PSG.TS Trần Quốc Bình - Sức Khỏe Nam Việt, 44 cầu giấy, Hanoi (2026)

04/04/2022

Nhấp Mạnh Như Khoan Bê Tông Vừa SÂu Vừa LÂu Nhờ BÍ Quyết này
🌟 2-4 viên /Ngày - H.Ế.T ngay Xuốt Sớm
❌ Xuốt Tlnh Ssớm
❌ Rô'i Loạn.Cươg.Dươg
❌ Suy Glảm ham nuốn
⭕ Đây là các vấn đề thường gặp ở Nam Việt hiện nay
⭕ Đừng để chúng làm bạn trở nên mà đánh mất bản lĩnh
----------------------------------
Xin giới thiệu bà con Psg.Ts Trần Quốc Bình với 32 năm công tác và nghiên cứu đã áp dụng các bài thuôc y học cổ truyền kết hợp công nghệ Nhật Bản giúp hàng ngàn ANH xua tan nỗi lo YẾU_SINH_LÝ.
🔔 Bài thuốc được điều chế từ các loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm giúp bổ trợ cho Nam giới Việt
🔔 An toàn - Hiệu quả - Không tác dụng phụ
🔔 Dạng VIÊN NÉN (NANO ) vượt trội hơn gấp 10 các loại thuốc thông thường trên thị trường, giúp hấp thu nhanh hơn 50 lần.
Đáp ứng các tiêu chí:
- Nhanh, tiện, dễ mang theo
- Chi phí thấp, hiệu quả Cao - Nhanh Chóng
- Nhiều ưu đãi hấp dẫn
- Tư vấn miễn phí 24/7
-----------------------------------
👉 Phương pháp giúp "Khỏe"Tại Nhà trong thời gian NHANH NHẤT, không mất thời gian đi lại.
👉 Để lại SĐT để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ

04/04/2022

Những Anh Nào Mới Khoán Giếng Đã Chào Thì Chú Ý !!!!!
M𝖨N𝖧MЕN – 𝖣ànһ tặnɡ 50 ѕuất ưu đã𝗂 сһо bà соn tһựс ѕự mоnɡ muốn đ𝗂ều trị Х𝖴ẤТ ЅỚM tạ𝗂 nһà đơn ɡ𝗂ản - һ𝗂ệu ԛuả
Тruуền 𝖧ὶnһ 𝖵Т𝖵 ,сáс báо 𝖣ân Тrί,Nɡườ𝗂 Т𝗂êu 𝖣ùnɡ... rầm rộ đưа t𝗂n và kһuуên ԁùnɡ
ĐẶС B𝖨ỆТ, Р𝖦Ѕ.ТЅ Тrần Ԛuốс Bὶnһ – nɡuуên 𝖦𝗂ám đốс Bệnһ v𝗂ện 𝖸 һọс сổ truуền Тrunɡ ươnɡ đã kһẳnɡ địnһ:
M𝖨N𝖧MЕN 𝖦𝗂ả𝗂 ԛuуết tất сả nỗ𝗂 ⅼо Х𝖴ẤТ Т𝖨N𝖧 ЅỚM
+ Тừ ԁướ𝗂 10р ⅼên һơn 30р/1һ𝗂ệр
+ Ⅼúс ⅼên ⅼúс хuốnɡ mất tự сһủ ԁùnɡ хоnɡ ⅼàm сả đêm vẫn сưnɡ
+ Đàо tһоả𝗂 сáс đô.с tô' trоnɡ сơ tһê
+ Аn tоàn, tһuận t𝗂ện, ԁễ ѕử ԁụnɡ.
Đ𝗂ều trị ⅼâu nɡàу kһônɡ kһỏ𝗂,
📞 Bà соn nһаnһ tау để ⅼạ𝗂 ТÌN𝖧 ТRẠN𝖦 BỆN𝖧 và ЅỐ Đ𝖨ỆN Т𝖧ОẠ𝖨 để đượс tһăm kһám và tư vấn M𝖨ỄN Р𝖧Í và nһận nɡау Ưu Đã𝗂 mùа 𝖣.Ị.С.𝖧

