Bảo Hưng Pharmacy

Bảo Hưng Pharmacy 👩‍⚕️ Dược sĩ gia đình
💊 Hướng dẫn dùng thuốc ĐÚNG - ĐỦ - AN TOÀN
📚 Chia sẻ kiến thức sức khoẻ
📌 Theo dõi kênh để chăm sóc sức khoẻ gia đình bạn mỗi ngày!

✔ CÔNG THỨC '3 ĐÚNG" KHI BỔ SUNG VITAMIN C!✅ Đúng thời điểm: Uống Vitamin C sau bữa ăn 30 phút là tối ưu nhất, giúp hấp ...
27/03/2026

✔ CÔNG THỨC '3 ĐÚNG" KHI BỔ SUNG VITAMIN C!

✅ Đúng thời điểm: Uống Vitamin C sau bữa ăn 30 phút là tối ưu nhất, giúp hấp thu tốt và không ảnh hưởng dạ dày. Tránh uống khi đói hoặc sát giờ ngủ, vì Vitamin C có thể khiến bạn tỉnh táo hơn bình thường.
✅ Đúng liều lượng: Đáp ứng đúng liều lượng nhu cầu Vitamin C theo từng nhóm đối tượng. Không nên nạp quá 2.000mg/ngày, vì có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc sỏi thận.
✅ Đúng dạng: Vitamin C có nhiều dạng như viên uống, viên sủi, thực phẩm tự nhiên. Tuy nhiên, dạng viên giải phóng chậm (sustained release) giúp cơ thể hấp thu ổn định, không gây kích ứng dạ dày.

🍊 Bổ sung Vitamin C là thói quen tốt nhưng “uống đúng” mới thực sự mang lại hiệu quả!
-----------------------------------

🚗 Cứ nghĩ đến xe là thấy buồn nôn? Mẹo Đông y đơn giản giúp hết say tàu xe! 🚗Say tàu xe không chỉ gây khó chịu mà còn kh...
28/12/2025

🚗 Cứ nghĩ đến xe là thấy buồn nôn? Mẹo Đông y đơn giản giúp hết say tàu xe! 🚗

Say tàu xe không chỉ gây khó chịu mà còn khiến nhiều người sợ đi xa. Theo Đông y, nguyên nhân thường do tỳ vị yếu, khí nghịch khi xe rung lắc, gây chóng mặt, buồn nôn.

Mẹo dân gian hiệu quả, dễ áp dụng:
✅Gừng tươi: Vị cay, tính ấm, giúp ổn định dạ dày. Trước khi lên xe, nhai hoặc ngậm 1–2 lát gừng để giảm buồn nôn.
✅Vỏ quýt: Giúp lý khí, giảm đầy tức. Vò vỏ quýt khô để ngửi hoặc ngậm một mẩu nhỏ khi đi xe.
✅Day huyệt Nội Quan: Ở mặt trong cổ tay, cách nếp gấp khoảng 2 khoát ngón tay. Day ấn nhẹ 1–2 phút mỗi bên giúp giảm say nhanh.
✅Lưu ý thêm: Tránh ăn quá no hoặc để bụng quá đói, ăn nhẹ trước khi đi, hít thở sâu, nhìn xa và hạn chế dùng điện thoại.

✨ Chỉ cần gừng, vỏ quýt và nhớ một huyệt nhỏ ở cổ tay, nỗi lo say tàu xe sẽ nhẹ đi đáng kể, giúp chuyến đi thoải mái hơn.

Address

Vị Xuyên
Hà Giang
31000

Telephone

+84985331234

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bảo Hưng Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bảo Hưng Pharmacy:

Shortcuts

Share