Nam Dược Phú An, Tổ 13 Phường Dân Chủ, Thành Phố Hoà Bình, Hòa Bình (2026)

09/09/2026

ỚT CAY DƯỢC THẢO ƯU TIÊN SỐ 1 KHI CẤP CỨU TIM MẠCH
- Ớt có khả năng tăng cường máu lưu thông và gia tăng hoạt động của tim. Nó có khả năng đặc biệt để nâng cao hoạt động tim mạch trong khi thực sự làm hạ áp huyết. Ớt có tác dụng mạnh mẽ trên toàn bộ hệ thống. Ớt được dùng từ lâu đời để trị mệt mỏi và phục hồi khả năng chịu đựng cũng như sự cường tráng. Ớt là chất kích thích tự nhiên không gây tác dụng phụ nguy hại như tim đập nhanh, hiếu động hay tăng áp huyết.
- Nhồi máu cơ tim (Heart Attacks): Trong 35 năm chữa bệnh và dạy học, chữa trị cho các bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim, Dr. Christopher chưa bao giờ để mất một bệnh nhân tim nào khi được gọi đến chữa trị cấp cứu tại nhà. Lý do là, bất cứ khi nào bác sĩ vào nhà bệnh nhân – nếu họ vẫn còn thở – ông cho họ uống trọn một ly trà ớt (một muỗng cà phê ớt bột hay rượu ớt trong một ly nước nóng), và chỉ một lúc sau họ đứng dậy và đi lại được. Đây là một trợ giúp nhanh nhất mà chúng ta có thể đem lại cho tim, vì ớt cung cấp chất dinh dưỡng chính đáng cần thiết cho tim ngay lập tức. Hầu hết tim thiếu chất dinh dưỡng do chúng ta thường ăn các loại thực phẩm chế biến bán sẵn.
Để chứng tỏ gía trị của ớt, thấy ớt tuyệt diệu dường nào, và thực phẩm ưu hạng của tim là gì, các bác sĩ ở phương Đông đã làm thực nghiệm sau và đã được đăng trên nhiều tạp chí nơi họ làm thí nghiệm. Các bác sĩ cho vài mô tim sống vào trong một ly thủy tinh ở phòng thí nghiệm được khử trùng có đầy nước chưng cất (distilled water), và nuôi mô tim chỉ với ớt (cayenne pepper), theo định kỳ làm sạch các lớp cặn dưới đáy ly và thêm nước cất. Suốt khoảng thời gian nuôi mô tim, cứ cách vài ngày bác sĩ phải cắt bớt mô tim vì nó phát triển rất nhanh. Không có tuyến yên và tuyến tùng (pituitary and pineal glands) điều khiển, mô cứ tiếp tục tăng trưởng nhanh chóng, vì vậy họ phải theo dõi luôn. Họ nuôi mô tim sống trong 15 năm.
Sau khi bác sĩ qua đời, các cộng sự viên tiếp tục nuôi mô tim thêm hai năm trước khi hủy nó đi vì không cần phải làm thêm nghiên cứu này nữa. Điều này chứng tỏ gía trị dinh dưỡng tuyệt hảo của ớt đối với mô tim. Đây cũng là lý do tại sao rất nhiều trường hợp gây kinh ngạc được sáng tỏ khi người ta sử dụng ớt cho cơn tấn công nhồi máu cơ tim. Vì đa số các trường hợp này là do tim suy dinh dưỡng. Tim không được dinh dưỡng đúng trong thời gian lâu dài đến nỗi nó qúa đói mệt, rồi đến một lúc điều người ta âu lo xảy ra: nhồi máu cơ tim.
Một ly trà ớt đem đến cho trái tim một lượng dinh dưỡng của thực phẩm nguyên chất mạnh mẽ, đem nhanh chóng và kỳ diệu đủ để vực dậy một người trong cơn nguy cấp của bệnh tim. Đây là điều mà mọi người nên biết, vì cơn nhồi máu cơ tim có thể đến với thân nhân hay bạn bè bất cứ lúc nào, đến ngay cả với chính bạn nữa. Trà nóng có tác dụng nhanh hơn thuốc viên (tablet), viên nang (capsule) hay trà lạnh, vì trà nóng làm cho tế bào mở rộng và tiếp nhận ớt nhanh hơn nhiều, và chất dinh dưỡng hiệu năng đi trực tiếp vào tim, qua các động mạch.
Ớt cũng giúp thuyên giảm các chứng bệnh khác như:
- Cục máu đông (blood clots). Ớt rất gía trị trong việc phòng ngừa và làm tan cục máu đông
-Xơ vữa động mạch hay Xơ cứng động mạch (Atheroslerosis or Arteriosclerosis): Ớt làm mềm thành mạch, mở rộng các mạch máu, tăng sức mạnh cho tim, và làm sạch bên trong thành mạch của hệ tuần hoàn.
-Suy tim sung huyết (Congestive heart failure): Ớt giúp tim được thư giãn và khỏe mạnh, mở rộng các mạch máu, dọn sạch những chất bẩn. Về lâu dài căn bệnh tim trầm trọng có thể hồi phục lại gần như bình thường với việc đều đặn dùng ớt. Uống một muỗng ăn phở bột ớt trong một ly nước nóng.
-Triglycerides cao: Ớt giúp giảm lượng triglycerides là chất béo trung tính tổng hợp từ các carbohydrat cơ thể lưu trữ trong các tế bào mỡ.