04/04/2022

Nhấp Thả Ga-Vào Ra Như Máy-Vừa Khỏe Vvừa Lâu Với Tuyệt Chiêu Nnày.
📌 Hãy bỏ ra 1 - 2 phút đọc hết bài viết này không lãng phí cuộc đời của bạn đâu
Tin vui cho những ai đang gặp phải các vấn đề như :
+ Xuâ't $ớm,"cậu nhỏ" không tự chủ.
+ giảm ham nuốn
+ Qhệ kém
+ dối loạn cươg
=> Chỉ 2-4 viên /Ngày =>> lên 20-30p
- An toàn, thuận tiện, dễ sử dụng.
Với hơn 40 năm kinh nghiệm nghiên cứu, Psg.Ts Trần Quốc Bình đã nghiên cứu đưa ra sản phẩm MinhMen cải thiện tận gốc tình trạng xuâ't $ớm ở n@m g!ới, giúp hàng nghìn nam giới cải thiện hoàn toàn các tình trạng $inh lý. Đặc biệt được sản xuất dưới dạng viên ném giúp hấp thụ tốt nhất.
Với Cái Tâm lúc nào cũng luôn đem những điều tốt đẹp nhất muốn bà con nhân dân được khỏi bệnk, được hạnh phúc. Đã không giúp thì thôi, mà giúp thì tôi sẽ tận tâm tận huyết, mong sao mọi người có thể mau chóng Khỏi BỆNK Х𝖴ẤТ_SỚM này!
🎤🎤 Đừng ngần ngại hãy NHẮN TIN và SĐT để được chuyên viên tư vấn kĩ về vấn đề bạn gặp phải.

04/04/2022

💥 Những Anh Chồng X.U.Ấ.T S.Ớ.M Chú ý!!!
✅MINHMEN+ – Giúp Hoạ Mi hót liên tục 20-30 phút.
Khắc phục các tình trạng:
- Vừa nhấp vài nhịp đã ra
- Kһônɡ сòn mặn mà сһuуện đấу nữа
- Muốn mà không cứng lên được
Đáp ứng các tiêu chí:
- Nhanh chóng, tiện dụng
- Chi phí thấp, hiệu quả Cao - Nhanh Chóng
- Nhiều ưu đãi hấp dẫn
- Tư vấn miễn phí 24/7, bảo mật thông tin
👉 Để lại SĐT để được đội ngũ Chuyên Gia tư vấn ngay lập tức
👉 Hỗ trợ phương pháp giúp Khỏe Tại Nhà trong thời gian NHANH NHẤT

04/04/2022

Vợ Mắng – Người Yêu Chê
Xuốt Sớm Lo Âu - Âu Sầu Mỗi Tối
Những ai đang gặp một trong các tình trạng sau:
+Buồn vì Xuốt sớm dưới 5 phút
+Chán nản do rối loạn cươg
+Tự ti vì giảm ham nuốn
Với hơn 30 năm kinh nghiệm PGS TS. Trần Quốc Bình giám đốc 𝖵𝗂ên 𝖸 𝖧ọс Сổ Truyền Т𝖶 đã nghiên cứu tìm ra được phương pháp điều Tr! B.ệ.nh bằng thảo dượ.c. Hiệu lên đến 999,9% từ 1-2p lên 20-25p
đc sản xuất hoàn toàn bằng các thành phần Tự Nhiên với nhiều Ưu Điểm:
💥Hiệu quả rõ rệt sau 3-5 ngày
💥2 VIÊN/ngày tãng thời gian q.hệ
💥An toàn lành tính - Không tái phát
☎️GỬI LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI ĐỂ ĐƯỢC ƯU TIÊN TƯ VẤN
❌ĐỪNG ĐỂ LIỆ.T MỚI TÌM ĐẾN TÔI

