Bệnh viện Tâm Thần Hà Nội

Bệnh viện Tâm Thần Hà Nội Là trang facebook của Bệnh viện Tâm Thần Hà Nội, nơi chia sẻ những thông tin

🌱 PHÁT HIỆN SỚM – ĐỒNG HÀNH CÙNG TRẺ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN📍 Trong tháng 4 và tháng 5 năm 2026, Bệnh viện Tâm thần Hà Nội ...
11/06/2026

🌱 PHÁT HIỆN SỚM – ĐỒNG HÀNH CÙNG TRẺ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN
📍 Trong tháng 4 và tháng 5 năm 2026, Bệnh viện Tâm thần Hà Nội đã cử các bác sĩ và chuyên gia tâm lý tham gia chương trình khám sức khỏe định kỳ cho trẻ mầm non trên địa bàn phường Phúc Lợi theo Kế hoạch số 56/KH-TYT của Trạm Y tế phường Phúc Lợi.

👩‍⚕️ Đoàn công tác gồm các cán bộ có kinh nghiệm trong lĩnh vực tâm thần nhi khoa và tâm lý lâm sàng, trực tiếp thực hiện khám, đánh giá sự phát triển tâm lý – hành vi cho trẻ tại các trường mầm non trên địa bàn.
Trong quá trình thăm khám, các cán bộ chuyên môn tập trung đánh giá các dấu hiệu liên quan đến:
✅ Rối loạn phổ tự kỷ
✅ Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
✅ Chậm phát triển ngôn ngữ
✅ Khó khăn trong giao tiếp
✅ Các vấn đề về cảm xúc và hành vi thường gặp ở trẻ em

💡 Lứa tuổi mầm non là giai đoạn quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển các kỹ năng ngôn ngữ, nhận thức, cảm xúc và giao tiếp. Việc nhận diện sớm những khó khăn trong phát triển giúp trẻ có cơ hội được hỗ trợ phù hợp và kịp thời.

🤝 Hoạt động không chỉ góp phần chăm sóc sức khỏe tâm thần cho trẻ mà còn nâng cao nhận thức của phụ huynh, giáo viên và cộng đồng về tầm quan trọng của phát hiện sớm và hỗ trợ sớm, để mỗi trẻ em đều được lớn lên trong môi trường an toàn, khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần❤️.

🏥 Bệnh viện Tâm thần Hà Nội luôn sẵn sàng đồng hành cùng các đơn vị y tế, giáo dục và chính quyền địa phương trong công tác chăm sóc sức khỏe tâm thần của trẻ em.
Truy cập website của chúng tôi để biết thêm chi tiết:
https://benhvientamthanhanoi.com/benh-vien-tam-than-ha-noi-tham-gia-kham-suc-khoe-tam-than-cho-tre-mam-non-tai-phuong-phuc-loi/
____________________________________________
Đ/c: Bệnh viện Tâm thần Hà Nội - Số 30 Ngõ 467 Nguyễn Văn Linh - phường Phúc Lợi - TP.Hà Nội
☎️ 0967301616
💌 [email protected]
🌎Website: benhvientamthanhanoi.com
cứng
theo dõi




🚨 **BÚP BÊ KUMANTHONG: ĐỒ CHƠI HAY NGUY CƠ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE TÂM THẦN CỦA THANH THIẾU NIÊN?** Người bệnh nữ, 17 tuổ...
08/06/2026

🚨 **BÚP BÊ KUMANTHONG: ĐỒ CHƠI HAY NGUY CƠ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE TÂM THẦN CỦA THANH THIẾU NIÊN?**
Người bệnh nữ, 17 tuổi, được gia đình đưa đến khám vì mất ngủ kéo dài, thường xuyên buồn chán và xuất hiện nhiều suy nghĩ tiêu cực. Trong quá trình thăm khám, em chia sẻ từng xem búp bê Kumanthong như một người bạn để tâm sự và tìm kiếm sự đồng cảm. Khi gia đình phát hiện và đốt bỏ búp bê, em cảm thấy hụt hẫng, buồn bã kéo dài và gặp nhiều khó khăn trong việc điều chỉnh cảm xúc.
💭 Điều đáng quan tâm không chỉ là búp bê, mà còn là nhu cầu được lắng nghe, được chia sẻ và được thấu hiểu của người bệnh ở lứa tuổi trẻ em và vị thành niên.

