11/03/2022
🌱 BỔ SUNG NGAY THỨ NÀY NẾU KHÔNG MUỐN MÃN KINH SỚM
Tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi mãn kinh ở phụ nữ, lúc này cơ thể sẽ không xuất hiện chu kỳ rụng trứng, kinh nguyệt sẽ mất đi và không còn khả năng sinh sản. Thời kỳ này thường đến trong khoảng 45 đến 55 tuổi. Mãn kinh được coi là sớm khi xuất hiện trước tuổi 40.
Nguyên nhân chủ yếu dẫn tới mãn kinh sớm do suy giảm lượng hormone estrogen (nội tiết tố) trong cơ thể sớm, dẫn tới nhiều vấn đề như khó ngủ, bốc hỏa, khô âm đạo, tâm trạng buồn rầu, chán nản,...
Mãn kinh là điều chắc chắn sẽ xảy ra nhưng chúng ta có thể trì hoãn hoặc giảm các triệu chứng của mãn kinh gây ra, bằng cách duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi đúng giờ, đủ giấc, tránh xa các loại chất kích thích như bia, rượu.
👍Đồng thời chị em chú ý kết hợp bổ sung viên uống Nine's Beauty, sản phẩm hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện hiệu quả các vấn đề do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra, trong đó có các triệu chứng mãn kinh sớm.
