Nguyễn Thị Thái - Thảo Dược Lành Tính

Nguyễn Thị Thái - Thảo Dược Lành Tính “Nhà Thuốc Nam Gia Truyền Nguyễn Thị Thái - Tinh Hoa Dược
Liệu, Sức Khỏe Vàng Son”

🌿 “TỬ CUNG LẠNH” – KHI CƠ THỂ CẦN ĐƯỢC ÔN ẤM VÀ ĐIỀU HÒATrong Đông y, tình trạng cơ thể dễ lạnh, bụng dưới lạnh, tay châ...
01/09/2026

🌿 “TỬ CUNG LẠNH” – KHI CƠ THỂ CẦN ĐƯỢC ÔN ẤM VÀ ĐIỀU HÒA

Trong Đông y, tình trạng cơ thể dễ lạnh, bụng dưới lạnh, tay chân lạnh, kinh nguyệt không đều hoặc đau bụng kinh… có thể được nhìn nhận dưới góc độ hàn – khí huyết – tạng phủ, trong đó thường chú trọng đến Thận dương, Tỳ dương và sự lưu thông khí huyết.

🔥 Khi hàn khí ảnh hưởng đến vùng hạ tiêu, khí huyết vận hành không thuận, một số chị em có thể cảm nhận:
👉Bụng dưới thường lạnh, thích chườm ấm
👉Tay chân lạnh, cơ thể dễ lạnh
👉Kinh nguyệt không đều, lượng kinh thay đổi
👉Đau bụng kinh, đau tăng khi gặp lạnh
👉Dễ mệt mỏi, sắc mặt kém tươi
👉Cơ thể khó chịu hơn khi thời tiết lạnh hoặc sau khi nhiễm lạnh

🌱 Đông y không chỉ quan tâm riêng đến “tử cung”

Thay vì chỉ tập trung vào một biểu hiện, Đông y thường xem xét tổng thể Tỳ – Thận – khí huyết – hàn nhiệt để tìm ra yếu tố mất cân bằng của cơ thể.

👉 Vì vậy, chăm sóc vùng bụng dưới không chỉ là giữ ấm bên ngoài mà còn cần chú ý đến ăn uống, nghỉ ngơi, vận động và giữ cơ thể tránh nhiễm lạnh.

💗 Phụ nữ nên chủ động lắng nghe những thay đổi của cơ thể. Nếu kinh nguyệt bất thường kéo dài, đau bụng kinh dữ dội hoặc đang mong con lâu chưa có tin vui, nên thăm khám để tìm nguyên nhân cụ thể thay vì chỉ quy về “tử cung lạnh”.

ẤM CƠ THỂ – THÔNG KHÍ HUYẾT – GIỮ GÌN SỨC KHỎE NỘI TIẾT

🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 08.444.81.888 - 084.222.1028

🌿 GOUT – NHÌN TỪ GÓC ĐỘ ĐÔNG Y VÀ CÁCH CHĂM SÓC CƠ THỂ HẰNG NGÀY 🌿Gout là vấn đề sức khỏe có thể gây cảm giác đau, sưng ...
31/08/2026

🌿 GOUT – NHÌN TỪ GÓC ĐỘ ĐÔNG Y VÀ CÁCH CHĂM SÓC CƠ THỂ HẰNG NGÀY 🌿
Gout là vấn đề sức khỏe có thể gây cảm giác đau, sưng nóng và khó chịu tại các khớp, đặc biệt là ngón chân cái, cổ chân hoặc đầu gối.
Theo góc nhìn Đông y, những biểu hiện này thường được xếp vào nhóm chứng Thống phong. Các yếu tố liên quan có thể bao gồm sự mất cân bằng bên trong cơ thể, khí huyết vận hành chưa thuận lợi, kết hợp với thấp, nhiệt hoặc đàm thấp tích tụ theo thời gian.
🌱 Đông y chú trọng việc chăm sóc cơ thể một cách tổng thể:
✔️ Ăn uống điều độ, phù hợp với tình trạng sức khỏe.
✔️ Uống đủ nước theo nhu cầu cơ thể.
✔️ Duy trì cân nặng phù hợp.
✔️ Vận động nhẹ nhàng và đều đặn.
✔️ Nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế thức khuya kéo dài.
✔️ Theo dõi sức khỏe định kỳ.
🌿 Trong quá trình chăm sóc sức khỏe, Đông y thường quan tâm đến việc điều hòa cơ thể, hỗ trợ sự vận hành của khí huyết và duy trì sự cân bằng bên trong.
💚 Tuy nhiên, các vấn đề liên quan đến gout vẫn cần được theo dõi đúng cách. Khi xuất hiện đau khớp dữ dội, sưng nóng kéo dài hoặc tình trạng tái diễn nhiều lần, nên chủ động thăm khám để được tư vấn phù hợp.
Chăm sóc cơ thể từ những thói quen mỗi ngày chính là một phần quan trọng trong hành trình bảo vệ sức khỏe lâu dài. 🌿
🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 084.222.1028 - 08.444.81.888

