Dương Thị Thuý Ninh

02/06/2026

Phiên bản đẹp nhất của một người không nằm ở ngoại hình hoàn hảo hay những gì họ sở hữu.
Mà là khi họ có một cơ thể khỏe mạnh để làm những điều mình yêu thích.
Một tâm trí bình an để không bị cuốn theo những áp lực của cuộc sống.
Và một trái tim hạnh phúc với những điều giản dị mỗi ngày. vẻ
Càng trưởng thành càng nhận ra, sức khỏe là nền tảng của mọi niềm vui, bình an là món quà quý giá nhất và hạnh phúc đôi khi chỉ là được sống đúng với chính mình.
Chúc cho chúng ta mỗi ngày đều biết yêu thương bản thân nhiêu hơn, chăm sóc sức khỏe tốt hơn và tận hưởng cuộc sống theo cách mình mong muốn.

31/05/2026

Tháng Sáu đã sang rồi,

Chúc bạn luôn mỉm cười.

Mỗi ngày qua gõ cửa,

Đều ngập tràn niềm vui.

Chúc sức khỏe dẻo dai,

Chân vững bước đường dài.

Công việc luôn thuận lợi,

Lộc tài chẳng kém ai.

Bình an ở trong lòng,

Cuộc đời hết bão giông.

Tháng mới thật trọn vẹn,

Thỏa chí mọi ước mong.

31/05/2026

24/05/2026

Có phúc có đức mặc sức mà ăn

24/05/2026

Triển vọng phát triển ngành y học cổ truyền

24/05/2026

"Dấu Ấn Tuổi Thanh Xuân +”
Có những năm tháng đi qua rồi sẽ không bao giờ quay lại...
Nhưng ký ức về một thời áo trắng, về mùa phượng đỏ rực trời, về những buổi chiều tan học đầy nắng - sẽ mãi là một phần đẹp nhất của thanh xuân.
Chiếc bằng tốt nghiệp không chỉ là kết quả của những năm tháng cố gắng,
mà còn là minh chứng cho sự trưởng thành, bản lĩnh và những lần không bỏ cuộc.
Thanh xuân đẹp nhất không phải vì ta đã có tất cả...
Mà vì ta đã từng dám ước mơ, dám cố gắng và sống hết mình cho những điều mình tin tưởng.
Rồi mai này, mỗi người sẽ bước trên một con đường riêng.
Nhưng mong rằng:
Khi nhìn lại quãng thời gian ấy, chúng ta vẫn có thể mỉm cười và nói rằng:
"Cảm ơn tuổi trẻ... vì đã rực rỡ đến thế!"

21/05/2026

CÁCH ĐỂ BIẾT MÌNH GẦY HAY BÉO👇👇👇
Em thấy nhiều cô bác anh chị quan tâm và hỏi nhiều về cách tính này nên em chia sẻ công thức, cô bác lưu vào để tính nhé ạ.🥰

21/05/2026

Hội chứng cổ vai cánh tay là tình trạng đau vùng cổ lan xuống vai và cánh tay do chèn ép rễ thần kinh hoặc tổn thương cột sống cổ. Bệnh thường gặp ở người lao động nặng, ngồi sai tư thế hoặc thoái hóa đốt sống cổ.
Nguyên nhân:
- Thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, g*i xương, co cứng cơ vùng cổ vai gáy, chấn thương hoặc ngồi làm việc sai tư thế kéo dài. Ngoài ra lạnh đột ngột và căng thẳng cũng làm bệnh nặng hơn.
- Biểu hiện: Đau cổ lan vai gáy, đau xuống cánh tay, tê bì các ngón tay, hạn chế vận động cổ, cứng cổ buổi sáng, đau tăng khi cúi hoặc quay đầu.

19/05/2026

Tê chân do thoát vị đĩa đệm là triệu chứng phổ biến khi phần nhân nhầy của đĩa đệm chèn ép vào rễ thần kinh tọa hoặc các dây thần kinh khác ở cột sống. Dưới đây là các kiểu tê chân thường gặp do thoát vị đĩa đệm:
1. Tê dọc mặt ngoài hoặc mặt sau đùi, lan xuống cẳng chân và bàn chân
Vị trí chèn ép: Thoát vị đĩa đệm thắt lưng (L4-L5 hoặc L5-S1).
Đặc điểm: Tê rần rần, buốt như kim châm, kèm đau lan từ mông xuống gót hoặc mu bàn chân.
Thường gặp ở: Người bị chèn ép dây thần kinh tọa.
2. Tê ở bàn chân hoặc ngón chân (đặc biệt ngón cái)
Vị trí chèn ép: Rễ thần kinh L5.
Đặc điểm: Cảm giác tê, yếu, khó gấp duỗi ngón chân; đi lại dễ vấp, mỏi nhanh.
3. Tê ở gót chân hoặc lòng bàn chân
Vị trí chèn ép: Rễ S1.
Đặc điểm: Tê buốt gót chân, lan xuống mép ngoài bàn chân; có thể kèm cảm giác bỏng rát.
4. Tê một bên chân (phải hoặc trái)
Vị trí chèn ép: Một bên rễ thần kinh.
Đặc điểm: Tê, đau nhức rõ rệt một bên; bên còn lại bình thường.
Thường gặp nhất trong thoát vị đĩa đệm lệch một bên.
5. Tê hai chân hoặc tê lan từ hông xuống chân
Vị trí chèn ép: Thoát vị trung tâm hoặc đa tầng.
Đặc điểm: Tê cả hai bên, cảm giác mất lực, nặng chân, có thể kèm rối loạn tiểu tiện.
Dấu hiệu nguy hiểm, cần khám ngay vì có nguy cơ chèn ép tủy sống.
Lưu ý:
Tê chân do thoát vị đĩa đệm không chỉ là tê đơn thuần, mà thường kèm đau, yếu cơ, mất phản xạ.
Nếu tê lan rộng, yếu cơ hoặc bí tiểu nên đi khám chuyên khoa thần kinh hoặc cột sống ngay.

