https://www.facebook.com/876624005539149/

Triệu Thị Hà

Home
Vietnam
Hòa Bình
Triệu Thị Hà

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Triệu Thị Hà, Medical and health, Hạ Sơn, Tú Sơn, Kim Bôi, Hoà Bình, Hòa Bình.

Thuốc nam gia truyền, hỗ trợ điều trị tại nhà cho bà con
-----------
Lương y Triệu Thị Hà
📍Địa chỉ: xã Mường Động - Phú Thọ
Thôn Hạ Sơn - xã Tú Sơn - huyện Kim bôi - Hòa Bình (cũ)
☎ Hotline: 0364 333 854 (có Zalo)

26/05/2026

🌿 10 CÁCH GIÚP CƠ THỂ KHỎE MẠNH MỖI NGÀY – ĐỪNG ĐỢI BỆNH MỚI SỬA
Cơ thể bạn mỗi ngày đều đang “lên tiếng”…
Chỉ là bạn có nghe hay không mà thôi.
Theo góc nhìn Y học cổ truyền, mỗi tạng phủ đều có điều “kỵ” – làm sai lâu ngày sẽ sinh bệnh 👇
🔴 1. Não – sợ mệt
👉 Làm việc quá sức, suy nghĩ nhiều → hao tổn khí huyết
✔️ Nghỉ ngơi đúng lúc, giữ đầu óc thư thái
🔵 2. Ruột – sợ ngồi lâu
👉 Ít vận động → khí trệ, tiêu hóa kém
✔️ Đứng dậy, đi lại thường xuyên
🟢 3. Tim – sợ mặn
👉 Ăn mặn → ảnh hưởng huyết mạch
✔️ Ăn thanh đạm, giảm muối
🟣 4. Tỳ (lá lách) – sợ lạnh
👉 Ăn lạnh → tổn thương tỳ dương, sinh thấp
✔️ Giữ ấm bụng, hạn chế đồ lạnh
🟠 5. Phổi – sợ khói
👉 Khói thuốc, ô nhiễm → hại phế khí
✔️ Tránh khói, giữ không khí sạch
🔵 6. Bàng quang – sợ nhịn tiểu
👉 Nhịn tiểu lâu → dễ sinh bệnh
✔️ Đi tiểu đúng lúc
🟢 7. Tụy – sợ ăn quá độ
👉 Ăn quá nhiều → rối loạn chuyển hóa
✔️ Ăn vừa đủ, điều độ
🟠 8. Túi mật – sợ ngọt
👉 Đường nhiều → gánh nặng chuyển hóa
✔️ Hạn chế đồ ngọt
🔵 9. Gan – sợ béo
👉 Dư thừa chất béo → gan quá tải
✔️ Kiểm soát cân nặng, vận động
🔴 10. Th,ận – sợ ăn nhiều thịt
👉 Đạm quá mức → hao tổn thận khí
✔️ Ăn cân bằng, đa dạng
💡 Nguyên lý cốt lõi của dưỡng sinh:
👉 Ăn uống điều độ
👉 Sinh hoạt cân bằng
👉 Thuận theo tự nhiên
📌 Đừng đợi có bệnh mới bắt đầu giữ gìn
👉 Sức khỏe không phải “chữa” mà là nuôi dưỡng mỗi ngày
💬 Bạn đang mắc thói quen nào? Comment số bên dưới để mình tư vấn cách điều chỉnh phù hợp nhé!

08/05/2026

Báu vật gia truyền dân tộc Dao
-----------------------
Lương y Triệu Thị Hà
📍Địa chỉ: xã Mường Động - huyện Thanh Sơn - Phú Thọ
Thôn Hạ Sơn - xã Tú Sơn - huyện Kim bôi - Hòa Bình (cũ)
☎ Hotline: 0364 333 854 (có Zalo)

