Sức Khỏe Tim Mạch midu

01/09/2026

HUYẾT ÁP CŨNG BIẾT SỢ BÁC SĨ

Huyết áp ở nhà rất đẹp: 125/78 mmHg
Đến bệnh viện đo lại cao vút: 155/90 mmHg

Máy ở nhà hỏng à? Hay mua phải hàng dỏm? Chưa chắc đâu các bác nhé!

Có một hiện tượng được gọi là “tăng huyết áp áo choàng trắng”. Khi đến bệnh viện, cảm giác hồi hộp, lo lắng có thể khiến huyết áp của các bác tăng cao tạm thời.

Hóa ra không chỉ trẻ con mới hồi hộp khi gặp bác sĩ. Đôi khi huyết áp cũng sợ bác sĩ đấy!

31/08/2026

TIM CŨNG MUỐN NGHỈ LỄ 2/9

Cả nhà nghỉ lễ dài ngày,
Riêng tim vẫn cứ đêm ngày làm công.
Người thì du lịch thong d**g,
Tim ngồi bơm máu không nghỉ giờ nào.

Nghỉ vui nhưng chớ làm ngơ,
Rượu bia vừa phải, đừng thức quá khuya.
Đi chơi nhớ bước chân kia,
Mình được nghỉ lễ, tim có nghỉ đâu!

10/08/2026

MÉO MIỆNG VÀI PHÚT RỒI HẾT, ĐỪNG VỘI THỞ PHÀO

Đang ăn cơm, nếu trong nhà có người bỗng nói líu lại, khóe miệng lệch một chút. Vài phút sau lại bình thường như chưa có gì, đừng chỉ thở phào và nghĩ: “Không sao đâu.”

Chính cái “hết rồi” đó mới nguy hiểm vì nó rất dễ khiến mình chủ quan.

Nói khó, méo miệng hay yếu một bên tay chân thoáng qua vài phút rồi tự hết có thể là dấu hiệu của cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA). Máu lên một vùng não bị cản trở tạm thời, sau đó lưu thông trở lại nên triệu chứng biến mất, nhưng nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ phía sau vẫn cần được kiểm tra.

Vì vậy, dù người nhà đã khỏe lại bình thường, vẫn nên đưa đi kiểm tra sớm. Đừng đợi đến khi nó xảy ra lần thứ hai.

Còn tôi thì không đợi đến lúc có dấu hiệu mới quan tâm đến tim mạch. Tôi duy trì Midu MenaQ7 360 Care mỗi ngày để hỗ trợ cải thiện lưu thông máu, chủ động chăm sóc sức khỏe tim mạch từ khi cơ thể vẫn đang bình thường.

Cơ thể báo động thì phải để ý ngay. Còn lúc bình thường thì mình nên chủ động chăm sóc đều, mấy bác ạ.

28/07/2026

CÙNG UỐNG CANXI, NGƯỜI XƯƠNG CHẮC KHỎE – NGƯỜI LẠI LO CỨNG MẠCH
Canxi được đưa vào xương thì tốt, nhưng nếu lắng đọng không đúng chỗ ở thành mạch lại là điều đáng lo. Vậy cơ thể kiểm soát canxi bằng cách nào?

Cơ thể mình có một loại protein tên là MGP, các bác có thể hiểu như "người gác cổng" ở thành mạch. Protein này tham gia hạn chế canxi lắng đọng không đúng chỗ. Nhưng để hoạt động tốt, MGP cần có vitamin K.

Vì vậy, khi chăm sóc sức khỏe ở tuổi trung niên, ngoài quan tâm đến lượng canxi bổ sung, các bác cũng cần chú ý đến cách cơ thể sử dụng canxi.

Đây chính là lý do Vitamin K2 dạng MK7 với nguyên liệu MenaQ7 được lựa chọn làm thành phần trong Midu MenaQ7 360 Care. Thành phần này hỗ trợ hoạt hóa MGP, từ đó hỗ trợ quá trình sử dụng canxi của cơ thể và góp phần chăm sóc sức khỏe mạch máu.

Bên cạnh đó, các bác vẫn cần ăn uống hợp lý, vận động đều, kiểm soát huyết áp, mỡ máu và khám sức khỏe định kỳ nữa nhé.