🔎 **Búp bê Kumanthong là gì?**
Kumanthong là một khái niệm có nguồn gốc từ tín ngưỡng dân gian Thái Lan. Hiện nay, nhiều loại búp bê được quảng bá trên mạng xã hội dưới tên gọi Kumanthong hoặc "búp bê tâm linh". Phần lớn là sản phẩm thương mại, tuy nhiên một số nội dung trên mạng lại gắn cho chúng những ý nghĩa huyền bí như mang lại may mắn, có thể giao tiếp hoặc tác động đến cuộc sống của người sở hữu.

⚠️ **Những nguy cơ cần lưu ý**
▪️ Lệ thuộc cảm xúc vào búp bê hoặc các niềm tin liên quan
▪️ Lo âu, sợ hãi, mất ngủ khi tiếp xúc thường xuyên với nội dung huyền bí trên mạng xã hội
▪️ Gia tăng khó khăn tâm lý ở những trẻ đang căng thẳng, cô đơn hoặc có vấn đề về sức khỏe tâm thần
▪️ Ảnh hưởng đến học tập, sinh hoạt và các mối quan hệ

👨‍👩‍👧 **Gia đình nên làm gì?**
✅ Bình tĩnh lắng nghe thay vì chỉ trích hoặc cấm đoán
✅ Dành thời gian trò chuyện và kết nối với trẻ
✅ Hướng dẫn trẻ nhận diện thông tin sai lệch trên mạng xã hội
✅ Theo dõi các dấu hiệu bất thường về tâm lý
✅ Đưa trẻ đến cơ sở y tế khi cần thiết

💙 Điều trẻ cần nhất không phải là một món đồ để gửi gắm cảm xúc, mà là sự quan tâm, lắng nghe và đồng hành từ gia đình.
📌 Mời quý phụ huynh theo dõi infographic dưới đây để hiểu rõ hơn về búp bê Kumanthong và cách bảo vệ sức khỏe tâm thần cho trẻ.
Truy cập website của chúng tôi để biết thêm chi tiết:
https://benhvientamthanhanoi.com/bup-be-kumanthong-do-choi-hay-nguy-co-anh-huong-den-suc-khoe-tam-than-cua-thanh-thieu-nien/
____________________________________________
Đ/c: Bệnh viện Tâm thần Hà Nội - Số 30 Ngõ 467 Nguyễn Văn Linh - phường Phúc Lợi - TP.Hà Nội
☎️ 0967301616
💌 [email protected]
🌎Website: benhvientamthanhanoi.com
cứng
theo dõi

🚭 HƯỞNG ỨNG NGÀY THẾ GIỚI KHÔNG THUỐC LÁ 31/5⚠️ VẠCH TRẦN SỰ HẤP DẪN GIẢ TẠO CỦA THUỐC LÁ THẾ HỆ MỚI: Thuốc lá điện tử k...
27/05/2026

🚭 HƯỞNG ỨNG NGÀY THẾ GIỚI KHÔNG THUỐC LÁ 31/5
⚠️ VẠCH TRẦN SỰ HẤP DẪN GIẢ TẠO CỦA THUỐC LÁ THẾ HỆ MỚI: Thuốc lá điện tử không “an toàn” như nhiều người lầm tưởng!

🧠 Ni****ne có thể:
▪️ Gây lo âu, mất ngủ, giảm tập trung
▪️ Tăng nguy cơ trầm cảm và lệ thuộc
▪️ Ảnh hưởng sự phát triển não bộ ở thanh thiếu niên
▪️ Là nguyên nhân của nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư phổi, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…
📌 Người hút thuốc có nguy cơ tử vong sớm cao hơn hơn 50% so với người không hút thuốc.
💚 Hãy cùng xây dựng môi trường không khói thuốc để bảo vệ sức khỏe thể chất, tinh thần và tương lai của gia đình bạn!
👉 Xem infographic và đọc bài viết đầy đủ để hiểu rõ hơn về tác hại của Ni****ne và thuốc lá thế hệ mới.
Truy cập website của chúng tôi để biết thêm chi tiết:
https://benhvientamthanhanoi.com/vach-tran-su-hap-dan-gia-tao-cua-thuoc-la-the-he-moi-chung-tay-bao-ve-suc-khoe-the-chat-va-tinh-than-cong-dong/
____________________________________________
Đ/c: Bệnh viện Tâm thần Hà Nội - Số 30 Ngõ 467 Nguyễn Văn Linh - phường Phúc Lợi - TP.Hà Nội
☎️ 0967301616
💌 [email protected]
🌎Website: benhvientamthanhanoi.com
cứng
theo dõi