19/05/2026

LIỆT DÂY THẦN KINH SỐ 7 NGOẠI BIÊN (MÉO MIỆNG)
Biến chứng đến từ những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại

Trong quá trình thăm khám lâm sàng, Phòng khám Đông Phú Đường nhận thấy đa số bệnh nhân liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên khởi phát sau các yếu tố lạnh đột ngột trong sinh hoạt hằng ngày: ngủ điều hoà/quạt thổi trực tiếp vào mặt, tắm gội khuya, đi gió lạnh về không giữ ấm, thay đổi nhiệt độ đột ngột…

Đây là bệnh lý xuất hiện rất nhanh, nhưng khả năng hồi phục lại phụ thuộc gần như hoàn toàn vào thời điểm can thiệp.

1. Giải thích theo y lý Đông y – cơ chế bệnh sinh

Trong Đông y, méo miệng – liệt mặt ngoại biên thuộc phạm trù Khẩu nhãn oa tà.

Cơ chế cốt lõi:

* Vùng mặt là nơi giao hội của nhiều kinh dương: Vị – Đại Trường – Đởm – Tam Tiêu…
* Khi chính khí suy hoặc gặp lạnh đột ngột → Phong hàn xâm nhập kinh lạc vùng mặt
* Kinh lạc bế tắc → khí huyết không nuôi dưỡng cơ → cơ mất điều khiển → liệt méo.

Hiểu ngắn gọn theo y học hiện đại:
Dây thần kinh VII bị viêm – phù – chèn ép → gián đoạn dẫn truyền thần kinh cơ.

2. Nhận diện sớm – dấu hiệu điển hình

Bệnh khởi phát đột ngột, thường sau khi ngủ dậy.

Triệu chứng thường gặp:

* Méo miệng, nhân trung lệch
* Nhắm mắt không kín, chảy nước mắt
* Mất nếp nhăn trán bên bệnh
* Ăn uống rơi vãi, súc miệng trào nước
* Tê nặng một bên mặt, nói khó

Chỉ cần xuất hiện các dấu hiệu trên → phải coi là tình trạng cấp cứu phục hồi chức năng thần kinh.

3. Sai lầm phổ biến làm bệnh nặng lên

Thực tế lâm sàng gặp rất nhiều trường hợp:

* Tự xoa dầu nóng, cạo gió
* Chờ vài ngày xem có tự khỏi
* Chỉ uống thuốc mà không can thiệp phục hồi thần kinh

Hậu quả khi trì hoãn:

* Teo cơ mặt
* Co rút cơ, co giật nửa mặt
* Méo miệng tồn dư lâu dài, khó phục hồi hoàn toàn

4. “Thời điểm vàng” quyết định khả năng hồi phục

Thời gian điều trị tốt nhất: 3 – 7 ngày đầu sau khởi phát

Can thiệp sớm:
→ Tỷ lệ phục hồi gần như hoàn toàn rất cao

Can thiệp muộn:
→ Nguy cơ di chứng tăng rõ rệt

Với bệnh lý này:
Thời gian chính là thần kinh – cơ.

5. Nguyên tắc điều trị tại Đông Phú Đường

Trong giai đoạn cấp, ưu tiên hàng đầu là khơi thông kinh lạc + phục hồi dẫn truyền thần kinh.

Phác đồ thường phối hợp:

* Điện châm phục hồi dẫn truyền thần kinh
* Hoạt huyết – khu phong – tán hàn
* Tăng tưới máu nuôi dưỡng cơ mặt
* Điều trị cá nhân hoá theo thể bệnh

Mục tiêu:
→ Đánh thức cơ mặt đang “mất kết nối”
→ Khôi phục vận động – biểu cảm tự nhiên

6. Phòng bệnh luôn quan trọng hơn chữa bệnh

Thói quen cần thay đổi ngay:

* Không để quạt/điều hoà thổi trực tiếp vào mặt
* Không tắm gội sau 22h
* Giữ ấm vùng cổ – gáy – mặt khi đi gió lạnh
* Khi có dấu hiệu bất thường → đi khám sớm

Làm sớm – làm đúng → phục hồi nhanh
Làm muộn – làm sai → rất khó kéo lại

Nếu bài viết hữu ích, hãy để lại một dấu “.” để lan toả kiến thức tới nhiều người hơn.