03/05/2026

Bà con nào đang bị đau lưng, thoái hóa cột sống, đau thắt lưng, hay bị cứng khớp, mỏi gối – thử ngay mẹo đơn giản này từ những nguyên liệu dân dã: bắp chuối già cui và dừa xiêm.
Đây là bài thuốc dân gian vừa bổ, vừa dễ làm giúp giảm đau, lưu thông khí huyết, đồng thời hỗ trợ cơ thể tự chữa lành.
=> Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 trái dừa lửa (dừa xiêm)
- 1 cái bắp chuối già cui (có thể gọi là chuối ngô, chuối tây, chuối lùn)
*Cách làm:
- Chọn bắp chuối già cui (có thể mua ở chợ hoặc hái trong vườn).
- Rửa sạch lớp vỏ ngoài, cắt thành miếng vừa ăn để dễ nấu.
- Bắp chuối có tính mát, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là kali, magie – giúp thanh nhiệt, làm dịu cơn đau, chống viêm.
Nấu với dừa xiêm:
Chặt 1 trái dừa xiêm tươi, đổ hết nước vào nồi.
Thêm bắp chuối vào nồi nước dừa, nấu trong khoảng 10–15 phút đến khi còn lại khoảng 1 chén nước.
Dùng phần nước dừa nấu bắp chuối này để uống, rất tốt cho đau lưng, thoái hóa khớp, đau thắt lưng.
*Liều dùng:
Uống cách ngày, mỗi lần uống 1 chén.
Liệu trình 4 lần (cách nhau 3 ngày/lần), sau đó ngưng.
Nếu đã khỏi, mỗi 3 tháng làm lại 1 liệu trình để duy trì.
*Tác dụng của nguyên liệu:
- Bắp chuối: có tính mát, giúp thanh nhiệt, bổ huyết, giải độc, hoạt huyết, giảm đau nhức xương khớp. Trong Đông y, còn giúp mát gan, kiện tỳ, hỗ trợ điều trị các chứng đau nhức.
- Dừa xiêm: thanh nhiệt, giải độc, bổ sung tân dịch, lợi tiểu, giảm viêm và kháng khuẩn.
Khi kết hợp, bắp chuối và dừa xiêm giúp hoạt huyết, giảm đau, làm lành tổn thương, phục hồi cơ thể từ sâu bên trong.
*Lưu ý quan trọng:
- Ăn no trước khi uống, vì nước dừa và bắp chuối có tính mát, uống khi bụng đói dễ lạnh bụng.
- Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, tránh ăn nhiều thực phẩm lạnh hoặc quá nhiều đạm động vật trong thời gian áp dụng.
- Đôi khi, những bài thuốc dân gian đơn giản lại chính là “thực dược” giúp cơ thể tự hồi phục mà không tốn kém.

18/04/2026

Nhiều người GIẢM ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP NHANH mà không dùng tới thuốc nhờ có khóm này. 😊👇

16/04/2026

7 mẹo dinh dưỡng cho xương khớp, mn lưu lại nhé!

14/04/2026

Đinh lăng + Lá lốt mỗi thứ một nắm
Bà con mình ở quê chắc ai cũng biết bụi lá lốt xanh mướt ngoài vườn, hay cây đinh lăng tán rộng cạnh hàng rào. Nhưng ít ai để ý, hai loại lá này khi kết hợp đúng cách lại thành một bài thuốc hữu hiệu giúp giảm đ au nhức x ương k hớp, hỗ trợ cải thiện g*i cột sống.

Vì sao tôi lại coi trọng hai loại lá này?
- Lá lốt: Theo Y học cổ truyền, lá lốt vị cay, tính ấm, quy vào kinh tỳ và kinh vị. Công năng chính là ôn trung, tán hàn, giảm đau. Người bị đau khớp do lạnh, mưa gió, hoặc do khí huyết lưu thông kém đều có thể dùng. Trong trường hợp g*i cột sống hay thoái hóa khớp, lá lốt giúp xua hàn tà ở khớp, làm ấm kinh lạc, giúp khí huyết vận hành, giảm cảm giác tê cứng.
- Lá đinh lăng: vị ngọt, hơi đắng, tính mát, quy vào kinh can, thận. Đông y coi đây là vị t huốc bổ khí huyết, mạnh gân cốt, tăng sức bền cơ thể. Thận chủ cốt, can chủ cân – khi can t hận được nuôi dưỡng, x ương k hớp mới dẻo dai. Ngoài ra, lá đinh lăng còn có tác dụng hoạt huyết, giúp vùng cột sống – khớp đang viêm hoặc thoái hóa nhận được nhiều dưỡng chất hơn.