💙 CHUỖI HOẠT ĐỘNG Ý NGHĨA NHÂN NGÀY QUỐC TẾ ĐIỀU DƯỠNG 12/5 💙🌿 Bệnh viện Tâm thần Hà Nội – Lan tỏa yêu thương từ những đ...
14/05/2026

💙 CHUỖI HOẠT ĐỘNG Ý NGHĨA NHÂN NGÀY QUỐC TẾ ĐIỀU DƯỠNG 12/5 💙
🌿 Bệnh viện Tâm thần Hà Nội – Lan tỏa yêu thương từ những điều bình dị 🌿

Hướng tới Ngày Quốc tế Điều dưỡng 12/5/2026, Bệnh viện Tâm thần Hà Nội đã tổ chức chuỗi hoạt động thiết thực, ý nghĩa nhằm tôn vinh những đóng góp thầm lặng nhưng vô cùng quan trọng của đội ngũ điều dưỡng – kỹ thuật viên trong hành trình chăm sóc và đồng hành cùng người bệnh tâm thần. 💐

✨ Với thông điệp “Lấy người bệnh làm trung tâm”, phong trào thi đua “Tuần lễ Điều dưỡng tận tâm” đã được triển khai sôi nổi tại các khoa, phòng trong toàn Bệnh viện.

📌 NHIỀU HOẠT ĐỘNG CHUYÊN MÔN – NHÂN VĂN – GẮN KẾT ĐÃ ĐƯỢC TRIỂN KHAI:
🏆 Hội thi tay nghề Điều dưỡng – Kỹ thuật viên năm 2026
Là điểm nhấn nổi bật trong chuỗi hoạt động với sự tham gia của 163 điều dưỡng, kỹ thuật viên. Hội thi không chỉ là sân chơi chuyên môn mà còn là cơ hội để đội ngũ điều dưỡng rèn luyện kỹ năng, nâng cao năng lực xử trí các tình huống chăm sóc người bệnh tâm thần.

🎥 Đẩy mạnh truyền thông – giáo dục sức khỏe
📖 10 bài viết
🎬 08 video truyền thông
được thực hiện và đăng tải trên Fanpage Điều dưỡng Bệnh viện Tâm thần Hà Nội nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về chăm sóc sức khỏe tâm thần, phục hồi chức năng và vai trò của điều dưỡng trong điều trị toàn diện.

🏸 Hoạt động thể thao – văn nghệ dành cho người bệnh nội trú
🌼 Pickleball
🌼 Bóng chuyền
🌼 Cầu lông
🌼 Yoga
🌼 Giao lưu văn nghệ
đã mang đến không khí vui tươi, tích cực, giúp người bệnh tăng cường giao tiếp, hòa nhập xã hội và cải thiện sức khỏe tinh thần.

🌟 Dịp này, Bệnh viện cũng đã biểu dương:
🏅 30 cá nhân tiêu biểu
🏅 06 phân hội điều dưỡng xuất sắc
ghi nhận những đóng góp tích cực trong công tác chuyên môn, nghiên cứu khoa học và phong trào thi đua tại đơn vị.

💙 Chuỗi hoạt động chào mừng Ngày Quốc tế Điều dưỡng 12/5 không chỉ góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc người bệnh mà còn lan tỏa hình ảnh người điều dưỡng tâm thần:
✨ Vững chuyên môn
✨ Giàu y đức
✨ Tận tâm
✨ Nhân văn và chuyên nghiệp

🌿 Điều dưỡng Bệnh viện Tâm thần Hà Nội – Vững chuyên môn, sáng y đức, tận tâm chăm sóc 🌿
Truy cập website của chúng tôi để biết thêm chi tiết:
https://benhvientamthanhanoi.com/benh-vien-tam-than-ha-noi-to-chuc-chuoi-hoat-dong-y-nghia-chao-mung-ngay-quoc-te-dieu-duong-12-5/
____________________________________________
Đ/c: Bệnh viện Tâm thần Hà Nội - Số 30 Ngõ 467 Nguyễn Văn Linh - phường Phúc Lợi - TP.Hà Nội
☎️ 0967301616
💌 [email protected]
🌎Website: benhvientamthanhanoi.com
cứng
theo dõi






