Khoa Cơ xương khớp - Bệnh viện Đại học Y Dược, Cơ sở Linh Đàm

12/05/2026

💐🌷💖 CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ ĐIỀU DƯỠNG 12/05: NHỮNG "CHIẾN BINH" THẦM LẶNG 💖🌷💐

👩‍⚕️Nhân ngày Quốc tế Điều dưỡng 12/5, Khoa Cơ xương khớp xin gửi tới toàn thể các điều dưỡng lời chúc mừng tốt đẹp nhất cùng sự tri ân chân thành và sâu sắc vì những đóng góp bền bỉ, tận tụy và thầm lặng trong công tác chăm sóc, điều trị và đồng hành cùng người bệnh mỗi ngày. 🌸💝

💙 Công việc của người điều dưỡng không chỉ đòi hỏi chuyên môn, kỹ năng và tinh thần trách nhiệm cao 📚🩺, mà còn cần sự cảm thông, lòng nhân ái và trái tim luôn hướng về người bệnh 🤝💞.

🦴 Trong Cơ xương khớp, vai trò của điều dưỡng càng trở nên đặc biệt quan trọng ✨. Các anh chị không chỉ là người chăm sóc điều trị mà còn là người lắng nghe, động viên 🌼 và tiếp thêm nghị lực cho người bệnh trong từng giai đoạn hồi phục 🌈.

🌟 Có những áp lực không thể gọi thành tên, có những sự mệt mỏi phải gác lại phía sau nhưng họ vẫn luôn âm thầm cống hiến bằng tinh thần trách nhiệm và lòng yêu nghề 💪💖. Chính sự tận tâm ấy đã góp phần nâng cao chất lượng điều trị, mang lại niềm tin và sự an tâm cho người bệnh mỗi ngày 🌿.

🙏 Tập thể Khoa Cơ xương khớp xin được gửi lời cảm ơn chân thành tới toàn thể đội ngũ điều dưỡng — những “chiến binh thầm lặng” 🕊️👩‍⚕️ luôn bền bỉ ở phía sau, đồng hành cùng bác sĩ và người bệnh trong mọi thời điểm. Sự tận tụy, chu đáo và hy sinh này chính là một phần không thể thiếu trong hành trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân 🇻🇳❤️.

🎉 Nhân dịp đặc biệt này, kính chúc các anh chị điều dưỡng luôn mạnh khỏe 💪, bình an 🍀, hạnh phúc 😊 và giữ mãi ngọn lửa nhiệt huyết với nghề 🔥. Chúc cho các anh chị sẽ luôn vững vàng, tiếp tục lan tỏa sự yêu thương 💕, tinh thần nhân ái 🌷 và những giá trị cao đẹp của nghề điều dưỡng Việt Nam 👏✨.

🌹🌹 Xin trân trọng tri ân những “chiến binh áo trắng” thầm lặng! 🌹🌹

━━━━━━━━━━━━━━━
🏥 KHOA CƠ XƯƠNG KHỚP
📅 12/5 – Ngày Quốc tế Điều dưỡng
💐 International Nurses Day 💐

07/05/2026

🏥 6 BÀI TẬP KHỚP VAI - ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ

Đau vai, cứng khớp, hạn chế vận động?
👉 Bài tập dưới đây giúp cải thiện tầm vận động, giảm đau và tăng sức mạnh cơ quanh khớp vai nếu rập đúng kỹ thuật – đều đặn mỗi ngày.

📌 Chỉ định:
✔️ Viêm quanh khớp vai (periarthritis shoulder)
✔️ Đông cứng khớp vai (adhesive capsulitis) giai đoạn II–III (frozen/thawing)
✔️ Hội chứng chóp xoay (rotator cuff syndrome)
✔️ Đau vai cơ học, thoái hóa khớp vai
✔️ Sau bất động vai kéo dài (sau chấn thương, sau mổ – khi đã được bác sĩ cho phép)
✔️ Người làm việc văn phòng, ít vận động, đau mỏi vai gáy mạn tính

⚠️ Chống chỉ định:
❌ Đau vai cấp dữ dội chưa rõ nguyên nhân
❌ Nghi ngờ rách chóp xoay, trật khớp vai chưa ổn định
❌Nhiễm trùng khớp
❌ Sau phẫu thuật giai đoạn sớm chưa có chỉ định phục hồi chức năng
❌ Đau tăng khi tập → ngưng và đánh giá lại

📝 Nguyên tắc tập:
🔹 Tập trong ngưỡng không đau hoặc đau nhẹ chấp nhận được
🔹 Chậm – đúng kỹ thuật – tăng dần biên độ
🔹 Duy trì 10–15 lần/động tác, 2–3 lần/ngày
🔹Trình tự: ROM→ Kéo giãn → Tăng sức mạnh cơ
🔹Tránh quá tải gây viêm thứ phát

💚 Kiên trì = Hiệu quả

📞 Để đặt lịch khám, vui lòng liên hệ Hotline: 0949.577.539
-----
​📍 Khoa Cơ xương khớp, Tầng 6 nhà A (Phòng khám: 250 - Tầng 2 nhà A)
Bệnh viện Đại học Y Dược - ĐHQG Hà Nội - cơ sở Linh Đàm
189 Linh Đường - Hoàng Mai - Hà Nội

29/04/2026

⛓️❌ ĐỪNG ĐỂ CON PHẢI SỐNG TRONG “XIỀNG XÍCH” CỦA VẸO CỘT SỐNG

Vẹo cột sống không chỉ là dáng đi lệch, đó là nỗi đau thầm lặng chèn ép tim phổi, khiến con khó thở và mang theo mặc cảm tự ti suốt đời. Để mỗi đứa trẻ đều được tự tin sải bước, Khoa Phẫu thuật Cột sống - Bệnh viện Đại học Y Dược, ĐHQGHN, cơ sở Linh Đàm triển khai chương trình: “TUẦN LỄ PHẪU THUẬT ROBOT CỘT SỐNG”.

