15/08/2024
💙 ĐỂ BẢO VỆ NGŨ TẠNG...
👉1. Để bảo vệ Thận:
- Không uống rượu, cà phê vào buổi sáng khi chưa ăn.
- Không ăn mặn quá dễ bị cao huyết áp, phá thận.
- Không ăn nhiều đạm, đồ béo làm gánh nặng cho thận phải đào thải.
- Không nhịn ăn, ăn uống khám khổ thiếu chất nuôi dưỡng thận.
- Không dùng quá nhiều can xi, đặc biệt gần lúc đi ngủ, dễ bị cặn sỏi thận.
- Không kinh hãi, buồn rầu quá mức.
- Không uống nước trà để quá lâu.
- Dùng thực phẩm sạch.
- Không nhịn tiểu quá lâu.
- Không lạm dụng thuốc, đồ lợi tiểu.
- Không quan hệ, thủ dâm bừa bãi quá đà.
- Không ngồi quá lâu hoặc thiếu vận động.
- Không lao động, thể dục thể thao quá mức, bởi "cần lao hại thận".
- Không lạm dụng kháng sinh, sử dụng dược liệu chế sai cách... (ví dụ như Thục địa chế không đảm bảo lại nấu bằng nồi đồng, gang, sắt) sẽ gây hại thận..
- Để bảo vệ thận thì toàn bộ ngũ tạng đều phải khoẻ bởi ngũ dịch, ngũ khí đều quy về thận...!
👉2. Để bảo vệ Gan:
a. Không để gan thiếu máu nên cần:
- Ăn uống đủ dinh dưỡng.
- Không tức giận quá mức, cạn máu trong gan rất nhanh.
- Ngủ đủ. Khi ngủ máu mới tụ lại được ở gan. Cũng không ngủ trái quy luật lấy ngày ngủ thay đêm, đêm thì lại thức cũng rất hại gan.
- Không nhìn nhiều, quá lâu, dinh dưỡng của gan phải chi viện nhiều cho mắt.
b. Không để gan tích độc nên cần:
- Không uất ức, tránh can khí bị uất kết sinh nhiều bệnh như đau dạ dày, trào ngược dạ dày, đại tràng co thắt, u vú, đau thắt ngực bụng...
- Không ăn thực phẩm bẩn.
- Không lạm dụng rượu, chất kích thích.
- Thải độc gan khi có độc chứ không nên quá lạm dụng.
c. Không để gan lạnh quá, biểu hiện hay chảy nước mắt trong, huyết áp thấp, người nhu nhược... (nên uống trà gừng).
d. Không để gan nóng, biểu hiện hay cáu giận, mắt đỏ, huyết áp cao, mắt đỏ, có màng, nước tiểu vàng... (nên uống rau má, atiso...)
👉 3. Để bảo vệ Phổi:
- Không nên ăn hải sản khi có bệnh ở phổi. Đang có đờm cũng không nên ăn.
- Không nên buồn rầu nhiều sẽ hại phổi.
- Ăn cay, nóng quá mức cũng hại phổi.
- Tránh môi trường không khí