-Loạn nhịp tim (Heart arrhythmias): Ớt giúp giảm nhịp tim đập nhanh, tăng cường máu đến tim, ngăn ngừa máu đóng calcium.
-Hỗ trợ tim mạch, lọc máu và kích thích toàn bộ hệ thống cơ thể. Giúp thông các tắc nghẽn ở động mạch, tĩnh mạch và hệ bạch huyết.
-Gia tăng chức năng não bộ, một trong những hiệu qủa tốt nhất là gia tăng lưu thông máu đến vùng đầu và não. Hiệu nghiệm trong việc chống lại chứng nhức nửa đầu (migraine headache) và nhức đầu chùm (cluster headache).
-Có thể cầm máu rất nhanh bằng cách giội rửa vết thương với 1 đến 5 ống nhỏ giọt đầy (1-5 full droppers), sau đó đắp bột ớt cayenne lên vết thương.
-Tăng cường lưu thông máu và giảm hay cầm máu từ vết loét dạ dầy. Khi uống trà ớt, nó sẽ kích thích lưu thông máu. Dùng để trị chứng khó tiêu (indigestion) và ợ nóng (heartburn).
-Giúp tan đờm và nhanh chóng chữa lành các chứng cảm lạnh, cúm. Được dùng như thảo dược làm toát mồ hôi (diaphoretic).
-Giúp hạ cholesterol và ngăn ngừa cục máu đông thành hình bằng cách làm loãng máu và giúp chữa lành trái tim sau cơn nhồi máu cơ tim (heart attack).
-Giúp giảm viêm họng và viêm amidan.
CHỨNG TỪ:
Năm 1979, Dick Quinn đã qua cái chết lâm sàng vì cơn nhồi máu cơ tim tấn công nhưng được cứu tỉnh lại. Với các động mạch tim bị nghẽn hoàn toàn, ông có hai con đường chọn lựa: hoặc là giải phẫu tim hoặc là chết. Thật không may, giải phẫu không thành công; sau vài tuần, tình trạng tệ hơn, bác sĩ đề nghị giải phẫu lần thứ hai. Dick từ chối vì vết mổ trước vẫn chưa lành , còn đau lắm. Ông thấy rằng lập lại cùng một phẫu thuật như trước không cách gì giúp ông khá hơn được.
Vì từ chối giải phẫu và thuốc men không giúp gì được, bác sĩ cho ông về nhà. Ông qúa yếu nhược, gia đình không hy vọng ông sống sót.
Một hôm ngồi trong công viên để sưởi nắng, bất ngờ một bà láng giềng lại chỗ ông nói ông dùng ớt để chữa trị. Sau khi lịch sự yêu cầu để ông yên tĩnh một mình, Dick về nhà phớt lờ đề nghị buồn cười đó.
Thêm vài tuần, sức khỏe càng tuột dốc, trong cơn tuyệt vọng ông quyết định thử dùng ớt.
Dick lấy một số thuốc cho tim loại viên bọc, đổ thuốc ra, nhét bột ớt từ ngăn đựng gia vị vào rồi uống rồi đi ngủ. Kết qủa thật kỳ diệu, ngay sáng hôm sau ông đã cảm thấy khỏe hơn rất nhiều và không lâu sau đã trở lại làm việc. Ông viết quyển Left for Dead kể lại câu chuyện của ông, thuyết trình qua radio, và công thức Ớt của ông có mặt trên hàng ngàn cửa tiệm thực phẩm. Dick bị nhồi máu cơ tim năm 42 tuổi, đến tuổi 58 nhiều người trên thế giới đã biết đến ông, thuyết trình 300 ngày một năm, chia sẻ về những ích lợi cứu mạng của Ớt.
THỰC HÀNH:
Nếu bạn muốn đem theo thứ gì cần thiết trong túi cứu thương để có thể dùng cấp cứu ngay cho người bị nhồi máu cơ tim hay đột qụy, hãy mang theo rượu ớt. Dr. Christopher khám phá rằng một ly trà ớt nóng với một muỗng càphê rượu ớt sẽ làm ngưng cơn tấn công chưa đầy ba phút.
- Khi bạn cảm thấy cơn nhồi máu cơ tim sắp xảy ra, hãy uống ly trà ớt nóng cứ 15 phút một lần cho đến lúc các triệu chứng qua đi.
-Nếu bệnh nhân đã bất tỉnh vì nhồi máu cơ tim, bắt đầu cho hai muỗng càphê rượu ớt vào miệng, sau đó tăng thêm khi bệnh nhân bắt đầu có phản ứng. Trong các chứng từ, có nhiều trường hợp bệnh nhân chết lâm sàng, da chuyển sang màu xanh (blue), tim ngừng đập, được cho rượu ớt từ 1 đến 12 muỗng càphê, tim bệnh nhân đập trở lại và được phục hồi. Bác sĩ Anderson là bác sĩ được biết đến về một lần đã chạy vội đến bãi đậu xe và cho rượu ớt vào trong miệng một anh đã tắt thở vì bị nhồi máu cơ tim trong khi anh này đang đậu xe. Chỉ trong vòng vài phút, tim anh bắt đầu đập lại.
-Chảy máu, xuất huyết (bên trong hay bên ngoài cơ thể): pha ly trà Ớt nóng (dùng một muỗng càphê ớt bột hay 30 giọt rượu ớt) để nguội bớt rồi uống, uống luôn cả bã bột ớt nếu có thể. Máu sẽ cầm lại trong vòng 10 giây.
