Bách Hóa Sống Khỏe

22/06/2026

BẠN ĐÃ CÓ LỊCH NGHỈ DƯỠNG CHO HÈ NÀY CHƯA? 2 MIỀN NAM BẮC của Bách Khoa sẵn sàng đón bạn.

BẠN ĐÃ CÓ LỊCH NGHỈ DƯỠNG CHO HÈ NÀY CHƯA? 2 MIỀN NAM BẮC của Bách Khoa sẵn sàng đón bạn nè....

Tháng 6 và tháng 7 này, Bách Khoa Sống Khỏe (BKSK) trân trọng đón chào bạn đến với chuỗi chương trình Nghỉ Dưỡng & Chăm Sóc Sức Khỏe đặc biệt tại hai miền Nam - Bắc. Đây không chỉ là một chuyến du lịch đơn thuần, mà là hành trình để bạn "tái định vị" lại phong cách sống, thanh lọc độc tố tích tụ và nuôi dưỡng dòng năng lượng an lành từ sâu bên trong.

Miền Bắc:
📍 Địa điểm: Memorina Resort Ninh Bình (Không gian nghỉ dưỡng biệt lập, chuẩn sinh thái)
📅 Thời gian: 3 Ngày 2 Đêm | Từ 26/06 đến 28/06/2026
Đăng kí tại: https://www.thanhloc.edu.vn/mienbac

Miền Nam:
📍 Địa điểm: Tommy Homefarm, Phước Hải, Vũng Tàu (Mô hình farmstay bình yên, gần gũi và thoáng đãng)
📅 Thời gian: 3 Ngày 2 Đêm | Từ 03/07 đến 05/07/2026
Đăng kí tại: https://www.thanhloc.edu.vn/miennam

🌿 BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU CHUYẾN ĐI?

* Làm Sạch Thân: Trục xuất độc tố, làm sạch hệ tiêu hóa, giúp cơ thể nhẹ nhõm, da dẻ hồng hào và tràn đầy sinh khí.

* Hàm dưỡng Tâm: Giải tỏa căng thẳng, tái tạo tư duy tích cực qua các hoạt động kết nối, tĩnh tâm điều hòa hơi thở.

* Kiến thức Vàng: Trang bị tư duy đúng về "Văn hóa Sức khỏe", hiểu sâu về cơ chế tự chữa lành của cơ thể để tự chăm sóc bản thân và gia đình sau khi trở về.

Số lượng chỗ ngồi tại mỗi resort/farmstay đều giới hạn để đảm bảo chất lượng chăm sóc tốt nhất cho từng thành viên.

👉 Đừng bỏ lỡ cơ hội tặng cho bản thân một khoảng lặng chất lượng.
Hỗ trợ đăng ký: 0589 53 8899 ( Phương Ngọc)

18/06/2026

🌿 50 BÀI TỪ LÁ BÀNG THEO DÂN GIAN & ĐÔNG Y mà Các Hãng Dược,,,TPCN họ không muốn ai biết. NÓ nằm ngay trong các Sân Trường & Vỉa Hè...

