Trung Tâm Phục Hồi Chức Năng Việt Pháp Cơ Sở 3 Tân Triều

04/03/2026

Hết Rằm Tháng Giêng rồi các bác ôi
Đi tập PHCN thôiiiii 😀😀😀

28/12/2025

🎉 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2026 🎉
Trung tâm Phục hồi Chức năng Việt Pháp xin trân trọng thông báo:
📌 Nghỉ lễ: Thứ Năm – 01/01/2026
📌 Hoạt động trở lại: Thứ Sáu – 02/01/2026

Kính chúc Quý cô chú, anh chị một năm mới sức khỏe – an khang – thịnh vượng 💪✨

17/12/2025

Băng ép trong điều trị phù bạch huyết là một biện pháp rất quan trọng, đặc biệt ở bệnh nhân phù bạch huyết sau mổ ung thư vú

1. Mục đích của băng ép

Băng ép giúp:
• ⬇️ Giảm thể tích chi bị phù
• ➡️ Hướng dòng bạch huyết về vùng còn dẫn lưu tốt
• 🧱 Ngăn phù tái phát sau khi đã dẫn lưu bạch huyết bằng tay (MLD)
• 🔧 Làm mềm mô xơ hóa trong phù mạn tính

2. Khi nào cần băng ép?
• Giai đoạn điều trị tích cực (giảm phù)
• Sau dẫn lưu bạch huyết bằng tay
• Khi phù tăng lên, nặng tay/chân vào cuối ngày
• Trước khi chuyển sang mang áo tay/đai ép y khoa

3. Loại băng dùng trong phù bạch huyết

👉 Băng đàn hồi ngắn (short-stretch bandage) là lựa chọn chuẩn:
• Ít giãn khi nghỉ → không gây thiếu máu
• Tạo áp lực cao khi vận động → đẩy bạch huyết tốt hơn

⚠️ Không khuyến cáo dùng băng thun co giãn mạnh (băng thể thao thông thường).

4. Nguyên tắc băng ép đúng

✔️ Trước khi băng
• Làm sạch da, dưỡng ẩm
• Thực hiện dẫn lưu bạch huyết bằng tay
• Lót lớp bảo vệ (bông, foam) nếu cần

✔️ Khi băng
• Băng từ xa về gần (bàn tay → cánh tay)
• Áp lực mạnh hơn ở xa – nhẹ dần về gần
• Không băng quá chặt (không tê, không tím)
• Băng cả bàn tay nếu có phù

✔️ Sau khi băng
• Giữ băng 20–23 giờ/ngày trong giai đoạn giảm phù
• Tháo ra khi tắm, vệ sinh da
• Theo dõi dấu hiệu bất thường

5. Chuyển sang áo ép

Khi chu vi tay đã ổn định:
• Chuyển sang áo ép y khoa (class I–II)
• Mang ban ngày, có thể tiếp tục băng ban đêm nếu cần

6. Không nên băng ép khi

❌ Nhiễm trùng cấp (viêm mô tế bào)
❌ Huyết khối tĩnh mạch sâu
❌ Suy tim mất bù
❌ Vết thương hở chưa lành

7. Lời khuyên quan trọng

👉 Băng ép nên được hướng dẫn trực tiếp bởi kỹ thuật viên phục hồi chức năng để tránh băng sai gây:
• Đau, tê tay
• Thiếu máu ngoại vi
• Làm phù nặng hơn

Bạn đang mắc các vấn đề đến chấn thương thể thao cần được tư vấn xin vui lòng liên hệ:
📞Hotline : 0973373273
📞BS Đại: 0962672111
☘️Cs1: shophouse 12 sảnh B toà AZ SKY khu đô thị Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
☘️Cs2: Số 20 ngõ 442 đường Phạm Văn Đồng, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
☘️Cs3: số 8 Liền Kề 8, Tổng Cục V, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội.
☘️CS4: Số 6, ngõ 50 Tạ Đông Trung, Gia Thụy, Long Biên, Hà Nội.
☘️Cs5: 124/3 Quang Trung, Thạch Thang, Hải Châu, Đà Nẵng

11/12/2025

11/12/2025

Các triệu chứng điển hình nhất của phù bạch huyết sau mổ ung thư vú (lymphedema sau điều trị K vú). Các triệu chứng thường xuất hiện ở tay, vai, ngực hoặc thành ngực cùng bên mổ:

🔥 Triệu chứng sớm (thường bị bỏ qua)
• Cảm giác nặng tay, tức tay, như “bị kéo” hoặc “mỏi bất thường”.
• Tê, châm chích, căng tức vùng cánh tay hoặc nách.
• Sưng nhẹ, ấn vào vẫn còn dấu (pitting edema giai đoạn sớm).
• Quần áo, nhẫn, vòng tay, găng tay trở nên chật dù cân nặng không tăng.