-Vết thương: bạn có thể rắc bột ớt lên vết thương, hay rửa vết thương bằng rượu ớt, máu sẽ cầm lại trong vài giây.
-Cầm máu sau khi sinh: bơm 15-20 ống nhỏ giọt (một ống nhỏ giọt chứa 30 giọt) rượu ớt trực tiếp vào âm đạo. Máu sẽ cầm lại ngay trong giây lát.
GHI CHÚ: trường hơp cấp cứu, khi có sẵn ớt cay tươi trong nhà, gĩa nhuyễn ớt cay tươi rồi pha với nước nóng để làm trà ớt cho bệnh nhân uống (1 trái ớt cay to dài bằng ngón tay trỏ pha trong 200-250 ml nước nóng).
LIỀU LƯỢNG DUY TRÌ HÀNG NGÀY
*Rượu ớt: bắt đầu bằng 5 giọt trong nước uống hay nước trái cây ngày ba lần. Tăng dần lên đến 1 ống nhỏ giọt đầy 😊 30 giọt), ngày 3 lần.
*Bột ớt: Bắt đầu bằng 1/4 muỗng càphê ớt bột ngày 3 lần, và tăng dần lên 1 muỗng càphê ngày 3 lần. Cho ớt (bột ớt hay rượu ớt, giấm ớt) vào ly nước nóng, để 5 phút như pha trà rồi uống. Uống càng nóng càng tốt.
Rượu dược thảo tươi thì mạnh hơn và có hiệu qủa hơn loại mua ở thị trường. Nhiều người không tin thảo dược có kết qủa, vì họ dùng hàng thương mại bán sẵn. Chúng không hữu hiệu vì hai lý do: 1) Bệnh nhân không dùng đủ liều lượng lớn và 2) Sản phẩm thương mại thường nhẹ đến nỗi bạn có thể uống cả chai mà vẫn không kết qủa gì.
Hãy tự làm rượu ớt lấy để đảm bảo chất lượng tươi và tính hiệu qủa của nó.
CÁCH LÀM RƯỢU ỚT (CAYENNE TINCTURE)
Bạn có thể chiết suất dược thảo bằng cách dùng nước giống như pha trà. Tuy nhiên cách này không để được lâu. Cách tốt nhất là ngâm rượu. Rượu giúp trích ra được một số chất mà nước khó lấy ra. Ngoài ra có thể dùng giấm táo (apple c***r vinegar) thay vì dùng rượu. Rượu chọn từ loại 40% alcohol (80 proof) trở lên. Rượu 40% có nghĩa là 40% alcohol ngũ cốc và 60% nước cất. Ở Mỹ hay Tây Phương dùng rượu Vodka 40-50% alcohol, hay dùng rượu Ever Clear 75%, 95% grain alcohol. Nếu dùng 1 lít rượu 95% thì pha thêm 1 lít nước cất.
- Từ ớt tươi: Rượu thuốc nếu có thể bắt đầu ngâm vào ngày đầu tháng ta. Lấy ớt tươi, ớt càng cay càng tốt, có thể dùng nhiều loại ớt cùng lúc, rửa sạch để thật ráo nước, cắt bỏ cuống, cho vào máy xay (blender), đổ rượu cho ngập bên trên mặt ớt. Xay khoảng một phút hay đến khi được hòa đều. Ớt tươi cho hiệu lực mạnh mẽ. Bạn có thể dùng tươi ngay khi vừa xay, và rất tốt. Nhưng bạn nên cho vào chai thủy tinh, đặt nơi tối không có ánh sáng, mỗi ngày lắc đều vài lần. Sau 14 ngày, lọc bỏ bã. Bạn sẽ được chai rượu ớt để được rất nhiều năm.
Hãy luôn có một chai rượu ớt nhỏ sẵn bên mình trong túi, túi xách tay, trong xe, trong tủ thuốc, nơi bàn làm việc. Bạn cũng nên làm sẵn ớt bột khô dự trữ ở nhà bếp phòng khi cần thiết.
Khi nào tôi thấy được hiệu qủa?
Ớt có tác dụng rất nhanh, bạn có thể cảm thấy ngay. Ớt gia tăng máu lưu thông ngay tức khắc và bạn cảm thấy năng lực gia tăng ngay lần đầu bạn dùng thử. Tuy nhiên nếu bạn nôn nóng dùng qúa nhiều sớm qúa, bạn có thể đi tiêu chảy hay cảm thấy khó chịu ở bao tử.
Thoạt đầu nếu bạn dùng nhiều qúa, hãy giảm bớt lại hoặc là dùng trong bữa ăn nhiều. Bơ, kem và yao-ua sẽ làm giảm cái nóng của ớt trong bao tử tốt hơn là nước. Bạn cũng có thể rắc ớt bột vào thức ăn. Ớt cay ở miệng thông báo cho cơ thể biết trước cái nóng đang trên đường đi tới”
---------------------------------------
* Rất nhiều ngưới trong CLB Khí Công Y Đạo của tôi( Vương Văn Liêu) đã dùng rượu ớt và có kết quả tuyệt vời.
Có bác đã đặt 6 stent tim, sau khi dùng rượu ớt, bác không dùng thuốc tim mạch nữa. Khi đi khám tim, các bác sỹ ngạc nhiên bảo: Tim của bác rất tốt, chắc bác uống thuốc tim mạch đều đặn nên mới được vậy. Bác trả lời: Vâng, nhưng thực ra bác nói dối( bác bảo vậy) và chỉ có uống rượu ớt thôi, đi đâu cũng mang theo lọ rượu ớt, khi ăn nhỏ 5 giọt rượu ớt vào thức ăn, ngày 3 lần như vây.
Các bạn có thể xem youtube trong kênh youtube Vương Văn Liêu- Bác Quyến chia sẻ trong buổi sinh hoạt CLB cách nay 7-8 năm.

