OM'E Nâng Tầm Nghề Trị Liệu

OM'E Nâng Tầm Nghề Trị Liệu Đào tạo Kỹ Thuật Viên Spa, Massage, Trị Liệu, Giải Cơ từ bác sĩ Đại Học Y Hà Nội với hơn 10 năm kinh nghiệm
https://beacons.ai/omevn

Nắng nóng chưa dừng, UV còn “gắt” hơn cả nhiệt độ. UV nhiều nơi chạm ngưỡng 10–13, mức cực kỳ nguy hại cho da và mắt. H...
26/05/2026

Nắng nóng chưa dừng, UV còn “gắt” hơn cả nhiệt độ.

UV nhiều nơi chạm ngưỡng 10–13, mức cực kỳ nguy hại cho da và mắt. Hà Nội, TP.HCM đều có thể lên UV 11, miền Trung còn cao hơn. Chỉ cần phơi nắng trực tiếp 15 phút cũng có thể gây bỏng da, hại mắt.

> Ra đường giờ này: kem chống nắng SPF 30+, che chắn kín, hạn chế khung 10h–16h.
> Đừng chủ quan với cái nắng tháng 5, vì tổn thương da là tích lũy từng ngày.

26/05/2026

4 Huyệt đạo trên tay cực dễ thao tác giúp cơ thể khỏe mạnh

MẸO BẬT ĐIỀU HÒA GIÚP CON NGỦ NGON, KHÔNG LO ỐM VẶTNhiều gia đình hiện nay gần như “trú ẩn” trong phòng điều hòa cả ngày...
25/05/2026

MẸO BẬT ĐIỀU HÒA GIÚP CON NGỦ NGON, KHÔNG LO ỐM VẶT

Nhiều gia đình hiện nay gần như “trú ẩn” trong phòng điều hòa cả ngày để tránh cái nóng gần 40 độ. Nhưng ít ai biết rằng việc ở trong phòng điều hòa kín liên tục có thể khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề 😥

❌ Dễ đau đầu, buồn ngủ, khó tập trung
Do không khí trong phòng kín ít được lưu thông, CO₂ tích tụ nhiều sau vài giờ.

❌ Tăng nguy cơ viêm mũi, viêm họng, viêm xoang
Không khí lạnh và khô làm niêm mạc mũi họng mất độ ẩm, giảm đề kháng.

❌ Da khô, mất nước, đau cổ vai gáy
Ngồi lâu dưới luồng gió lạnh hoặc ở nhiệt độ quá thấp dễ khiến cơ thể mệt mỏi.

⚠️ Đặc biệt trẻ nhỏ, người lớn tuổi và người có bệnh hô hấp càng cần chú ý.

✅ Dùng điều hòa thế nào để an toàn?
• Giữ nhiệt độ khoảng 26-28°C
• Không ngồi điều hòa liên tục cả ngày
• Sau vài tiếng nên mở cửa cho trao đổi không khí
• Uống nhiều nước để tránh mất nước
• Vệ sinh máy lạnh định kỳ để hạn chế bụi, nấm mốc
• Tránh để gió lạnh thổi trực tiếp vào mặt và cổ

💡 Nếu có thể, hãy mở cửa vào sáng sớm hoặc chiều muộn để phòng “thở” và cơ thể cũng dễ chịu hơn nhiều.

Điều hòa giúp chống nóng hiệu quả, nhưng dùng đúng cách mới thực sự bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình ❤️

21/05/2026

3 bài Massage siêu dễ chiu dễ chịu, lưu lại video để làm cho người thân nhé

🚨 BẠN MUỐN TRỊ LIỆU ĐAU NHỨC TẠI NHÀ NHƯNG… CHƯA BIẾT BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU?Có phải bạn hoặc người thân đang ngày ngày chịu đựn...
20/05/2026

🚨 BẠN MUỐN TRỊ LIỆU ĐAU NHỨC TẠI NHÀ NHƯNG… CHƯA BIẾT BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU?
Có phải bạn hoặc người thân đang ngày ngày chịu đựng:
❌ Những cơn đau cổ - vai - gáy âm ỉ, cơ căng cứng, mỗi lần xoay cổ là một cực hình?
❌ Đau đầu kinh niên, uể oải, thiếu năng lượng làm hiệu suất công việc tụt dốc?
❌ Tê mỏi cánh tay, hoa mắt, chóng mặt do ngồi máy tính quá lâu, lười vận động?