✍ Bài 1: Chữa VIÊM HỌNG, sâu răng, viêm nướu, chảy máu chân RĂNG, HÔI MIỆNG, NHIỆT MIỆNG...
• Nguyên liệu: Lá bàng + Lá Ổi + Muối. Giã lấy nước cốt hoặc Sắc Đặc. Có thể pha thêm Nước hoặc Rượu. Ngậm 10 phút, ngày 2-3 lần. Tốt nhất sau khi đánh Răng...
✍ Bài 2: Trị MỤN NHỌT...
• Nguyên liệu: Lá bàng tươi, muối, nghệ. Giã nát, đắp lên vùng bị mụn...
✍ Bài 3: Tắm trị RÔM SẢY, GHẺ NGỨA...
• Nguyên liệu: Nắm lá bàng non, KINH GIỚI, Muối. Nấu nước pha tắm mỗi ngày...
✍ Bài 4: Ngâm chân trị HÔI CHÂN...
• Nguyên liệu: Lá bàng tươi, 1 nhánh gừng, nắm ngải cứu, chút Muối. Đun lấy nước. Ngâm 15 phút trước ngủ...
✍ Bài 5: Trị TỔ ĐỈA, NẤM TAY CHÂN...
• Nguyên liệu: Lá bàng, muối hột. Nấu nước đặc, ngâm tay chân 15–20 phút...
✍ Bài 6: Xông hậu môn trị TRĨ, nứt HẬU MÔN...
• Nguyên liệu: Lá bàng + lá lốt + ngải cứu + muối. Đun nước xông, sau đó ngâm ngập rốn...
✍ Bài 7: Rửa phụ khoa trị VIÊM NHIỄM...
• Nguyên liệu: Lá bàng non + muối. Rửa nhẹ vùng kín, 1–2 lần/ngày...
✍ Bài 8: VIÊM BAO QUY ĐẦU nam giới...
• Nguyên liệu: Lá bàng + gừng + muối. Ngâm rửa vùng kín...
✍ Bài 9: BỔ PHỔI - LONG ĐỜM...
• Nguyên liệu: Lá bàng + rẻ quạt + cam thảo. Sắc uống 2-3 lần/ngày sau ăn 30p...
✍ Bài 10: DIỆT KHUẨN đường TIÊU HÓA, Chữa TIÊU CHẢY nhẹ, KÍCH THÍCH TIÊU HÓA...
• Nguyên liệu: Lá bàng non, vỏ chuối xanh hoặc Lá Ổi. Nấu nước uống 2–3 cốc/ngày sau ăn 30P...
✍ Bài 11: THANH LỌC CƠ THỂ, giải độc GAN...
• Nguyên liệu: Lá bàng non + gừng + mật ong. Uống sáng sớm Ấm trước ăn 30P...
✍ Bài 12: SE KHÍT LỖ CHÂN LÔNG...
• Nguyên liệu: Lá bàng vò ngâm nước VO GẠO. Rửa mặt mỗi tối. Để khô 30p sau rửa lại nước LẠNH...
✍ Bài 13: Đắp trị ĐAU KHỚP, B**G GÂN...
• Nguyên liệu: Lá bàng + ngải cứu + Lá Lốt + muối. Sao nóng đắp 20 phút. Ngày 1-2 lần...
✍ Bài 14: TIỂU BUỐT, TIỂU RẮT...
• Nguyên liệu: Lá bàng + rễ cỏ tranh + ĐỖ ĐEN. Sắc uống mỗi ngày 3-4 cốc... Có thể thêm Mã Đề hoặc Gừng nếu HA thấp, lạnh...
✍ Bài 15: ĐAU BỤNG DO LẠNH BỤNG...
• Nguyên liệu: Lá bàng + gừng. Đun nước uống Ấm. Có thể thêm chút Đường dễ uống...
✍ Bài 16: Rửa sát khuẩn DA, MỤN CÁM...
• Nguyên liệu: Lá bàng tươi + Lá Trầu + Muối. Đun nước rửa trực tiếp...
✍ Bài 17: Xông mũi trị VIÊM XOANG...
• Nguyên liệu: Lá bàng + lá Chanh + Bạc hà + Muối + Gừng. Đun xông mỗi ngày...
✍ Bài 18: Trị GÀU TÓC, ngứa, NẤM DA ĐẦU...
• Nguyên liệu: Lá bàng non + Vỏ Bưởi + Bồ Kết. Nấu nước gội đầu 2–3 lần/tuần...
✍ Bài 19: Trị VIÊM DA CƠ ĐỊA...
• Nguyên liệu: Lá bàng + Lá Trầu + Muối giã đắp hoặc Đun ngâm rửa vùng da bị tổn thương...
✍ Bài 20: Làm nước uống THANH NHIỆT...
• Nguyên liệu: Lá bàng non, đường phèn, gừng, Rau Má. Hãm như trà, uống mát GAN, THANH NHIỆT...
✍ Bài 21: Hỗ trợ trị ĐAU DẠ DÀY nhẹ...
• Nguyên liệu: Lá bàng non, mật ong. Hãm ấm uống trước bữa ăn 30p...
✍ Bài 22: Giảm HUYẾT ÁP nhẹ...
• Nguyên liệu: Lá bàng khô sao vàng + Lá Sung. Nấu nước uống sáng, trưa, chiều sau ăn 30p...
✍ Bài 23: Làm sạch VÙNG KÍN SAU SINH...
• Nguyên liệu: Lá bàng, lá trầu, lá lốt, muối. Xông và rửa hàng ngày...
✍ Bài 24: Rửa VẾT THƯƠNG HỞ (chống nhiễm trùng)...
