Bách Khoa Sống Khỏe Retreat

23/09/2026

Đừng đợi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu biết quan tâm...

MUỐN MỘT CHIẾC XE DÙNG LÂU, BẠN SẼ LÀM GÌ?

Bạn sẽ trân trọng, gìn giữ và bảo dưỡng định kỳ,
để ý từng biểu hiện bất thường,
và cố gắng lựa chọn những điều tốt nhất cho nó.

Vậy còn cơ thể này — thứ sẽ đồng hành với bạn suốt cả cuộc đời —
bạn đang trân trọng và chăm sóc nó như thế nào?

🍂Những bữa ăn vội vàng, ăn cho xong.
🍂Những đêm thức khuya.
🍂Những ngày lười vận động.
🍂Những thực phẩm công nghiệp tiện đâu ăn đó.
🍂Những lúc cơ thể mệt mỏi vẫn cố gắng thêm một chút…

Và rồi chúng ta mong mình luôn khỏe mạnh.

Có phải…
đó là một nghịch lý?

Chúng ta sẵn sàng bảo dưỡng một chiếc xe
để nó có thể đồng hành cùng mình lâu hơn.

Nhưng đôi khi lại quên mất rằng:

Cơ thể này mới chính là “phương tiện”
đưa chúng ta đi qua cả cuộc đời mà chúng ta lại không "bảo dưỡng" định kỳ.

👉 Nếu cơ thể chưa lên tiếng cũng cần bảo dưỡng mà cơ thể đã lên tiếng lại càng cần bảo dưỡng.

Tháng 10 tới, Bách Khoa Sống Khỏe chúng con chào đón Cô, Bác, Anh, Chị trở về hành trình 3 ngày 2 đêm để cùng nhau chăm sóc sức khỏe toàn diện!

📍 K43 | 02–04/10/2026
tại Bách Khoa Sống Khỏe Retreat – Thạch Thất, Hà Nội

📍 K44 | 09–11/10/2026
tại An Nhã Homestay – Long Hải, Vũng Tàu

☎ Hỗ trợ ghi danh:
- Miền Bắc: 0589 53 8899 - Phương Ngọc
- Miền Nam: 0343.091.392 - Mộc Nhiên

22/09/2026

Dưỡng thận không dùng đến Thu.ố.c

20/09/2026

Bách Khoa Sống Khoẻ rất vinh dự được đồng hành cùng Thái Hà Book về talk show “Sức khoẻ trong tay Bạn” ngày hôm nay!

20/09/2026

19/09/2026

📣📣📣Miền Nam đã trở lại:

🌿 CÓ BAO GIỜ BẠN NHẬN RA… CƠ THỂ ĐÃ MỆT TỪ LÂU, CHỈ LÀ BẠN QUEN VỚI VIỆC CỐ GẮNG?

Mỗi ngày chúng ta vẫn ăn, vẫn làm việc, vẫn hoàn thành rất nhiều điều.

Nhưng đôi khi…

🍂Một giấc ngủ không còn thật sâu.
🍂Một bữa ăn khiến bụng đầy khó chịu.
🍂Cơ thể thiếu năng lượng.
🍂Tâm trí luôn căng lên vì quá nhiều việc phải lo.

Đến một lúc, ta mới nhận ra:

Cơ thể chưa bao giờ bỏ rơi mình.
Chỉ là mình đã bỏ rơi chính mình từ rất lâu.

🌱 Vì vậy, Bách Khoa Sống Khỏe mở chương trình NGHỈ DƯỠNG - CHĂM SÓC SỨC KHOẺ — một hành trình để bạn cho cơ thể nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe và xây dựng một lối sống lành mạnh từ những điều rất giản dị.

Không phải ép mình thay đổi thật nhiều trong một ngày.

Mà là từng bước:
🍃 Detox - làm sạch cơ thể
🍃 Vận động phù hợp với cơ thể
🍃 Học cách nghỉ ngơi và phục hồi
🍃 Quan sát những tín hiệu cơ thể đang gửi đến
🍃 Nuôi dưỡng một tinh thần nhẹ nhàng, cân bằng hơn
🍃 Và quan trọng nhất — học cách chủ động chăm sóc chính mình.

Bởi sức khỏe không chỉ là không có bệnh.

Sức khỏe còn là khi thân được nhẹ, tâm được yên và mình có đủ năng lượng để sống một đời sống có ý nghĩa.

Nếu bạn đang muốn bắt đầu lại…

Có thể đây là lúc dành cho chính mình một khoảng dừng. 🌿

📌 NGHỈ DƯỠNG - CHĂM SÓC SỨC KHOẺ
🗓 Thời gian: 3 ngày 2 đêm từ 09 - 11/10/2026
📍 Địa điểm: An Nhã Homestay, Long Hải - Vũng Tàu.
👥 Số lượng: 20 học viên

👉 Đăng ký tham gia:
0343.091.392 - Mộc Nhiên
0589 53 8899 - Phương Ngọc

Một hành trình chăm sóc sức khỏe không nhất thiết phải bắt đầu bằng một điều thật lớn.

