https://www.facebook.com/101171142405743/

Nguyễn Quang - bác sĩ cơ xương khớp, Hanoi (2026)

25/05/2022

KHI NÀO THÌ CHỈ ĐỊNH PHẪU THUẬT KHỚP HÁNG?
Thay khớp háng bán phần hoặc toàn phần là phẫu thuật chỉnh hình phổ biến, trong đó phần khớp háng bị hư hỏng, tổn thương được thay thế bằng khớp nhân tạo, giúp hồi sinh vận động cho bệnh nhân.
✅ Thoái hóa khớp háng gây mất và tổn thương sụn khớp, khiến cho việc cử động bị hạn chế và gây đau đớn.
✅Người bệnh xuất hiện các cơn đau nặng do bệnh thoái hóa khớp và không thể thực hiện các hoạt động bình thường. Thậm chí chỉ ngồi không di chuyển cũng có thể cảm nhận cơn đau gây khó khăn trong đi lại và sinh hoạt.
Vậy, chỉ định phẫu thuật khớp háng khi nào?
✅Phẫu thuật này thường được bác sĩ khuyến nghị thực hiện khi bệnh nhân đã trải qua tất cả các phương pháp điều trị khác nhưng không thể giảm đau
✅Khi bệnh nhân bị hư toàn bộ phần khớp, bắt buộc phải thay chỏm xương đùi và ổ cối của xương chậu hay bị cứng khớp, không thể nhấc chân hay đi đứng.
👉Quy trình này sẽ giảm đau khớp háng, giúp việc đi lại dễ dàng hơn
Một số rủi ro sau khi vận động: sưng nóng, đỏ đau, khó vận động đi lại, lỏng khớp nhân tạo, trật khớp háng, ...
-------------------------------------------------------------
Nguyễn Quang-bác sĩ cơ xương khớp

07/05/2022

ĐẶC ĐIỂM CỦA THUỐC CELECOXID THƯỜNG DÙNG KHI ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP
Khi nhắc đến giảm đau thì celecoxid lại là thuốc rất phổ biến đối với người bệnh.
Vậy, thuốc Celecoxid dùng khi đau nhức xương khớp có đặc điểm gì?
✔Celecoxib thuộc nhóm thuốc giảm đau kháng viêm không steroid chỉ ức chế lên men COX-2
✔Thuốc được sử dụng để điều trị các tình trạng thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp
✔Liều dùng thông thường cho người lớn bị thoái hóa khớp: Dùng celecoxib 200mg/ngày uống 1 lần hoặc chia 2 lần/ngày.
✔Liều dùng thông thường cho người lớn viêm khớp dạng thấp: Dùng celecoxib 100-200mg uống 2 lần mỗi ngày.
✔Để giảm nguy cơ khó chịu dạ dày, thuốc này tốt nhất nên dùng với bữa ăn
✔Không nên tự ý ngưng thuốc khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ để tránh các tác dụng của thuốc celecoxib không mong muốn
☎Nếu có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến bệnh xương khớp, hãy ibox trực tiếp để được tư vấn miễn phí.

