25/05/2022
Trà lá sen khô – thức uống giảm cân
Trà lá sen khô là cách giảm cân với những nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên. Khi chọn lá sen tươi bạn nên chọn những lá có cánh to, có màu xanh đậm mát mắt. Sau đó đem phơi khô, xé ra hoặc xắt nhỏ bỏ vào trong rổ, rửa sạch với nước sau đó đem phơi nắng lần nữa cho khô ráo hẳn là có thể dùng hoặc đem đóng bịch để bảo quản
Khi sử dụng ta lấy 300g lá sen khô ra hãm như các loại trà bình thường khác. Chè lá sen có hương vị rất thanh đạm, dễ uống. Các bạn nên uống mỗi ngày, uống đều đặn như vậy trong vòng 2 đến 3 tháng sẽ thấy tác dụng của lá sen. Cơ thể gọn gàng, mỡ bụng giảm thấy rõ, sức khỏe cải thiện hơn và không còn bị nhiệt nóng trong người.
Lúc pha trà lá sen, các bạn có thể cho quế hoặc cánh hoa hồng vào chung để tăng mùi thơm hấp dẫn. Mùi hương dễ chịu cũng sẽ giúp giảm stress hiệu quả. Nếu các bạn không quen với vị đắng nhẹ của trà có thể pha vào một ít đường giúp dễ uống, ngon miệng hơn.
