03/06/2026
💚Dạ dược sĩ Đinh Thị Anh chia sẻ để cả nhà cùng tham khảo ạ !
🌿 GIAO MÙA – HÃY CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE CỦA CHÍNH MÌNH VÀ NGƯỜI THÂN 🌿
Thời điểm giao mùa với đặc trưng “ngày nắng nóng – đêm lạnh”, nhiệt độ thay đổi thất thường rất dễ khiến cơ thể mệt mỏi, ho, sốt, cảm cúm, sổ mũi… Đây cũng là dấu hiệu cho thấy sức đề kháng của cơ thể đang suy giảm do nhiều nguyên nhân như:
🔸 Ăn uống, nghỉ ngơi chưa hợp lý
🔸 Thời tiết nóng bức khiến ăn uống kém ngon miệng
🔸 Ra vào điều hòa liên tục dễ gây sốc nhiệt
🔸 Uống quá nhiều nước lạnh, ăn nhiều đồ lạnh
🔸 Thức khuya, cơ thể thiếu nghỉ ngơi
🌱 Để cơ thể khỏe mạnh hơn và phòng bệnh tốt hơn, mọi người nên lưu ý:
✅ Điều chỉnh chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý
✅ Hạn chế thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa ngoài trời và phòng điều hòa
✅ Khi sử dụng điều hòa hoặc quạt, KHÔNG nên để gió thổi trực tiếp từ chân lên hoặc thổi thẳng vào mặt, mũi và miệng vì dễ làm khô họng, khô mũi, gây ngạt mũi và ho
✅ Uống đủ nước, bổ sung rau xanh và trái cây tươi
✅ Có thể bổ sung thêm Vitamin C phù hợp theo từng độ tuổi để hỗ trợ tăng sức đề kháng :
🌼 Đối với trẻ em hiện nay có nhiều dạng Vitamin C như dạng bột, dạng sủi…
📢 Tuy nhiên cần lưu ý:
▪️ Không uống lúc đói
▪️ Không uống vào buổi tối
▪️ Người đau dạ dày cần thận trọng khi sử dụng
💚 Ngoài ra, có thể bổ sung thêm các vitamin hoặc thực phẩm bổ sung hỗ trợ dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể như : Thuymo Plus, Vitamin C để cơ thể khỏe mạnh hơn và hỗ trợ phòng bệnh tốt hơn.
🌿 Khi cơ thể có biểu hiện SỐT:
🔹 Cần hạ sốt đúng cách: Uống theo độ tuổi, cân nặng và lựa chọn dạng thuốc phù hợp như viên uống, siro hoặc thuốc nước tùy nhu cầu sử dụng.”
🔹 Uống nhiều nước và bổ sung Oresol để cân bằng điện giải
🔹 Có thể bổ sung thêm Vitamin C hỗ trợ sức đề kháng
⚠️ Nếu sốt kéo dài trên 3 ngày hoặc kèm theo các triệu chứng như ho có đờm, đau họng, khó thở… cần đi khám bác sĩ hoặc sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ có chuyên môn.
🌸 Chúc mọi người luôn biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình thật khoa học để mỗi ngày đều khỏe mạnh và bình an hơn ạ!
🍀 "Sức khỏe là tài sản quý giá nhất. Chủ động chăm sóc bản thân và gia đình từ những điều nhỏ nhất để luôn khỏe mạnh, bình an trong mùa giao thời tiết nhé cả nhà!" 💚
Dược sĩ Đinh Thi Anh
Quầy thuốc Đinh Thị Anh