🌡️ Triệu chứng điển hình
• Sưng phù một bên tay, thường bắt đầu ở bàn tay rồi lan lên cẳng tay và cánh tay.
• Da dày, cứng, cảm giác “chai” hoặc “xơ”.
• Giảm biên độ vận động vai – tay, khó giơ tay cao hoặc mang đồ nặng.
• Đau âm ỉ, cảm giác căng tức hoặc đau khi vận động.
• Thay đổi cảm giác da: nóng, căng, khó chịu.

🧬 Triệu chứng muộn (khi phù tiến triển)
• Phù không còn lõm khi ấn (non-pitting edema).
• Xơ hoá mô mềm, da sần vỏ cam.
• Nguy cơ viêm mô tế bào (cellulitis): đỏ, nóng, đau tăng, có thể sốt.
• Tăng kích thước rõ rệt cả vòng tay, hình dạng tay biến đổi.

Bạn đang mắc các vấn đề đến chấn thương thể thao, phục hồi chức năng sau điều trị ung thư hoá chất, xạ trị cần được tư vấn xin vui lòng liên hệ:
📞Hotline : 0973373273
📞BS Đại: 0962672111
☘️Cs1: shophouse 12 sảnh B toà AZ SKY khu đô thị Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
☘️Cs2: Số 20 ngõ 442 đường Phạm Văn Đồng, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
☘️Cs3: số 8 Liền Kề 8, Tổng Cục V, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội.
☘️CS4: Số 6, ngõ 50 Tạ Đông Trung, Gia Thụy, Long Biên, Hà Nội.
☘️Cs5: 124/3 Quang Trung, Thạch Thang, Hải Châu, Đà Nẵng

09/12/2025

Phục hồi chức năng (rehab) sau mổ dây chằng chéo trước (ACL) là yếu tố quyết định đến kết quả cuối cùng. Trong y văn và thực hành lâm sàng, người ta thường đánh giá rằng:

🏃‍♂️ Phục hồi chức năng chiếm khoảng 50–70% thành công của quá trình hồi phục ACL

Điều này có nghĩa là kỹ thuật mổ tốt chỉ là một phần, còn khả năng trở lại hoạt động – đi lại, chạy, chơi thể thao – phụ thuộc rất lớn vào quá trình tập phục hồi sau mổ.

🔍 Vì sao rehab quan trọng như vậy?

1. Lấy lại tầm vận động

Nếu không tập đúng, khớp gối rất dễ bị cứng, mất duỗi hoặc gập không hết → ảnh hưởng lâu dài.

2. Tăng sức mạnh cơ đùi – cơ gân kheo

Cơ yếu làm tăng lực tải lên dây chằng mới → tăng nguy cơ đứt lại.

3. Khôi phục cảm giác bản thể (proprioception)

Khả năng giữ thăng bằng – điều chỉnh tư thế là chìa khóa giúp gối vững khi chạy, nhảy.

4. Tập sai = nguy cơ tái đứt

Không tuân thủ nguyên tắc tải trọng, chạy sớm hoặc xoay vặn quá mức trong 3–6 tháng đầu là nguyên nhân phổ biến của thất bại.

📌 Tóm lại
• Mổ tốt + rehab tốt = kết quả tối ưu.
• Mổ tốt + rehab kém = nguy cơ tái đứt, lỏng gối, giảm chức năng.
• Rehab đúng phác đồ và kiên trì gần như quyết định khả năng trở lại

Bạn đang mắc các vấn đề đến chấn thương thể thao cần được tư vấn xin vui lòng liên hệ:
📞Hotline : 0973373273
📞BS Đại: 0962672111
☘️Cs1: shophouse 12 sảnh B toà AZ SKY khu đô thị Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
☘️Cs2: Số 20 ngõ 442 đường Phạm Văn Đồng, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
☘️Cs3: số 8 Liền Kề 8, Tổng Cục V, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội.
☘️CS4: Số 6, ngõ 50 Tạ Đông Trung, Gia Thụy, Long Biên, Hà Nội.
☘️Cs5: 124/3 Quang Trung, Thạch Thang, Hải Châu, Đà Nẵng