03/09/2026

1. Thoát vị đĩa đệm L4 - L5 là gì?

L4 và L5 là hai đốt sống nằm ở phần thắt lưng thấp nơi phải chịu áp lực trọng lượng lớn nhất của cơ thể. Đĩa đệm ở giữa đóng vai trò như một "tấm đệm đàn hồi". Khi lớp vòng sợi bao quanh bị suy yếu hay rách ra, phần nhân nhầy bên trong sẽ trào ra ngoài, chèn ép vào rễ thần kinh (thường gặp nhất là rễ L5).

Dưới góc nhìn của Y học cổ truyền, tình trạng này thuộc phạm vi chứng Yêu Thống (đau lưng) hoặc Tọa Cốt Phong (đau thần kinh tọa).
- Khí trệ huyết ứ: Khi vận động sai tư thế hoặc chấn thương, khí huyết vùng thắt lưng bị ngưng trệ, không lưu thông được. "Thông thì bất thống, thống thì bất thông" — khí huyết tắc ở đâu thì gây ra đau nhói, căng tức ở đó.

- Phong - Hàn - Thấp xâm nhập: Lại thêm thời tiết thất thường, sức đề kháng giảm, tà khí bên ngoài thừa cơ xâm nhập vào kinh lạc vùng thắt lưng và chân, làm đường kinh bị bế tắc, đau nhức tăng lên khi trời lạnh ẩm.

- Tạng Can Thận suy giảm: Tuổi tác tăng lên, "Thận chủ cốt sinh tủy", "Can chủ cân". Khi chức năng của Can và Thận bị suy yếu, gân xương đĩa đệm không được nuôi dưỡng đầy đủ sẽ dần thoái hóa, giòn và dễ rách.

2. Vì sao đĩa đệm L4–L5 lại dễ bị tổn thương?
Đây là "nút giao" vận động chính của lưng. Hằng ngày, từ việc cúi ngửa, xoay người cho đến bê vác vật nặng, cột sống L4–L5 đều phải "gánh" hết. Theo thời gian, đĩa đệm mất đi độ ẩm, vòng sợi kém dẻo dai. Nếu cộng thêm tư thế sinh hoạt chưa đúng, tổn thương tích tụ dần làm nhân nhầy bứt ra khỏi vị trí ban đầu.

3. 3 dấu hiệu đặc trưng không nên bỏ qua
Khi rễ thần kinh L5 bị chèn ép, đường đi của tà khí và sự bế tắc khí huyết sẽ thể hiện rất rõ qua các biểu hiện:

- Cơn đau lan theo đường kinh (Rễ L5 chi phối): Đau không nằm yên một chỗ. Cơn đau chạy từ thắt lưng thấp, qua mông, dọc mặt ngoài đùi, xéo qua mặt trước, ngoài cẳng chân, xuống tận mu bàn chân và ngón chân cái. Khi ngồi lâu, ho, hắt hơi hay cúi người, áp lực tăng lên làm cơn đau nhói như có luồng điện chạy qua.

- Tê bì, châm chích: Khí huyết không nuôi dưỡng được tới tận đầu chi. Mọi người sẽ thấy tê dại, châm chích hoặc nóng rát ở mặt ngoài cẳng chân và mu bàn chân, ngón cái cảm giác mờ nhạt.

- Giảm sức cơ, bước đi dễ vấp: Khi rễ thần kinh bị tổn thương nặng, "cân" không còn đủ lực. Mọi người sẽ khó nhấc mũi bàn chân lên, khó duỗi ngón cái hoặc không thể đi bằng gót chân. Mỗi bước đi cảm giác chân bị rơi, rất dễ vấp ngã.

Y học cổ truyền quan niệm mỗi cơ địa là một thể trạng khác nhau. Dù cùng đau ở L4–L5 nhưng có người do Thận hư, có người lại do Khí trệ Huyết ứ hay Phong hàn. Việc hiểu đúng căn nguyên sẽ giúp mọi người chăm sóc và bảo vệ cột sống tốt hơn.

Nếu cô chú, anh chị gặp tình trạng tương tự, hãy để lại bình luận hoặc nhắn tin để đội ngũ hỗ trợ tư vấn ban đầu và thăm khám phù hợp với thể trạng. Thông tin chỉ mang tính tham khảo, việc điều trị cần được thăm khám trực tiếp bởi người có chuyên môn.

31/08/2026

“Thận chủ cốt” – nhưng không có nghĩa cứ đau xương khớp, tê bì là phải quy ngay về Thận hư.

YHCT nhìn nhận các bệnh lý xương khớp.

Trong quá trình thăm khám, người cùng đau vùng thắt lưng, cùng có tê lan xuống chân, thậm chí kết quả chụp đều ghi nhận thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm.
Nhưng khi chia sẻ biểu hiện của họ lại rất khác nhau.

Có người đau mỏi kéo dài, lưng gối yếu, cơ thể dễ mệt.
Có người đau cố định, đau nhói tại một vị trí.
Có người cảm giác nặng nề, đau mỏi rõ hơn khi gặp lạnh hoặc thời tiết thay đổi.
Có người nổi bật tình trạng tê bì, cảm giác vận động kém linh hoạt.

Nếu chỉ nhìn vào tên bệnh hoặc một triệu chứng rồi kết luận tất cả đều do Thận hư thì chưa đủ.

VÌ SAO YHCT LẠI NHẮC ĐẾN THẬN KHI NÓI VỀ GÂN XƯƠNG?

Trong YHCT, Thận tàng tinh, tinh sinh tủy, tủy sinh xương. Vì vậy, Thận có mối liên hệ với sự nuôi dưỡng và phát triển của xương cốt.

Khi cơ thể có biểu hiện phù hợp với Can Thận hư, người bệnh có thể gặp tình trạng đau mỏi vùng lưng gối kéo dài, gân xương kém khỏe, cơ thể suy yếu.

Nhưng Can Thận hư chỉ là một phương diện trong biện chứng, không phải lời giải thích duy nhất cho mọi trường hợp đau nhức, tê bì.

Bởi muốn hiểu một cơn đau, YHCT còn quan tâm đến khí huyết và kinh lạc.
KHÍ HUYẾT KHÔNG THÔNG, KINH LẠC BẾ TẮC CÓ THỂ BIỂU HIỆN THÀNH ĐAU, TÊ

YHCT có câu: “Thông thì bất thống, thống thì bất thông.”
Khi khí huyết vận hành không thuận, kinh lạc không được thông suốt, người bệnh có thể xuất hiện đau nhức, tê bì, nặng nề hoặc vận động kém linh hoạt.

