17/03/2026
“Bác ơi… sao con ngủ mà cứ vặn vẹo, rặn è è, mặt nhăn lại… nhìn như khó chịu lắm. Có phải con thiếu canxi không bác?”
Đây là câu bác Thy nghe rất nhiều trong những buổi tư vấn với mẹ có em bé vài tuần tuổi.
Mẹ nhìn con ngủ không yên mà lòng thì cứ lo.
Sợ con thiếu chất.
Sợ con đau bụng.
Sợ mình làm sai điều gì đó.
Nhiều mẹ kể với bác:
Bé đang ngủ rất ngoan… bỗng nhiên uốn người, rên ư ư, tay chân cựa quậy liên tục.
Có bé còn nhăn mặt, rặn è è như đang khó chịu.
Mẹ nhìn thấy vậy thì lo lắm.
Có mẹ bắt đầu cho uống thêm canxi.
Có mẹ đi tìm vitamin D.
Có mẹ thì thức canh con cả đêm.
Nhưng khi bác hỏi kỹ lại thì hầu hết các bé vẫn bú tốt, tăng cân tốt, đi ngoài bình thường.
Chỉ có một chuyện giống nhau: bé ngủ mà hay vặn mình, hay cựa quậy.
Thì ra… đó lại là một phần rất bình thường của giấc ngủ sơ sinh.
Trong 3 tháng đầu đời, em bé có rất nhiều giấc ngủ REM – tức là giấc ngủ nông.
Giai đoạn này chiếm hơn một nửa thời gian ngủ của bé.
Khi đang ở giấc ngủ này, cơ thể bé có thể:
- hơi hé mắt
- thở không đều
- nhăn mặt
- giật nhẹ cơ mặt
- uốn người, vặn mình
- rên ư ư, e e
Nhìn thì giống như bé ngủ không yên.
Nhưng thật ra lúc đó bộ não của con đang hoạt động rất mạnh để phát triển.
Giấc ngủ REM giống như lúc bộ não đang “tập thể dục”.
Và một điều thú vị nữa…
Những giấc ngủ nông này còn giúp em bé dễ thức dậy khi đói hoặc khi có nguy hiểm, nên lại góp phần giúp con an toàn hơn trong giai đoạn sơ sinh.
Vì vậy phần lớn những biểu hiện vặn mình này không liên quan tới thiếu canxi hay vitamin D.
Vậy nên nếu mẹ thấy con ngủ mà vặn mình, rên ư ư một chút…
Mẹ cứ nhìn con thêm một lúc.
Nếu bé vẫn ngủ, vẫn bú tốt, vẫn lớn lên từng ngày…
thì rất có thể não của con đang lớn lên thôi, không có gì phải lo lắng nhiều nha.
------------
Nguồn: Bác sĩ sữa mẹ Lê Ngọc Anh Thy
