Phụ Nữ Hiện Đại

Phụ Nữ Hiện Đại Chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp, chăm sóc sức khỏe cho chị em phụ nữ

04/06/2021

Hướng dẫn cách check Đào Thi chính hãng
cách phân biệt đào thi thật giả


Inbox để đặt mua Đào Thi chính hãng

08/05/2021

Đào Thi Gold tăng V1 hiệu quả như thế nào?

Những công dụng “nghe là mê” của các loại đỗCách sử dụng các loại đỗ hiệu quả:- Để chữa bệnh, bồi bổ sức khỏe cũng như g...
17/04/2021

Những công dụng “nghe là mê” của các loại đỗ

Cách sử dụng các loại đỗ hiệu quả:

- Để chữa bệnh, bồi bổ sức khỏe cũng như giảm cân: Thay thế dần ngũ cốc bình thường trong bữa ăn hàng ngày bằng các loại đỗ. Ví dụ thay vì ăn một bát cơm, hãy sử dụng một bát cháo đậu, vẫn cung cấp đủ năng lượng nhưng cắt giảm một lượng lớn đường bột, tăng cường thêm nhiều chất xơ.

- Để làm đẹp da, hãy dùng các loạt bột đậu, pha với chất lỏng tùy thích như nước, sữa không đường, sữa chua, mật ong… Lưu ý: Đậu nành nói chung và đậu hũ, sữa đậu nành nói riêng cực kị mật ong, đừng kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau bạn nhé!

- Chọn hạt đỗ còn tươi, chưa bị xỉn màu hoặc xuất hiện đốm mốc.

Đi tìm các thực phẩm "đặc biệt" dành cho người gầy
16/04/2021

Đi tìm các thực phẩm "đặc biệt" dành cho người gầy

5 loại trái cây Việt Nam được xếp hạng "thuốc thần"
15/04/2021

5 loại trái cây Việt Nam được xếp hạng "thuốc thần"

Muốn sở hữu vòng eo con kiến đi biển, hãy thử ngay 5 loại nước ép này mỗi tố
14/04/2021

Muốn sở hữu vòng eo con kiến đi biển, hãy thử ngay 5 loại nước ép này mỗi tố

Học thuộc lòng ngay những cặp màu sắc "đỉnh cao" này để trình mix đồ của bạn được nâng lên level mới
13/04/2021

Học thuộc lòng ngay những cặp màu sắc "đỉnh cao" này để trình mix đồ của bạn được nâng lên level mới

Bất ngờ trước tác dụng làm đẹp tuyệt vời của những viên đá lạnh với làn da
12/04/2021

Bất ngờ trước tác dụng làm đẹp tuyệt vời của những viên đá lạnh với làn da

Học ngay những mẹo sử dụng nước hoa "không phải ai cũng biết" này để làm chủ mùi hương độc đáo
11/04/2021

Học ngay những mẹo sử dụng nước hoa "không phải ai cũng biết" này để làm chủ mùi hương độc đáo

+ Ly nước đầu tiên: uống sau khi thức dậy vào buổi sáng (250ml)Qua một đêm ngủ say, cơ thể đang rất cần chuyển hóa hydra...
10/04/2021

+ Ly nước đầu tiên: uống sau khi thức dậy vào buổi sáng (250ml)
Qua một đêm ngủ say, cơ thể đang rất cần chuyển hóa hydrat nên bạn cần uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy rồi mới đánh răng và ăn sáng. Hành động này có thể giúp cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể trong suốt cả ngày, từ đó giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và tránh nguy cơ táo bón.

+ Ly nước thứ hai: 9:00 (250ml)
Thời gian này là thời điểm tốt nhất để giải độc đường tiêu hóa. Uống nước ấm đúng cách có thể giúp dạ dày làm việc tốt và thúc đẩy quá trình giải độc.

+ Ly nước thứ ba: 11:30 (300ml)
Thời điểm này là thời điểm giải độc của tim, vì vậy hãy uống một cốc nước ấm trước bữa trưa để thúc đẩy quá trình giải độc của tim. Đồng thời, đây cũng là lúc cơ thể thải bớt các chất có hại, tăng cường cảm giác no và tránh khiến cơ thể ăn nhiều.

+ Ly nước thứ tư: 13:30 (250ml)
Trong khoảng thời gian từ 13:00 đến 13:30 (khoảng nửa giờ sau bữa trưa), bạn có thể uống một ly nước để giúp thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và giảm gánh nặng cho dạ dày.

+ Ly nước thứ năm: 15:30 (300ml)
Vào thời điểm này, việc nhắc nhở bản thân nhanh chóng uống một ly nước có thể gián tiếp giúp bạn từ bỏ ý định ăn vặt. Đồng thời, nó cũng có thể thúc đẩy quá trình giải độc của ruột non và kích thích tinh thần sảng khoái, tỉnh táo.

+ Ly nước thứ sáu: 17:30 - 18:30 (300ml)
Uống nước trong thời gian này có thể làm giảm cơn đói và nó cũng làm giảm bớt sự mệt mỏi, căng thẳng từ công việc/học tập trong ngày.

+ Ly nước thứ bảy: 19:00 (150ml)
Thời điểm này là lúc quá trình lưu thông máu diễn ra mạnh mẽ nhất. Việc uống nước có thể thúc đẩy lưu thông máu và giải độc hiệu quả. Uống một cốc nước trước bữa tối cũng có thể ngăn bạn ăn nhiều thực phẩm.

+ Ly nước thứ 8: 21:00 - 22:00 (100 - 150ml)
Bạn có thể uống một cốc nước khoảng 2 giờ trước khi đi ngủ. Điều này có thể thúc đẩy lưu thông máu, giúp bạn ngủ ngon và ngăn cơ thể mất quá nhiều nước trong thời gian ngủ

Address

Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phụ Nữ Hiện Đại posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share