Mer Studio Hanoi

Mer Studio Hanoi In this role ours high qualification Teachers with passion and knowledges, tutors, staffs within 3 year of experience.

📍Mer Studio Hanoi
Phòng tập Private chuyên sâu Pilates, Schroth & Yoga
✅ Lớp Cá nhân 1-1, 1-2 & Nhóm nhỏ (1-3)
✅ Chỉnh dáng, giảm đau vai gáy
✅ Hỗ trợ cong vẹo cột sống
🏡 CS1: 631 Lạc Long Quân, Tây Hồ
🏡 CS2: 5 Vọng Đức, Hoàn Kiếm MER STUDIO cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thông qua các khóa học Yoga trị liệu & Pilates & Thiền để tăng cường sức mạnh thân tâm, đây là lý do tại sao chúng tôi tập

trung vào chất lượng sản phẩm và dịch vụ của mình. Trong vai trò này, chúng tôi đã tập hợp đội ngũ giáo viên có trình độ chuyên môn cao và tâm huyết có bằng Quốc Tế để đem đến trải nghiệm tập luyện an toàn nhất cho khách hàng. M E R Studio cung cấp các lớp Yoga, lớp thiền, Khóa học Pilates, Hội thảo về chuyển động, Sản phẩm dụng cụ tập luyện với chất lượng tốt và thân thiện với môi trường. Tạo lên một không gian tập luyện tuyệt vời nhất, thúc đẩy kết nối và là nơi tập luyện an tâm để cải thiện sức khoẻ của bạn.
____________________
Mer Studio offer health and wellness this why we must focus on quality of our products. M E R Studio aims to provide Yoga classes, meditation classes, Pilates Course, Movements Workshop , Products with good quality and friendly environments. Create a space where you can enhancing your happiness and improving general health, also experience greatest customers services.

🌿 PILATES MÁY NỀN TẢNG – DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU 🌿Bạn muốn bắt đầu Pilates nhưng còn lo lắng vì chưa từng tập?Lớp Pil...
11/05/2026

🌿 PILATES MÁY NỀN TẢNG – DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU 🌿

Bạn muốn bắt đầu Pilates nhưng còn lo lắng vì chưa từng tập?
Lớp Pilates nền tảng tại Mer Studio được thiết kế để giúp bạn làm quen với bộ môn này một cách nhẹ nhàng, an toàn và dễ tiếp cận nhất ✨

Với quy mô lớp nhỏ tối đa chỉ 3 học viên, huấn luyện viên sẽ theo sát và chỉnh sửa kỹ từng chuyển động, giúp bạn:
– Hiểu cách vận động đúng
– Kích hoạt đúng nhóm cơ
– Cải thiện tư thế & giảm căng cứng cơ thể
– Xây dựng nền tảng tập luyện vững chắc
- Cơ thể sẽ dần trở nên săn chắc, linh hoạt và cân bằng hơn mỗi ngày 💫

🌸 Phù hợp cho:
– Người mới bắt đầu
– Dân văn phòng đau mỏi vai gáy, lưng
– Người muốn cải thiện vóc dáng và sức khỏe an toàn

📩 Inbox để được tư vấn và giữ chỗ – lớp nhỏ, số lượng giới hạn.
- 631 Lạc Long Quân, Tây Hồ
- 5 Vọng Đức, Hoàn Kiếm

12/04/2026

Khi cơ thể được làm quen theo đúng nhịp, mọi thứ cũng trở nên dễ dàng hơn 🌿
Mer Studio - Dành cho những khởi đầu nhẹ nhàng nhưng đủ vững vàng.

Private Pilates | Schroth | Yoga
✅ Lớp 1-1, 1-2 & nhóm nhỏ 1-3
✅ Chỉnh dáng, giảm đau vai gáy
✅ Hỗ trợ cong vẹo cột sống

✨Trải nghiệm không gian tập luyện riêng tư cùng Mer tại:
• 631 Lạc Long Quân, Tây Hồ
• 5 Vọng Đức, Hoàn Kiếm

📩 Inbox để đặt lịch tập trải nghiệm với Mer Studio ngay hôm nay!

30/03/2026

✨ Một khoảng thời gian trong ngày chỉ dành cho chính mình.

Tập trung vào nhịp thở, chuyển động và cảm nhận cơ thể một cách trọn vẹn hơn cùng Mer Studio.

Private Pilates | Schroth | Yoga
✅ Lớp 1-1, 1-2 & nhóm nhỏ 1-3
✅ Chỉnh dáng, giảm đau vai gáy
✅ Hỗ trợ cong vẹo cột sống

✨Trải nghiệm không gian tập luyện riêng tư cùng Mer tại:
• 631 Lạc Long Quân, Tây Hồ
• 5 Vọng Đức, Hoàn Kiếm

📩 Inbox để đặt lịch tập trải nghiệm với Mer Studio ngay hôm nay!