=> Hướng dẫn bà con cách áp dụng tại nhà
Bà con chuẩn bị:
- 1 nắm lá lốt tươi
- 1 nắm lá đinh lăng tươi
Thực hiện như sau:
- Rửa sạch hai loại lá, để ráo.
- Cho vào nồi, đổ khoảng 1 lít nước.
- Đun sôi, hạ lửa nhỏ, ninh khoảng 15–20 phút cho tới khi nước còn khoảng 500ml.
- Lọc bỏ bã, chia nước thành 2 phần, uống vào buổi sáng và buổi tối.
Uống liên tục 5–7 ngày, sau đó nghỉ 2–3 ngày rồi dùng lại nếu cần.
Bà con nhớ, bài t huốc này hỗ trợ giảm đ au, cải thiện tuần hoàn nhưng không thay thế hoàn toàn cho đ iều t rị chuyên sâu nếu b ệnh đã ở mức nặng. Người thể nhiệt nhiều (nóng trong, hay bứt rứt, táo bón) nên giảm liều lá lốt, vì lá lốt tính ấm.
Với người bị g*i cột sống lâu năm, Đông y cần phối hợp thêm các vị bổ can t hận, mạnh gân cốt, thông kinh lạc để vừa giảm đ au, vừa ngăn tiến triển bệnh.

Kinh nghiệm làm nghề mấy chục năm cho tôi thấy: Khi dùng thảo dược, bà con đừng mong “uống hôm nay mai khỏi”, mà hãy kiên trì, để t huốc ngấm, nuôi dưỡng gốc bệnh. Cũng giống như vun cây, tưới hôm nay mai mới xanh, nhưng rễ đã khỏe từ lúc mình chăm.

07/04/2026

Luôn luôn cố gắng nỗ lực, học hỏi thêm mỗi ngày.
Tự hào vì đã kế thừa, phát huy tinh hoa y học cổ truyền với nhiều năm kinh nghiệm, đã giúp đỡ rất nhiều bệnh nhân trên toàn quốc khỏi bệnh, với bài thuốc từ 100% thảo dược tự nhiên!
-----------------------
Lương y Triệu Thị Hà
📍Địa chỉ: xã Mường Động - huyện Thanh Sơn - Phú Thọ
Thôn Hạ Sơn - xã Tú Sơn - huyện Kim bôi - Hòa Bình (cũ)
☎ Hotline: 0364 333 854 (có Zalo)

09/03/2026

30 tuổi nhưng LƯNG, VAI GÁY như U60, ĐAU MỎI TÊ BÌ suốt ngày, hãy kiểm tra xem có đang làm việc này không!

07/03/2026

"THỰC ĐƠN VÀNG" CHO KHỚP KHỎE: 5 MÓN ĂN GIÚP TĂNG DỊCH NHẦY TỰ NHIÊN

Nhiều bác thường than phiền: "Khớp kêu lục khục như máy khô dầu", hay "Cứ vận động là nghe tiếng xương cọ vào nhau đau điếng". Trong Đông y, đây là biểu hiện của tình trạng Tân dịch hao tổn, khiến sụn khớp không được nuôi dưỡng, mất đi độ trơn tru vốn có.

Bên cạnh việc dùng thảo dược, chế độ ăn uống chính là cách "cấp ẩm" bền vững nhất cho hệ xương khớp. Hãy bổ sung ngay 5 món ăn được ví như "nhựa sống" cho khớp dưới đây:

1. Đậu bắp – "Chất gây nhờn" tự nhiên
Đậu bắp chứa hàm lượng lớn Vitamin K và Folate, đặc biệt là dịch chất nhầy tự nhiên giúp tăng cường mật độ xương và hỗ trợ bôi trơn các ổ khớp bị khô rất hiệu quả.

2. Cá hồi – Giảm viêm, nuôi sụn
Giàu Omega-3, cá hồi không chỉ giúp giảm tình trạng sưng đau mà còn ngăn chặn các enzyme phá hủy sụn khớp. Một tuần nên ăn ít nhất 2 bữa cá để khớp thêm dẻo dai.

3. Nước ninh xương ống – Bổ sung Collagen
Người xưa có câu "Dĩ hình bổ hình". Nước hầm từ xương ống chứa nhiều Glucosamine và Chondroitin – hai thành phần chủ chốt cấu tạo nên sụn khớp, giúp giảm đau và tăng độ bền cho các khớp xương.

