nếu muốn da mịn màng từ bên trong,
bạn cần ngủ thật say.
3-5h sáng:
Lá phổi đang sung sức nhất
Là lí do vì sao mọi người ho nhiều nhất vào khoảng thời gian này. Lúc này chúng mình tránh uống thuốc ho nhé!
5-7h sáng:
Ruột già được kích hoạt mạnh mẽ
Đây chính là giờ "hoàng đạo" để đi đại tiện,
thanh lọc cho một ngày mới.
7-9h sáng:
Dạ dày hấp thu tốt nhất dinh dưỡng
Dạ dày đang làm việc siêu "chăm chỉ" để tạo ra năng lượng cho cơ thể,
vì thế tuyệt đối không bỏ qua bữa sáng bạn .
Một cơ thể với các cơ quan nội tạng khoẻ khoắn sẽ thể hiện ngay ở thần thái, làn da, mái tóc và tâm trạng của chính bạn.