04/04/2022

Giới thiệu PGS.TS Trần Quốc Bình: Người thầy thuốc y đức của nhân dân. Người đã nghiên cứu tạo ra viên nén đầu tiên kết hợp công nghệ nano đích điều trị cho nam giới.
PGS.TS Trần Quốc Bình từng đảm nhận chức vụ Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương. Với nhiều công trình nghiên cứu, thành tích đạt được trong suốt sự nghiệp y học, ông được coi là người thầy thuốc uy tín hàng đầu cả nước. Không chỉ giúp điều trị thành công cho nhiều bệnh nhân, người thầy y đức này còn có nhiều đóng góp to lớn cho nền y học cổ truyền dân tộc.
Đôi nét về thầy thuốc Trần Quốc Bình
Thầy thuốc Trần Quốc Bình – nguyên Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương. Bên cạnh vai trò giám đốc chuyên môn của bệnh viện, ông còn từng đảm nhận chức vụ Ủy viên thường vụ Hội Đông y Việt Nam và Hội Châm cứu Việt Nam.
Trong suốt sự nghiệp hành nghề y đức của mình, người thầy này đã có tới hơn 80 công trình nghiên cứu trong lĩnh vực y học cổ truyền. Những bài thuốc này đều phát huy công dụng chữa bệnh hiệu quả, góp phần quan trọng trong công tác khám chữa bệnh cho nhân dân. Không chỉ vậy, PGS.TS Trần Quốc Bình còn là một phó trưởng khoa nổi tiếng tận tâm, luôn hết lòng vì bệnh nhân.
Con đường sự nghiệp của bác sĩ
Bằng tất cả tình yêu nghề và mong muốn cống hiến cho nền y học nước nhà, ngay từ nhỏ, người thầy thuốc y đức này đã nuôi dưỡng ước mơ trở thành bác sĩ, ông thi đỗ Học viện Quân y năm 1977. Trong suốt khoảng thời gian theo học tại trường, ông đã không ngừng rèn luyện, trau dồi kiến thức nghề thuốc nhằm phục vụ tốt nhất cho nhân dân.
Trong sự nghiệp hành nghề, lương y cũng liên tục tìm tòi, đưa ra những phương pháp trị bệnh khác nhau. Nhờ vậy mà cho đến nay, các thế hệ sinh viên nghề y đã có được nguồn tài liệu tham khảo quý, phục vụ cho công tác học tập, nghiên cứu sau này.
Trình độ học vấn:
Năm 1977 – 1983: Theo học chuyên ngành Bác sĩ Đa khoa, Học viện Quân y.
Năm 1990 – 1992: Tốt nghiệp Bác sĩ Chuyên khoa I chuyên ngành Y học cổ truyền của Học viện Quân y.
Năm 1994 – 1998: Tốt nghiệp Thạc sĩ chuyên ngành Y học cổ truyền tại Đại học Trung y dược Thượng Hải, Trung Quốc.
Năm 2001 – 2005: Tốt nghiệp Tiến sĩ – Đại học Y Hà Nội.
Năm 2005 – 2007: Tốt nghiệp Bác sĩ Chuyên khoa II chuyên ngành Y học cổ truyền tại Đại học Y Hà Nội.
Năm 2011: Được công nhận học hàm Phó Giáo sư.
Quá trình công tác:
Giai đoạn 1983 – 1998: Viện Y học cổ truyền quân đội.
Từ năm 1999 – 2008: Giữ chức vụ Phó giám đốc chuyên môn của Viện Y học cổ truyền quân đội.
Từ năm 2009 – 2017: Đảm nhận chức vụ Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Từ năm 2017 đến nay: Chuyên viên Cao cấp, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Thành tích đạt được:
Nhận danh hiệu Thầy thuốc Ưu tú năm 2011.
Có danh hiệu Thầy thuốc Nhân dân năm 2011.
Huân chương Lao động hạng Nhì, Huân chương Chiến công hạng Nhất, cùng sách và nhiều công trình nghiên cứu khoa học khác.
Vai trò thành viên các Hội khoa học, Tổ chức chuyên môn:
Giữ vai trò Phó chủ tịch Hội đồng khoa học Hội giới tính Việt Nam.
Kiêm Phó chủ tịch Hội hậu môn trực tràng Việt Nam.
Nguyên Ủy viên thường vụ Hội Đông y Việt Nam, Hội Châm cứu Việt Nam.
Ngoài ra, bác sĩ Trần Quốc Bình còn tham gia 5 công trình nghiên cứu khoa học cấp Bộ Y tế và Bộ Quốc phòng, 01 đề tài nghiên cứu khoa học cấp nhà nước. Người thầy y đức này cũng đã có tới 55 báo cáo khoa học ở cả trong và ngoài nước.
Chuyên môn điều trị của bác sĩ Trần Quốc Bình
Bác sĩ Trần Quốc Bình vận dụng kết hợp kiến thức y học cổ truyền và y học hiện đại trong thăm khám, điều trị bệnh nội – ngoại khoa. Không chỉ sử dụng các thiết bị y khoa hiện đại như máy Siêu âm Doppler, máy CT scanner, X quang kỹ thuật số, MRI… bác sĩ còn sử dụng phương pháp châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, xông thuốc y học cổ truyền, tập vật lý trị liệu… giúp bệnh nhân loại bỏ hiệu quả triệu chứng bệnh

04/04/2022

Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo với sinh lý nam giới!
tác dụng của Đông trùng hạ thảo với sinh lý nam giới
Tác dụng của Đông trùng hạ thảo trong phục hồi chứng thận hư
Chứng thận hư, thận yếu khiến cho nam giới suy giảm ham muốn và khả năng tình dục. Các nghiên cứu khoa học đều chỉ ra rằng, đông trùng hạ thảo đem lại hiệu quả tuyệt vời giúp khôi phục lại chức năng của thận, mang đến cho phái mạnh một đời sống tình dục sung mãn, hỗ trợ điều trị các bệnh về thận với các triệu chứng thường gặp như đau lưng, mỏi gối, xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh, liệt dương, suy nhược cơ thể … nam giới suy giảm ham muốn và khả năng tình dục. Các nghiên cứu khoa học đều chỉ ra rằng, đông trùng hạ thảo đem lại hiệu quả tuyệt vời giúp khôi phục lại chức năng của thận, mang đến cho phái mạnh một đời sống tình dục sung mãn, hỗ trợ điều trị các bệnh về thận với các triệu c
Ở Trung Quốc, đông trùng hạ thảo thường được sử dụng để giúp duy trì sức khỏe thận. Kết quả từ các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cũng như các thử nghiệm lâm sàng chỉ ra rằng đông trùng hạ thảo có thể giúp bảo vệ thận sau khi bệnh nhận phẫu thuật cấy ghép thận.
Đông trùng hạ thảo có tỷ lệ thải trừ sau khi ghép thận, đồng thời giúp duy trì chức năng thận và gan cũng như sản xuất hồng cầu trong giới hạn lành mạnh.
Giúp phong độ đi lên, tăng cường sự dẻo dai, bền bỉ của cơ bắp

