Đa Khoa Quốc Tế Hà Nội - 0866645898

06/11/2021

05/11/2021

📌Lợi ích của chanh leo đối với sức khỏe - Bạn có biết?
- Nguồn vitamin và chất xơ dồi dào: Chanh leo chứa nhiều vitamin A và C, sắt, kali và các thành phần dinh dưỡng khác cung cấp một lượng đa sinh tố rất tốt cho việc bồi bổ sức khỏe con người.
Những chất cơm nhầy bao quanh hạt chanh leo là nguồn chất xơ tuyệt vời giúp ích cho quá tình tiêu hóa, gia tăng sức khỏe mà không gây béo phì.
- Ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư: Trong chanh leo có chứa các hợp chất phytochemica, axít phenolic và flavonoid không những giúp chống lại các tế bào ung thư mà còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch và chống nhiễm trùng.
- Tốt cho bệnh nhân tiểu đường: Chanh leo có chứa nhiều loại đường đơn giúp tăng cường thể lực mà lại không gây hại đến đường huyết nên rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
- An thần: Trong chanh leo có chứa nhiều hợp chất giúp hạ nhiệt, an thần rất tốt. Các nhà khoa học từng sử dụng chanh leo để bào chế thành dạng thuốc viên giúp an thần, chống mất ngủ...
Người khó ngủ nếu uống chanh leo trước khi đi ngủ sẽ cảm thấy thư thái và dễ đi vào giấc ngủ

05/11/2021

🍂DỨT ĐIỂM XUÂ'T TINH SỚM
🔬 Công nghệ hiện đại, ưu việt
♻️An̠ t̠o̠àn̠ với 3 k̫hôn̫g̫:
✔𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 đ𝒂𝒖
✔𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒏𝒂̆̀𝒎 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒏
✔𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒕𝒂́𝒄 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒖̣
🚫 để B.SĨ tư vấn miễn phí ngay !
---------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA QUỐC TẾ HÀ NỘI
🏥 Địa chỉ: 152 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0866.645.898

04/11/2021

🔰🔰5 NHÓM THỰC PHẨM GIÚP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG TRONG MÙA DỊCH 💪💪💪
📌Sức đề kháng của cơ thể suy yếu, tạo điều kiện thuận lợi cho virus gây bệnh xâm nhập. Để tăng cường sức đề kháng được xem là tấm chắn giúp bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch bệnh, các bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám đa khoa Nam Long khuyến nghị bạn nên bổ sung 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe sau đây:
1️⃣ Nhóm cá, thịt gia cầm, hàu, tôm, cua...
Thịt gia cầm giàu vitamin B6 đóng vai trò quan trọng đối với sự hình thành các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.
Thịt cá các loại cung cấp nhiều vitamin A – một vitamin cần cho hoạt động của hệ miễn dịch khoẻ mạnh.
Một số loại động vật có vỏ giàu kẽm như hàu, tôm, cua, con trai, hến... đảm bảo hệ miễn dịch hoạt động tốt cho cơ thể.
2️⃣ Tỏi, gừng, nghệ...
Các loại gia vị này còn chứa hàm lượng lớn vitamin (A, B, C, D,…) và nhiều khoáng chất cần thiết (i-ốt, canxi, magie,…) giúp nâng cao sức đề kháng.
3️⃣ Cải bó xôi, ớt chuông, bông cải xanh...
Cải bó xôi (rau bina) giàu vitamin C, chứa nhiều chất chống oxy hóa và beta carotene giúp tăng khả năng chống nhiễm trùng.
Ớt chuông cũng dồi dào vitamin C, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Bông cải xanh có nhiều vitamin A, C và E, cũng như chất xơ và nhiều chất chống oxy hóa khác.
4️⃣ Đu đủ, kiwi, trái cây có múi...
Các loại trái cây này giàu vitamin C giúp hỗ trợ phòng ngừa cảm lạnh nhờ tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch. Vitamin C được cho là làm tăng sản xuất các tế bào bạch cầu và giúp chống lại nhiễm trùng.
Đu đủ chứa một loại enzym tiêu hóa gọi là papain có tác dụng chống viêm. Bên cạnh đó, đu đủ có một lượng lớn kali, magie và folate đều tốt cho sức khỏe tổng thể.
5️⃣ Hạnh nhân, hạt hoa hướng dương…
Hạnh nhân chứa nhiều vitamin và chất béo lành mạnh giúp hấp thụ vitamin E tốt hơn. Cùng với vitamin C, vitamin E cũng chính là "chìa khóa" cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Hạt hướng dương có nhiều chất dinh dưỡng quý như photpho, magie, vitamin B6 và vitamin E có vai trò trong việc điều chỉnh và duy trì chức năng của hệ thống miễn dịch.
📌Cùng với bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng nói trên, chúng ta cần duy trì kiểm tra sức khỏe định kỳ đặc biệt đối với người bệnh mạn tính như tiểu đường, rối loạn chuyển hóa, ung thư...