🌿 YOGA NỀN TẢNG – BẮT ĐẦU NHẸ NHÀNG, THAY ĐỔI BỀN VỮNGBạn không cần phải dẻo hay có kinh nghiệm để bắt đầu Yoga.Chỉ cần ...
20/03/2026

🌿 YOGA NỀN TẢNG – BẮT ĐẦU NHẸ NHÀNG, THAY ĐỔI BỀN VỮNG

Bạn không cần phải dẻo hay có kinh nghiệm để bắt đầu Yoga.
Chỉ cần một cơ thể sẵn sàng lắng nghe – phần còn lại hãy để lớp Yoga nền tảng tại Mer Studio đồng hành cùng bạn 🌸

✨ Nhịp tập chậm rãi giúp bạn:
– Bớt căng cứng, cơ thể nhẹ nhàng hơn
– Hiểu cách vận động đúng
– Cải thiện tư thế & độ linh hoạt mỗi ngày

🌸 Lớp giới hạn tối đa 4 học viên – đảm bảo được chỉnh sửa sát và theo dõi kỹ từng người.

⸻

📍 Cơ sở Lạc Long Quân
HLV: Hin Nguyễn – nhẹ nhàng, tinh tế, take care kỹ 💛
⏰ 18:00 – Thứ 3 & Thứ 6
🎉 Khai giảng: 07/04
📍 Cơ sở Vọng Đức

HLV: Hoàng Anh – hướng dẫn chi tiết, phù hợp người mới 🌿
⏰ 12:00 – Thứ 3 & Thứ 6
🎉 Khai giảng: 03/04

16/03/2026

Tại Mer Studio, mỗi buổi tập là hành trình kết nối lại với cơ thể qua từng chuyển động chậm, có kiểm soát và phù hợp với riêng bạn.

Từ việc giảm đau mỏi cổ vai gáy, cải thiện dáng, đến xây dựng sức mạnh từ bên trong, mọi thay đổi đều bắt đầu từ sự thấu hiểu cơ thể mình 🌿

Private Pilates | Schroth | Yoga

✅ Lớp 1-1, 1-2 & nhóm nhỏ 1-3
✅ Chỉnh dáng, giảm đau vai gáy
✅ Hỗ trợ cong vẹo cột sống

✨Trải nghiệm không gian tập luyện riêng tư cùng Mer tại:
• 631 Lạc Long Quân, Tây Hồ
• 5 Vọng Đức, Hoàn Kiếm

📩 Inbox để đặt lịch tập trải nghiệm với Mer Studio ngay hôm nay!

Một trong những điều khiến mình vui nhất là khi học viên nhắn lại:“Trộm vía đi tập 3 buổi mà ngồi làm không còn đau cổ v...
12/03/2026

Một trong những điều khiến mình vui nhất là khi học viên nhắn lại:

“Trộm vía đi tập 3 buổi mà ngồi làm không còn đau cổ vai gáy nữa!”

Rất nhiều người đến với Pilates vì đau lưng, đau cổ vai gáy do ngồi làm việc lâu.
Khi tập đúng cách, cơ trọng tâm được kích hoạt, tư thế được điều chỉnh – cơ thể sẽ bắt đầu thay đổi rất rõ rệt.

Chỉ cần kiên trì một chút, bạn sẽ thấy:
✨ Cơ thể nhẹ hơn
✨ Ít đau mỏi hơn
✨ Và dáng đứng cũng đẹp hơn mỗi ngày.

Cảm ơn học viên đã tin tưởng tập luyện cùng Mer Studio 🌿
• 631 Lạc Long Quân, Tây Hồ
• 5 Vọng Đức, Hoàn Kiếm

📩 Inbox để được tư vấn lớp phù hợp & giữ chỗ

16/01/2026

🌿 PILATES NHÓM DÀNH CHO NGƯỜI MỚI

Tại Mer Studio, lớp Pilates nhóm được thiết kế theo định hướng xây dựng nền tảng tạhp luyện – an toàn – cá nhân hoá, đặc biệt phù hợp cho người mới bắt đầu

✨ Điểm khác biệt của lớp tập:
• Chuyển động chậm, có kiểm soát – tập trung vào hơi thở và cơ trọng tâm
• Giảm đau mỏi cổ-vai-gáy
• Cải thiện dáng đứng, dáng ngồi, giúp cơ thể cân bằng hơn
• Huấn luyện viên theo sát, chỉnh sửa kỹ từng học viên trong lớp nhỏ ( tối đa 3 học viên)