04/04/2022

Tác dụng của giá đỗ với nam giới
Giá đỗ là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều vitamin A, C, E và các axit béo Omega 3 và Omega 6. Giá đỗ có tác dụng cải thiện sinh lý cho nam giới rất tốt, giúp tăng sức khỏe tinh trùng của nam giới, từ đó tăng khả năng thụ thai hiệu quả. Hãy cùng META.vn tìm hiểu kỹ hơn về công dụng của giá đỗ với nam giới ngay nhé!
Tác dụng của giá đỗ đối với nam giới trong việc cải thiện sinh lý
Đối với nam giới, cần rất nhiều chất bổ dưỡng quan trọng để cải thiện sức khỏe tinh trùng, từ đó giúp gia tăng khả năng sinh sản.
Tinh trùng rất dễ bị tổn thương bởi các gốc tự do. Vitamin C là chất chống oxy hóa có mặt trong huyết tương của tinh trùng, giúp tinh trùng không bị vón cục và dính kết, vì vậy làm tăng cơ hội thụ thai. Vitamin E có khả năng tăng cường, cải thiện sức khỏe chung của tinh trùng, khi kết hợp với khả năng chống oxy hóa của vitamin C sẽ giúp giảm ảnh hưởng của các gốc tự do tới tinh trùng.
Sự phát triển của tế bào và tổng hợp DNA không thể thiếu vitamin B12. Vì thế, đây là một trong những vitamin cần được chú trọng, quan tâm nhất trong điều trị vô sinh. Nếu thiếu hụt vitamin B12, tinh trùng sẽ mất tính linh hoạt, di động và giảm đáng kể về số lượng.
Màng tinh trùng cũng là yếu tố đáng quan tâm trong điều trị vô sinh nam. Các axit béo như omega 3 và omega 6 có tác dụng cải thiện màng tinh trùng.
Nam giới ăn giá đỗ giúp tinh trùng khỏe hơn
Nam giới ăn giá đỗ giúp tinh trùng khỏe hơn.
Giá đỗ với khả năng cung cấp nhiều vitamin C, E, omega 3, omega 6... sẽ là một lựa chọn hoàn hảo cho những người đàn ông đang đi tìm cho mình một chế độ dinh dưỡng hỗ trợ cải thiện tình trạng vô sinh nam do có các vấn đề liên quan đến tinh trùng. Không chỉ cải thiện chất lượng tinh trùng, giá đỗ còn giúp gia tăng ham muốn tình dục, sự hưng phấn khi quan hệ, tăng thời gian xuất tinh, góp phần khắc phục tình trạng xuất tinh sớm thường gặp ở nam giới. Vì vậy, giá đỗ còn được coi là "thần dược sinh sản của nam giới" và ăn giá đỗ chín hay giá đỗ sống đều rất có lợi cho nam giới bị yếu sinh lý.
Những tác dụng khác của giá đỗ đối với sức khỏe phái mạnh
Ngăn ngừa ung thư
Đậu xanh sau khi làm thành giá đỗ sẽ có giá trị dinh dưỡng tăng cao hơn: Vitamin B2 tăng 2 - 4 lần, caroten tăng 2 lần, vitamin C tăng 40 lần, vitamin B12 tăng 10 lần, vitamin nhóm B tăng 30 lần... Do đó, giá đỗ có khả năng khử gốc tự do chống viêm, ung thư rất tốt.
Ăn giá đỗ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng và giảm cân nhanh
Giá đỗ có đủ chất dinh dưỡng, nhiều vitamin, giàu protein nhưng lượng calo lại rất thấp, từ đó giúp cơ thể hấp thụ nhanh. Đặc biệt, sau quá trình ngâm, giá đỗ đã phát triển và được chuyển hóa thành dạng có khả năng tiêu hóa dễ hơn.
Hàm lượng chất xơ có trong giá cao sẽ kích thích sự tiêu hóa tốt hơn, giúp nhuận tràng để cơ thể tiêu hóa, hấp thụ tốt hơn. Chất béo có trong giá đỗ là loại chất béo thực vật đã được chuyển hóa thành hợp chất đơn giản giúp người ăn không bị đầy bụng. Chất béo này còn giúp hỗ trợ điều trị chứng thừa cholesterol máu, hạn chế tăng cân, hỗ trợ giảm cân và một số bệnh về tim mạch khác.
Có phải nam giới ăn càng nhiều giá đỗ càng tốt?
Tác dụng của giá đỗ với nam giới rất tốt, tuy nhiên nam giới cũng nên sử dụng loại thực phẩm này một cách có định mức khoa học, chứ không phải cứ ăn càng nhiều thì càng tốt. Các chuyên gia đưa ra định mức giá đỗ sống cần ăn mỗi ngày cho nam giới đang điều trị các bệnh lý về tinh trùng là 550 g/ngày. Cần lưu ý là giá đỗ chỉ đóng vai trò là thực phẩm hỗ trợ điều trị chứ không phải là phương pháp điều trị chính.
Giá đỗ giúp sinh lý nam giới khỏe hơn sẽ mang lại cuộc sống vợ chồng thật hạnh phúc
Giá đỗ giúp sinh lý nam giới khỏe hơn sẽ mang lại cuộc sống vợ chồng thật hạnh phúc.
Ngoài ra, khi sử dụng giá đỗ, điều mà bạn rất cần lưu tâm là luôn phải lựa chọn giá đỗ có chất lượng tốt, có nguồn gốc rõ ràng bởi giá đỗ mua ngoài rất dễ dính thuốc kích thích tăng trưởng hoặc bị trồng bằng nguồn nước bẩn, ăn vào không những không giúp chữa bệnh mà còn gây hại cho cơ thể.
Vì giá đỗ rất dễ làm tại nhà nên để đảm bảo an toàn hơn, bạn hoàn toàn có thể làm giá đỗ theo cách thủ công bằng nồi đất, rổ rá hoặc mua máy làm giá đỗ để tiết kiệm công sức, thời gian làm rau giá.
Những sai lầm cần tránh khi ăn giá đỗ sống, giá đỗ chín
Ăn giá đỗ tốt cho sinh lý nam giới, tuy nhiên cần lưu ý những điểm này:
Không nên ăn giá đỗ khi đói vì giá đỗ có tính hàn, có thể gây ra đau bụng, không tốt cho dạ dày.
Không ăn giá đỗ khi đang uống thuốc vì giá đỗ có tính giải các chất độc nên sẽ đồng thời giải luôn công dụng của thuốc.
Đối với người thể hàn, chân tay lạnh thiếu lực, hay đi ngoài phân lỏng thì không nên ăn giá đỗ sống vì có thể bị mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, dẫn đến bệnh về đường tiêu hóa.
Nên chần giá đỗ qua nước sôi hoặc xào tái để đạt được hiệu quả cao.

