Sun Kids Me & Be

Sun Kids Me & Be HLV CHUYÊN GIẢM CÂN - GIẢM MỠ - TĂNG CƠ - KIẾN TẠO BODY 0986 486 796

❓PHỤ NỮ SAU SINH NÊN TẬP GÌ❓👉 Không phải tập nặng. Không phải cardio nhiều.👉 Mà là tập để phục hồi trước – siết dáng sau...
24/05/2026

❓PHỤ NỮ SAU SINH NÊN TẬP GÌ❓

👉 Không phải tập nặng. Không phải cardio nhiều.
👉 Mà là tập để phục hồi trước – siết dáng sau.

1️⃣ Bài tập kích hoạt cơ lõi & sàn chậu: Thở bụng sâu
➡️ Giúp bụng xẹp dần, tránh són tiểu, sa tạng

2️⃣ Bài tập phục hồi bụng – lưng – hông
➡️ Giảm đau lưng, thu gọn vòng eo an toàn

3️⃣ Cardio nhẹ, ít áp lực
➡️ Đốt mỡ nhẹ, không ảnh hưởng sữa

4️⃣ Kháng lực nhẹ – đúng kỹ thuật
➡️ Giữ cơ, giúp dáng săn gọn lâu dài

❤️ NẾU TẬP ĐÚNG nguyên tắc trên, không chỉ phục hồi tốt mà còn VỀ DÁNG NHANH như hv của e dưới đây
👉 5kg mỡ và hơn 7cm vòng eo chỉ sau 30 buổi tập

Đầu tư vào FitClub389 thì về lại được khen “ sao dạo này eo thon, ngon gái thế “ Phiên bản nào là do mình lựa chọn nha c...
24/05/2026

Đầu tư vào FitClub389 thì về lại được khen “ sao dạo này eo thon, ngon gái thế “

Phiên bản nào là do mình lựa chọn nha chị em

Lh 0986486796
Đc: 26/01/71 Vũ Hữu, Lê Thanh Nghị, Hải Dương( đi vào ngã Trịnh Hoài Đức đối diện số nhà 05 Trịnh Hoài Đức )

🧧 Chính thức vào hè rồi nhaThời gian thì chạy, còn mỡ thì… cũng chạy nhưng chạy lên cân 😅Đừng hỏi e tập 1 tháng có đẹp đ...
24/05/2026

🧧 Chính thức vào hè rồi nha
Thời gian thì chạy, còn mỡ thì… cũng chạy nhưng chạy lên cân 😅

Đừng hỏi e tập 1 tháng có đẹp đc k?☹️.
Hãy cứ bắt đầu yêu lại bản thân mình đi
Bạn yên lại hắn nhiêu hay ít hắn sẽ hồi đáp lại bạn

Tập luyện chứ có phải tập photoshop đâu mà đẹp liền chị em nhỉ!

👉 Ai muốn tập thử tại FitClub thì inbox trực tiếp, em hỗ trợ nhaaaa!

📞 0986486796 ❤️

Sau lưng các bóng hồng xinh tươi luôn là những buổi tập đổ mồ hôi 😂😂😂
24/05/2026

Sau lưng các bóng hồng xinh tươi luôn là những buổi tập đổ mồ hôi 😂😂😂

24/05/2026

Đến là vui ✌️Tập là đẹp ✌️

Nếu các chị đến với em mà về nhà chồng vẫn bảo "chưa nuột" thì em khuyên thật…👉 Tập tiếp!Để đến lúc ra đường, ông hàng x...
24/05/2026

Nếu các chị đến với em mà về nhà chồng vẫn bảo "chưa nuột" thì em khuyên thật…
👉 Tập tiếp!

Để đến lúc ra đường, ông hàng xóm còn phải quay đầu nhìn theo mới hiểu thế nào là "nuốt nuồn nuột 😆”

24/05/2026

Thực ra là có muốn bỏ chiếc điện thoại xuống- >thay bộ đồ- >xỏ đôi day- >bước ra tập luyện hay ko thôi✌️

👉 ĐÚNG KHÔNG CÁC CHỊ?
🌱 Muốn khỏe hơn
🌱 Muốn trẻ đẹp hơn
🌱 Muốn lấy lại năng lượng nhiệt huyết hừng hực tuổi 18+

Phụ nữ sau sinh.
U30 – U40 – thậm chí U50…
👉 vẫn luôn có quyền bắt đầu lại để đẹp như ngày đó😍😍😍

Biết đâu, đây chính là bước ngoặt tiếp theo của cuộc đời bạn nếu bạn ra quyết định✌️✌️✌️

Do nhu cầu mở rộng phòng tập e cần tuyển thành viên , HLV làm cùng ở khắp các tỉnh thành ❤️Tuyển dụng, đào tạo HLV Fitc...
24/05/2026

Do nhu cầu mở rộng phòng tập e cần tuyển thành viên , HLV làm cùng ở khắp các tỉnh thành ❤️

Tuyển dụng, đào tạo HLV Fitclub 🎉🎉

Chuyển đổi kết hợp cùng mô hình Aerobic, Yoga, Fitness đều được nha 😍 cùng hợp tác cùng phát triển 🥰

👉 Có vóc dáng , kinh nghiệm trong tập luyện là một lợi thế
👉Siêu phù hợp với những doanh nhân xây dựng chuỗi hệ thống
👉Giải pháp cho những phòng tập đang gồng lỗ và sắp đóng cửa.
👉 Được đào tạo,cầm tay chỉ việc
👉 Đam mê kinh doanh, đam mê làm đẹp
👉 Full time hoặc part time , rất phù hợp với các bạn sinh viên đang tìm kiếm công việc làm thêm với thu nhập siêu cao

❤️ Đây là thời điểm tốt nhất để bạn bắt tay vào công việc này
👉IB e ngay để biết thêm thông tin chi tiết về

☎️ 0986486796

❌3 GIỜ ĂN TRONG NGÀY DỄ GÂY BÉO⏰ 9–10h sáng:Bỏ bữa sáng rồi ăn nhiều lúc này dễ nạp dư calo → tích mỡ.🥸 15–17h chiều:Thờ...
24/05/2026

❌3 GIỜ ĂN TRONG NGÀY DỄ GÂY BÉO

⏰ 9–10h sáng:
Bỏ bữa sáng rồi ăn nhiều lúc này dễ nạp dư calo → tích mỡ.

🥸 15–17h chiều:
Thời điểm dễ ăn bánh ngọt, trà sữa, snack → tăng mỡ bụng.

🦹‍♀️Sau 20h tối:
Ăn tối muộn, ít vận động → cơ thể dễ tích mỡ.

❤️Lời khuyên:
Ăn sáng sớm, hạn chế đồ ngọt buổi chiều và ăn tối trước 19h để kiểm soát cân nặng. 💪

Ăn thế này thì đảm bảo đứa ghét mình càng ghét mình hơn 😂😂😂Gửi tặng chị em thực đơn dễ làm để độ dáng nhé!
24/05/2026

Ăn thế này thì đảm bảo đứa ghét mình càng ghét mình hơn 😂😂😂

Gửi tặng chị em thực đơn dễ làm để độ dáng nhé!

Address

Tp Hải Dương
Hai Duong

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sun Kids Me & Be posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category