30/09/2021
Bài thuốc ngâm chân trị đau khớp từ muối
Người bệnh bị đau nhức xương khớp có thể cho một lượng muối vào chậu nước ấm để ngâm chân. Theo các chuyên gia khoa xương khớp, cách làm này không chỉ kích thích các huyệt đạo dưới chân, tác động lên hệ thần kinh mà còn tăng cường sự lưu thông máu ở khớp xương. Từ đó giúp giảm viêm, giảm đau nhức và cải thiện tình trạng co cứng ở khớp gối trong thời gian ngắn.
bài thuốc ngâm chân trị đau khớp
Ngâm chân bằng muối giúp kháng viêm và thúc đẩy sự lưu thông máu, hỗ trợ giảm đau viêm và thúc
+ Cách thực hiện như sau:
Sử dụng 2 – 3 muỗng canh muối biển vào bồn ngâm chân hoặc chậu gỗ dùng ngâm chân. Lượng muối có thể tăng giảm tùy vào lượng nước sử dụng ngâm chân.
Sau đó, cho nước nóng vào (nước không được quá nóng hoặc quá lạnh, tốt nhất ở nhiệt độ khoảng 40 – 50 độ C), khuấy đều cho muối hòa tan hoàn toàn.
Đặt chân vào bồn ngâm sao cho mắt cá chân ngập trong nước.
Sau khi ngâm khoảng 15 – 20 phút, lấy chân ra và lau khô bằng khăn.
Thực hiện cách trị đau khớp bằng ngâm nước muối này thường xuyên 2 – 3 lần trong tuần để cải thiện triệu chứng đau và khó chịu ở khớp. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể chữa đau khớp bằng cây cúc tần, muối rang hoặc các loại cây thảo dược khác như ngải cứu, cây tướng quân
