26/05/2026
⛔ CÁCH PHÒNG VÀ SƠ CỨU TAI NẠN ĐUỐI NƯỚC
Mùa hè là thời điểm nhiều gia đình, cơ quan tổ chức đi nghỉ mát, tắm biển, thanh niên, trẻ nhỏ rủ nhau đi chơi picnic, tắm ao, hồ, sông, suối… làm nguy cơ bị đuối nước tăng cao.
PGS.TS. Hoàng Bùi Hải, Giám đốc Trung tâm Cấp cứu và Hồi sức tích cực - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội sẽ chia sẻ thông tin về nguy cơ, cách sơ cứu và phòng tai nạn đuối nước.
🏊♂️ Những người có nguy cơ đuối nước
- Không biết bơi hoặc quá tự tin về khả năng bơi của mình.
- Có hành vi thói quen nguy hiểm, liều lĩnh.
- Sử dụng rượu, bia và ma tuý (> 50% người lớn tử vong do đuối nước được cho là có liên quan đến rượu bia).
- Trẻ em bơi, lội không có người lớn giám sát.
- Nước lạnh làm hạ thân nhiệt, dẫn đến nhanh kiệt sức và rối loạn nhịp tim.
- Người có bệnh mạn tính: Chấn thương, đột quỵ não, nhồi máu cơ tim.
- Trẻ em hoặc người lớn bị động kinh hoặc rối loạn phát triển tâm thần, hành vi.
- Người có rối loạn nhịp tim không được phát hiện (ví dụ hội chứng QT dài).
- Hội chứng tăng thông khí khi bơi vì nhịn thở lâu sau đó thở nhanh (giảm CO2 và Oxy máu) gây co quắp chân tay.
👩⚕️ Cách sơ cứu tại chỗ và trên đường vận chuyển
- Gọi người xung quanh đến hỗ trợ.
- Ưu tiên xác định được tình trạng ngừng tuần hoàn để tiến hành hồi sinh tim phổi càng sớm càng tốt, nhanh chóng đưa nạn nhân lên bờ.
- Thổi ngạt bằng cách hít một hơi thật sâu rồi ngậm miệng nạn nhân thổi một hơi thật mạnh, lặp lại lần thứ 2, việc này cần phải tiến hành ngay khi có thể, khi nạn nhân đã được kéo đến chỗ nông hơn, ít nguy hiểm hơn, khi chân người cứu chạm đất.
- Nếu nạn nhân không tỉnh trở lại sau 2 lần thổi ngạt đủ mạnh làm ngực phồng lên thì cần tiến hành ngay hồi sinh tim phổi kết hợp ép tim và thổi ngạt: Đặt nạn nhân nằm ngửa trên bờ, đặt cườm tay lên giữa ngực ép mạnh xuống, tốc độ nhanh 100 - 120 lần/phút. Cứ sau 30 lần ép tim ngoài lồng ngực, thổi ngạt 2 lần. Có thể sốc điện nếu có nhịp nhanh thất, rung thất và máy phá rung sẵn có. Phải làm liên tục cho đến khi có đơn vị cấp cứu ngoại viện, nhân viên y tế đến hỗ trợ. Hạn chế tối đa gián đoạn ép tim ngoài lồng ngực.
- Không làm nghiệm pháp Heimlich, và không được dốc ngược nạn nhân để nước tống ra từ phổi. Không nên mất thời gian mà cần tập trung để ép tim cho nạn nhân.
- Cởi bỏ quần áo ướt.
- Làm ấm cơ thể nạn nhân.
💢 Lưu ý: Tập trung cấp cứu nạn nhân liên tục, kiên trì hàng giờ. Chỉ chuyển nạn nhân đến bệnh viện khi đã thở trở lại, khi tuần hoàn được tái lập. Vận chuyển bằng xe chuyên dụng, kể cả người đã tự thở vẫn có nguy cơ suy hô hấp sau đó do nước đã vào phổi, nên vẫn phải vận chuyển vào bệnh viện.
▶ Phòng ngừa đuối nước
- Cấm trẻ em dưới 4 tuổi bơi một mình mà không có người giám sát (có thể giảm được 80% vụ đuối nước ở trẻ).
- Có nhân viên cứu hộ hoặc người giám sát bể bơi
- Có người bơi cùng.
- Dùng phao cá nhân.
- Tránh uống rượu, không sử dụng ma tuý khi đi bơi.
- Bể cạn, toilet, thùng chứa nước ăn, nước rửa cần có che chắn, có nắp, khoá, cấm trẻ con chơi gần, phải có cảnh báo với người đi qua.
- Với trẻ em luôn có người lớn, người có đủ khả năng giám sát.
- Đào tạo bơi và kỹ năng an toàn dưới nước cho trẻ càng sớm càng tốt.
- Tập huấn an toàn cho cứu hộ, nhân viên các bể bơi, khu bãi tắm.
- Quy định bơi là kỹ năng bắt buộc trong trường phổ thông, đại học.