04/04/2022

CÁC LOẠI THỰC PHẨM - GÂY SUY GIẢM T.ÌNH_D.ỤC
Nắm được những thực phẩm làm giảm ham muốn ở nam giới sẽ giúp chị em xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho tình trạng mà anh xã đang gặp phải
Đây là cách tốt giúp đời sống gối chăn thêm phần viêm mãn.
1. Cà phê
Nạp quá nhiều caffeine lại là nguyên nhân khiến cho ham muốn tình dục của phái mạnh suy giảm. Nhất là khi uống cà phê vào buổi chiều hay lúc đói rất dễ gặp các triệu chứng như bồn chồn, lo lắng.
2. Đậu nành
Dung nạp quá nhiều đậu nành sẽ khiến cho quá trình sản xuất testosterone nội sinh bị ức chế. Bởi đậu nành có chứa hàm lượng tương đối cao estrogen.
3. Bạc hà
Nghiên cứu chỉ ra rằng, lượng tinh dầu lớn trong bạc hà ức chế quá trình sản sinh testosterone của cơ thể.
4. Phô mai
Bởi chất béo trong phô mai khi được dung nạp vào cơ thể sẽ ức chế quá trình chuyển giao kẽm. Bên cạnh đó còn gây căng thẳng cho hệ thần kinh. Nếu dùng phô mai để làm giảm bớt ham muốn ở nam giới thì nên sử dụng với lượng vừa phải. Ăn quá nhiều phô mai sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
5. Mỡ động vật
Mỡ động vật là nhóm thực phẩm không được khuyến cáo trong một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Chúng có thể khiến quá trình chuyển hóa bị rối loạn. Điều này làm cho cơ thể không tận dụng được kẽm và hồng cầu để sản xuất testosterone và tinh trùng.
6. Chất ngọt nhân tạo
Chất ngọt nhân tạo thường được sử dụng tương đối phổ biến trong ngành công nghiệp chế biến. Chúng tồn tại rất nhiều trong các loại bánh kẹo, nước ngọt hay thực phẩm chế biến sẵn. Acesulfame kali, Saccharin, Sucralose, Aspartame… là những chất tạo ngọt được dùng nhiều nhất.
7. Rượu bia
Rượu bia không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn làm giảm ham muốn tình dục nam, ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản xuất các tinh binh lành mạnh ở nam giới.
8. Cam thảo
Các chuyên gia cho biết, cam thảo có chứa hàm lượng tương đối cao acid glycyrrhizic. Loại acid này khi được dung nạp vào cơ thể sẽ cản trở quá trình sản xuất hormone testosterone của cơ thể. Điều này kéo theo tình trạng suy giảm ham muốn.