🌿 CHĂM SÓC ĐƯỜNG HUYẾT – GÓC NHÌN ĐÔNG YĐường huyết là một trong những chỉ số sức khỏe cần được nhiều người quan tâm, đ...
29/08/2026

🌿 CHĂM SÓC ĐƯỜNG HUYẾT – GÓC NHÌN ĐÔNG Y
Đường huyết là một trong những chỉ số sức khỏe cần được nhiều người quan tâm, đặc biệt khi cuộc sống hiện đại với chế độ ăn nhiều đường, ít vận động, thường xuyên căng thẳng và sinh hoạt thiếu điều độ ngày càng phổ biến.
Theo góc nhìn Đông y, việc chăm sóc cơ thể không chỉ chú trọng vào một chỉ số đơn lẻ mà cần quan tâm đến sự cân bằng tổng thể của Tỳ – Vị, Can – Thận, khí huyết và chế độ sinh hoạt hằng ngày. Khi cơ thể duy trì được trạng thái cân bằng, việc quản lý sức khỏe cũng sẽ thuận lợi hơn.
🌱 Một số thói quen có thể tham khảo để chăm sóc đường huyết tốt hơn:
🥗 Ăn uống điều độ
Hạn chế việc ăn quá nhiều đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn và các bữa ăn quá muộn. Ưu tiên rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ và xây dựng khẩu phần phù hợp với nhu cầu của cơ thể.
🚶 Duy trì vận động thường xuyên
Đi bộ, tập dưỡng sinh hoặc lựa chọn những hình thức vận động phù hợp có thể giúp cơ thể linh hoạt hơn và hỗ trợ duy trì một lối sống lành mạnh.
😴 Ngủ nghỉ đúng giờ
Thức khuya kéo dài và sinh hoạt thất thường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ đầy đủ giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.
🌿 Giữ tinh thần thư thái
Theo Đông y, cảm xúc và trạng thái tinh thần cũng có mối liên hệ với sự cân bằng của cơ thể. Học cách giảm căng thẳng, nghỉ ngơi hợp lý và giữ tinh thần thoải mái là điều đáng được chú trọng.
💧 Theo dõi sức khỏe định kỳ
Đối với những người đang cần theo dõi đường huyết, việc kiểm tra theo hướng dẫn của nhân viên y tế và duy trì các thói quen chăm sóc phù hợp là rất quan trọng.
❤️ Chăm sóc sức khỏe là một hành trình lâu dài.
Đông y chú trọng nguyên tắc dưỡng sinh, điều hòa sinh hoạt và quan tâm đến thể trạng tổng thể của mỗi người. Mỗi cơ thể có những đặc điểm riêng, vì vậy việc lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp nên dựa trên tình trạng thực tế và sự tư vấn của người có chuyên môn.

🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 084.222.1028 - 08.444.81.888

🌿 CAN THẬN HƯ – KHI CƠ THỂ CẦN ĐƯỢC CHĂM SÓC TỪ GỐCTrong Đông y, Can và Thận có mối liên hệ mật thiết với nhau. Khi chức...
26/08/2026

🌿 CAN THẬN HƯ – KHI CƠ THỂ CẦN ĐƯỢC CHĂM SÓC TỪ GỐC
Trong Đông y, Can và Thận có mối liên hệ mật thiết với nhau. Khi chức năng của Can Thận suy yếu, cơ thể có thể xuất hiện một số biểu hiện như:
🍃 Dễ mệt, thiếu sức, ngủ không sâu
🍃 Đau mỏi vùng lưng, gối
🍃 Hoa mắt, chóng mặt, cảm giác cơ thể kém linh hoạt
🍃 Tóc dễ khô, cơ thể có cảm giác suy nhược
🍃 Ở nữ giới có thể gặp những thay đổi về chu kỳ và thể trạng
🍃 Ở nam giới có thể cảm thấy sức khỏe và sinh lực giảm hơn trước
Theo lý luận Đông y, Can chủ sơ tiết, tàng huyết; Thận tàng tinh, chủ cốt. Vì vậy, khi Can Thận không được nuôi dưỡng đầy đủ, cơ thể dễ mất cân bằng và xuất hiện nhiều biểu hiện khác nhau.
🌱 Chăm sóc Can Thận không chỉ chú trọng vào một biểu hiện riêng lẻ, mà thường hướng đến việc điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương, ăn uống phù hợp, ngủ nghỉ điều độ và duy trì lối sống lành mạnh.
🥗 Ưu tiên thực phẩm tươi, đa dạng
😴 Ngủ đủ và hạn chế thức khuya
🚶 Duy trì vận động nhẹ nhàng
🧘 Giữ tinh thần thư thái, tránh căng thẳng kéo dài
🌿 Khi có biểu hiện bất thường kéo dài, nên thăm khám để được đánh giá phù hợp.
Đông y hướng đến việc nhìn cơ thể trong tổng thể, từ đó lựa chọn cách chăm sóc phù hợp với từng thể trạng. ❤️

🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 084.222.1028 - 08.444.81.888

🌿 TRÁI NGỌT TỪ SỰ KIÊN TRÌ VÀ CHĂM SÓC PHÙ HỢP ❤️Với nhiều gia đình, mong có thêm một em bé là một hành trình chứa đựng ...
25/08/2026

🌿 TRÁI NGỌT TỪ SỰ KIÊN TRÌ VÀ CHĂM SÓC PHÙ HỢP ❤️
Với nhiều gia đình, mong có thêm một em bé là một hành trình chứa đựng rất nhiều hy vọng. Mỗi người lại có một cơ địa và tình trạng sức khỏe khác nhau, vì vậy việc chăm sóc cũng cần được lựa chọn phù hợp.
🌱 Theo góc nhìn Đông y, việc chuẩn bị sức khỏe sinh sản thường chú trọng đến khí huyết, Tỳ Vị và Thận, đồng thời quan tâm đến giấc ngủ, dinh dưỡng, tinh thần và sinh hoạt hằng ngày.
Đọc những dòng chia sẻ của bệnh nhân sau quá trình kiên trì chăm sóc theo hướng đông y thật sự là một niềm vui rất lớn đối với Cô Thái.
❤️ Tuy nhiên, đây là trải nghiệm cá nhân, kết quả mỗi người có thể khác nhau và không phải ai cũng có cùng thời gian đáp ứng.
🌿 Mong rằng những ai đang trên hành trình tìm kiếm tin vui sẽ luôn giữ tinh thần thoải mái, kiên trì chăm sóc sức khỏe và chủ động thăm khám khi cần thiết.
Mỗi hành trình đều khác nhau, nhưng hy vọng luôn là điều thật đẹp để gìn giữ. 🌷

🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 084.222.1028 - 08.444.81.888

🌱 KIÊN TRÌ CHĂM SÓC – TỪNG BƯỚC PHỤC HỒI SỨC KHỎEU thực quản là tình trạng xuất hiện khối bất thường tại thực quản, có t...
24/08/2026

🌱 KIÊN TRÌ CHĂM SÓC – TỪNG BƯỚC PHỤC HỒI SỨC KHỎE
U thực quản là tình trạng xuất hiện khối bất thường tại thực quản, có thể gây ảnh hưởng đến việc ăn uống và sức khỏe tổng thể. Khi khối u hoặc tổn thương ở thực quản tiến triển, người bệnh có thể gặp các biểu hiện như nuốt nghẹn, khó nuốt, ăn uống kém, sụt cân, mệt mỏi, đau hoặc khó chịu khi nuốt
Theo chia sẻ của bệnh nhân trước đây tình trạng K thực quản giai đoạn nặng, sức khỏe suy giảm và sụt khoảng 6kg.
Sau thời gian kiên trì chăm sóc sức khoẻ bệnh nhân cho biết sau khoảng 9 tháng, bệnh nhân tăng khoảng 10kg, thể trạng tốt hơn, sức khỏe ổn định hơn.
Đến tháng 7/2026, bệnh nhân đi kiểm tra nội soi và theo phản hồi của gia đình, tình trạng bệnh đã có chuyển biến tích cực, khiến cả gia đình rất vui mừng.
🌿 Mỗi bệnh nhân có một cơ địa và tình trạng sức khỏe khác nhau. Một phản hồi cá nhân không thể đại diện cho tất cả trường hợp. Bệnh nhân cần kiên trì và tinh thần lạc quan đồng thời chú trọng dinh dưỡng, nghỉ ngơi và chăm sóc thể trạng.
✨ Kiên trì chăm sóc – từng bước cải thiện thể trạng – từng ngày hướng đến một sức khỏe tốt hơn.
🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 084.222.1028 - 08.444.81.888

