Trạm Y Tế phường Thuỷ Nguyên

08/06/2026

❤️Trân trọng gửi tới nhân dân lịch khám sức khoẻ miễn phí cho người cao tuổi( từ 60 tuổi trở lên)
👉Địa điểm: Điểm trạm y tế Thuỷ Đường.
👉Thời gian: 2 ngày 14,15/06/2026 (Chủ nhật, Thứ 2)
🍀Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi – Trách nhiệm của gia đình và toàn xã hội!🍀

08/06/2026

☀️☀️☀️Vào mùa nóng, cơ thể cần được bù nước liên tục để điều hòa thân nhiệt và tránh mất nước. 💧Mẹo nhỏ hiệu quả nhất là uống nước rải rác từng ngụm nhỏ, không đợi khát mới uống, và duy trì màu nước tiểu luôn trong/nhạt.
👇Dưới đây là các phương pháp chi tiết giúp bạn bổ sung nước tối ưu trong mùa hè:
💧Không uống dồn dập: Uống một cốc quá lớn cùng lúc có thể gây sốc cho hệ tiêu hóa. Hãy chia đều mỗi lần uống từ 100 - 150ml.
💧Uống nước ngay khi thức dậy: Bổ sung 1-2 cốc nước sau khi ngủ dậy để bù lại lượng nước cơ thể đã tiêu hao qua đêm và thanh lọc cơ thể.
💧Nhiệt độ nước hợp lý: Nên dùng nước lọc đun sôi để nguội hoặc nước ấm (khoảng 20-30°C) thay vì uống nước đá lạnh buốt, giúp cơ thể dễ hấp thu và tránh gây viêm họng.
💧Luôn để nước trong tầm mắt: Đặt một bình nước trên bàn làm việc hoặc mang theo bên mình để tạo thói quen nhấp nước thường xuyên.
💧Bổ sung từ thực phẩm: Tăng cường ăn các loại trái cây và rau xanh mọng nước như dưa hấu, cam, bưởi, salad.
💧Thêm hương vị tự nhiên: Nếu nước lọc quá nhạt, hãy thêm vài lát chanh, lá bạc hà hoặc dưa chuột vào bình nước để tăng vị giác.
💧Bù điện giải đúng lúc: Nếu hoạt động ngoài trời nắng gắt hoặc tập thể thao nhiều, hãy bổ sung thêm nước dừa, nước ép trái cây hoặc nước điện giải.
💧Hạn chế đồ uống gây mất nước: Tránh lạm dụng trà đặc, cà phê hoặc các loại nước ngọt có gas, thức uống chứa cồn vì chúng có thể làm cơ thể mất nước nhanh hơn. 💦

06/06/2026

06/06/2026

🍀Hưởng ứng ngày truyền thống Người cao tuổi Việt Nam🍀
❤️Ngày 06/06 hằng năm là dịp để tôn vinh, ghi nhận những đóng góp to lớn của lớp người cao tuổi trong sự nghiệp đấu tranh, xây dựng và bảo vệ Tổ quốc.
❤️Đây cũng là dịp để cộng đồng và toàn xã hội thể hiện đạo lý "Uống nước nhớ nguồn", "Kính già yêu trẻ", tiếp tục phát huy những giá trị và trí tuệ của các bậc tiền bối trong cuộc sống hiện đại.

05/06/2026

🍀Thực hiện công văn của Sở y tế, V/v triển khai các hoạt động nghiên cứu Đương đầu với tăng huyết áp ở khu vực thành thị Việt Nam.
❤️Trạm y tế phường Thuỷ Nguyên phối hợp với Viện Chiến lược và Chính sách y tế tham gia triển khai nghiên cứu Đương đầu với tăng huyết áp trên địa bàn phường.
👉Tăng huyết áp (THA) là bệnh lý mạn tính nguy hiểm nhưng có thể kiểm soát hiệu quả. Việc đương đầu với căn bệnh này đòi hỏi sự kết hợp toàn diện giữa thay đổi lối sống, tuân thủ điều trị y khoa, và theo dõi sát sao tại nhà.
1. Thay đổi Lối sống (Nền tảng cốt lõi)
• Chế độ ăn uống: Cắt giảm lượng muối (dưới 5g/ngày), hạn chế chất béo bão hòa, đồ ngọt, và tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm cân có thể làm giảm huyết áp đáng kể, với mức giảm dự kiến ≈ 5 đến 20 mmHg cho mỗi 10 kg trọng lượng cơ thể giảm được.
• Hoạt động thể lực: Tập thể dục cường độ vừa phải (đi bộ nhanh, bơi lội) ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.
• Hạn chế chất kích thích: Tuyệt đối không hút thuốc lá và hạn chế tối đa rượu bia.
2. Quản lý Y khoa & Điều trị
• Dùng thuốc theo chỉ định: Tuyệt đối tuân thủ phác đồ, không tự ý tăng giảm liều hoặc ngừng thuốc khi thấy huyết áp đã ổn định.
• Kiểm soát bệnh nền: THA thường đi kèm với các rối loạn chuyển hóa. Việc theo dõi sát sao và kiểm soát đồng thời đường huyết (đái tháo đường) và mỡ máu (rối loạn lipid) là cực kỳ quan trọng để bảo vệ cơ quan đích.
• Thăm khám định kỳ: Đánh giá chức năng tim, thận và các biến chứng tiềm ẩn tại các cơ sở chuyên khoa.
3. Theo dõi Chủ động tại Nhà
• Sử dụng máy đo huyết áp cá nhân: Thường xuyên ghi lại chỉ số (Huyết áp mục tiêu chung là < 140/90 mmHg).
• Trang bị kiến thức: Hiểu rõ các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm (đau đầu dữ dội, tức ngực, khó thở, nhìn mờ) để có biện pháp can thiệp kịp thời❤️❤️❤️❤️❤️