19/07/2026

MIỆNG BẢO "TỚI ĐÂU HAY TỚI ĐÓ", SAU LƯNG LẠI LÉN HỎI NHAU UỐNG GÌ 😄

Nhóm bạn của tôi cứ hễ ai nhắc đến chuyện phòng ngừa đột quỵ là cả hội lại cười:

"Ôi dào, tới đâu hay tới đó, lo chi cho mệt!"

Nói thì mạnh miệng thế thôi, chứ thấy đợt này ai trông khỏe khoắn hơn thì về lại nhắn hỏi:

"Dạo này uống gì đấy?" "Có phải kiêng mỡ không?" "Huyết áp bao nhiêu rồi?"

Thật ra ai cũng lo, chỉ là không ai muốn nhận mình lo trước. 😄

Tôi cũng chẳng giấu gì các bác ấy, ngoài ăn uống kiểm soát hơn, tập vận động đều, tôi kết hợp thêm 1 viên Midu MenaQ7 360 Care mỗi ngày giúp hỗ trợ dòng máu lưu thông trơn tru hơn, giảm bớt nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, từ đó dự phòng đột quỵ.

Lo âm thầm không bằng phòng chủ động, mấy bác nhỉ 😄

07/07/2026

Người trẻ áp lực công việc, người về hưu cũng có nỗi lo riêng

Nói đến stress hại tim, người ta hay nghĩ ngay đến dân văn phòng, làm việc quá sức.
Nhưng người đã về hưu cũng có những căng thẳng riêng: lo tài chính tuổi già, lo con cháu, mất ngủ vì suy nghĩ nhiều, ít người để chia sẻ dẫn đến những hậu quả đáng tiếc như vụ "Hợp đồng kỳ nghỉ" gần đây.

Không chỉ thế, việc căng thẳng kéo dài, dù ở tuổi nào, cũng khiến cơ thể tiết nhiều hormone co mạch, huyết áp dễ tăng, tim phải làm việc vất vả hơn. Càng căng thẳng, cơ thể lại càng tiêu hao Magie nhanh hơn bình thường, trong khi chính Magie lại là chất giúp mạch máu giãn ra, hỗ trợ tim đỡ phải gắng sức mỗi ngày.

Các bác hãy cố gắng giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, vận động nhẹ, cùng với việc bổ sung đủ Magie đều đặn là cách chăm tim mạch từ bên trong quan trọng với người cao tuổi không kém gì người trẻ đang đi làm.

06/07/2026

21/06/2026

Đột Quỵ Gõ Cửa Mà Không Báo Trước

Ngoài 40, khi nghe tin ai đó đột quỵ dù trước đó vẫn hoàn toàn khỏe mạnh khiến không ít người giật mình, vì chúng ta vẫn nghĩ chuyện đó chỉ xảy ra với người sẵn bệnh nền.

Khi học buổi đào tạo về Magie của Học viện Midu, tôi mới vỡ ra rằng đột quỵ có thể một phần nguyên nhân nằm ở việc mạch máu co thắt do thiếu Magie.
Khi mạch máu đang co thắt, một cục máu đông dù nhỏ nhưng gặp đúng đoạn mạch đang hẹp lại thì tắc nghẽn sẽ xảy ra. Đó là 1 trong những cơ chế dẫn tới đột quỵ não hoặc nhồi máu cơ tim mà các bác hay nghe.

Ở tuổi này, cơ thể chúng ta không còn bù đắp tốt như trước nữa đâu, nên giữ mạch máu giãn đúng nhịp là phần nên được quan tâm hơn.

Midu Magie Citizen là sản phẩm hỗ trợ bổ sung Magie cho cơ thể, như là một phần trong việc chăm sóc sức khỏe chủ động hàng ngày kết hợp với việc thăm khám và theo dõi định kỳ các bác ạ.

10/06/2026

Hôm qua làm vài chai với mấy ông bạn, tối về nằm cứ thấy tim đập "thình thịch" lạ lạ 😅

Bà xã liếc một cái: "Huyết áp, mỡ máu nó đang biểu tình đấy! Vui cũng phải có chừng chứ"

Đúng là đôi khi cũng cần được "nghỉ phép", nhưng các anh, các bác nhớ bớt mỡ màng một tí, thêm rau, với làm bạn cùng 1 viên Midu MenaQ7 360 Care mỗi ngày — để lần sau lai rai xong, tim nó còn "bình tĩnh" mà cười cùng mình 🫀