Tuy nhiên, ngay cả tình trạng này cũng cần phân biệt.
- Đau cố định, đau nhói: có thể khiến thầy thuốc lưu ý đến Huyết ứ.
- Đau nặng, ê ẩm, liên quan rõ với lạnh hoặc thời tiết: cần xem xét thêm Phong – Hàn – Thấp.
- Đau mỏi kéo dài, lưng gối yếu, cơ thể suy: có thể cần xem xét đến Can Thận hư.

Và một người có thể đồng thời xuất hiện nhiều yếu tố, chứ không nhất thiết chỉ thuộc một thể bệnh

# Đông y

30/08/2026

TÂN DỊCH VÀ ÂM DỊCH: Vì sao người mất ngủ phần nhiều lại do thiếu âm dịch

Có những người cả ngày không có gì quá căng thẳng, nhưng đêm xuống lại trằn trọc. Nằm mãi không ngủ được, hoặc ngủ chập chờn, dễ tỉnh, tỉnh rồi rất khó ngủ lại.

Nhiều người nghĩ do “thần kinh yếu” hoặc “nghĩ nhiều”. Nhưng gần 20 năm kinh nghiệm, Bs Long nhìn giấc ngủ theo một hướng khác: giấc ngủ yên hay không phụ thuộc rất nhiều vào phần “dịch” trong cơ thể – đặc biệt là âm dịch.

1. Tân dịch là gì?

Để hiểu sâu, ta cần đi từ những điều cơ bản nhất. Tân dịch, hiểu một cách đơn giản, là toàn bộ chất dịch bình thường mang nhiệm vụ nuôi dưỡng cơ thể chúng ta.

- "Tân" là phần dịch trong, loãng, nhẹ, di chuyển nhanh ở lớp biểu bì và cơ nhục. Nó hóa thành mồ hôi, nước mắt, nước bọt... giúp tưới mát và làm nhuận da lông.

- "Dịch" là phần đặc, sánh, nặng hơn, nằm ở sâu bên trong như dịch khớp, dịch não tủy, dịch bao quanh tạng phủ... giúp bôi trơn ổ khớp và nuôi dưỡng tủy não.

Cả hai hòa quyện, tạo thành dòng chảy tưới tẩm, giữ cho cơ thể không bị khô cằn.

2. Âm dịch là gì?

Nếu "Tân dịch" là dòng nước chảy, thì "Âm dịch" lại là một khái niệm sâu xa và rộng lớn hơn nhiều. Âm dịch bao hàm cả Tân dịch, cộng thêm "Huyết" và "Tinh" (những phần tinh túy nhất cất giữ ở Thận).

Cô chú anh chị hãy tưởng tượng cơ thể mình như một chiếc đèn dầu.

Phần Dương khí (sự vận động, sinh nhiệt) chính là ngọn lửa cháy sáng bên trên. Còn Âm dịch chính là phần dầu đọng lại dưới đáy đèn. Âm dịch là cái gốc tĩnh lặng, mát mẻ, êm dịu. Nó làm mỏ neo, làm nguồn cội để giữ cho ngọn lửa Dương khí kia cháy đều đặn, sáng tỏ mà không bùng lên thiêu rụi vạn vật.

3. Vì sao mất ngủ phần nhiều lại do thiếu âm dịch?

Đông y có một nguyên lý vô cùng tự nhiên: "Ban ngày Dương khí đi ra ngoài để làm việc, ban đêm Dương khí phải lặn vào trong Âm để nghỉ ngơi" – quá trình này gọi là Dương nhập Âm.

Ban ngày là dương – hoạt động, suy nghĩ, tiêu hao. Ban đêm là âm – nghỉ ngơi, hồi phục.

Nhưng nếu âm dịch không đủ, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái:
- Dương không được giữ → “bốc lên”
- Tâm không được nuôi → dễ lo, dễ tỉnh
- Thần không yên → ngủ chập chờn, dễ giật mình

Lúc này, không phải là không muốn ngủ mà là cơ thể không còn đủ nền để giữ giấc ngủ lại.

Dấu hiệu thường gặp của thiếu âm dịch gây mất ngủ:
- Khó ngủ, ngủ nông, dễ tỉnh giấc lúc 1–3h sáng
- Tỉnh rồi khó ngủ lại
- Hay mơ, ngủ không sâu
- Miệng khô, họng khô, nhất là về đêm
- Lòng bàn tay, bàn chân nóng âm ỉ
- Người gầy, dễ mệt, hay bứt rứt trong người
- Có thể kèm theo táo bón, tiểu vàng

Cô chú anh chị để ý sẽ thấy, những trường hợp này nếu chỉ dùng thuốc an thần hay cố “ép ngủ”, thường không bền.

Bởi gốc không nằm ở thần kinh, mà nằm ở phần âm dịch đã hao tổn từ trước đó.
Dưỡng lại Âm dịch chính là châm lại nguồn nhựa sống, để đêm về, ngọn lửa tàn tạ của tâm trí có nơi mềm mại, mát lành để nương náu. Có như vậy, giấc ngủ mới thực sự quay về hiền hòa như hơi thở.

Lưu ý:
Nội dung chỉ nhằm cung cấp kiến thức chung, không thay thế chẩn đoán hay điều trị, Mọi can thiệp cần được thăm khám và theo dõi trực tiếp

Bs phung đang

21/08/2026

NGUYÊN NHÂN TÊ BÌ BÀN TAY, NGÓN TAY.
Tê bì (dị cảm) ở bàn tay và ngón tay thường liên quan đến hệ thống đám rối thần kinh cánh tay (brachial plexus). Đây là một mạng lưới thần kinh phức tạp, được hình thành từ các rễ thần kinh xuất phát từ tủy sống cổ (C5 – C8) và ngực trên (T1). Các dây thần kinh này chi phối vận động và cảm giác cho vai, cánh tay, cẳng tay, bàn tay và các ngón tay.