4. Cà chua – "Kháng sinh" cho khớp
Hạt cà chua chứa chất tương tự như Aspirin, giúp giảm viêm và ngăn ngừa thoái hóa. Lycopene trong cà chua còn giúp bảo vệ tế bào xương khỏi sự tấn công của các gốc tự do.

5. Các loại hạt (Hạnh nhân, óc chó, hạt điều)
Đây là nguồn cung cấp Vitamin E và Magie dồi dào, giúp kích thích sản sinh dịch khớp và giữ cho xương khớp luôn chắc khỏe, tránh tình trạng giòn xương ở người lớn tuổi.

💡 Ăn uống là giải pháp hỗ trợ dài hạn. Tuy nhiên, nếu khớp đã kêu lục khục kèm đau nhức kéo dài, tức là "xe đã quá khô dầu", cần phải có lộ trình thảo dược chuyên sâu để bồi bổ Can Thận, sinh tân dịch từ bên trong.

👉 Bác nào đang gặp tình trạng khớp kêu lục khục hay đau buốt khi vận động.Hãy bình luận "TƯ VẤN" hoặc nhắn tin ngay tình trạng của bác, tôi sẽ hỗ trợ lên phác đồ điều trị phù hợp nhất!

06/03/2026

NGÂM CHÂN VỚI GỪNG VÀ MUỐI: "LIỀU THUỐC TIÊN" CHO XƯƠNG KHỚP VÀ GIẤC NGỦ

Các bác có biết, bàn chân được ví như "trái tim thứ hai" của cơ thể? Đây là nơi tập trung hơn 60 huyệt đạo và các đường kinh mạch quan trọng.

Khi tuổi cao, khí huyết lưu thông kém, đôi chân thường xuyên bị tê bì, nhức mỏi, nhất là khi trái gió trở trời. Chỉ với 2 nguyên liệu cực rẻ trong gian bếp, các bác hoàn toàn có thể tự "hồi sinh" đôi chân của mình ngay tại nhà.

1. Tại sao Gừng và Muối lại hiệu quả?
- Gừng tươi (Sinh khương): Có tính ấm, giúp phát tán phong hàn, làm ấm kinh mạch. Tinh dầu trong gừng kích thích lưu thông máu, giảm tình trạng co thắt cơ gây đau nhức.

- Muối hạt: Giúp dẫn thuốc vào kinh lạc, có tác dụng sát khuẩn và giảm sưng tấy tại các khớp nhỏ ở bàn chân.

2. Công thức "vàng" thực hiện đúng cách
Nhiều bác chỉ thả gừng vào nước nóng là xong, như vậy chưa đủ để tinh dầu tiết ra hết. Hãy làm theo cách sau:
- Chuẩn bị: 1 củ gừng già (để nguyên vỏ, rửa sạch, giã nát) + 1 thìa lớn muối hạt + 2 lít nước.
- Đun sôi: Cho gừng và nước vào nồi đun sôi khoảng 5 phút để tinh dầu hòa tan hoàn toàn, sau đó mới cho muối vào.
- Nhiệt độ: Pha thêm nước lạnh sao cho nhiệt độ khoảng 40°C - 45°C (vừa đủ ấm, không gây bỏng da).

3. Quy tắc "3 không" cần nhớ
- Không ngâm quá lâu: Chỉ nên ngâm từ 15 - 20 phút. Ngâm quá lâu khiến máu dồn xuống chân quá nhiều, dễ gây chóng mặt.
- Không ngâm ngay sau khi ăn: Nên cách bữa ăn ít nhất 1 tiếng để tránh ảnh hưởng đến tiêu hóa.
- Không để nước ngập quá mắt cá chân: Chỉ cần ngập qua mắt cá chân khoảng 2cm là đủ để tác động vào các huyệt đạo quan trọng như Tam Âm Giao, Giải Khê.

👉 Bác nào hay bị chuột rút, tê bì chân tay về đêm? Hãy thử ngay tối nay và quay lại đây chia sẻ cảm nhận với nhà tôi nhé!

Address

Hạ Sơn, Tú Sơn, Kim Bôi, Hoà Bình
Hòa Bình

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Triệu Thị Hà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Hòa Bình?