• Nguyên liệu: Lá bàng + Lá Trầu + Muối. Đun đặc, để nguội rửa vết thương...
✍ Bài 25: Trị NGỨA VÙNG KÍN - KHÍ HƯ...
• Nguyên liệu: Lá bàng, chè xanh. Đun nước xông và rửa vùng kín...
✍ Bài 26: Trị THÂM MÔI, NẺ MÔI...
• Nguyên liệu: Lá bàng non, dầu dừa. Giã đắp, bôi 5 phút mỗi tối...
✍ Bài 27: Giúp HẠ SỐT nhẹ...
• Nguyên liệu: Lá bàng + húng quế + sả. Đun nước xông, lau người...
✍ Bài 28: Trị MẨN NGỨA DO THỜI TIẾT...
• Nguyên liệu: Lá bàng + kinh giới. Đun tắm hoặc chườm nóng...
✍ Bài 29: Làm nước LAU SÀN DIỆT KHUẨN...
• Nguyên liệu: Lá bàng nấu đặc. Pha nước lau sàn nhà...
✍ Bài 30: CẦM MÁU VẾT THƯƠNG ngoài da...
• Nguyên liệu: Lá bàng non + Nhọ Nồi (nếu có). Giã nát, đắp trực tiếp...
✍ Bài 31: Làm sạch mồ hôi, THÂM NÁCH...
• Nguyên liệu: Lá bàng + Vỏ Chanh nấu đặc. Lau mỗi sáng - tối...
✍ Bài 32: Trị RÔM SẢY TRẺ EM...
• Nguyên liệu: Lá bàng non + Lá Khế Chua (nếu có). Đun tắm mỗi ngày...
✍ Bài 33: Trị HĂM DA TRẺ SƠ SINH...
• Nguyên liệu: Lá bàng + Lá Chè Xanh đun. Lau vùng hăm nhẹ nhàng...
✍ Bài 34: Giúp MỌC TÓC...
• Nguyên liệu: Lá bàng + Hương Nhu + Bồ Kết. Gội đầu mỗi tuần 2 lần...
✍ Bài 35: Trị VIÊM ĐƯỜNG TIẾT NIỆU nhẹ...
• Nguyên liệu: Lá bàng + Râu ngô + Đỗ Đen. Nấu uống 3 ngày liền...
✍ Bài 36: Làm nước rửa mặt trị MỤN ĐẦU ĐEN...
• Nguyên liệu: Lá bàng + Vỏ chanh đun. Rửa vùng mũi, cằm...
✍ Bài 37: Trị NÁM DA, TÀN NHANG, DA CHÁY NẮNG, VIÊM CHÂN LÔNG, tẩy TẾ BÀO CHẾT...
• Nguyên liệu: Lá bàng non + giấm táo + Nghệ + Mật Ong + Gel Nha Đam. Giã lấy nước, thoa đều vùng Da ngày 2-3 lần...
✍ Bài 38: TẮM TRẮNG dân gian...
• Nguyên liệu: Lá bàng non, lá tía tô, chanh. Nấu nước tắm 2 lần/tuần...
✍ Bài 39: Làm sạch MỒ HÔI TAY, CHÂN...
• Nguyên liệu: Nước đun lá bàng + Lá Lốt + Gừng + Muối. Đun Ngâm tay chân mỗi tối...
✍ Bài 40: Trị NGỨA DO CÔN TRÙNG CẮN...
• Nguyên liệu: Lá bàng non + muối. Giã đắp trực tiếp...
✍ Bài 41: SÁT KHUẨN VÙNG KÍN SAU KINH NGUYỆT...
• Nguyên liệu: Lá bàng + trầu không. Đun xông và rửa vùng kín...
✍ Bài 42: Làm sạch vùng da MỤN LƯNG...
• Nguyên liệu: Lá bàng, muối, sả. Đun tắm 3 lần/tuần...
✍ Bài 43: Làm XỊT KHỬ MÙI TỰ NHIÊN...
• Nguyên liệu: Nước cốt lá bàng + vài giọt tinh dầu. Cho vào chai xịt khử mùi cơ thể...
✍ Bài 44: Làm sạch GIÀY DÉP BỐC MÙI...
• Nguyên liệu: Nước đặc lá bàng. Lau giày, để khô tự nhiên...
✍ Bài 45: Trị ZONA THẦN KINH...
• Nguyên liệu: Lá bàng non giã + Kinh Giới + chút muối. Đắp vào vùng đau...
✍ Bài 46: Hỗ trợ điều trị VIÊM PHẾ QUẢN nhẹ...
• Nguyên liệu: Lá bàng non nấu với cam thảo. Uống 2 lần/ngày, dùng 5–7 ngày...
✍ Bài 47: Trị VIÊM KẾT MẠC MẮT (đỏ mắt nhẹ)...
• Nguyên liệu: Lá bàng non + chút Muối, đun rồi để lắng lọc. Nhỏ mắt hoặc rửa mắt...
✍ Bài 48: Trị CẢM CÚM, CẢM LẠNH...
• Nguyên liệu: Lá bàng, tía tô, sả, gừng, Quế. Đun xông và uống...
✍ Bài 49: TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ NHỎ...
• Nguyên liệu: Nước đun lá bàng non pha loãng. Súc miệng hoặc tắm cho trẻ. Tuần 2-3 lần...
✍ Bài 50: Hỗ trợ VIÊM ĐẠI TRÀNG nhẹ...
• Nguyên liệu: Lá bàng non hãm trà. Uống ấm sau bữa ăn chính...