23/08/2026

🌿 80 năm – một hành trình gìn giữ tinh hoa Đông y Việt Nam.
🌻 Từ những giá trị cha ông trao truyền đến những bước tiến hôm nay, Đông y Việt Nam vẫn bền bỉ được tiếp nối bằng tâm huyết, tri thức và trách nhiệm.
🌻 Vinh dự có mặt tại Lễ kỷ niệm 80 năm Ngày thành lập Hội Đông y Việt Nam, Lương y Nguyễn Thị Thái càng thêm trân trọng nghề và trách nhiệm gìn giữ, kế thừa, phát huy những giá trị quý báu của Đông y dân tộc.
💚 80 năm nhìn lại – để tri ân, để tự hào và cùng viết tiếp hành trình phía trước

🌿 TĂNG CÂN KHỎE MẠNH – BỒI BỔ KHÍ HUYẾT THEO GÓC NHÌN ĐÔNG YCó người ăn uống không ít nhưng cơ thể vẫn gầy, khó tăng cân...
22/08/2026

🌿 TĂNG CÂN KHỎE MẠNH – BỒI BỔ KHÍ HUYẾT THEO GÓC NHÌN ĐÔNG Y
Có người ăn uống không ít nhưng cơ thể vẫn gầy, khó tăng cân, sắc mặt kém tươi, dễ mệt, tay chân lạnh hoặc ngủ nghỉ chưa thật sự thoải mái.
🌱 Theo góc nhìn Đông y, thể trạng gầy yếu đôi khi có thể liên quan đến khí huyết chưa đầy đủ, Tỳ Vị hoạt động chưa tốt, khiến việc tiếp nhận và chuyển hóa dinh dưỡng chưa được thuận lợi.
Vì vậy, muốn cơ thể đầy đặn hơn không chỉ chú trọng ăn thật nhiều mà nên quan tâm đến việc ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ hợp lý và chăm sóc Tỳ Vị, khí huyết.
✨ Một số thói quen có thể tham khảo:
• Ăn đủ bữa, ưu tiên thực phẩm tươi và giàu dinh dưỡng.
• Bổ sung nhóm thực phẩm giàu đạm, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất.
• Hạn chế bỏ bữa, ăn uống thất thường.
• Giữ tinh thần thư thái, ngủ đủ giấc.
• Vận động nhẹ nhàng để cơ thể khỏe khoắn và ăn uống ngon miệng hơn.
🌿 Bồi bổ khí huyết không phải là tăng cân thật nhanh, mà hướng đến một cơ thể khỏe, có sức sống và cân nặng phù hợp với thể trạng.
Nếu tình trạng gầy kéo dài, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc cơ thể thường xuyên mệt mỏi, nên thăm khám để tìm hiểu nguyên nhân và lựa chọn cách chăm sóc phù hợp.
🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 084.222.1028 - 08.444.81.888

🌿MUỐN CƠ THỂ KHỎE KHOẮN HƠN! MỖI SÁNG HÃY BẮT ĐẦU TỪ NHỮNG VIỆC RẤT NHỎ🌿🏞️Có khi điều tốt nhất lại nằm ngay trong những ...
21/08/2026

🌿MUỐN CƠ THỂ KHỎE KHOẮN HƠN! MỖI SÁNG HÃY BẮT ĐẦU TỪ NHỮNG VIỆC RẤT NHỎ🌿

🏞️Có khi điều tốt nhất lại nằm ngay trong những việc rất quen thuộc mỗi sáng. Làm đúng, làm đều, cơ thể tự nhiên sẽ được chăm sóc tốt hơn từng chút một.

🌱 Mọi người có thói quen vừa tỉnh ngủ là ngồi bật dậy rồi bước ngay xuống giường.
🔸Nhưng cơ thể vừa trải qua nhiều giờ nghỉ ngơi, chuyển trạng thái quá nhanh đôi khi dễ khiến mình choáng váng, mất thăng bằng.
Thay vì vội vàng, hãy nằm thêm một chút, cử động bàn tay, bàn chân, co duỗi nhẹ hai chân rồi mới từ từ ngồi dậy.
Chỉ vài phút thôi, nhưng lưng, gối và cơ thể có thêm thời gian để “thức dậy” cùng mình.
💎XOA ẤM BỤNG VÀ LƯNG
🔸Buổi sáng, cô chú anh chị có thể chà hai lòng bàn tay cho ấm rồi áp vào vùng thắt lưng, xoa nhẹ theo vòng tròn hoặc lên xuống trong vài phút để làm ấm, thư giãn vùng cơ lưng sau một đêm nằm lâu, giúp cơ thể dễ chịu hơn trước khi bắt đầu ngày mới.