Đôi khi, chỉ cần một quyết định nhỏ:
“Đã đến lúc mình quay về chăm sóc chính mình.” 🍃

— Bách Khoa Sống Khỏe
Thực hành và chia sẻ một lối sống thuận tự nhiên.

14/09/2026

🍀 READING BOOKS TOGETHER SỐ 142
Bạn Đang Thực Sự "Sở Hữu" Sức Khỏe Hay Chỉ Đang Đánh Cược Với Nó?

Hầu hết mọi người chờ đến khi cơ thể phát tín hiệu "kêu cứu" mới bắt đầu đi tìm giải pháp. Nhưng sự thật là: Sức khỏe của bạn nằm trong tay bạn, chứ không nằm ở phòng cấp cứu.

Nếu bạn đang cảm thấy cơ thể trì trệ, thiếu năng lượng, hoặc đơn giản là muốn tìm kiếm một phương pháp thanh lọc Thân – Tâm tự nhiên, chuẩn khoa học và dễ áp dụng tại nhà, thì đây là sự kiện dành riêng cho bạn.

Bách Khoa Sống Khỏe trân trọng mời bạn tham dự buổi giao lưu & thảo luận chuyên sâu:

🌱 READING BOOKS TOGETHER SỐ 142
📖 Chủ đề: Sức khỏe trong tay bạn – Hành trình thanh lọc thân tâm
📚 Sách trao đổi: Sức Khỏe Trong Tay Bạn – Tác giả Trần Bích Hà
⏰ Thời gian: 08:00 – 11:30 | Chủ nhật, 20/09/2026
📍 Địa điểm: Tòa nhà Thái Hà Books – Lô B2, Khu Đấu Giá 3ha, Tổ 1, P. Phú Diễn, Hà Nội.
💰 Chi phí: HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ (Số lượng chỗ ngồi giới hạn để đảm bảo chất lượng tương tác).

🔥 TẠI SAO BẠN KHÔNG THỂ BỎ LỠ BUỔI CHIA SẺ NÀY?

👉 Hiểu đúng bản chất của Thanh Lọc Thân - Tâm: Bóc tách các phương pháp thải độc chuẩn xác, loại bỏ các lầm tưởng nguy hiểm đang lan truyền trên mạng.

👉 Kế hoạch hành động thực tế: Không chỉ là lý thuyết suông. Bạn sẽ nắm vững lộ trình tự chăm sóc sức khỏe chủ động ngay tại căn bếp nhà mình.

👉 Giao lưu & Kết nối: Đặt câu hỏi trực tiếp, lắng nghe trải nghiệm thực tế từ những người đã và đang thực hành hành trình sống khỏe.

12/09/2026

Khách hàng nói gì khi thưởng thức món cháo thực dưỡng tại Bách Khoa Sống Khoẻ Retreat ⁉️⁉️⁉️

----------
BÁCH KHOA SỐNG KHOẺ RETREAT
📍Xóm Trại Mới, Khu Thung Sim, Thạch Thất, Hà Nội

☎️Liên hệ: 0589.53.8899 (Phương Ngọc)

11/09/2026

60 tuổi mới học cách yêu lại bản thân....

----------
BÁCH KHOA SỐNG KHOẺ RETREAT
📍Xóm Trại Mới, Khu Thung Sim, Thạch Thất, Hà Nội

☎️Liên hệ: 0589.53.8899 (Phương Ngọc)

10/09/2026

Có phải Bách Khoa Sống Khoẻ Retreat chỉ đón các học viên Detox hay còn dịch vụ nào khác???
----------
BÁCH KHOA SỐNG KHOẺ RETREAT
📍Xóm Trại Mới, Khu Thung Sim, Thạch Thất, Hà Nội

☎️Liên hệ: 0589.53.8899 (Phương Ngọc)

09/09/2026

Bạn có một không gian cho riêng mình… nhưng không hề một mình, vì đã có chúng mình ở đây. 🌿

Bạn có thể đến một mình,
nghỉ ngơi một mình,
đi bộ giữa thiên nhiên,
ngồi yên, thở chậm và lắng nghe cơ thể.

Nhưng khi cần,
vẫn luôn có chúng mình bên cạnh —
đồng hành, hướng dẫn và chăm sóc bạn trong suốt hành trình.

Bởi đôi khi,
điều mình cần không phải là một chuyến đi thật đông vui…

mà là một khoảng không đủ yên để được trở về với chính mình.

Một mình để nghỉ ngơi.
Nhưng không cô đơn. 🌿

----------
BÁCH KHOA SỐNG KHOẺ RETREAT
📍Xóm Trại Mới, Khu Thung Sim, Thạch Thất, Hà Nội

☎️Liên hệ: 0589.53.8899 (Phương Ngọc)