💙 MÍT TINH KỶ NIỆM NGÀY QUỐC TẾ ĐIỀU DƯỠNG 12/5 💙🌿 Nhân dịp chào mừng kỷ niệm Ngày quốc tế điều dưỡng ngày 12/5, Bệnh vi...
12/05/2026

💙 MÍT TINH KỶ NIỆM NGÀY QUỐC TẾ ĐIỀU DƯỠNG 12/5 💙
🌿 Nhân dịp chào mừng kỷ niệm Ngày quốc tế điều dưỡng ngày 12/5, Bệnh viện Tâm thần Hà Nội tổ chức thành công Hội thi tay nghề Điều dưỡng – Kỹ thuật viên năm 2026 🌿

✨ Với mục tiêu nâng cao năng lực chuyên môn, kỹ năng thực hành và chất lượng chăm sóc người bệnh tâm thần, Bệnh viện Tâm thần Hà Nội đã tổ chức Hội thi tay nghề Điều dưỡng – Kỹ thuật viên năm 2026 trong không khí sôi nổi, đoàn kết và đầy nhiệt huyết.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Hội thi là hoạt động thường niên ý nghĩa của khối Điều dưỡng – Kỹ thuật viên nhằm:
📌 Cập nhật kiến thức chuyên môn
📌 Rèn luyện kỹ năng thực hành
📌 Nâng cao tinh thần trách nhiệm
📌 Lan tỏa tình yêu nghề và sự tận tâm với người bệnh

💫 Trải qua các vòng thi nghiêm túc, khách quan nhưng không kém phần hào hứng, các đội thi đã thể hiện:
✅ Sự tự tin
✅ Tinh thần đoàn kết
✅ Kiến thức chuyên môn vững vàng
✅ Khả năng xử trí linh hoạt trong chăm sóc người bệnh tâm thần

🏆 KẾT QUẢ CHUNG CUỘC:
🥇 Giải Nhất: Khoa Nhi
🥈 Giải Nhì: Khoa Khám bệnh
🥉 Giải Ba: Khoa H và Khoa A
🎖️ 04 giải Khuyến khích dành cho các đội thi xuất sắc khác

🌸 Nhân dịp Ngày Quốc tế Điều dưỡng 12/5, Ban Giám đốc Bệnh viện đã gửi những lẵng hoa tươi thắm 💐 cùng lời tri ân sâu sắc tới toàn thể điều dưỡng, kỹ thuật viên – những người luôn âm thầm cống hiến, tận tụy chăm sóc và đồng hành cùng người bệnh mỗi ngày.

💙 “Điều dưỡng không chỉ là một nghề, mà còn là sự sẻ chia, thấu cảm và yêu thương.” 💙

🌱 Trong thời gian tới, Bệnh viện Tâm thần Hà Nội sẽ tiếp tục:
📚 Đẩy mạnh đào tạo nâng cao năng lực điều dưỡng
💻 Ứng dụng chuyển đổi số trong công tác chăm sóc
🧠 Phát triển các liệu pháp phục hồi chức năng tâm lý – hành vi
🤝 Xây dựng môi trường chăm sóc toàn diện, chuyên nghiệp và nhân văn

💐 Nhân Ngày Quốc tế Điều dưỡng 12/5, xin kính chúc toàn thể đội ngũ điều dưỡng, kỹ thuật viên luôn mạnh khỏe, hạnh phúc, giữ vững nhiệt huyết và tiếp tục lan tỏa những giá trị tốt đẹp của nghề điều dưỡng.

🌟 Điều dưỡng Bệnh viện Tâm thần Hà Nội – Tận tâm chăm sóc, đồng hành cùng người bệnh 🌟
Truy cập website của chúng tôi để biết thêm chi tiết:
https://benhvientamthanhanoi.com/benh-vien-tam-than-ha-noi-to-chuc-hoi-thi-tay-nghe-dieu-duong-ky-thuat-vien-chao-mung-ngay-quoc-te-dieu-duong-12-5/
____________________________________________
Đ/c: Bệnh viện Tâm thần Hà Nội - Số 30 Ngõ 467 Nguyễn Văn Linh - phường Phúc Lợi - TP.Hà Nội
☎️ 0967301616
💌 [email protected]
🌎Website: benhvientamthanhanoi.com
cứng
theo dõi