Cấu trúc chính của đám rối thần kinh cánh tay:
1 Dây thần kinh cơ bì (Musculocutaneous nerve).
Xuất phát: C5 – C7.
- Chức năng: Vận động các cơ gấp ở cánh tay trước (cơ nhị đầu, cơ cánh tay trước).
- Cảm giác: Vùng da phía ngoài cẳng tay trước.

2. Dây thần kinh nách (Axillary nerve).
Xuất phát: C5 – C6.
- Chức năng: Vận động cơ delta, cơ tròn bé.
- Cảm giác: Vùng da vai ngoài (phía trên ngoài cánh tay).

3. Dây thần kinh giữa (Median nerve).
Xuất phát: C6 – T1.
- Chức năng: Điều khiển phần lớn cơ gấp ở cẳng tay, cơ ở mô út bàn tay (liên quan ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa).
- Cảm giác: Mặt gan tay ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và nửa ngoài ngón nhẫn.

4. Dây thần kinh quay (Radial nerve).
Xuất phát: C5 – T1.
- Chức năng: Vận động nhóm cơ duỗi khuỷu tay, cổ tay và ngón tay.
- Cảm giác: Mặt sau cánh tay, cẳng tay, mu tay phía ngoài (ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa một phần).

5. Dây thần kinh trụ (Ulnar nerve).
Xuất phát: C8 – T1.
- Chức năng: Vận động nhiều cơ nhỏ ở bàn tay.
- Cảm giác: Mặt gan và mu tay của ngón út và nửa trong ngón nhẫn.

⚠️ Vì sao gây tê bì? Trên đường đi, các dây thần kinh phải chui qua nhiều “đường hầm” giải phẫu (các khe, ống, khoảng hẹp như khe giữa các cơ, ống thần kinh – mạch máu, ống cổ tay…).

👉 Khi các vùng này bị viêm, chấn thương, chèn ép do cơ – xương – dây chằng hoặc do thoái hóa cột sống, g*i xương, thoát vị đĩa đệm, khối u… sẽ gây:
- Chèn ép thần kinh.
- Giảm hoặc mất tín hiệu dẫn truyền.
- Hậu quả: Tê bì, dị cảm, yếu cơ, mất cảm giác, thậm chí teo cơ ở cánh tay – bàn tay – ngón tay.

Ví dụ cụ thể:
1. Hội chứng ống cổ tay: Dây thần kinh giữa bị chèn ép → tê ngón cái, trỏ, giữa, nửa ngón nhẫn.

2. Thoát vị đĩa đệm cổ (C6 – C7): Chèn ép rễ thần kinh → tê từ vai xuống cẳng tay, bàn tay.

3. Hội chứng đường hầm trụ ở khuỷu tay: Chèn ép thần kinh trụ → tê ngón út và nửa ngón nhẫn.

🩺 Cách xử trí & điều trị.
1. Khám & chẩn đoán.
- Khám lâm sàng thần kinh, kiểm tra cảm giác – vận động.
- X-quang, MRI cột sống cổ, siêu âm thần kinh ngoại biên hoặc điện cơ (EMG).

2. Điều trị không phẫu thuật (đa số trường hợp).
- Nghỉ ngơi, tránh động tác lặp đi lặp lại.
- Vật lý trị liệu: kéo giãn cột sống cổ, siêu âm trị liệu, châm cứu, xoa bóp.
- Nẹp cổ tay (trong hội chứng ống cổ tay).
- Thuốc: giảm đau, kháng viêm, giãn cơ, vitamin nhóm B (B1, B6, B12).

3. Điều trị phẫu thuật.
- Chỉ định khi chèn ép thần kinh nặng, teo cơ, mất chức năng hoặc điều trị bảo tồn không hiệu quả.

4. Phòng ngừa & chăm sóc.
- Duy trì tư thế đúng khi ngồi – làm việc với máy tính.
- Tập luyện kéo giãn vai – cổ – cánh tay mỗi 45–60 phút.
- Ăn giàu vitamin nhóm B (gạo lứt, hạt óc chó, thịt nạc, cá, trứng).
- Kiểm soát bệnh nền: tiểu đường, thoái hóa cột sống, viêm khớp.

👉 TÊ BÌ BÀN TAY - NGÓN TAY thường do chèn ép các dây thần kinh xuất phát từ đám rối thần kinh cánh tay. Nguyên nhân có thể từ cột sống cổ, khuỷu tay, ống cổ tay hoặc bàn tay. Điều trị cần xác định đúng vị trí chèn ép để có hướng điều trị phù hợp (bảo tồn hoặc phẫu thuật).