👉 Mời cả nhà Tham Khảo-Lưu Lại-Chia Sẻ Lan Tỏa 🙏

Nguồn: Ngô Đình Hùng

09/06/2026

🍎 GIẤM TÁO TỰ NHIÊN – "BÍ QUYẾT VÀNG" CHO VÓC DÁNG VÀ SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG 🌿

Bạn có biết, giấm táo từ lâu đã được ví như một loại “thần dược” tự nhiên nhờ những công dụng tuyệt vời cho cả sức khỏe lẫn sắc đẹp? Nhưng để tìm được một loại giấm táo giữ trọn dưỡng chất, lên men hoàn toàn tự nhiên thì không phải điều dễ dàng!

👉 Hiểu được điều đó, Bách Khoa Sống Khỏe (BKSK) mang đến cho bạn dòng Giấm táo tự nhiên – giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động từ sâu bên trong.

✨ Điều gì làm nên sự khác biệt của Giấm táo tự nhiên BKSK?

1️⃣ 100% Tự nhiên & Nguyên chất: Được lên men tự nhiên từ những quả táo tươi ngon, tuyển chọn kỹ lưỡng, không qua lọc hay tiệt trùng nhiệt để giữ lại trọn vẹn "con giấm" (The Mother) – nơi chứa chuỗi protein, enzyme và vi khuẩn có lợi cực kỳ quý giá.

2️⃣ Hỗ trợ vóc dáng, đốt cháy mỡ thừa: Acid acetic trong giấm táo giúp tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và duy trì vóc dáng thon gọn một cách an toàn.

3️⃣ Hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Kích thích tiêu hóa, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm ngay tình trạng đầy hơi, khó tiêu sau mỗi bữa ăn.

4️⃣ Ổn định đường huyết: Sử dụng giấm táo trước bữa ăn giúp hỗ trợ điều hòa lượng đường trong máu, cực kỳ tốt cho sức khỏe tổng thể.

💡 Mách bạn 3 cách dùng Giấm táo BKSK cực đơn giản mỗi ngày:

▪️ Thức uống thanh lọc: Pha 1-2 thìa cà phê giấm táo + 1 thìa mật ong vào một ly nước ấm, uống vào buổi sáng trước khi ăn 20 phút.

▪️ Trộn salad thanh mát: Dùng làm nước sốt trộn các loại rau củ, vừa tăng hương vị đậm đà, vừa tốt cho tiêu hóa.