03/06/2026

📣Thực hiện chỉ đạo của Sở Y tế Hải Phòng và Trung tâm Y tế Thuỷ Nguyên về việc rà soát, lập danh sách các cá nhân đủ điều kiện hưởng chế độ theo Nghị quyết 49/2025/NQ-HĐND ngày 10/12/2025 của HĐND TP Hải Phòng, nhằm đảm bảo quyền lợi cho người dân trên địa bàn, Trạm Y tế phường Thuỷ Nguyên trân trọng thông báo:
👉Chị em phụ nữ sinh con thứ 2 trước 35 tuổi và 2 con còn sống, con thứ 2 sinh từ 1/1/2026 đến hết năm 2030 (được hỗ trợ một lần là 3 triệu đồng).
👉Gia đình sinh 2 con gái, có con đạt giải thành phố trở lên môn văn hóa do ngành GD và ĐT tổ chức năm học 2025-2026 (được hỗ trợ một lần là 2 triệu đồng).
Đến trực tiếp Trạm Y tế phường Thuỷ Nguyên và các điểm trạm (Núi Đèo, Thuỷ Đường, Tân Dương, Dương Quan, Hoa Động) để được tư vấn, hướng dẫn và hoàn thiện hồ sơ hưởng chính sách.
* Lưu ý: mọi người chuẩn bị sẵn:
- Giấy xác nhận thông tin cư trú hộ gia đình của Công an phường;
- CCCD bản sao công chứng của người mẹ;
- Giấy khai sinh cả 2 con (bản sao công chứng có hiệu lực trong vòng 6 tháng);
- Số tài khoản chính chủ ( trùng khớp với thông tin của mẹ)...
⏰ Thời gian: Trong giờ hành chính các ngày làm việc trong tuần.
Liên hệ: Các cô Cộng tác viên dân số của tổ dân phố hoặc các đồng chí cán bộ dân số.
📣📣📣Đề nghị người dân quan tâm, chủ động đến liên hệ để được hỗ trợ kịp thời, đảm bảo quyền lợi chính đáng của mình.

02/06/2026

🍀Sáng nay (02/06), Trạm y tế Phường Thuỷ Nguyên đã đồng loạt ra quân triển khai chiến dịch uống Vitamin A đợt 1 năm 2026 tại cả 6 điểm trạm!
💥Trong ngày đầu tiên, rất đông các bậc phụ huynh đã đưa con em mình đến uống Vitamin A liều cao, kết hợp cân đo theo dõi sức khỏe và nhận tư vấn dinh dưỡng từ các y bác sĩ.
Các bậc phụ huynh có con em thuộc đối tượng sau hãy nhanh chóng đưa trẻ đến điểm trạm gần nhất:
👶 Trẻ từ 6 đến dưới 36 tháng tuổi.
👶 Trẻ từ 6 đến dưới 60 tháng tuổi có nguy cơ cao (mắc sởi, tiêu chảy kéo dài, viêm đường hô hấp, suy dinh dưỡng nặng).
📍 Địa điểm tiếp đón:
Trạm y tế Phường Thuỷ Nguyên
Điểm trạm y tế Thuỷ Đường
Điểm trạm y tế Núi Đèo
Điểm trạm y tế Tân Đương
Điểm trạm y tế Hoa Động
Điểm trạm t tế Dương Quan
👉 Bố mẹ ơi, đừng quên lịch hẹn uống vitamin A để bảo vệ sức khỏe và sự phát triển toàn diện cho con yêu nhé!
❤️❤️❤️❤️

28/05/2026

💥THÔNG BÁO
👉👉Trạm Y tế Phường Thuỷ Nguyên xin thông báo:
🔸 Lịch uống Vitamin A liều cao – Đợt 1, năm 2026
👉👉Đối tượng:
• Trẻ từ 6 tháng đến dưới 36 tháng tuổi ( trẻ sinh từ 04/06/2023 - 03/12/2025
⏰ Thời gian:
• Ngày 02/06/2026 - 03/06/2026
👉👉Kính đề nghị các bậc cha mẹ hãy đưa trẻ đến Trạm Y tế đúng thời gian quy định để đảm bảo quyền lợi và sức khỏe của trẻ❤️

27/05/2026

💥Thông điệp truyền thông ngày Vi chất dinh dưỡng (1-2/6/2026), Viện Dinh dưỡng Quốc Gia🍀

20/05/2026

🍀Từ ngày 1/7/2026, Luật Dân số chính thức có hiệu lực với nhiều điểm mới về quyền sinh con, chính sách hỗ trợ gia đình và nâng cao chất lượng dân số.