Chúng ta thường có thói quen "đau đâu chữa đấy", ra tiệm massage tạm thời hoặc uống viên thuốc giảm đau để khỏa lấp triệu chứng. Nhưng bạn có biết: Gốc rễ của nỗi đau đến từ sai lệch cấu trúc và tuần hoàn máu kém?

👉 Hãy dừng lại một nhịp! Đã đến lúc bạn cần một tư duy đúng và một lộ trình bài bản để chủ động làm chủ sức khỏe của chính mình.

Chào đón bạn đến với Talkshow YHCT: CON ĐƯỜNG TRỊ LIỆU – Số phát sóng đầu tiên: "Mới bắt đầu học trị liệu nên bắt đầu từ đâu?"

📌 THÔNG TIN SỰ KIỆN:
Thời gian: 19:30 - 21:00 | Tối mai, Thứ Năm - Ngày 21/05/2026

Hình thức: Online qua nền tảng Zoom

Chi phí: Hoàn toàn MIỄN PHÍ

🎤 ĐỒNG HÀNH CÙNG CHUYÊN GIA ĐẦU NGÀNH:
👨‍⚕️ Bác sĩ CKI Lê Hải

Khách mời chuyên môn quen thuộc trên các kênh truyền hình VTV, VTC...

3 lần nhận bằng khen từ Giám đốc Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương.

1 trong 2 bác sĩ đại diện Việt Nam tham gia Hội chợ Y học cổ truyền thế giới tại Hàn Quốc.

Hơn 10 năm kinh nghiệm giảng dạy trị liệu tự nhiên cho học viên đến từ hơn 10 quốc gia
Link đăng ký https://sukien.ome.edu.vn/ptml-talkshow-yhct-con-duong-tri-lieu-215?utm_source=ptml_Tara

20/05/2026

Bài tập giãn gân ngón tay siêu dễ giúp cơ thể dễ chịu

18/05/2026

Chỉ một động tác duy nhất giúp khai mở toàn bộ 12 đường cân cơ

15/05/2026

Các bài tập dưỡng sinh giúp cơ thể khỏe mạnh

CÀNG CỐ NGỦ NÃO LẠI CÀNG TỈNH. 😵Bạn nằm trên giường nhắm mắt ép bản thân phải ngủ thật nhanh vì ngày mai còn đi làm. Rồi...
14/05/2026

CÀNG CỐ NGỦ NÃO LẠI CÀNG TỈNH. 😵

Bạn nằm trên giường nhắm mắt ép bản thân phải ngủ thật nhanh vì ngày mai còn đi làm. Rồi bắt đầu nhìn đồng hồ sốt ruột khó chịu càng nghĩ càng tỉnh

Và thế là não bộ bước vào một vòng lặp quen thuộc:

“Phải ngủ ngay.”
→ “Sao chưa ngủ được?”
→ “Mai chắc mệt lắm…”
→ càng lo càng tỉnh.

Theo các chuyên gia về giấc ngủ, đây được gọi là “lo lắng hiệu suất” khi bạn biến việc ngủ thành một nhiệm vụ bắt buộc phải hoàn thành. 🧠

Một số nhà nghiên cứu lại đưa ra phương pháp hoàn toàn ngược lại:
Đừng cố ngủ nữa thay vào đó hãy tự nhủ:
“Đừng ngủ.”
“Phải thức.”

Nghe kỳ lạ nhưng đây là một dạng “tâm lý học nghịch đảo” (reverse psychology).

Khi não không còn bị ép buộc phải ngủ ngay lập tức, cảm giác áp lực giảm xuống cơ thể cũng dần thả lỏng hơn và nhiều người lại ngủ thiếp đi lúc nào không hay.

Phương pháp này được gọi là “liệu pháp ý định nghịch lý” từng được ứng dụng trong điều trị lo âu từ rất lâu trước đây.

Tất nhiên, nó không phải phép màu cho mọi trường hợp mất ngủ nhưng với những người:

Suy nghĩ quá nhiều
Đầu óc căng thẳng
Càng cố ngủ càng tỉnh

Thì đôi khi vấn đề không nằm ở giấc ngủ mà nằm ở việc bạn đang chiến đấu với chính nó. Đôi khi cách dễ ngủ nhất lại là ngừng cố gắng ngủ.

14/05/2026

4 Huyệt đạo giúp cơ thể khỏe manh hơn mỗi ngày

Address

116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Cầu Giấy
Hanoi
10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OM'E Nâng Tầm Nghề Trị Liệu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category