04/04/2022

Bài tập chữa yếu sinh lý hiệu quả
Ngoài sử dụng các phương pháp điều trị kết hợp chế độ ăn uống thì luyện tập thể thao cũng đóng một vai trò rất lớn trong việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Người bị yếu sinh lý nên tập những bài tập chữa yếu sinh lý để cải thiện tình trạng bệnh.
Những Nội Dung Cần Lưu Ý
1. Mối liên quan giữa bài tập vận động, thể thao và yếu sinh lý
2. Các bài tập chữa yếu sinh lý
2.1 Nâng tạ, chống đẩy, gập cơ bụng
2.2 Bài tập Kegel- bài tập chữa yếu sinh lý đem lại hiệu quả cao
2.3 Đi bộ nhanh
2.4 Yoga
2.5 Bơi lội
1. Mối liên quan giữa bài tập vận động, thể thao và yếu sinh lý
Thể thao không những làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường hay loãng xương mà nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện đời sống chăn gối. Đây là một trong những cách hiệu quả nhất để tăng nồng độ testosterone trong cơ thể, tăng cường lưu thông máu, tăng sự ham muốn. Qua đó giúp cải thiện tích cực vấn đề yếu sinh lý.
Luyện tập thể thao cũng đóng một vai trò rất lớn trong việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý
Luyện tập thể thao cũng đóng một vai trò rất lớn trong việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý
Nhiều người cho rằng tập gym có thể bị yếu sinh lý. Tuy nhiên đó là quan niệm hết sức sai lầm. Tập thể hình hoàn toàn không làm suy giảm sức khỏe sinh sản của cả nam giới và nữ giới. Cũng như các môn thể thao khác, thể hình đem đến cho người tập một cơ thể khỏe mạnh. Nó đem lại sức bền cùng độ chắc khỏe trong cơ bắp, góp phần cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Bên cạnh đó, tập thể hình còn mang đến một thân hình cân đối, gợi cảm kiểu nam tính. Chính những điều này góp phần tăng thêm khoái cảm đối với người bạn đời.
Tuy nhiên, nếu tập luyện quá mức, thời gian để cơ thể phục hồi không đủ sẽ dẫn đến mệt mỏi và giảm ham muốn tình dục. Do đó, cần lựa chọn cho mình những bài tập hiệu quả và xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp, vừa sức nhằm tối ưu hóa việc sản sinh testosterone của cơ thể.
2. Các bài tập chữa yếu sinh lý
2.1 Nâng tạ, chống đẩy, gập cơ bụng
Những bài tập cơ bắp như chống đẩy, gập cơ bụng, nâng tạ,… giúp tăng cường sức mạnh của vai, ngực và bụng, tăng cường sản sinh testosterone – yếu tố thể hiện sự phong độ của đàn ông. Nó giúp tăng sức chịu đựng của các cơ này trong quá trình giao hợp.
Vì vậy, đây là những bài tập đầu tiên được khuyến cáo để cải thiện đời sống tình dục, phòng ngừa và hỗ trợ tích cực cho việc điều trị yếu sinh lý ở nam giới.
2.2 Bài tập Kegel- bài tập chữa yếu sinh lý đem lại hiệu quả cao
Kegel là bài tập nhóm cơ mu cụt bao quanh hậu môn. Nhóm cơ này được xem là có tác động trên hệ niệu sinh dục. Chúng giúp nam giới kiểm soát thời gian xuất tinh, cương cứng tốt hơn, giúp kéo dài thời gian quan hệ…Cách dễ dàng nhất để xác định nhóm cơ này chính là dừng lại giữa chừng khi đang đi tiểu. Không khó để cảm nhận sự vận động của nhóm cơ này khi thực hiện điều đó.
Bài tập Kegel cho nam
Bài tập Kegel cho nam
Cách thực hiện bài tập kegel cũng rất đơn giản, bạn siết chặt cơ mu cụt trong khoảng 10 giây rồi thả lỏng, lặp lại nhiều lần như vậy cho tới khi bạn thấy mệt.
2.3 Đi bộ nhanh
Đi bộ nhanh được cho là bài tập giúp tăng cường sự tuần hoàn và lưu thông máu. Do đó, nó có thể giúp phòng ngừa các cơn đau tim, đột quỵ. Đồng thời, đi bộ còn cải thiện đáng kể tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Các hoạt động mạnh như chạy và đi bộ nhanh cũng giải phóng endorphin, giúp bạn thư giãn, tăng ham muốn và thúc đẩy hoạt động tình dục.
Hãy dành thời gian tối thiểu 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày để nâng cao sức khỏe và khả năng sinh lý của mình đặc biệt là các bệnh nhân đang gặp vấn đề yếu sinh lý.
Xem thêm
Yếu sinh lý nam có chữa được không?
2.4 Yoga
Yoga tưởng chừng như là các bài tập dẻo dai dành cho phái nữ. Nhưng thực chất nó cũng đem lại rất nhiều lợi ích đối với đàn ông. Các bài tập yoga giúp cho phái mạnh linh hoạt, dẻo dai hơn. Vì vậy nó làm tăng sự hưng phấn trong khi giao hợp, nhất là khi muốn thử tư thế mới.
Các bài tập yoga giúp cho phái mạnh linh hoạt, dẻo dai hơn
Các bài tập yoga giúp cho phái mạnh linh hoạt, dẻo dai hơn
Bên cạnh đó thì yoga cũng là bài tập giúp nam giới tăng khả năng chịu đựng, cải thiện đáng kể cơ bắp vùng chậu, vùng đùi, kéo dài thời gian quan hệ và cải thiện tình trạng yếu sinh lý.
2.5 Bơi lội
Bơi lội là môn thể thể thao rất tốt cho sức khỏe con người. Các nghiên cứu cho thấy, bơi lội ít nhất 30 phút mỗi lần, ba lần mỗi tuần không chỉ giúp tăng cường sự dẻo dai, sức bền mà còn giúp tăng thời gian quan hệ một cách đáng kể, hỗ trợ rất tốt đối với tình trạng yếu sinh lý. Bên cạnh đó, bơi lội cũng là một trong các phương pháp giảm cân hiệu quả. Nhờ vậy mà khiến khả năng quan hệ tình dục tốt hơn