16/08/2026

TIỀN TAI BIẾN.
1. Tiền tai biến (TIA) là gì?
Là tình trạng tắc nghẽn tạm thời dòng máu lên não.
Các triệu chứng giống đột quỵ nhưng tự hết trong vòng 24 giờ (thường chỉ vài phút – 1 giờ).
Dù hồi phục nhanh, TIA không được xem nhẹ vì có tới 1/3 bệnh nhân sẽ bị đột quỵ trong vòng 5 năm, nhiều người chỉ sau vài ngày.
2. Dấu hiệu nhận biết tiền tai biến
Các triệu chứng giống đột quỵ, nhưng thoáng qua:
Đột ngột yếu/tê một bên mặt, tay hoặc chân.
Nói ngọng, khó nói hoặc khó hiểu người khác.
Mất thị lực một bên mắt (thường chỉ vài phút).
Chóng mặt, mất thăng bằng, đi loạng choạng.
Nhức đầu dữ dội, bất thường.
👉 Dù hết nhanh, cần đi khám ngay vì đây là dấu hiệu cảnh báo não đang “thiếu máu”.
3. Yếu tố nguy cơ gây tiền tai biến
Giống đột quỵ, bao gồm:
Tăng huyết áp (nguy cơ lớn nhất).
Đái tháo đường.
Rối loạn mỡ máu.
Bệnh tim (rung nhĩ, bệnh van tim, suy tim…).
Hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều.
Béo phì, ít vận động.
Tuổi cao, nam giới, tiền sử gia đình có người bị tai biến.
4. Biến chứng & nguy hiểm
Khoảng 10–15% người bị TIA sẽ bị đột quỵ thật sự trong 3 tháng tới (nguy cơ cao nhất trong 2 ngày đầu).
Nếu không điều trị, nguy cơ tàn phế hoặc tử vong cao.
5. Phòng ngừa và xử trí
Đi khám ngay khi có dấu hiệu TIA, dù đã tự hết. Bác sĩ sẽ làm xét nghiệm, chẩn đoán nguyên nhân và cho thuốc (chống đông, chống kết tập tiểu cầu, hạ huyết áp, hạ mỡ máu…).
Thay đổi lối sống:
Ăn nhạt, ít dầu mỡ, nhiều rau xanh – cá.
Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.
Tập thể dục đều đặn.
Giữ cân nặng hợp lý.
Theo dõi định kỳ: huyết áp, đường huyết, mỡ máu.
✅ Tóm lại: Tiền tai biến là “hồi chuông báo động”. Nếu phát hiện sớm và điều chỉnh kịp thời, ta có thể ngăn ngừa được đột quỵ thật sự.
St

10/08/2026

🌿 MÓN QUÀ SỨC KHỎE TỪ TÂM – TRI ÂN 50 NĂM MỘT CHẶNG ĐƯỜNG
Quý bà con và khách hàng thân yêu,
Trải qua 50 năm đồng hành, phụng sự và nâng niu sức khỏe Việt, Phòng Chẩn trị Y học cổ truyền Phú An Đường luôn tin rằng: "Sức khỏe và sự bình an của Quý vị chính là tài sản vô giá nhất của chúng tôi."
Để bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc tới tình cảm trân quý mà Quý vị đã dành cho Phú An Đường trong suốt thời gian qua, chúng tôi xin gửi tặng một CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN ĐẶC BIỆT:
🎁 KHÁM, ĐIỀU TRỊ VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ
👉 Kết hợp tinh hoa Y học cổ truyền cùng Công nghệ cao tàn số hiện đại, mang lại hiệu quả trị liệu tối ưu và cảm giác thư thái trọn vẹn nhất!
🗓️ CHƯƠNG TRÌNH CHI TIẾT TRONG 3 NGÀY VÀNG (13, 14, 15/08/2026)
* 🌸 Ngày 13/8/2026: Khám & điều trị chuyên sâu Thoát vị đĩa đệm, G*i cột sống, g*i gót chân ,cong vẹo cột sống ,Cổ vai gáy – Giải tỏa cơn đau, trả lại sự linh hoạt cho cơ thể.
* 🌸 Ngày 14/8/2026: Khám & điều trị Thoái hóa cột sống, Đau mỏi cột sống thắt lưng do sinh mổ .Thần kinh tọa, Hội chứng tê tay ,Gút... – Phục hồi năng lượng, cân bằng thể trạng.
* 🌸 Ngày 15/8/2026: Khám & điều trị Tiểu đường, Xoang, Viêm tai Giữa .suy giãn tĩnh mạch

Tư vấn làm đẹp chuyên sâu cho Phụ nữ – Chăm sóc sức khỏe từ gốc, lưu giữ nét xuân.
🩺 Đồng hành trực tiếp: Lương y Lê Miểu ,Lương y Nguyễn Thị Thái (Chuyên gia công nghệ tần số), Lương y Nguyễn Thị Thao cùng đội ngũ bác sĩ, cộng sự tận tâm, giàu kinh nghiệm.

⏰ THỜI GIAN & ĐỊA ĐIỂM
* Thời gian: Duy nhất 3 ngày 13, 14, 15/08/2026
* Buổi sáng: 7h30 – 11h00
* Buổi chiều: 14h00 – 18h00
* Địa chỉ: Số nhà 169, Tổ 8, phường Thống Nhất – Phú Thọ
* Hotline tư vấn & Đặt lịch: 0912 79 83 77 – 0964 887 756
Mỗi nụ cười, mỗi bước đi nhẹ nhàng và sức khỏe dồi dào của Quý vị là niềm hạnh phúc lớn nhất của tập thể Phú An Đường.
Tấm thiệp mời này là lời tri ân xuất phát từ đáy lòng, trân trọng kính mời Quý bà con, Quý khách hàng cùng người thân gác lại những lo toan để đến thăm khám, thư giãn và nhận về trọn vẹn sự chăm sóc ân cần nhất.
Sự hiện diện của Quý vị là niềm vinh hạnh to lớn của chúng tôi! ❤️

09/08/2026

Cách thờ khí công chữa bệnh
1-Lấy hơi nóng trong bao tử ra bằng cách thổi hơi ra bằng miệng thay vì thở ra bằng mũi, chữa khí công không hít vào, cách này làm bao tử hết nóng hết ulcer

2-Cùng lúc khi thổi hơi ra, thì ấn đè nơi điểm đau với ngón tay cái ấn đè sâu từ 1cm mỗi lần thổi ra, khi giảm đau thì ấn sâu thêm xuống 2 cm thì lại đau, và tập thổi cho đến hết đau, lại ấn đè sâu thêm xuống 3-5cm tập tiếp cho đến khi hết đau hẳn.

