07/04/2023
BÍ QUYẾT GIẢM NHẸ TRIỆU CHỨNG HỞ VAN 3 LÁ
Áp dụng một chế độ ăn uống, chăm sóc chuẩn ngay từ khi mới phát hiện bệnh sẽ giúp cải thiện triệu chứng, trì hoãn thay van, giảm nguy cơ biến chứng. Cụ thể, người bệnh nên chú ý chế độ ăn uống, luyện tập hàng ngày:
Một lối sống lành mạnh chính là “chìa khóa” kéo dài tuổi thọ cho van tim. Duy trì chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp sẽ giúp người bệnh cải thiện triệu chứng, giảm nguy cơ tình trạng bệnh phát triển, cụ thể:
- Tăng cường vitamin và khoáng chất từ rau xanh và các loại trái cây tươi như: Cải bắp, ổi, nho, bơ,...
- Sử dụng những thực phẩm giàu chất xơ như: Các loại đậu, lúa mì, ngũ cốc nguyên hạt,... giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
- Hạn chế các chất kích thích như cafe, rượu (Có thể gây rối loạn nhịp tim, gây áp lực cho van tim).
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh lo nghĩ quá nhiều dẫn đến lo âu, căng thẳng, mệt mỏi.
- Đối với người bệnh đã phẫu thuật thay van tim và đang sử dụng thuốc chống đông kháng vitamin K, nên hạn chế sử dụng các thực phẩm như: Cải bó xôi, súp lơ, chuối… - Vì chúng có chứa hàm lượng cao vitamin K, vô tình làm giảm tác dụng của thuốc chống đông.
- Tập luyện hàng ngày với cường độ tăng dần (tránh bài các bài tập gắng sức): 30 phút/ngày, 5-6 buổi/ tuần giúp phát triển tuần hoàn bàng hệ, tăng cường lưu lượng máu đến tim.
