05/08/2022
Cách giảm thiểu mụn lưng/viêm nang lông ở lưng và cánh tay - vấn đề nan giải của nhiều anh chị em đặc biệt trong mùa du lịch biển này; không hết ngay nhưng chắc chắn là sẽ đẹp lên từ từ nhé:
1. Mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi và tránh đeo nhiều những thứ dính sát vào lưng như ba lô. Điểm khác biệt lớn nhất giữa mụn lưng và mụn trên mặt là mụn lưng ko chỉ do hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn mà còn vì bụi bẩn, mồ hôi đẩy xuống lỗ chân lông gây bít tắc nữa. Vì vậy nên cố gắng tránh điều này nhé mọi người 😉
2. Tắm ngay sau khi đi làm hoặc đi ra ngoài về: Nhiều người vội vàng là hay kiểu ngồi ăn cơm, xem TV chán chê mới đi tắm nhưng đừng làm vậy mà hãy tẩy sạch bụi bẩn trong các lỗ chân lông, mặc quần áo thoải mái nhanh nhất có thể nha.
3. Nên dùng sữa tắm hoặc xà phòng dành riêng cho việc tắm để đảm bảo nhẹ dịu, không làm tổn thương hoặc kích ứng da tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Đây cũng là lý do vì sao đàn ông thường hay bị mụn lưng hơn phụ nữ (mình thấy vậy) vì kiểu mọi người dùng chất tẩy rửa mạnh để tắm chứ không cẩn thận như chị em mình.
4. Cần tẩy da chết body thường xuyên – cái này là điều mà mình thấy rất ít người làm luôn nhé. Da mặt mọi người tẩy định kì thì body cũng thế mới đỡ mụn được nha. Quá trình này sẽ giúp lỗ chân lông được thông thoáng, thúc đẩy quá trình tái tạo da và hạn chế sự phát triển của mụn. Thường mình chọn các loại lotion có chứa acid để không phải tắm lại mà cứ thế đi ngủ luôn, khá tiện lợi
5. Thay đổi chế độ ăn uống, thêm nhiều rau xanh, hoa quả và uống đủ nước. Việc nạp quá nhiều protein đã được chứng minh là thúc đẩy quá trình sản xuất bã nhờn và dầu, khiến cho lỗ chân lông dễ bị bít tắc hơn đó 😉
6. Hạn chế cạo lông tại nhà quá nhiều mà nên đi triệt lông hoặc dùng kem tẩy lông. Việc ma xát lưỡi dao trên da đã khiến da dễ tổn thương rồi; xong cái lưỡi dao cạo thực ra khá khó vệ sinh nên rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nữa.
Nếu có những biểu hiện nặng hơn, ví dụ thấy viêm tấy nhiều chỗ lan rộng hoặc viêm thành mụn có mủ thì mọi ngừoi cần đi khám bác sĩ để có thuốc bôi và thuốc uống, chứ đừng tự chữa nha!! Chúc mọi người mịn màng tự tin đón hè nhé ❤
