Chia sẻ kiến thức giảm cân

06/06/2023

Để ngày nào cũng ăn ức gà mà không ngán thì phải thay đổi cách chế biến

02/06/2023

Bữa sáng ngon lành, no lâu với yến mạch, chuối chín thái lát 🍌🍌🍓🍓🍉
và tất nhiên không thể thiếu một quả trứng luộc
🥚🥚🥚🥝🌽🍉
Nếu muốn ăn ngon hơn hãy để trứng ở dạng luộc lòng đào, tuy nhiên bạn cần đảm bảo nguồn trứng hoàn toàn sạch.

23/05/2023

☘ Để ngày nào cũng ăn ức gà mà không ngán thì phải thay đổi cách chế biến.
Mình chia sẻ chút những cách chế biến ức gà rất dễ làm, không tốn nhiều thời gian mà ăn lại ngon nữa

19/05/2023

☘ Mùa này uống detox cho mát mà lại giảm cân ce ạ

18/05/2023

Dưới đây là tổng hợp thực đơn Eat Clean cho người chơi hệ cần giảm cân, giữ dáng. Thực đơn vô cùng đơn giản, chủ yếu là hấp và luộc nên cực kỳ dễ nấu.
Chúc các chị em ăn kiêng thành công!

17/05/2023

✅✅Bạn có biết?
👉Cơ thể chỉ đốt.mỡ khi được cung cấp đủ chất và không bị đói.
👉Nhịn.ăn, bỏ bữa khiến cơ thể thiếu hụt vi chất.
👍👍Cân có thể giảm nhưng rất nhanh tái tăng trở lại.
👉Ăn no mà không lo mậpp không có cách nào bền vững bằng việc học và hiểu về dinh dưỡng.
❌ Cùng tham khảo các món ăn hạ size và muốn kiểm soát cân nặng nhé

17/05/2023

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fsuckhoeviet.org.vn%2Ftra-gc-ba-lao-mon-qua-tuyet-voi-cho-nguoi-muon-giam-can-5006.html%3Fzarsrc%3D31%26utm_source%3Dzalo%26utm_medium%3Dzalo%26utm_campaign%3Dzalo%26fbclid%3DIwAR2m7XEU9_S6AlCUxy-jUpvdO5HLA7Q6iVElz5qqGi_b3PYJRZ6iv5spbH8&h=AT1Ghvda_m-JguT8eu5CRsxD5R71X7EPIG84d741VSVnNfXoyfVbsDTxkMn3lC9_IX5L3w2snW7CqoFsvp9mXzdVgx8nokzwz8zOKRz6eW9mo2iAuwxBdMW0LXQUgkLUcXWynd9-hlrH9VZCDHTaAMfTBqWlnrY8fXVt2j2szFngjNVQi-J6PNN7WTkqYRRmJ-2TSPAL2fBnFbVnmoTjZ5dAoB6-c5QeuX0BvYcQMltJ_vT-9prRUPNEzK6IS6Jec2lXNWU8II2xoKUxeOXncYg&__tn__=-UK-R&c[0]=AT01RXnNPqObndf4nPWuyoXpW1g-vBEzVeqvqjFM9N-JQrhhsavE9G1q_9hPdcf9BeqUWd35knUsKbCsHZNqg5KqFYUuDHXZrnvvU7pE7fY8ht-teRrRHVElbQ9qz9m8poHRiC2bKEejNttzkGyi_GIgtZhIJ5p3iOTl_a0bon5xwtmL4H6q2Ci_vxhxTOSQtVnS4WEFUXtO

Thừa cân, béo phì không chỉ khiến bạn cảm thấy tự ti về cơ thể của mình mà còn là tác nhân gây nên rất nhiều căn bệnh nguy hiểm.