08/12/2021
Muốn da khỏe đẹp, trắng sáng và sạch mụn thì ngoài việc chăm sóc da bằng những sản phẩm phù hợp bạn cần phải bổ sung cho cơ thể những thực phẩm làm đẹp da trong bữa ăn hằng ngày. Cùng LABIO liệt kê một số thực phẩm an toàn và có ích cho làn da của bạn ngay sau đây nhé.
1️⃣ Dưa hấu 🍉
Màu đỏ của dưa hấu bắt nguồn từ LYCOPENE - một hợp chất làm da căng mịn. Ăn dưa hấu giúp làm giảm nếp nhăn, làm da căng mịn 🍉
2️⃣ Sữa chua 🍧
Axit lactic trong sữa chua có đặc tính chống lão hóa và tẩy tế bào chết, giúp làm giảm nếp nhăn và giúp da mặt bạn sáng hồng khỏe mạnh. Ngoài ra, các vi khuẩn thân thiện chứa trong sữa chua còn giúp chống viêm trong đường ruột - nơi khởi nguồn của rất nhiều vấn đề về da.
3️⃣ Cam 🍊
Cam là loại quả chứa nhiều vitamin C và nước. Vitamin C đóng vai trò là chất chống oxy hóa, tăng sản sinh collagen giúp giữ cho làn da của bạn dẻo dai, ngăn ngừa sần sùi và nếp nhăn.
4️⃣ Mật ong 🍯
Nhờ tính kháng khuẩn và chống oxy hóa cao, mật ong được xem là thực phẩm giữ ẩm tự nhiên rất được nhiều chị em tin dùng. Dù thường được sử dụng trong các loại mặt nạ tự làm và bôi tại chỗ để giảm viêm, điều trị mụn và giữ ẩm cho da khô, bạn cũng có thể dùng mật ong thay thế các loại kẹo hoặc đường trong chế biến thức ăn nhé.
5️⃣ Đậu bắp 🥗
Đậu bắp chứa một số protein, vitamin, chất xơ, khoáng chất acid folic và chất chống oxy hóa như beta carotene và lutein rất cần thiết cho cơ thể, có tác dụng giúp da mịn màng, săn chắc. Ngoài ra, ăn đậu bắp còn giúp ngăn ngừa một số loại bệnh: táo bón, tim mạch, tiểu đường, viêm khớp,…
6️⃣ Cà chua 🍅
Cà chua là một nguồn vitamin C tốt, chứa các carotenoids như lycopene, lutein, alpha-carotene và beta-carotene. Chất chống oxy hóa carotenoids bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nếp nhăn. Đồng thời giúp chống viêm cho da hiệu quả.
------------------------------------------------------------------------------
LABIO - Beauty & Balance
🌐 Website: https://www.labio.vn/
📩 Email: [email protected]
🔷 Fanpage: https://www.facebook.com/labio.official
🛍 Shopee: https://shopee.vn/labiocosmeticsofficial
CÔNG TY CỔ PHẦN CÔNG NGHỆ DƯỢC PHẨM VITAA
☎️ Hotline: 19003030