🏥 BỆNH VIỆN TÂM THẦN HÀ NỘI CÔNG BỐ QUYẾT ĐỊNH BỔ NHIỆM LẠI CÁN BỘ 📅 Ngày 08/05/2026, Bệnh viện Tâm thần Hà Nội đã long ...
08/05/2026

🏥 BỆNH VIỆN TÂM THẦN HÀ NỘI CÔNG BỐ QUYẾT ĐỊNH BỔ NHIỆM LẠI CÁN BỘ
📅 Ngày 08/05/2026, Bệnh viện Tâm thần Hà Nội đã long trọng tổ chức Hội nghị công bố quyết định bổ nhiệm lại cán bộ, nhằm kiện toàn bộ máy tổ chức, đáp ứng yêu cầu phát triển chuyên môn và nâng cao hiệu quả quản lý trong giai đoạn mới.
📌 Các cán bộ được trao quyết định gồm:
• BS CKII. Lê Thị Thúy: Tiếp tục giữ chức vụ Trưởng khoa Khoa điều trị tâm thần người cao tuổi.
• BS CKII. Ngô Thị Thanh Hòa: Tiếp tục giữ chức vụ Trưởng khoa Khoa điều trị bệnh nhân mạn tính nam.
• BSCKII. Nguyễn Đăng Toàn: Tiếp tục giữ chức vụ Trưởng khoa Chẩn đoán hình ảnh.
• CN ĐD Phạm Thị Khanh: Tiếp tục giữ chức vụ Điều dưỡng Trưởng khoa Khám bệnh.
• KTV Nguyễn Văn Lộc: Tiếp tục giữ chức vụ Kỹ thuật viên trưởng khoa Chẩn đoán hình ảnh
🎯 Xin chúc mừng các đồng chí được bổ nhiệm lại. Bệnh viện tin tưởng rằng các đồng chí sẽ tiếp tục phát huy năng lực, tinh thần trách nhiệm, đóng góp tích cực vào sự nghiệp xây dựng và phát triển Bệnh viện Tâm thần Hà Nội ngày càng chuyên nghiệp và bền vững.
Truy cập website của chúng tôi để biết thêm chi tiết:
https://benhvientamthanhanoi.com/hoi-nghi-cong-bo-quyet-dinh-bo-nhiem-lai-can-bo-cua-benh-vien-tam-than-ha-noi/
____________________________________________
Đ/c: Bệnh viện Tâm thần Hà Nội - Số 30 Ngõ 467 Nguyễn Văn Linh - phường Phúc Lợi - TP.Hà Nội
☎️ 0967301616
💌 [email protected]
🌎Website: benhvientamthanhanoi.com
cứng
theo dõi

🧠 SINH HOẠT KHOA HỌC: “KHỦNG HOẢNG TÂM LÝ – HIỂU ĐÚNG ĐỂ VƯỢT QUA”​Chiều ngày 06/5/2026, Bệnh viện Tâm thần Hà Nội đã tổ...
07/05/2026

🧠 SINH HOẠT KHOA HỌC: “KHỦNG HOẢNG TÂM LÝ – HIỂU ĐÚNG ĐỂ VƯỢT QUA”
​Chiều ngày 06/5/2026, Bệnh viện Tâm thần Hà Nội đã tổ chức buổi sinh hoạt khoa học chuyên đề “Khủng hoảng tâm lý – Hiểu đúng để vượt qua” với sự tham gia của đông đảo cán bộ, nhân viên y tế trong bệnh viện.

👨‍⚕️ Tại buổi sinh hoạt, PGS.TS. Võ Văn Bản – Chủ tịch Hội tâm lý trị liệu Việt Nam, chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần chia sẻ:
🔹 Khủng hoảng tâm lý không phải bệnh tâm thần mà là phản ứng tâm lý tạm thời trước các biến cố và áp lực trong cuộc sống.
🔹 Việc nhận diện sớm các dấu hiệu như lo âu kéo dài, mất ngủ, suy nghĩ tiêu cực, mất kiểm soát cảm xúc… có ý nghĩa quan trọng trong phòng ngừa hậu quả nghiêm trọng.
🔹 Người gặp khủng hoảng tâm lý cần được lắng nghe, chia sẻ và hỗ trợ kịp thời từ gia đình, cộng đồng và nhân viên y tế.