04/11/2021

☘☘☘Những thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nam giới nên ăn
1. Lòng đỏ trứng
2. Tỏi
3. Gan
4. Dầu dừa
5. Khoai lang
6. Rong biển
7. Cá hồi

03/11/2021

CÔNG THỨC NƯỚC UỐNG TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH
📌Nguyên liệu
- 3 cây sả
- 2l nước
- 2 trái chanh
- 1 củ gừng
- đường phèn (hoặc đường thốt nốt)
🌿B1: Rửa sạch sả, tách bỏ phần bẹ già bên ngoài, cắt thành khúc và đập dập. Gừng cắt mỏng
🌿B2: Cho 300gr-350gr đường phèn vào cùng vs 2l nước đến khi sôi. Cho sả vào nấu cùng đến khi sôi (5phút)
🌿B3: Nước sả sôi kỹ mới cho gừng vào, cho sôi tiếp tầm 1p rồi tắt bếp.
🌿B4: Cho ít muối, sau khi nước bớt sôi, cho nước cốt chanh vào khuấy đều. Có thể bào vỏ chanh để uống ngon hơn, nên cho vào lúc nước sôi, khoảng 30s là tắt bếp (nếu bỏ vỏ chanh vô sớm quá nước sẽ bị đắng hơi khó uống á nha)
🌿Để nguội cho đậm vị rồi dùng nhé.
💮Lạnh thì để nguội, cho vào bình thủy tinh để tủ lạnh, bảo quản và sử dụng trong 7 ngày. Lúc pha cũng thêm chanh, mật ong, siro chanh gừng như uống nóng, thêm đá vào là hết xẩy con bà bảy luôn.
💮 Đây cũng là dạng detox cho mùa hè cực mát và thân thiện với cân nặng luôn nghen 🤩
-------------------------
📝Tips:
🍒Chọn gừng củ vừa phải, to quá sẽ ko thơm vs nhiều khi có hóa chất á.
🍒Tránh vắt khi nước còn đang nóng vì điều này làm mất đi Vitamin C trong chanh.
🍒Mua 1 lúc 1kg sả luôn rồi rửa sạch cắt khúc, bỏ vào bao zipper, bảo quản ngăn đá, dùng được hơn nửa tháng.

02/11/2021

Cải thiện tâm trạng bằng đồ ăn. Bạn hãy thử nhé!

02/11/2021

UỐNG GÌ CHO ĐẸP DA HẾT MỤN 💁‍♀️
1. Nước dừa
Có tác dụng tái tạo da, hỗ trợ chống nhiễm khuẩn vùng da bị mụn, khử độc và có tác dụng giảm tể lệ mọc mụn. Ngoài ra còn giúp giảm lượng dầu dư thừa trên da nuôi dưỡng làn da trắng hồng, mịn màng.
2. Nước rau má
Có tác dụng giảm viêm, tăng tốc chữa lành vết thương, kích thích tăng trưởng tế bào mới, có tác dụng tác tạo da, dưỡng trắng da, chống lão hoá, thah nhiệt và giải đọc cơ thể
3. Trà xanh
Có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm sản xuất bã nhờn và giúp trị mụn cực kfy hiệu quả. Chống oxy hoá, cải thiện sắc tố da.
4. Nước chanh
Hiệu quả giảm đỏ và có thể tiêu diêỵ vi khuẩn gây mụn trứng cá, làm giảm bã nhờm trên da, hỗ trợ lọc máu, giảm thâm mụn hiệu quả.
5. Trà Atiso
Có tác dụng mát gan, giải nhiệt, đào thải độc tố trong cơ thể, trà Atiso là bài thuốc rất có ích cho những làn da bị mụn. Giúp giảm và ngăn ngừa mụn vô cùng hiệu quả.
6. Nước lọc
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp thanh lọc và thải độc của cơ thể hoạt động hiệu quả làm giảm bớt mụn, khoẻ từ bên trong.

01/11/2021

Lợi ích từ việc uống nước cam mỗi ngày

01/11/2021

8 Lợi ích của nước đậu đen: Thức uống đơn giản mà cực kỳ tốt cho sức khỏe
============
Đậu đen còn là một thực phẩm có nhiều muối khoáng và vitamin. Có thể kể đến như canxi, photpho, magie, vitamin A, B1, B2. Dưới đây là những tác dụng cực tốt của đậu đen đối với sức khỏe
👉 Giúp xương khỏe mạnh
👉Giúp hạ huyết áp
👉Uống nước đậu đen hỗ trợ điều trị tiểu đường
👉Bảo vệ sức khỏe tim mạch
👉Uống nước đậu đen hỗ trợ hệ tiêu hóa
👉Hỗ trợ quá trình giảm cân
👉Làm đẹp da hiệu quả

31/10/2021

Một ly nước chanh gừng mỗi buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe và còn giúp cơ thể loại bỏ chất béo dư thừa, cho cơ thể thon gọn và khỏe mạnh hơn.
🍋🍋Chanh chứa nhiều vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa cùng với axit tự nhiên có tác dụng lợi tiểu. Quá trình này vừa ngăn ngừa khả năng lão hóa, đồng thời thúc đẩy nhanh hơn quá trình đốt cháy các chất béo.
Gừng có tính chất cay, nóng tự nhiên khi hấp thụ vào cơ thể sẽ giúp mạch máu kiểm soát lượng cholestrol, từ đó làm giảm sự tích tụ chất béo tiêu cực.
Uống nước chanh kết hợp thêm gừng có thể đem đến tác dụng kép là bảo vệ tuổi thọ của tế bào da, vừa thanh lọc cơ thể kiểm soát sự phát triển của trọng lượng cơ thể.