3-Song song với ngón tay ấn đè trên điểm đau nơi bướu tumour của bao tử, thì dùng thêm ngón tay khác ấn giữ vào huyệt Trung Quản, là trung điểm giữa bụng của đoạn thẳng từ mỏm xương ức đến rốn.
Tập trong 30 phút, sau đó bệnh nhân tập bài Kéo Ép Gối Thổi Hơi Ra Làm Mềm Bụng chậm, lót tấm khăn tắm cuộn tròn để ngang hai háng giúp cho chân gối khi kéo ép vào bụng thì nó ép đè thêm vào ruột và bao tử với gan, giúp giải nhiệt, hạ sốt, đau họng, đau amidan, làm mềm bụng, tiêu bướu nhiều hơn, kéo ép gối từ từ theo hơi thổi ra lâu 200 cái, tập trước và sau mỗi bữa ăn 30 phút.
Trước và sau khi tập, đo áp huyết 2 tay lấy cả 3 số để biết kết qủa sau khi tập ra sao, tạm thời ăn cháo hay súp bổ máu, không nên ăn chất đặc và những chất khó tiêu. Rồi cho tôi biết kết qủa để xem có cần mỗ hay không, vì có người mổ rồi cũng bị trở lại, nếu không biết cách ăn uống và tập luyện.

Thân
doducngoc

Ghi chú cách thở :

1-Thở bằng bao tử :
Hà hơi ra mạnh giống như mình hà hơi vào 1 cái kính soi, cho nó mờ mặt kính, đấy là cách lấy rút hơi nhiệt, hơi dư trong bao tử, khi hà tới 30 lần thì sẽ hết hôi miệng do hơi hôi của thức ăn trong bao tử thoát ra, tiếp tục hà hơi đến lần thứ 100 thì miệng hết hôi làm mất khí bao tử theo ngũ hành là tả con thì mẹ là tim hết bị thực chứng khi áp huyết tăng cao, sẽ làm cho áp huyết giam, nhịp tim giảm nhiệt.

2-Thở bằng thận :
Cách niệm Phật hay thổi hơi bằng miệng là khí lấy ra từ thận khị thổi càng lâu càng dài thì bụng càng thóp lại, người xưa gọi là phương pháp này của thánh nhân : Thánh nhân thở từ mũi xuống chân (thuộc thận), ý nói thở sâu làm tăng tuổi thọ, cách này cũng làm hạ áp huyết.

3-Thở bằng phổi :
Thế gian thường thở bằng phổi tức là hít thở đều bằng mũi thì dù có thở sâu đầy buồng phổi thì đoạn đường đưa khí vào cũng ngắn hơn hai phương pháp trên, thì tuổi thọ giảm, người xưa mới gọi phương pháp này là của phàm phu, trong câu nói : Phàm phu thở từ mũi đến co họng, thánh nhân thở từ mũi xuống chân.
Cách thở bằng phi làm xáo trộn tim mạch và áp huyết, nên các vận động viên đều bị bệnh tim mạch.

Thân
doducngoc

09/08/2026

MƯỜI TÁM ĐIỀU QUÁ, GÂY TỔN THƯƠNG CƠ THỂ...!

1. Nhìn lâu hại tinh: mắt nhờ có máu mà nhìn được, tinh do máu hóa ra, cho nên nhìn lâu hại tinh.

2. Nghe lâu hại thần: thần náu ở thận, thận thông với tai, cho nên nghe lâu hại thần.

3. Nằm lâu hại khí: nằm lâu, miệng há khí tan; miệng ngậm, khí tắc, cho nên hại khí.

4. Ngồi lâu hại mạch: mạch nên được vận động, ngồi lâu sẽ không thoải mái, cho nên hại mạch.

5. Đứng lâu hại xương: đứng lâu xương khô đi, cho nên hại.

6. Đi lâu hại gân: bước đi phải dùng sức gân, cho nên hại.

7. Phát giận hại can: can thuộc mộc, giận như gió giữ lay động cho nên can tổn thương. Can lại sinh máu, can tổn thương thì máu không tốt, tâm và gân sẽ yếu đi.

8. Suy nghĩ quá hại tỳ: khi suy tư, tỳ phải vận động, thái quá sẽ mệt, cho nên hại.

9. Quá lo hại tâm: tâm thuộc hỏa, vị chủ về đắng, quá lo thì đắng càng nhiều, cho nên hại tâm.

10. Quá buồn hại phế: phế thuộc kim, chủ về thanh âm, buồn khổ lâu ngày thì tiếng câm lặng, cho nên hại phế.

11. Quá no hại vị (dạ dày): quá no sẽ khó tiêu hóa, cho nên hại.

12. Quá sợ hại thận: thận thuộc thủy, chủ về phương bắc, màu đen; khi quá sợ mặt sẽ xám đen, cho nên hại.

13. Cười nhiều hại lưng: khi cười, thận chuyển lay kéo theo cả eo lưng, cho nên hại.

14. Nhổ nhiều hại nước bọt: nước bọt là chất dịch ở mạng, lan tỏa sẽ tươi nhuận, thấm vào trăm mạch. Nhỏ bọt đi thì tổn thất, cho nên hại. Sách Điểm huấn còn nói: “Nước bọt không nhổ ra, mà còn nên nuốt vào, để giữ tinh khí của con người và làm cho nó tự tỏa sáng”.

15. Ra nhiều mồ hôi hại dương: dương khí theo mồ hôi thoát ra ngoài cơ thể, cho nên hại.

16. Nhiều nước mắt hại máu: máu ẩn trong can, khóc nhiều thì can tổn, mắt khô, cho nên hại.

17. Nói nhiều hại nước dịch: nói nhiều thì miệng khô lưỡi rộp, cho nên hại.

18. Giao hợp nhiều hại tủy: dương vật trong cơ thể thông với trăm mạch, khi lửa dục nổi lên, máu tủy toàn thân đổ về mệnh môn, hóa làm tinh mà tiết ra. Nếu không biết tiết dục, xương tủy sẽ khô kiệt, chân dương không biết dựa vào đâu, như cá mất nước, ắt sẽ chết...!

Sưu tầm.

Nam Dược Phú An

09/09/2026

03/09/2026

31/08/2026

30/08/2026

21/08/2026

16/08/2026

10/08/2026

09/08/2026

09/08/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request