📚 Buổi sinh hoạt đã mang đến nhiều kiến thức thiết thực, góp phần nâng cao năng lực chuyên môn cho đội ngũ y tế trong chăm sóc sức khỏe tinh thần, đồng thời lan tỏa thông điệp tích cực về việc chủ động tìm kiếm hỗ trợ khi gặp khó khăn tâm lý.

🏥 Bệnh viện Tâm thần Hà Nội – luôn đồng hành cùng sức khỏe tâm thần cộng đồng.
Truy cập website của chúng tôi để biết thêm chi tiết:
https://benhvientamthanhanoi.com/sinh-hoat-khoa-hoc-hieu-dung-ve-khung-hoang-tam-ly-de-kip-thoi-vuot-qua/
____________________________________________
Đ/c: Bệnh viện Tâm thần Hà Nội - Số 30 Ngõ 467 Nguyễn Văn Linh - phường Phúc Lợi - TP.Hà Nội
☎️ 0967301616
💌 [email protected]
🌎Website: benhvientamthanhanoi.com
cứng
theo dõi

📣 ĐI KHÁM TẠI BỆNH VIỆN TÂM THẦN HÀ NỘI- Bạn đã biết những điều này chưa?       Để việc thăm khám diễn ra thuận lợi và t...
04/05/2026

📣 ĐI KHÁM TẠI BỆNH VIỆN TÂM THẦN HÀ NỘI- Bạn đã biết những điều này chưa?
Để việc thăm khám diễn ra thuận lợi và thoải mái hơn, bệnh viện xin chia sẻ một số thông tin hữu ích:

🟦 Quy trình khám bệnh tại Khoa Khám bệnh
🟦 Quy trình khám bệnh tại Khoa Nhi
🔴 Thứ tự khám ưu tiên và cấp cứu
🟢 Những lưu ý khi đi khám

👉 Bạn có thể xem trước để việc đi khám diễn ra thuận lợi và thoải mái hơn.
💙 Bệnh viện Tâm thần Hà Nội luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn và gia đình trong quá trình chăm sóc sức khỏe tinh thần.
____________________________________________
Đ/c: Bệnh viện Tâm thần Hà Nội - Số 30 Ngõ 467 Nguyễn Văn Linh - phường Phúc Lợi - TP.Hà Nội
☎️ 0967301616
💌 [email protected]
🌎Website: benhvientamthanhanoi.com
cứng
theo dõi

🌿 KỲ NGHỈ LỄ DÀI – ĐỪNG QUÊN CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM THẦN! 🌿Kỳ nghỉ lễ dài liên tiếp nhân dịp Giỗ Tổ Hùng Vương (10/3) – T...
25/04/2026

🌿 KỲ NGHỈ LỄ DÀI – ĐỪNG QUÊN CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM THẦN! 🌿

Kỳ nghỉ lễ dài liên tiếp nhân dịp Giỗ Tổ Hùng Vương (10/3) – Thống nhất đất nước (30/4) – Quốc tế lao động (1/5) là dịp để nghỉ ngơi, du lịch và “nạp lại năng lượng” sau những ngày làm việc căng thẳng. Nhưng bạn có biết? 👉 Không phải ai cũng thực sự “được nghỉ” về mặt tinh thần trong những ngày này.

💭 Kỳ nghỉ dài đôi khi lại khiến bạn… mệt hơn
Thức khuya, ngủ bù, lịch sinh hoạt đảo lộn 😴
Di chuyển nhiều, lịch trình dày đặc 🚗
Áp lực chi tiêu, đông đúc, quá tải 😵
Cảm giác trống rỗng sau kỳ nghỉ

👉 Tất cả có thể khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, mất ngủ, dễ cáu gắt mà không nhận ra.

