Dịch vụ y tế tại nhà khu vực Đồng Văn

24/09/2022

Hải Dương ghi nhận ca nhiễm Adenovirus đầu tiên

Ngày 23.9, Bệnh viện Nhi Hải Dương đang điều trị 2 bé sinh đôi 19 tháng tuổi ở phường Quang Trung (TP Hải Dương), trong đó 1 cháu được xác định nhiễm virus Adeno.

Ngày 23.9, Bệnh viện Nhi Hải Dương đang điều trị 2 bé sinh đôi 19 tháng tuổi ở phường Quang Trung (TP Hải Dương), trong đó 1 cháu được xác định nhiễm virus Adeno.

04/09/2022

Lầm tưởng về chất béo và cholesterol trong chế độ ăn uống.

Ăn nhiều chất béo sẽ tăng cân, bà bầu nên tránh thực phẩm giàu cholesterol... là những quan niệm sai lầm trong chế độ ăn uống khoa học.

Theo Healthline, nhiều người tránh món giàu chất béo và cholesterol như lòng đỏ trứng, sữa nguyên chất béo. Họ ưu tiên chọn sản phẩm thay thế như bơ thực vật, lòng trắng trứng và sữa không béo với mong muốn bảo vệ sức khỏe, giảm cân. Điều này do quan niệm sai lầm ăn thực phẩm giàu cholesterol, chất béo có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác nhau.

Chất béo khiến cơ thể tăng cân

Chất béo rất giàu calo, phổ biến trong đồ ăn vặt. Tuy nhiên, khi cơ thể duy trì lượng calo nằm trong mức lành mạnh, chất béo sẽ không khiến bạn tăng cân. Ngoài ra, trong nhiều nghiên cứu cho biết, chế độ ăn giàu chất béo lành mạnh nhưng ít carbs được chứng minh có thể làm giảm cân, giúp cơ thể hoạt động bình thường.

Thực phẩm giàu cholesterol không tốt cho sức khỏe

Nhiều người cho rằng thực phẩm giàu cholesterol, bao gồm cả trứng, động vật có vỏ, thịt nội tạng và sữa đầy đủ chất béo là không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây có thể là quan niệm sai lầm.

Nhiều loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao rất giàu dinh dưỡng. Ví dụ, lòng đỏ trứng có hàm lượng cholesterol cao, chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, bao gồm B12, choline vcholine. Sữa chua đầy đủ chất béo có hàm lượng cholesterol cao chứa nhiều protein và canxi.

Hơn nữa, nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ thực phẩm giàu cholesterol, lành mạnh như trứng, hải sản béo, sữa đầy đủ chất béo có thể cải thiện nhiều khía cạnh của sức khỏe.

Nên tránh thực phẩm giàu chất béo và cholesterol khi mang thai

Thực tế, nhu cầu về chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A và choline, chất béo omega-3, tăng lên trong thời kỳ mang thai. Axit docosahexaenoic (DHA), một loại axit béo tập trung trong cá béo, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não, thị lực của thai nhi.

Nhiều loại thực phẩm giàu chất béo bổ dưỡng, cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của bà mẹ, thai nhi. Ví dụ lòng đỏ trứng giàu choline - một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển trí não, thị lực của bé. Ngoài ra, sản phẩm từ sữa nguyên chất béo cung cấp một nguồn canxi, vitamin K2, cần thiết cho sự phát triển của hệ xương.

Ăn chất béo làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Việc tiêu thụ một số thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa thức ăn nhanh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các loại thực phẩm giàu chất béo khác có thể chống lại điều này.

Ví dụ, cá béo, sữa nguyên chất béo, bơ, dầu ô liu và các loại hạt là thực phẩm giàu chất béo giúp cải thiện lượng đường trong máu, mức insulin. Thực phẩm có khả năng góp phần chống lại sự phát triển của bệnh tiểu đường. Thực tế, yếu tố quan trọng nhất trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh là chất lượng của chế độ ăn uống tổng thể.

Bơ thực vật, loại dầu giàu omega-6 tốt cho sức khỏe hơn

Nhiều người nghĩ rằng tiêu thụ sản phẩm làm từ dầu thực vật như bơ thực vật, dầu hạt cải thay cho mỡ động vật sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Tuy nhiên, dựa trên kết quả nghiên cứu gần đây, điều này có thể không đúng.

Bơ thực vật, một số loại dầu thực vật, bao gồm dầu hạt cải, dầu đậu nành, có nhiều chất béo omega-6. Mặc dù cả chất béo omega-6 và omega-3 đều cần thiết cho sức khỏe nhưng chế độ ăn ngày nay thường có quá nhiều chất béo omega-6, ít omega-3.

Sự mất cân bằng giữa lượng chất béo omega-6 và omega-3 có liên quan đến việc gia tăng chứng viêm, phát triển tình trạng sức khỏe bất lợi.

Thực phẩm nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe

Thực phẩm giàu chất béo chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Thực tế, người trong chế độ giảm cân có thể tránh sữa nguyên chất béo, lòng đỏ trứng, thịt gia cầm còn da. Đây là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để hoạt động tối ưu, giúp duy trì cân nặng hợp lý.