🌟 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DÀNH CHO CÁC BÉ:

MIỄN 100% PHÍ KHÁM & TƯ VẤN CHUYÊN GIA: Cơ hội tầm soát chuyên sâu cùng đội ngũ bác sĩ đầu ngành để đánh giá chính xác độ cong vẹo và nhận tư vấn phác đồ điều trị tối ưu.

📍 Đối tượng ưu tiên: Trẻ em dưới 18 tuổi có các dấu hiệu: Vai lệch, hông không đều, khung chậu nghiêng, dáng đi bất thường...

⏰Thời gian khám: 04/05 - 17/05/2026
🏥 Địa điểm: Bệnh viện Đại học Y Dược, ĐHQGHN, cơ sở Linh Đàm - 189 Linh Đường, P. Hoàng Liệt, Hà Nội.

👉 Đừng để lỡ thời điểm vàng của con!
📩 Nhắn tin ngay cho Fanpage hoặc gọi Hotline để đặt lịch:
☎️ 0948 423 636
☎️ 0888 936 688

11/04/2026

Bệnh viện Đại học Y Dược - Cơ sở Linh Đàm (trực thuộc Trường Đại học Y Dược, Đại học Quốc gia Hà Nội) đủ điều kiện là cơ sở hướng dẫn thực hành y khoa.

Theo Bản công bố số 581/BVĐHYD/LD/KHCN,ĐT&CĐT, Bệnh viện Đại học Y Dược - Cơ sở Linh Đàm (trực thuộc Trường Đại học Y Dược, Đại học Quốc gia Hà Nội) đủ năng lực tiếp nhận hướng dẫn thực hành cho 14 chức danh với tổng số lượng dự kiến là 315 người. Các đối tượng thực hành bao gồm bác sĩ thuộc nhiều chuyên khoa (Nội, Ngoại, Nhi, Sản, Tai mũi họng, Hồi sức cấp cứu, Phục hồi chức năng...), điều dưỡng và kỹ thuật viên xét nghiệm.

Về năng lực đào tạo, bệnh viện hiện có đội ngũ 70 người hướng dẫn thực hành có trình độ chuyên môn cao. Bên cạnh nguồn lực tại chỗ, bệnh viện còn ký kết hợp tác toàn diện với Bệnh viện E và Bệnh viện Thanh Nhàn để hỗ trợ công tác chuyên môn và thực hành lâm sàng.

06/04/2026

05/04/2026

Lịch khám chữa bệnh của các bác sỹ tại Bệnh viện từ ngày 6/4 đến 10/4

Lịch khám chữa bệnh của các Giáo sư, Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ tại Bệnh viện Đại học Y Dược, ĐHQGHN, Cơ sở Linh Đàm tuần từ 6/4- 10/4/2026
-----------------------------
🏥Bệnh viện Đại học Y Dược, ĐHQGHN, Cơ sở Linh Đàm
📍Địa chỉ: 189 Linh Đường, phường Hoàng Liệt, Hà Nội
⏰Thời gian làm việc: 07h30 - 16h30 (Từ thứ Hai - Thứ Sáu)

02/04/2026

🦴 TẦM SOÁT LOÃNG XƯƠNG – ĐỪNG ĐỢI GÃY XƯƠNG MỚI LO!

Bạn có biết? Loãng xương là “kẻ thầm lặng” vì gần như không có triệu chứng rõ ràng… cho đến khi xảy ra gãy xương 🕵️‍♂️😢

💡 Chỉ một cú té nhẹ cũng có thể dẫn đến gãy xương nếu xương đã yếu!

👉 AI CẦN ĐI TẦM SOÁT SỚM?
👩‍🦳Phụ nữ sau mãn kinh
👴 Nam giới trên 70 tuổi
👵🧓Người trên 50 tuổi có một trong các yếu tố nguy cơ sau:
+ 🦴💥Tiền sử gãy xương do chấn thương nhẹ
+ 💊Sử dụng glucocorticoid ≥ 3 tháng
+ 📉 Chỉ số BMI thấp (< 19 kg/m²)
+ 🪑Thiếu canxi hoặc vitamin D, lối sống ít vận động
Bệnh lý mạn tính

👉 Tầm soát bằng cách nào?
✔️ Đo mật độ xương (DEXA) – nhanh, không đau, an toàn 🦴🩻
✔️ Kiểm tra canxi, vitamin D 💉

🎯 Mục tiêu
🦴 Phát hiện sớm tình trạng osteopenia / osteoporosis
⚖️ Phân tầng nguy cơ gãy xương
📝 Lập kế hoạch dự phòng và điều trị hợp lý

👉 Đừng để quá muộn mới quan tâm!
Phát hiện sớm = phòng ngừa gãy xương = sống khỏe, sống vui 💪

📌 Lời khuyên: Hãy kiểm tra sức khỏe xương định kỳ 1–2 năm/lần để bảo vệ bản thân và gia đình! 🦴💉

💬 Inbox ngay để được tư vấn chi tiết hoặc đặt lịch tầm soát!
📞Hottline: 0949755539
P250- tòa A Bệnh viện đại học Y Dược-ĐHQGHN, cơ sở Linh Đàm