NCS tâm lý Dương Hà

NCS tâm lý Dương Hà - Chuyên gia tâm lý, tham vấn hỗ trợ tâm lý : Trầm cảm, rối loạn lo âu, Rối loạn cảm xúc, chữa lành tổn thương...
- Đào tào Coach
Hotline: 0866 144 586

Chuyên gia Tâm lý trị liệu
Master Coach NLP
Viện Phó Viện Tâm lý đời sống - LPI

15/06/2026

Đọc bài này bạn sẽ thấy được học đã là một đặc ân. Năm 2026, Afghanistan cấm giáo dục vĩnh viễn đối với mọi phụ nữ và trẻ em gái từ lớp 6 trở lên

2021: nữ sinh Afghanistan bị cấm học bậc trung học.

2022: cấm bậc đại học.

Và đến 26/1/2026, chính thức tuyên bố lệnh cấm giáo dục vĩnh viễn đối với mọi phụ nữ và trẻ em gái từ lớp 6 trở lên – trên toàn bộ các hệ thống: công lập, tư thục, đại học, dạy nghề, kể cả đào tạo điều dưỡng.

Cùng lúc đó, giáo viên nữ bị sa thải, giáo trình bị tiêu hủy.

Chúng ta thường mặc định việc đến trường là hiển nhiên, và nghĩ học lúc nào chẳng được.

​Khi quyền được học bị tước đoạt, đó không chỉ là việc đóng cửa trường học. Đó là cách người ta tước đi quyền làm chủ cuộc đời của một con người, ép họ vào một thế giới nơi tư duy bị cầm tù và tương lai bị gạch tên.

​Nhìn vào những con số đó để thấy rằng, mỗi ngày chúng ta được cầm bút, mỗi giờ chúng ta được tiếp nhận tri thức, đó không chỉ là trách nhiệm, mà là một sự may mắn lớn lao. Trong thế giới mà việc "được học" cũng có thể trở thành một tội ác, thì sự học của chúng ta chính là một đặc ân cần phải được trân trọng và nỗ lực hết mình.

Đây chính là lời cảnh tỉnh tối cao cho thấy năng lực tự học chính là chiếc phao cứu sinh duy nhất của mỗi con người.

​Đi ra đời, nếu bạn không chủ động tự học, tự nâng cấp bản thân mà chỉ chờ đợi người khác dắt tay chỉ việc, bạn đang tự biến mình thành một kẻ yếu đuối.

Tham khảo cuốn sách Tự học - giúp bạn dù ở nghịch cảnh nào cũng không mất đi năng lực tư duy đột phá, chiến lược tự tiếp thu kiến thuật đỉnh cao: https://s.shopee.vn/6AieSjg0fI

30/4 & 1/5 – Khi lòng biết ơn trở thành nền tảng của sức khỏe tinh thầnTrong nhiều năm làm tâm lý, tôi nhận ra một điều:...
30/04/2026

30/4 & 1/5 – Khi lòng biết ơn trở thành nền tảng của sức khỏe tinh thần

Trong nhiều năm làm tâm lý, tôi nhận ra một điều: Rất nhiều người không thực sự “thiếu hạnh phúc” mà họ chỉ đang thiếu khả năng cảm nhận những gì mình đang có.

Những ngày như 30/4 và 1/5 không chỉ là dấu mốc lịch sử hay kỳ nghỉ
Mà còn là lời nhắc rất sâu sắc về hai giá trị cốt lõi:
👉 Hòa bình
👉 Lao động

Chúng ta đang sống trong hòa bình – nhưng lại dễ bất an. Chúng ta có công việc – nhưng lại dễ sức. Điều này không đến từ việc chúng ta có quá ít mà đến từ việc tâm trí chúng ta chỉ tập trung vào những thứ chúng ta chưa có..,
Trong tâm lý học tích cực, lòng biết ơn là một năng lực giúp con người:
– Tái cấu trúc nhận thức
– Giảm căng thẳng và lo âu
– Tăng khả năng phục hồi tinh thần
Hãy thử quay về bên trong và hỏi: Mình đang biết ơn điều gì?
——/
ThS. Dương Hà - Chuyên gia chữa lành xúc và chuyển hóa phát triển cá nhân.