🥫UỐNG MỘT CỐC NƯỚC
Sau một đêm ngủ dài, cơ thể đã trải qua nhiều giờ không được bổ sung nước.
Vì vậy, một cốc nước vào buổi sáng là thói quen đơn giản để bổ sung dịch cho cơ thể.

💎DÀNH 5–10 PHÚT CHO LƯNG VÀ ĐẦU GỐI
Một cơ thể muốn khỏe thì không thể chỉ là “bổ” mà quên mất chuyện vận động.
Không cần tập thật nặng.chỉ cần vài động tác nhẹ nhàng
Theo Y học cổ truyền, vận động phù hợp giúp khí huyết lưu thông.

5️⃣ ĂN SÁNG ĐẦY ĐỦ DINH DƯỠNG.
❗Một bữa sáng hợp lý nên có sự cân đối giữa chất bột đường, chất đạm, chất béo phù hợp, cùng rau củ hoặc trái cây tùy nhu cầu.
Nhưng không phải cứ ăn một món mỗi ngày là Thận tự nhiên khỏe lên.
Quan trọng hơn vẫn là: ăn đủ, ăn đa dạng, ăn phù hợp với tuổi tác và tình trạng sức khỏe của mình.

❗Mỗi ngày ngủ đủ hơn một chút, ăn uống tử tế hơn một chút, vận động đều hơn một chút, giữ cơ thể ấm áp .Những điều tưởng nhỏ ấy mới là nền tảng lâu dài.
🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 084.222.1028 - 08.444.81.888

🌺5 CÁCH CHĂM SÓC DẠ DÀY – ĐẠI TRÀNG, GIÚP TIÊU HÓA DỄ CHỊU HƠNDạ dày và đại tràng thường xuyên phải “làm việc” mỗi ngày....
17/08/2026

🌺5 CÁCH CHĂM SÓC DẠ DÀY – ĐẠI TRÀNG, GIÚP TIÊU HÓA DỄ CHỊU HƠN
Dạ dày và đại tràng thường xuyên phải “làm việc” mỗi ngày. Khi ăn uống thất thường, ngủ nghỉ thiếu điều độ hoặc thường xuyên dùng những món khó tiêu, cơ thể dễ xuất hiện đầy bụng, khó tiêu, cồn cào, ợ hơi, đau bụng hoặc rối loạn đi tiêu.
Muốn hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn, có thể bắt đầu từ 5 điều đơn giản:
🥣 1. Ăn đúng giờ, vừa đủ
Không bỏ bữa, không để quá đói rồi ăn quá no. Ăn chậm, nhai kỹ để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
🥬 2. Ưu tiên thực phẩm dễ tiêu
Tăng rau xanh, trái cây phù hợp và thực phẩm giàu chất xơ; hạn chế đồ chiên rán, quá cay, nhiều dầu mỡ nếu chúng khiến bạn dễ đầy bụng hoặc khó chịu.
💧 3. Uống đủ nước
Nước giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và đặc biệt quan trọng đối với hoạt động của đại tràng. Nên uống đều trong ngày thay vì uống quá nhiều cùng một lúc.
🚶 4. Vận động mỗi ngày
Đi bộ nhẹ nhàng, tập thể dục phù hợp giúp cơ thể vận động tốt hơn và hỗ trợ nhu động ruột.
🌙 5. Ngủ đủ, giữ tinh thần thoải mái
Hệ tiêu hóa chịu ảnh hưởng khá rõ bởi căng thẳng và thiếu ngủ. Duy trì giờ ngủ ổn định, hạn chế stress cũng là một cách chăm sóc đường ruột.
🍵Theo Y học cổ truyền, để hệ tiêu hóa hoạt động tốt cần chú trọng kiện tỳ, hòa vị, kết hợp điều chỉnh ăn uống và sinh hoạt phù hợp với từng thể trạng. Bởi cùng là đầy bụng, khó tiêu hay đau bụng nhưng nguyên nhân và thể trạng mỗi người có thể khác nhau, nên cách chăm sóc cũng cần được cân nhắc cho phù hợp.
🌿 Chăm dạ dày – đại tràng từ những điều nhỏ mỗi ngày để hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng và ổn định hơn.
🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 084.222.1028 - 08.444.81.888

Address

Thôn Minh Tiến, Quang Minh, Bắc Quang
Hà Giang

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nguyễn Thị Thái - Thảo Dược Lành Tính posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category