PGS TS . Trần Quốc Bình - Ứng Dụng Phong Độ Phái Mạnh

13/05/2022

Những loại thực phẩm bạn nên ăn vào buổi sáng này nó cũng quyết định đến phần nào tam trạng trong ngày của chúng ta. Khi bổ sung hoa quả nên ăn vào buổi sáng thì nó cung cấp đường tự nhiên, giúp bạn có nhiều năng lượng và lạc quan hơn. Trong hoa quả có đường và chất xơ nó giúp cho chúng ta có được tinh thần phấn khởi.

12/05/2022

Trà xanh
Trà có tác dụng thanh nhiệt, giáng hỏa, tiêu thực, làm hưng phấn thần kinh, chống khát nước, mệt mỏi. Khi đi nắng về hoặc đang làm việc ngoài trời nắng, uống trà xanh vào thấy dễ chịu, giảm khát nước, thấy khoan khoái trong người.

Thanh trà (chè xanh) có tác dụng thanh nhiệt giải độc nhiều hơn. Hồng trà (chè khô) thiên về tiêu tích trệ. Uống trà đúng mức giúp cho tiêu hóa tốt, nếu uống quá nhiều làm tổn thương tân dịch của tỳ vị dẫn đến ăn kém.

Người tỳ vị mắc chứng hư hàn thì không nên uống nhiều trà. Trà thường uống vào buổi sáng, buổi trưa, không nên uống vào buổi tối kích thích thần kinh gây mất ngủ.

10/05/2022

https://suckhoedoisong.vn/

Báo Sức Khỏe và Đời Sống – Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, cung cấp những thông tin chuẩn xác, tin cậy về y tế, chăm sóc sức khoẻ và các vấn đề nóng khác của xã hội.