06/05/2022

TƯ THẾ NGỒI CHUẨN NHẤT GIÚP NGỪA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
Sinh hoạt và làm việc sai tư thế là một trong những kẻ thủ ác gây ra các bệnh lý đau xương khớp. Đối với người bị thoát vị đĩa đệm, nếu tiếp tục duy trì thói quen xấu này sẽ khiến các triệu chứng ngày càng nặng hơn.
👉Tư thế ngồi chuẩn nhất giúp ngừa thoát vị đĩa đệm:
✔Khi ngồi làm việc, đặt hai khuỷu tay vuông góc với bàn, chân chạm đất hoặc tìm một vật để kê chân. Hạn chế việc khoanh, bắt chéo chân vì điều này tác động trực tiếp đến tư thế cột sống của bạn.
✔Luôn ngồi thẳng lưng và duy trì tư thế này mọi lúc, mọi nơi. Đây là thói quen tốt giúp ngăn ngừa thoái hoá và giảm thiểu áp lực đè nén lên cột sống.
✔Đảm bảo giữ khoảng cách nhất định từ mắt đến máy tính. Ngồi sát quá hoặc xa quá đều ảnh hưởng không tốt tới cột sống.
✔Không ngồi quá lâu tại một vị trí nhất định. ✔Người bị thoát vị đĩa đệm nên đứng lên đi lại hoặc vận động nhẹ nhàng sau 45 đến 60 phút ngồi làm việc. Thói quen này có tác dụng tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai cho xương khớp, ngăn ngừa tình trạng khô dịch khớp dẫn đến thoái hoá sớm.
✔Bạn nên chỉnh lại kích thước của bàn làm việc và khoảng cách của ghế ngồi cho cổ, lưng cảm thấy thoải mái, không bị cúi xuống hay gù quá nhiều.
✔Riêng đối với ghế ngồi, tốt nhất bạn nên lựa chọn một chiếc có phần tựa lưng êm ái, thoáng khí với lớp lót nệm dày vừa phải. Hoặc có thể sử dụng thêm các gối tựa lưng dành riêng cho người bị thoát bị đĩa đệm.
--------------------------------------------------
Nguyễn Quang-bác sĩ cơ xương khớp

05/05/2022

BÀI TẬP VẬN ĐỘNG CHO NGƯỜI THOÁI HÓA KHỚP
Khi bắt đầu thực hiện các bài tập chữa thoái hoá khớp, người bệnh nên chọn các bài tập tác động thấp và tăng cường độ luyện tập dần dần. Các bài tập phổ biến bao gồm:
Đ𝐢 𝐛𝐨̣̂: Người bệnh nên đi bộ với tốc độ vừa phải, thoải mái để tăng cường tính linh hoạt ở hông và giảm đau. Nếu gặp vấn đề về khả năng cân bằng, người bệnh có thể sử dụng máy chạy bộ cân bằng để đi bộ.
Đ𝐢 𝐱𝐞 đ𝐚̣𝐩 𝐭𝐢̃𝐧𝐡: Người bệnh có thể sử dụng một chiếc xe đạp cố định để xây dựng sức mạnh ở khớp háng từ từ mà không gây áp lực đến hông.
𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐮̣𝐜 𝐝𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜: Bơi lội là bài tập có thể cải thiện các cơn đau ở háng mà không gây áp lực lên khớp háng. Ngoài ra, người bệnh có thể đi bộ dưới nước để giảm tải trọng tác động lên các khớp, đồng thời cung cấp đủ lực cản để cơ bắp trở nên mạnh mẽ hơn. Điều này có thể cải thiện đáng kể cơn đau và chức năng hàng ngày của khớp háng
𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐲𝐨𝐠𝐚: Tập yoga thường xuyên có thể giúp cải thiện tính linh hoạt của khớp, tăng cường sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, một số tư thế yoga có thể gây căng thẳng cho khớp háng, khiến người bệnh cảm thấy đau đớn. Do đó, người bệnh nên trao đổi với người có chuyên môn để được hướng dẫn các động tác phù hợp và an toàn.
𝐓𝐡𝐚́𝐢 𝐜𝐮̛̣𝐜 𝐪𝐮𝐲𝐞̂̀𝐧: Các chuyển động chậm rãi, uyển chuyển của Thái cực quyền có thể hỗ trợ giảm đau và thoái hoá khớp háng, hỗ trợ cải thiện khả năng thăng bằng. Thái cực quyền cũng có thể hỗ trợ giảm căng thẳng tự nhiên và an toàn.
--------------------------------------------------

Address

Hanoi

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nguyễn Quang - bác sĩ cơ xương khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Nguyễn Quang - bác sĩ cơ xương khớp