▪️ Chăm sóc da & tóc: Pha loãng với nước làm toner se khít lỗ chân lông hoặc dùng xả tóc giúp tóc mềm mượt, sạch gàu.

06/06/2026

[THẢO DƯỢC THƯỢNG HẠNG] – Trà Bát Bảo Đại Bổ: “Thức uống vàng” cho sức khỏe toàn diện? 👑

👉 Người ta nói: “Muốn khỏe mạnh, khí huyết lưu thông thì không thể bỏ qua sự kết hợp của 8 vị thảo dược quý!”

🌿 Uống ban ngày giúp tinh thần tỉnh táo, giải độc mát gan
🌿 Uống buổi tối giúp an thần, ngủ ngon sâu giấc

Nếu có điều kiện dùng Trà Bát Bảo Đại Bổ lâu dài thì rất tốt cho hệ miễn dịch và thể trạng tổng thể 🌿

Trong Đông y, sự kết hợp của 8 loại thảo dược thượng hạng (Kỳ tử, Táo đỏ, Long nhãn, Cúc hoa, Gạo lứt nảy mầm, trà ban cha, đỗ đen xanh lòng nảy mầm, cỏ ngọt) tạo nên một bài thuốc vừa làm thức uống giải khát vừa là “báu vật bồi bổ ngũ tạng”. Trà có vị ngọt thanh tự nhiên, tính bình, quy vào các kinh Tâm – Can – Tỳ 👍

Dạng Trà Bát Bảo Đại Bổ tại Bách Khoa Sống Khỏe được sấy lạnh theo công nghệ hiện đại, giúp giữ trọn vẹn 100% dược tính cô đọng của từng vị thảo mộc, không lẫn tạp chất, không chất bảo quản.

🌿 Trà Bát Bảo Đại Bổ có thể: Pha uống hằng ngày, dùng tiếp khách thanh lịch, hoặc mang theo đi làm, đi du lịch đều cực kỳ tiện lợi.

Vị ngọt thanh từ cam thảo và táo đỏ hòa quyện cùng hương thơm của cúc hoa giúp trà cực kỳ dễ uống, phù hợp cho cả gia đình 👍

🌟 CÔNG DỤNG NỔI BẬT CỦA TRÀ BÁT BẢO ĐẠI BỔ:
✔️ Giúp thanh nhiệt, giải độc gan, làm mát cơ thể từ bên trong
✔️ Hỗ trợ bổ khí huyết, giảm mệt mỏi, suy nhược cơ thể
✔️ An thần, hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ
✔️ Tăng cường sức đề kháng, bảo vệ hệ hô hấp và tiêu hóa
✔️ Phù hợp người làm việc căng thẳng, người lớn tuổi hoặc người mới ốm dậy cần phục hồi thể trạng 🌿

📌 Cách dùng:
Cho 1 gói Trà Bát Bảo Đại Bổ vào ấm hoặc bình giữ nhiệt, rót khoảng 300 - 500ml nước sôi (90-95 độ C), hãm trà trong 5 - 10 phút là có thể thưởng thức. Có thể châm thêm nước 2 - 3 lần cho đến khi trà nhạt vị 👍

💟 Cô chú anh chị nào đang muốn thanh lọc cơ thể, bồi bổ khí huyết, cải thiện giấc ngủ và giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn từ bên trong thì có thể tham khảo dòng Trà Bát Bảo Đại Bổ bên Bách Khoa Sống Khỏe nha 🌿

💌 Liên hệ Hotline hoặc inbox trực tiếp để được tư vấn kỹ hơn và hướng dẫn cách dùng phù hợp với thể trạng!

05/06/2026

Đây là 5 dấu hiệu sớm hệ tiêu hóa đang 'cầu cứu' bạn!👇

04/06/2026

Một ly nước này mỗi sáng sẽ giúp bạn tránh được cảm cúm, viêm họng và cả mệt mỏi mùa giao mùa 👇

03/06/2026

Cách mình vắt kiệt công dụng “dầu dừa “

1. Súc miệng buổi sáng
Mỗi sáng mình ngậm dầu dừa khoảng 3 phút rồi nhổ ra. Đây là phương pháp oil pulling – giúp giảm vi khuẩn trong khoang miệng nhờ acid lauric có tính kháng khuẩn tự nhiên. Sau một thời gian, mình thấy hơi thở sạch hơn, nướu ít viêm và răng có cảm giác sáng hơn.