Thực tế, khi bạn ăn thực phẩm giàu chất béo như trứng, bơ, các loại hạt và sữa đầy đủ chất béo có thể giúp duy trì cân nặng hợp lý bằng cách giảm các hormone kích thích cảm giác đói, tăng cảm giác no.

Nguồn: Lê Nguyễn

01/08/2022

27/07/2022

[Hỏi đáp về bệnh đậu mùa khỉ (Phần 2: Đối tượng nguy cơ; Cách phòng bệnh)]

1/ Những ai có nguy cơ mắc bệnh đậu mùa khỉ?

Bất kỳ ai có tiếp xúc gần gũi với người có triệu chứng bệnh đậu mùa khỉ hoặc với động vật nhiễm bệnh đều có nguy cơ nhiễm bệnh cao. Nhân viên y tế cần tuân thủ các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát nhiễm khuẩn để bảo vệ bản thân khi chăm sóc bệnh nhân mắc bệnh đậu mùa khỉ.

Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và những người bị suy giảm miễn dịch có nguy cơ mắc bệnh với các triệu chứng nghiêm trọng hơn, thậm chí tử vong do bệnh đậu mùa khỉ. Người đã tiêm vắc-xin phòng bệnh đậu mùa có nhiều khả năng được bảo vệ ở mức độ nhất định trong phòng ngừa nhiễm bệnh đậu mùa khỉ. Tuy nhiên, người trẻ tuổi ít có khả năng là đã tiêm phòng bệnh đậu mùa vì hoạt động tiêm phòng đậu mùa đã chấm dứt trên toàn thế giới sau khi bệnh đậu mùa được “thanh toán” vào năm 1980. Những người đã được tiêm phòng bệnh đậu mùa vẫn nên tiếp tục thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ bản thân và những người xung quanh.

---

2/ Làm thế nào để bảo vệ bản thân và người khác chống lại bệnh đậu mùa khỉ?

Để phòng chống bệnh đậu mùa khỉ, cần thực hiện những biện pháp sau: Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi; Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn tay nhanh; Người đến các quốc gia có lưu hành dịch bệnh đậu mùa khỉ (Khu vực Trung và Tây Phi) cần tránh tiếp xúc với động vật có vú như: Động vật gặm nhấm, thú có túi, động vật linh trưởng có thể chứa vi-rút đậu mùa khỉ. Tự theo dõi Sức khỏe trong vòng 21 ngày kể từ khi nhập cảnh. Nếu nghi ngờ mắc bệnh cần chủ động đến các bệnh viện quận huyện gần nơi cư trú để được tư vấn; Người có dấu hiệu phát ban cấp tính không rõ nguyên nhân kèm theo một hoặc nhiều triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh cần đến các bệnh viện quận huyện gần nơi cư trú để được tư vấn và chủ động tự cách ly, tránh quan hệ tình dục; Tránh tiếp xúc gần với người mắc bệnh đậu mùa khỉ. Tránh tiếp xúc trực tiếp với những vết thương, dịch cơ thể, giọt bắn và các vật dụng đồ dùng bị nhiễm mầm bệnh. Trong trường hợp nơi ở, nơi làm việc có người mắc hoặc nghi ngờ mắc bệnh cần thông báo cho y tế địa phương để được tư vấn và xử trí kịp thời; Thực hiện lối sống lành mạnh, tăng cường vận động thể lực, nâng cao sức khỏe.

Nguồn:
https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/monkeypox (Cập nhật ngày 12/7/2022)
Bộ Y tế
[Hoài Thương - Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP Hồ Chí Minh]

Monkeypox is an illness caused by the monkeypox virus. It is a viral zoonotic infection, meaning that it can spread from animals to humans. It can also spread from person to person.

27/07/2022

🛑 💊
Người dân không nên tự ý mua Tamiflu để điều trị bệnh cúm, vì thuốc Tamiflu hiện nay chủ yếu sử dụng đối với bệnh nhân mắc cúm nặng, hoặc đối tượng có nguy cơ bệnh tiến triển nặng.

Với những người không có bệnh lý nền, khỏe mạnh, khi mắc cúm triệu chứng nhẹ, việc dùng Tamiflu không cần thiết.

Nếu sử dụng Tamiflu không đúng cách, sẽ dẫn đến tình trạng kháng thuốc.

Giống như vi khuẩn, virus cũng có khả năng kháng thuốc điều trị, nên việc sử dụng Tamiflu quá mức có thể gia tăng sự xuất hiện virus kháng thuốc. Điều đó làm mất khả năng điều trị cúm khi bệnh nhân tiến triển nặng.

Hiện nay, ở Việt Nam cũng như trên thế giới có rất ít thuốc có khả năng điều trị cúm. Vì vậy, nếu người dân tự ý dùng thuốc, không theo đơn của bác sĩ, chắc chắn sẽ làm gia tăng nguy cơ kháng thuốc.

Nguồn : Thông tin chính phủ