Có những dịp lễ, người ta nghĩ nhiều đến nghỉ ngơi, vui chơi…Nhưng với tôi – một người làm về tâm lý – đây còn là lúc để...
26/04/2026

Có những dịp lễ, người ta nghĩ nhiều đến nghỉ ngơi, vui chơi…Nhưng với tôi – một người làm về tâm lý – đây còn là lúc để lắng lại và kết nối sâu hơn với chính mình.

Bạn thân mến,
Có thể bạn đã đi qua một hành trình không hề dễ dàng: những áp lực, những tổn thương, những lần muốn buông nhưng vẫn cố gắng bước tiếp.

Và nếu hôm nay bạn vẫn đang ở đây,
đang đọc những dòng này…
thì đó đã là một điều rất đáng trân trọng.

Dịp lễ này, tôi không mong bạn phải “tốt hơn”, “mạnh mẽ hơn” hay “thành công hơn”.
Tôi chỉ mong bạn:

* Cho mình được nghỉ ngơi mà không thấy tội lỗi
* Cho mình được yếu đuối mà không tự trách
* Và cho mình được yêu thương – bắt đầu từ chính bản thân mình

Hành trình chữa lành và phát triển không phải là cuộc đua. Nó là một hành trình quay về.

Mỗi bước tiến của bạn – dù nhỏ – đều là một điều ý nghĩa.
Chúc bạn một kỳ nghỉ bình an, đủ đầy và nhiều kết nối thật sự.
Tôi vẫn ở đây, khi bạn cần 🌿

ThS. Tâm lý Dương Hà
Người đồng hành cùng bạn trên hành trình chuyển hoá và phát triển bản thân.
Hotline : 0866144586

Không có hạnh phúc nào bằng khi nghe sự chuyển hoá của học viên. Có những khoảnh khắc trong hành trình làm nghề mà mình ...
25/04/2026

Không có hạnh phúc nào bằng khi nghe sự chuyển hoá của học viên.
Có những khoảnh khắc trong hành trình làm nghề mà mình không thể gọi tên bằng lý trí… chỉ có thể cảm nhận bằng trái tim.
Khi đọc những dòng chia sẻ ấy, mình đã lặng đi vài giây. Không phải vì bất ngờ… Mà vì xúc động. Cảm xúc đó không thể tả thành lời, có thể cũng giống như cảm xúc hạnh phúc của một người mẹ khi thấy đứa con mình sao bao lỗ lực đã có thành quả...
Sự thay đổi không gượng ép, không “cố gắng trở nên tốt hơn”…
Mà là một sự chuyển hóa "âm thầm từ bên trong".
Làm nghề này, mình hiểu rằng: Thay đổi hành vi thì dễ,
Nhưng thay đổi nhận thức và cảm xúc – đặc biệt là cách một người "nhìn sâu vào chính mình" – thay đổi từ trong tâm đó mới là điều không hề đơn giản. Vậy nên khi nghe học viên nói rằng:
“Con nhận ra cảm xúc của mình rõ ràng hơn… dám đối diện mà không né tránh, con nhận thấy phản ứng của con không còn như trước…” Thì đó không chỉ là tiến bộ.
Đó là "một bước trưởng thành nội tâm rất sâu".

Cô thấy rõ trong từng câu chữ của con:
Sự kết nối lại với chính mình.
Sự tỉnh thức.
Và đặc biệt là… một nguồn năng lượng mới được sinh ra từ bên trong.

Câu hỏi “Vì mình hay vì người khác?” – nghe thì đơn giản,
Nhưng để thật sự sống được với câu hỏi đó… là cả một hành trình. Và khi con nói: “Khi con nhận ra là con làm vì mình, con thấy tràn đầy năng lượng…”
Cô Hà biết…
Con đã chạm vào "gốc rễ của động lực nội tại".

Không còn là cố gắng để được công nhận.
Không còn là làm để làm hài lòng ai đó.
Mà là sống – và hành động – từ chính giá trị của mình.

Điều đặc biệt là khoảng cách địa lý không còn quan trọng nữa. Học viên ở cách Việt Nam gần nửa vòng trái đất…
vẫn có thể kết nối, chuyển hóa, và trưởng thành.