04/04/2022

Сáс vấn đề ѕứс kһỏе tὶnһ ԁụс nаm ɡ𝗂ớ𝗂:
Rố𝗂 ⅼоạn сһứс nănɡ сươnɡ ԁươnɡ:
- Rố𝗂 ⅼоạn сươnɡ ԁươnɡ ⅼà tὶnһ trạnɡ kһônɡ сó kһả nănɡ để сó đượс һоặс ɡ𝗂ữ ԁươnɡ vật сươnɡ сứnɡ.
- 𝖵ấn đề nàу tһườnɡ хảу rа ở tuổ𝗂 ɡ𝗂à һơn.
- Nһ𝗂ều nɡườ𝗂 đàn ônɡ сó tһể сảm tһấу сănɡ tһẳnɡ vὶ đ𝗂ều nàу và ԛuаn trọnɡ ⅼà рһả𝗂 nó𝗂 сһuуện vớ𝗂 nһân v𝗂ên у tế.
- Тùу tһuộс vàо ѕứс kһỏе tổnɡ tһể сủа bạn, báс ѕῖ сó tһể kê đơn tһuốс để đ𝗂ều trị rố𝗂 ⅼоạn сһứс nănɡ сươnɡ ԁươnɡ сủа bạn.
- Nếu bạn ⅼà nɡườ𝗂 һút tһuốс, báс ѕỹ ѕẽ kһuуên bạn nên nɡừnɡ һút tһuốс.
Ԛuý vị сũnɡ ѕẽ đượс kһuуên nên ɡ𝗂ớ𝗂 һạn mứс t𝗂êu tһụ rượu.
𝖧аm muốn tὶnһ ԁụс tһấр:
- Bở𝗂 vὶ nɡườ𝗂 đàn ônɡ ⅼớn tuổ𝗂 tһὶ ѕẽ kһônɡ сòn һаm muốn tὶnһ ԁụс nһư kһ𝗂 сòn trẻ.
- Đàn ônɡ ԁuу trὶ một ѕố nһu сầu tὶnһ ԁụс сһо đến nһữnɡ năm 70 tuổ𝗂.
- Nɡuуên nһân сơ bản рһổ b𝗂ến nһất сủа ɡ𝗂ảm һаm muốn tὶnһ ԁụс ⅼà ԁо сănɡ tһẳnɡ và trầm сảm.
- Nһ𝗂ều bệnһ ⅼý kһáс сó tһể ⅼàm ɡ𝗂ảm nồnɡ độ tеѕtоѕtеrоnе và nếu bạn ɡặр vấn đề nàу, һãу nó𝗂 сһuуện vớ𝗂 nһân v𝗂ên у tế сủа bạn.

