21/04/2020
❌ Không dễ như sinh thường, CHĂM SÓC MẸ SAU SINH MỔ cần cẩn trọng hơn👩⚕️
1️⃣ Chăm sóc vết mổ
💁♀️ Trong tuần đầu sau sinh mổ, vết mổ vẫn chưa khô, mẹ nên nghe theo chỉ dẫn chăm sóc từ các bác sĩ sản khoa và nữ hộ sinh. Mẹ sẽ cần uống thuốc giảm đau, kháng sinh, co hồi tử cung để tránh các biến chứng, nhiễm trùng. Những thuốc này không ảnh hưởng tới sữa non.
💁♀️ Ngày thứ 3 có thể mở băng, để vết mổ khô. Mẹ lưu ý không để nước thấm ướt vùng vết mổ. Sau đó bác sĩ sẽ chỉ định cắt chỉ sau 5 ngày nếu sinh mổ lần đầu tiên, sau 7-8 ngày nếu mổ lại lần 2 trở lên.
💁♀️ Nếu được khâu bằng chỉ tự tiêu, mẹ sẽ không cần cắt chỉ. Thời gian này nên lau người bằng nước ấm, hoặc tắm nhanh chóng, tránh việc ngâm cơ thể trong bồn tắm khiến vết mổ bị ướt. Không nên thoa các loại thuốc kháng sinh lên vết mổ.
2️⃣ Chế độ dinh dưỡng
💁♀️ Các mẹ không được ăn gì trong vòng 6h sau mổ. Chỉ uống nước lọc, nước đường, ăn cháo loãng, cho tới khi bắt đầu “xì hơi” được mới ăn thức ăn đặc. Không nên dùng nhiều đường, bột hay các sản phẩm từ đậu tương vì các sản phẩm này dễ gây đầy hơi. Tình trạng táo bón, đầy hơi thường vẫn tồn tại sau mổ 3-5 ngày do ảnh hưởng của thuốc tê, vì thế mẹ nên uống nhiều nước.
💁♀️ Từ ngày thứ 2 trở đi, mẹ có thể ăn uống như bình thường, tăng cường thức ăn giàu đạm và canxi. Đồng thời uống nhiều nước để có nhiều sữa cho con bú. Lưu ý không dùng các loại thực phẩm gây tiêu chảy hoặc dị ứng.
💁♀️ Mẹ nên ăn các thức ăn giàu chất dinh dưỡng đạm, đường, chất sắt, rau củ nấu chín... Nếu sở hữu cơ địa sẹo lồi, mẹ cần tránh ăn các loại thực phẩm dễ gây dị ứng và làm đầy vết thương nhanh như: Thịt gà, thịt bò, hải sản, rau muống.
3️⃣ Vận động, nghỉ ngơi
💁♀️ Việc vận động sau sinh có thể làm mẹ khá đau, nhưng đừng vì vậy mà nằm nhiều trên giường. Ngay sau khi ống thông tiểu được lấy ra, mẹ đã có thể bước xuống giường tập đi bộ trở lại. Trước đó, mẹ có thể cử động tay chân nhẹ nhàng hoặc ngồi dậy.
💁♀️Việc vận động, đi bộ ngắn giúp các chức năng bình thường của cơ thể hồi phục nhanh hơn, đồng thời giảm các nguy cơ mắc biến chứng sau phẫu thuật như: Dính ruột, viêm tắc tĩnh mạch... Tập thể dục sẽ rất tốt và thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục sau sinh. Nhưng nếu sinh mổ, mẹ vẫn cần từ 4-6 tuần sau sinh mới được tập luyện nhẹ nhàng trở lại.
4️⃣ Cho con bú
💁♀️Sau khi sinh, mẹ cần cho con bú ngay càng sớm càng tốt, vì lúc này sữa non chứa nhiều dinh dưỡng, chất đề kháng nhất cho sự phát triển tốt và tăng cường sự miễn dịch cho trẻ.
5️⃣ Vệ sinh
💁♀️ Mẹ nên rửa mặt, súc miệng và chải răng mỗi ngày. Vệ sinh thân thể bằng nước ấm sạch và lau khô người. Tránh làm ướt vết mổ. Sang tuần thứ 2 có thể tắm rửa bình thường, nhưng không chà xát mạnh lên vết mổ.
💁♀️Tầm 10-12 ngày sau sinh mổ, mẹ có thể xông hơ để thải độc thanh lọc cơ thể, nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Các mạch máu được giãn nở, hệ thần kinh được điều hóa khi xông hơ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, ngăn ngừa trầm cảm sau sinh.
=================
An Nhiên Spa - Chăm sóc bầu và sau sinh uy tín Long Biên