✅ Thời gian: Đa dạng khung giờ tập luyện linh hoạt lịch tập

✨Trải nghiệm không gian tập luyện riêng tư cùng Mer tại:
• 631 Lạc Long Quân, Tây Hồ
• 5 Vọng Đức, Hoàn Kiếm

📩 Inbox để được tư vấn lớp phù hợp & giữ chỗ

ĐỪNG ĐỂ CƠN ĐAU CỔ VAI GÁY TRỞ THÀNH "BẠN ĐỒNG HÀNH" MỖI NGÀY! ❌Bạn có đang thấy mình trong những dấu hiệu này?• Cổ cứng...
30/12/2025

ĐỪNG ĐỂ CƠN ĐAU CỔ VAI GÁY TRỞ THÀNH "BẠN ĐỒNG HÀNH" MỖI NGÀY! ❌

Bạn có đang thấy mình trong những dấu hiệu này?
• Cổ cứng đơ sau vài giờ làm việc với máy tính.
• Những cơn đau nhức lan từ vai xuống cánh tay.
• Cảm giác mệt mỏi, đau đầu, thậm chí khó ngủ vì vùng vai gáy luôn trong tình trạng "bó cứng".

Nếu đã thử qua nhiều phương pháp massage nhưng chỉ đỡ nhất thời, hãy để Pilates giúp bạn xử lý từ gốc rễ!
💎 Tại sao Pilates là "khắc tinh" của đau cổ vai gáy?
1. Giải phóng áp lực: Các bài tập trên máy giúp kéo giãn cột sống, giải tỏa sự chèn ép.
2. Cân bằng hệ cơ: Thay vì chỉ xoa bóp vùng đau, Pilates tập trung làm khỏe các nhóm cơ hỗ trợ phía sau lưng và cơ lõi, giúp cột sống không còn phải "gánh" toàn bộ trọng lượng sai cách.
3. Chỉnh sửa tư thế: Khắc phục triệt để tình trạng cổ rùa hoặc gù lưng do ngồi sai tư thế – nguyên nhân chính gây đau mỏi.

✨Trải nghiệm không gian tập luyện riêng tư cùng Mer tại:
• 631 Lạc Long Quân, Tây Hồ
• 5 Vọng Đức, Hoàn Kiếm
👉 Gửi tin nhắn ngay để đặt lịch tư vấn và chấm dứt cơn đau!

15/12/2025

Ib ngay để được tư vấn và book lịch tập trải nghiệm 😘

08/12/2025

🌿 TRẢI NGHIỆM TẬP LUYỆN PILATES – CHẠM ĐẾN PHIÊN BẢN KHỎE ĐẸP NHẤT CỦA BẠN

Bạn có đang tìm kiếm một không gian tập luyện thực sự khác biệt?
Không ồn ào – không vội vã – chỉ có hơi thở, chuyển động và sự kết nối sâu sắc với chính cơ thể mình.

Tại Mer Studio, mỗi buổi tập được thiết kế như một liệu trình cá nhân hoá, dựa trên:
✨ Thể trạng hiện tại
✨ Mục tiêu vóc dáng & sức khỏe
✨ Nhịp sống và thói quen vận động riêng của bạn

Dưới sự hướng dẫn của đội ngũ huấn luyện viên chuyên môn cao cùng phương pháp tập luyện khoa học, từng chuyển động được tinh chỉnh nhẹ nhàng nhưng chính xác – giúp cơ thể trở nên săn chắc, linh hoạt và cân bằng từ bên trong.

💫 Không gian tập luyện tại Mer Studio được thiết kế tinh tế, riêng tư và yên tĩnh – nơi bạn gác lại những bộn bề bên ngoài, trở về với nhịp thở và sự tĩnh tại của chính mình.

Dù bạn đang muốn:
🌷 Cải thiện đau mỏi vai gáy – lưng – cổ
🌷 Lấy lại vóc dáng & đường cong cơ thể
🌷 Tái tạo năng lượng & cân bằng cảm xúc

👉 Mer Studio chính là nơi khởi đầu cho hành trình khỏe đẹp bền vững.

📍 Cơ sở:
• 5 Vọng Đức – Hoàn Kiếm
• 631 Lạc Long Quân – Tây Hồ

💌 Inbox để nhận lịch tập & ưu đãi trải nghiệm dành riêng cho học viên mới.

Address

631 Lac Long Quan, Tay Ho
Hanoi
10000

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:45
Tuesday 09:00 - 19:45
Wednesday 09:00 - 19:45
Thursday 09:00 - 19:45
Friday 09:00 - 19:45
Sunday 09:00 - 12:00

Telephone

+84978276606

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mer Studio Hanoi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mer Studio Hanoi:

Shortcuts

Share

Category