23/05/2022
Tư thế 𝐘𝐎𝐆𝐀 “𝐜𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧” - Giảm đau dạ dày khỏi cần lo
🎯YOGA là bài tập quen thuộc, đem lại nhiều lợi ích như tăng cường sức đề kháng, cải thiện độ dẻo dai, linh hoạt cho xương khớp. Đặc biệt, YOGA còn hỗ trợ sức khỏe tiêu hoá và giảm đ.au dạ dày cực hiệu quả.
👨🔬Theo chuyên gia, tư thế YOGA cây cầu giúp giảm tình trạng co thắt dạ dày nhanh chóng. Cách thực hiện như sau:
🔰Đầu tiên, bạn bắt đầu với tư thế ngồi trên gót chân
🔰Ngả người dần phía sau, đồng thời đặt lòng bàn tay về phía sau sát với chân
🔰Sau đó, bạn ấn hai tay xuống đất và nâng cơ thể lên cao.
🔰Cong lưng và hít thở sâu để cảm nhận vùng bụng căng ra, giữ trong 5 giây rồi hạ người xuống.
Lưu ý kiên trì áp dụng phương pháp này mỗi ngày 9-10 lần để đạt hiệu quả tốt nhất
👉Đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược của Công ty Dược phẩm Ninh Bình (Nibifa) nhé!
Tham khảo thêm thông tin chi tiết sản phẩm tại: http://gastronb.dadaykhoemanh.vn/