💡 Vậy làm sao để thực sự "NGHỈ"?
✅ Giữ nhịp sinh hoạt ổn định
Đừng “thả trôi” bản thân quá đà – ngủ nghỉ điều độ giúp cơ thể phục hồi tốt hơn.
✅ Cân bằng giữa vui chơi & nghỉ ngơi
Không cần lịch trình dày đặc. Đôi khi một buổi đi bộ, đọc sách hay ở bên gia đình đã đủ để “nạp lại năng lượng”.
✅ Giảm thời gian dùng điện thoại 📱
Hãy thử “ngắt kết nối” vài giờ mỗi ngày – bạn sẽ bất ngờ vì sự thư giãn mà nó mang lại.
✅ Kết nối với người thân ❤️
Một cuộc trò chuyện, một bữa cơm sum họp… chính là “liều thuốc tinh thần” quý giá nhất.
✅ Đừng đặt kỳ vọng hoàn hảo
Kỳ nghỉ không cần phải thật “hoành tráng” – chỉ cần bạn cảm thấy dễ chịu là đủ.

🌈 Hãy nhớ:
Một kỳ nghỉ trọn vẹn không chỉ là đi đâu – làm gì, mà còn là bạn cảm thấy thế nào sau đó.

Nếu bạn thấy mình:
❗ Mất ngủ kéo dài
❗ Lo âu, căng thẳng
❗ Mệt mỏi, mất năng lượng

👉 Đừng ngần ngại tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên gia y tế.

✨ Chúc bạn và gia đình một kỳ nghỉ lễ AN YÊN – KHỎE MẠNH – TRỌN VẸN!
____________________________________________
Đ/c: Bệnh viện Tâm thần Hà Nội - Số 30 Ngõ 467 Nguyễn Văn Linh - phường Phúc Lợi - TP.Hà Nội
☎️ 0967301616
💌 [email protected]
🌎Website: benhvientamthanhanoi.com
cứng
theo dõi




🔥 Cảnh báo “kiệt sức” trong ngành y: Đừng để Burnout âm thầm đánh gục bạn!Chiều 22/4, Bệnh viện Tâm thần Hà Nội tổ chức ...
23/04/2026

🔥 Cảnh báo “kiệt sức” trong ngành y: Đừng để Burnout âm thầm đánh gục bạn!
Chiều 22/4, Bệnh viện Tâm thần Hà Nội tổ chức sinh hoạt khoa học về Hội chứng Burnout – tình trạng kiệt sức nghề nghiệp đang ngày càng phổ biến trong nhân viên y tế.

💡 Burnout là gì?
Không phải bệnh lý riêng biệt, Burnout là hậu quả của căng thẳng kéo dài, đặc biệt trong môi trường áp lực cao như ngành y. Một số nghiên cứu cho thấy tỷ lệ kiệt sức có thể lên tới 80,5% 😟

⚠️ Dấu hiệu nhận biết:
• Mệt mỏi kéo dài, mất năng lượng
• Chán nản, xa cách công việc
• Hiệu suất giảm rõ rệt
• Rối loạn giấc ngủ, suy giảm miễn dịch

🔎 Phân biệt nhanh:
👉 Burnout: liên quan môi trường làm việc, có thể cải thiện khi nghỉ ngơi
👉 Trầm cảm: rối loạn tâm thần, cần điều trị chuyên sâu

🌱 Giải pháp được chuyên gia khuyến nghị:
✔️ Tối ưu quy trình, giảm áp lực hành chính
✔️ Xây dựng môi trường làm việc nhân văn
✔️ Thực hành chánh niệm, quản lý stress
✔️ Chủ động tìm hỗ trợ khi có dấu hiệu bất thường

💬 Thông điệp quan trọng:
Chăm sóc sức khỏe tâm thần cho nhân viên y tế không chỉ là bảo vệ chính mình mà còn góp phần đảm bảo an toàn người bệnh và chất lượng điều trị.

👉 Đừng bỏ qua những dấu hiệu “kiệt sức” – lắng nghe cơ thể và tìm sự hỗ trợ kịp thời!

Truy cập website của chúng tôi để biết thêm chi tiết:
https://benhvientamthanhanoi.com/hoi-chung-burnout-canh-bao-tinh-trang-kiet-suc-trong-nganh-y/
____________________________________________
Đ/c: Bệnh viện Tâm thần Hà Nội - Số 30 Ngõ 467 Nguyễn Văn Linh - phường Phúc Lợi - TP.Hà Nội
☎️ 0967301616
💌 [email protected]
🌎Website: benhvientamthanhanoi.com
cứng
theo dõi

Address

Số 30 Ngõ 467 Nguyễn Văn Linh/Phường Phúc Lợi
Hanoi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bệnh viện Tâm Thần Hà Nội posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bệnh viện Tâm Thần Hà Nội:

Share