2. Dưỡng da khi phơi nắng
Khi ra nắng, mình thoa một lớp mỏng dầu dừa để hạn chế mất nước trên da. Dầu dừa hoạt động như một lớp khóa ẩm tự nhiên, giúp da mềm và đều màu hơn. Ngoài ra, lớp dầu cũng giữ nhiệt nhẹ trên da, phù hợp khi mình muốn cơ thể ấm và thư giãn.(Mình vẫn ưu tiên chống nắng đầy đủ, dầu dừa không thay thế kem chống nắng.)

3. Ủ tóc
Mình trộn dầu dừa với bơ chín để ủ tóc. Đây là một dạng “mặt nạ lipid” giúp bổ sung chất béo tự nhiên cho sợi tóc. Sau khi ủ và gội 2 lần, tóc mềm, giảm khô xơ rõ rệt, đặc biệt với tóc hay tạo kiểu hoặc tiếp xúc nắng nhiều.

4. Uống (thỉnh thoảng)
Thỉnh thoảng mình dùng một lượng nhỏ dầu dừa. Chất béo trong dầu dừa thuộc nhóm MCT (triglyceride chuỗi trung bình), có thể được cơ thể chuyển hóa nhanh thành năng lượng. Tuy nhiên mình chỉ dùng ở mức vừa phải, không lạm dụng.

5. Dưỡng ẩm vùng kín
Một cách mình thấy hiệu quả là làm đông dầu dừa thành viên nhỏ rồi sử dụng để dưỡng ẩm. Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm nhẹ, nên hỗ trợ tốt trong việc cân bằng môi trường tự nhiên.
Tuy nhiên mình luôn giữ nguyên tắc: lắng nghe cơ thể và đảm bảo vệ sinh, không lạm dụng. ( cách riêng cá nhân, các bạn đang điều trị với bác sỹ nên tham khảo ý kiến)

6. Lưu ý khi sử dụng dầu dừa
- Mình không xem dầu dừa là “thần dược”, mà là một nguyên liệu tự nhiên đa năng. Dùng đúng thì rất tốt, nhưng dùng sai cách thì cũng có thể gây phản tác dụng.
- Với da mặt và body, mình không dùng dầu dừa để dưỡng ban đêm. Vì kết cấu dầu khá dày, dễ gây bí da, đặc biệt với da hỗn hợp hoặc da dễ nổi mụn. Nếu muốn dùng, mình chỉ dùng một lớp rất mỏng ở vùng da khô, hoặc dùng như bước khóa ẩm trong thời tiết hanh.
- Khi thoa dầu dừa lúc phơi nắng, mình luôn dùng một lớp mỏng. Dầu dừa có thể bay hơi dần dưới nắng, nhưng nếu sau khi vận động mà da vẫn còn lớp dầu, mình sẽ lau nhẹ hoặc rửa lại để tránh bít tắc lỗ chân lông. Và mình luôn nhớ: dầu dừa không thay thế kem chống nắng.
- Với việc uống, mình chỉ dùng thỉnh thoảng với lượng nhỏ. Dầu dừa vẫn là chất béo bão hòa, nếu dùng nhiều có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa và không phù hợp với những người cần kiểm soát mỡ máu.
- Với việc ủ tóc, phải gội lại thật sạch …
- Khi dùng cho vùng nhạy cảm, mình ưu tiên sự sạch sẽ và lắng nghe cơ thể. Nếu có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào, mình sẽ dừng lại ngay.
- Mình nghĩ, điều quan trọng không phải là mình dùng cái gì, mà là mình hiểu cơ thể mình đến đâu.
Cre: Đầy & Yoga

03/06/2026

Nếu bạn muốn được đồng hành và hướng dẫn dậy sớm, vận động, ăn uống đúng và duy trì thói quen khỏe mạnh mỗi ngày trong suốt 21 ngày, thì đây là chương trình dành cho bạn 👇