Công việc này không chỉ là dạy hay chia sẻ. Mà là đồng hành cùng học viên gieo hạt – và chứng kiến những mầm non nhú lên khỏi mặt đất và rồi “nở hoa” rất riêng của mỗi người.
Và với mình,
không có niềm hạnh phúc nào lớn hơn việc được nghe một câu như vậy:
“Con thấy mình khác đi… theo một cách mà chính con cũng ngạc nhiên.”
Con đường vẫn tiếp tục một thời gian nữa, cứ như vậy con nhé, đến đích không con xa nữa đâu, lúc đó con sẽ " Woww tôi đây ư, phiên bản toàn diện của tôi... "
Yêu thương và biết ơn cùng ba mẹ con đã tin tưởng LPI và cô 💫⭐️🌟✨🌞 🍀🍀
--------------------------------------------
Chuyên gia tâm lý " Chữa lành tổn thương cảm xúc - Chuyển hoá mối quan hệ gia đình"
Hotline: 0866.144.586
www.tamlysdoisong.com

22/04/2026

Khi bạn nghĩ tích cực-> Cơ thể bạn tiết ra hormone phục hồi
Khi bạn nghĩ tiêu cực cơ thể bạn tiết ra hormone căng thẳng

Có những ngày bạn không có lý do cụ thể nào để buồn mà chỉ là… cảm giác không thấy vui.Bạn vẫn làm mọi thứ như bình thườ...
19/04/2026

Có những ngày bạn không có lý do cụ thể nào để buồn mà chỉ là… cảm giác không thấy vui.
Bạn vẫn làm mọi thứ như bình thường nhưng không còn hứng thú, không có thể tập trung, bên trong trống rỗng . Có lẽ vì bạn đã gồng quá lâu. Và khi một người mệt quá lâu, họ không còn cảm xúc rõ ràng nữa…
Nếu như có lúc nào đó bạn đang ở trạng thái này, Hãy dành cho mình chút thời gian , cho phép mình thả lỏng bạn nhé .

🌿 Khi bạn đủ tĩnh, bạn sẽ nghe được chính mình 🌿Có những lúc, chúng ta nghĩ rằng mình cần phải chạy nhanh hơn, làm nhiều...
18/04/2026

🌿 Khi bạn đủ tĩnh, bạn sẽ nghe được chính mình 🌿

Có những lúc, chúng ta nghĩ rằng mình cần phải chạy nhanh hơn, làm nhiều hơn, cố gắng hơn… để cuộc sống trở nên “ổn”.

Nhưng sự thật là:
👉 Không phải lúc nào tiến lên cũng là giải pháp
👉 Đôi khi, điều bạn cần nhất… là dừng lại

Giữa nhịp sống vội vã, bạn có bao giờ:

* Ngồi xuống mà không làm gì, chỉ để thở?
* Lắng nghe cảm xúc của mình mà không phán xét?
* Tự hỏi: “Mình đang thật sự cần điều gì?”

💭 **Sức khỏe tâm lý không đến từ việc bạn kiểm soát mọi thứ.
Nó đến từ việc bạn hiểu và chấp nhận chính mình.**

Một buổi sáng yên tĩnh, một không gian đủ rộng, một chút kết nối với thiên nhiên…
có thể không giải quyết hết vấn đề của bạn, nhưng nó giúp bạn **nhìn mọi thứ rõ hơn, nhẹ hơn và sâu hơn.**

✨ **Gợi ý nhỏ cho bạn hôm nay:**

* Dành 10 phút không điện thoại
* Viết ra 3 cảm xúc bạn đang có
* Tự hỏi: “Mình đang cần điều gì lúc này?”

Bạn sẽ bất ngờ vì câu trả lời… luôn ở bên trong bạn.

💙 Nếu bạn đang cảm thấy quá tải, mất phương hướng hoặc khó hiểu chính mình, đừng ngại tìm sự hỗ trợ.


*Chuyên gia Tâm lý Dương H
Đồng hành cùng bạn trên hành trình hiểu mình & chữa lành 🌱

Address

Số 17 Ngõ 23 Đỗ Quang, Yên Hoà
Hanoi
10000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NCS tâm lý Dương Hà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to NCS tâm lý Dương Hà:

Shortcuts

Share