Lương Y Đinh Thị Phiển

24/04/2026

Thông báo nghỉ lễ : Bệnh nhân cần tư vẫn gọi hoặc ib zalo 0912852975 để được tư vấn cụ thể và nhanh nhất ạ

06/11/2025

30/10/2025

25/08/2025

Để phòng ngừa bệnh đau xương khớp, bạn nên: tập thể dục đều đặn với các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội; duy trì chế độ ăn uống khoa học, bổ sung vitamin D, canxi và các chất chống viêm; kiểm soát cân nặng để giảm áp lực lên khớp; giữ ấm cơ thể, đặc biệt trong thời tiết lạnh; và thực hiện lối sống lành mạnh, tránh hút thuốc, rượu bia và thăm khám sức khỏe định kỳ

04/03/2025

🌿 Hoa Hòe – Thảo dược giúp bảo vệ tim mạch và giảm huyết áp
Hoa Hòe là nụ hoa của cây hòe, có chứa Rutin, một hoạt chất quan trọng giúp tăng cường sức bền của thành mạch, hỗ trợ tuần hoàn máu và giảm nguy cơ huyết áp cao.

💖 Lợi ích của Hoa Hòe:
✔️ Bảo vệ tim mạch, giúp tuần hoàn máu tốt hơn.
✔️ Giảm huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
✔️ Thanh nhiệt, giải độc, tốt cho gan và hệ tiêu hóa.

🍵 Công thức: Trà Hoa Hòe giúp mát gan, ổn định huyết áp
Nguyên liệu:
- 5g Hoa Hòe khô
- 300ml nước sôi
- 1 ít mật ong hoặc đường phèn (tùy chọn)

Cách pha:
- Rửa sạch Hoa Hòe để loại bỏ bụi bẩn.
- Cho vào ấm trà, đổ nước sôi vào hãm khoảng 5-7 phút.
- Lọc lấy nước, có thể thêm mật ong hoặc đường phèn để tăng hương vị.

🌿 Sử dụng: Uống 1-2 cốc mỗi ngày giúp hỗ trợ tim mạch, giảm nóng trong và thanh nhiệt cơ thể.

27/02/2025

🍏 SƠN TRA - GIÚP TIM MẠCH KHỎE MẠNH & TIÊU HÓA TỐT

Sơn tra (táo mèo) không chỉ là loại quả thơm ngon mà còn là vị thuốc Đông y giúp hỗ trợ tim mạch và tiêu hóa.

🌿 Lợi ích của sơn tra:
✅ Giúp giãn mạch máu, hỗ trợ tuần hoàn tim mạch.
✅ Giảm cholesterol, phòng ngừa xơ vữa động mạch.
✅ Cải thiện tiêu hóa, giảm đầy bụng khó tiêu.

🥤 Món gợi ý: Trà sơn tra thanh lọc
👉 Nguyên liệu:

5-6 lát sơn tra khô
300ml nước nóng
1 thìa mật ong (tùy chọn)
👉 Cách pha:
1️⃣ Cho sơn tra vào cốc, đổ nước sôi và hãm trong 10-15 phút.
2️⃣ Lọc bỏ bã, thêm mật ong nếu thích uống ngọt.
3️⃣ Thưởng thức ấm hoặc để nguội uống như trà giải nhiệt.

25/02/2025

💚 TÂM SEN – DƯỢC LIỆU TỐT CHO TIM MẠCH & GIẤC NGỦ

Tâm sen (tim của hạt sen) là vị thuốc Đông y nổi tiếng với công dụng an thần, giúp thư giãn và cải thiện chức năng tim mạch.

🌿 Lợi ích của tâm sen:
✅ Hỗ trợ giảm huyết áp, giúp tuần hoàn máu ổn định.
✅ Thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giấc ngủ sâu.
✅ Giảm căng thẳng, giúp thư giãn tinh thần.

🥣 Món ăn gợi ý: Trà tâm sen an thần
👉 Nguyên liệu:

5g tâm sen khô
300ml nước sôi
1 chút mật ong (tùy chọn)
👉 Cách pha:
1️⃣ Rửa sạch tâm sen, ngâm nước ấm 5 phút.
2️⃣ Đun sôi nước, cho tâm sen vào, hãm trong 10 phút.
3️⃣ Lọc lấy nước, có thể thêm mật ong để dễ uống hơn.

✨ Sử dụng: Uống trước khi ngủ 30 phút để thư giãn và ngủ ngon hơn.