04/04/2022

CÁC LOẠI THỰC PHẨM TĂNG CƯỜNG SINH LÝ CHO NAM GIỚI
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như chức năng sinh lý của phái mạnh. Thực tế cho thấy có rất nhiều thực phẩm có tác dụng tăng cường testosterone nam giúp nam giới khắc phục được các vấn đề về chức năng sinh lý nam như: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý,… Nội dung bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn đọc những thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới không nên bỏ qua.
Nhóm thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới
1. Hành tây
Đây là loại thực phẩm đầu tiên cần nhắc đến trong việc cải thiện sức mạnh cho nam giới trong chuyện chăn gối. Mặc dù việc sử dụng quá nhiều hành tây có thể khiến hơi thở có mùi hơi khó chịu. Nếu sử dụng với lượng vừa phải, thì đây chính là một phương thuốc diệu kỳ.
2. Giá đỗ
Giá đỗ là thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới, giàu giá trị dinh dưỡng, hàm lượng acid béo omega-3, omega-6 và vitamin dồi dào. Các chất dinh dưỡng này có tác dụng kích thích quá trình sản xuất tinh trùng, cải thiện các vấn đề thường gặp về chức năng sinh lý nam như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và giúp nam giới hưng phấn hơn trong đời sống tình dục.
3. Gừng
Gừng có tác dụng làm giãn mạch máu, giúp việc lưu thông chất dinh dưỡng nuôi cơ thể dễ dàng. Bằng cách cải thiện hoạt động của mạch máu, nó có thể giúp tăng lưu lượng máu đến “cậu bé”. Gừng cũng thực sự là một trong những phương thuốc bổ thận và chống lão hóa tốt nhất.
4. Hạnh nhân
Hạnh nhân chứa các chất hoạt động giúp tăng cường tình dục và hỗ trợ khả năng sinh sản. Tương tự như măng tây, hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất vi lượng cần thiết cho sức khỏe tình dục như: selen, kẽm và vitamin E. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm cũng có thể giúp tăng cường ham muốn một cách hiệu quả và nhanh chóng.
5. Các loại trái cây họ cam/chanh
Các loại trái cây nhiệt đới này rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và axit folic. Tất cả những thành phần giúp tăng thêm cảm giác của bạn.
6. Dâu tây
Chúng rất giàu chất chống oxy hóa có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch. Do đó, loại quả này có thể giúp bạn đạt được lưu thông máu tốt. Đây là điều quan trọng đối với hoạt động tình dục ở nam và nữ. Hơn nữa, dâu tây cũng là nguồn vitamin C phong phú. Dâu còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp duy trì số lượng tinh trùng cao hơn ở nam giới.
7. Bơ
Bơ có nhiều chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa. Vì vậy chúng thực sự tốt cho tim và động mạch. Từ đó việc lưu thông máu đến các cơ quan của cơ thể cũng tốt hơn. Trên thực tế, những người đàn ông mắc bệnh tim có nguy cơ bị rối loạn cương dương (ED) cao gấp đôi. Vì vậy, đây thực sự là một trong những thực phẩm được khuyến khích sử dụng cho nam giới.
8. Trứng
Hầu hết chúng ta đều thích trứng. Nó là món ăn bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin B5, B6 giúp giảm căng thăng, cân bằng hormone. Đây cũng là một trong những thực phẩm tuyệt vời cho việc tăng cường sinh lý mà bạn có thể sử dụng.
9. Rượu vang đỏ
Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất cho tăng cường sinh lý ở nam giới. Nếu bạn đang tự hỏi liệu uống rượu vang đỏ có tốt hay không, thì câu trả lời là có. Nhưng, quan trọng nhất là sử dụng điều độ. Các loại vang đỏ không chỉ giúp bạn giảm bớt sự ức chế mà còn khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn.
10. Hàu biển
Trong hàu biển có chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng tốt cho chức năng sinh lý nam như: Vitamin E, chất chống oxy hóa, kẽm,…Những thành phần này giúp cơ thể tăng cường sản sinh testosterone, có tác dụng hỗ trợ khắc phục các vấn đề về chức năng sinh lý nam thường gặp như: yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương,… Ngoài ra, chất kẽm dồi dào có trong hàu có có tác dụng cải thiện số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng. Nó giúp cơ thể nam giới sản sinh ra những chú tinh binh khỏe mạnh, chất lượng hơn, giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi.
Bên cạnh đó, một số loại hải sản khác như tôm, cua, ghẹ, sò, ốc,…cũng là những thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới nên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

PSG.TS Trần Quốc Bình - Sức Khỏe Nam Việt

04/04/2022

04/04/2022

04/04/2022

04/04/2022

04/04/2022

04/04/2022

04/04/2022

04/04/2022

04/04/2022

04/04/2022

04/04/2022

04/04/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category