26/05/2026
☀️ SAY NẮNG, SAY NÓNG – ĐỪNG CHỦ QUAN TRONG NHỮNG NGÀY NẮNG GẮT! ☀️
Thời tiết nắng nóng kéo dài khiến nguy cơ say nắng, say nóng tăng cao, đặc biệt ở trẻ em, người lớn tuổi, người lao động ngoài trời và người có bệnh lý nền. Nếu không xử trí kịp thời có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe.
🔎 Dấu hiệu nhận biết say nắng, say nóng:
▪️ Mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu
▪️ Da đỏ nóng, khô hoặc đổ nhiều mồ hôi
▪️ Buồn nôn, khát nước nhiều
▪️ Tim đập nhanh, khó thở
▪️ Chuột rút, lơ mơ, ngất xỉu
🚑 Cách sơ cứu khi bị say nắng:
✅ Đưa người bệnh vào nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
✅ Nới lỏng quần áo, lau mát cơ thể bằng khăn ướt
✅ Cho uống nước mát từng ngụm nhỏ nếu còn tỉnh táo
✅ Có thể chườm lạnh vùng cổ, nách, bẹn để hạ nhiệt
❌ Không tự ý cho uống thuốc hạ sốt
❌ Nếu người bệnh bất tỉnh, co giật hoặc khó thở cần đưa đến cơ sở y tế ngay
🛡️ Cách phòng ngừa hiệu quả:
✔️ Hạn chế ra ngoài trời từ 10h – 16h
✔️ Uống đủ nước mỗi ngày
✔️ Đội mũ, mặc quần áo thoáng mát khi đi ra ngoài
✔️ Bổ sung rau xanh, trái cây
✔️ Không làm việc quá lâu dưới trời nắng gắt
💙 Chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình trong mùa nắng nóng!
Nếu có dấu hiệu bất thường về sức khỏe, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn kịp thời.
--------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA CÔN SƠN
"Luôn luôn Tận tâm phục vụ người bệnh”
🎯 Địa chỉ: Khu đô thị Trường Linh - phường Trần Hưng Đạo - TP Hải Phòng ( Chí Linh - Hải Dương)
☎ Hotline: 02203.596.116 - 0977.269.698
🌐 Gmail: [email protected]
⏰ Thời gian làm việc của phòng khám:
- Buổi sáng: 7h00– 11h00.
- Buổi chiều: 13h30 – 17h30
- Làm việc tất cả các ngày trong tuần từ thứ 2 đến chủ nhật