Trong Khu Vườn - Stephanie's Garden, Hanoi (2026)

26/08/2026

Lịch talk show online của mình tháng 8 và tháng 9.

Bạn muốn tham gia xin vui lòng nhắn tin cho mình qua Facebook này hoặc số điện thoại/Whatsapp: 0708.101.599

Thông tin cho các bạn mới kết bạn và mới theo dõi Facebook của mình:

- Mình là Stéphanie MSN (tên gọi thân thiện là Ly). Mình hiện sinh sống ở Pháp. Mình học và nghiên cứu chuyên sâu về dinh dưỡng và sức khoẻ tự nhiên tại Pháp.

- Kênh Youtube Trong Khu Vuon của mình: https://youtu.be/hkFf7OWMkFo?is=eA3T_SU37iIsCdeh

- Website: www.trongkhuvuon.com

- Facebook Trong Khu Vườn
và Fanpage Trong Khu Vườn (Fanpage phụ)

Chân thành cảm ơn các bạn!
Bisous 😘😘😘
Stéphanie MSN

21/08/2026

Liệu trình Thải độc và Tái tạo dành cho những người bị bệnh Glocome (thiên đầu thống, cườm mắt, tăng nhãn áp), đục thuỷ tinh thể, thoái hoá điểm vàng... và các bệnh về mắt
---------------------
🍒 🍒 G-lô-côm (hay còn gọi là bệnh tăng nhãn áp, thiên đầu thống, cườm mắt, cườm nước). Đây là là một bệnh thoái hóa của các dây thần kinh thị giác chịu trách nhiệm về thị trường và khả năng nhìn. Dây thần kinh thị giác là một sợi dây dẫn điện nối phần sau của mắt với não. Sợi dây này chứa nhiều sợi quang học, và chúng có xu hướng bị thoái hóa nhanh chóng trong các trường hợp tăng nhãn áp. Tổn thương các sợi quang học này thường do tăng áp lực nội nhãn, tức là áp lực quá cao bên trong nhãn cầu nếu không được điều trị.

Bấy lâu nay, theo tây y thì bệnh Glocom vốn là được coi là một bệnh mãn tính và không thể chữa khỏi hoàn toàn. Bệnh này được xếp vào nhóm bệnh nguy hiểm nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời vì sẽ gây mù loà vĩnh viễn. Tình trạng phổ biến hiện nay là không có một thuốc điều trị (thuốc tây) nào hoặc can thiệp phẫu thuật nào có thể phục hồi lại những tổn thương thần kinh thị giác do Glocom đã gây ra.

Bệnh Glocom được gọi là "kháng trị" khi nó không đáp ứng với bất kì phương pháp điều trị thông thường nào: thuốc tây, phẫu thuật laser, phẫu thuật cắt bè, phẫu thuật đặt van dẫn lưu...

🍓🍓 Đục thuỷ tinh thể là bệnh trong đó thuỷ tinh thể dần dần trở nên đục, làm cho ánh sáng bị ngăn cản đi vào nhãn cầu một cách bình thường. Người bị bệnh đục thuỷ tinh thể sẽ nhìn càng ngày càng kém đi. Tương tự như bệnh Glocom, bệnh đục thuỷ tinh thể cũng được tây y xếp vào nhóm bệnh nan y, không thể hồi phục. Khi bệnh tiến triển nặng thì phương án cuối cùng của tây y thường là phẫu thuật thay thuỷ tinh thể nhân tạo.

Đục thuỷ tinh thể là một bệnh khá thường gặp ở những người Glocom, đặc biệt là sau nhiều lần điều trị và phẫu thuật.

Glocom hay các bệnh về mắt vốn là các bệnh khó, phức tạp. Về bản chất thì đây là bệnh của hệ thống thần kinh. (Mắt là một phần của hệ thống thần kinh và kết nối trực tiếp với não bộ).

Bệnh Glocom là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng mù vĩnh viễn trên thế giới.

🍑🍑 Tuy là bệnh khó nhưng luôn có những con đường thay thế để cải thiện tình trạng bệnh và giúp tái tạo phục hồi lại phần nào thị lực cũng như những tổn thương đã xảy ra.

🍇🍇 Liệu trình Thải độc và Tái tạo dành cho những người bị bệnh Glocome (thiên đầu thống, cườm mắt, tăng nhãn áp), đục thuỷ tinh thể, thoái hoá điểm vàng... và các bệnh về mắt
---------------------
🍒 🍒 G-lô-côm (hay còn gọi là bệnh tăng nhãn áp, thiên đầu thống, cườm mắt, cườm nước). Đây là là một bệnh thoái hóa của các dây thần kinh thị giác chịu trách nhiệm về thị trường và khả năng nhìn. Dây thần kinh thị giác là một sợi dây dẫn điện nối phần sau của mắt với não. Sợi dây này chứa nhiều sợi quang học, và chúng có xu hướng bị thoái hóa nhanh chóng trong các trường hợp tăng nhãn áp. Tổn thương các sợi quang học này thường do tăng áp lực nội nhãn, tức là áp lực quá cao bên trong nhãn cầu nếu không được điều trị.

Bấy lâu nay, theo tây y thì bệnh Glocom vốn là được coi là một bệnh mãn tính và không thể chữa khỏi hoàn toàn. Bệnh này được xếp vào nhóm bệnh nguy hiểm nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời vì sẽ gây mù loà vĩnh viễn. Tình trạng phổ biến hiện nay là không có một thuốc điều trị (thuốc tây) nào hoặc can thiệp phẫu thuật nào có thể phục hồi lại những tổn thương thần kinh thị giác do Glocom đã gây ra.

Bệnh Glocom được gọi là "kháng trị" khi nó không đáp ứng với bất kì phương pháp điều trị thông thường nào: thuốc tây, phẫu thuật laser, phẫu thuật cắt bè, phẫu thuật đặt van dẫn lưu...

🍓🍓 Đục thuỷ tinh thể là bệnh trong đó thuỷ tinh thể dần dần trở nên đục, làm cho ánh sáng bị ngăn cản đi vào nhãn cầu một cách bình thường. Người bị bệnh đục thuỷ tinh thể sẽ nhìn càng ngày càng kém đi. Tương tự như bệnh Glocom, bệnh đục thuỷ tinh thể cũng được tây y xếp vào nhóm bệnh nan y, không thể hồi phục. Khi bệnh tiến triển nặng thì phương án cuối cùng của tây y thường là phẫu thuật thay thuỷ tinh thể nhân tạo.

Đục thuỷ tinh thể là một bệnh khá thường gặp ở những người Glocom, đặc biệt là sau nhiều lần điều trị và phẫu thuật.

Glocom hay các bệnh về mắt vốn là các bệnh khó, phức tạp. Về bản chất thì đây là bệnh của hệ thống thần kinh. (Mắt là một phần của hệ thống thần kinh và kết nối trực tiếp với não bộ).

Bệnh Glocom là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng mù vĩnh viễn trên thế giới.

🍑🍑 Tuy là bệnh khó nhưng luôn có những con đường thay thế để cải thiện tình trạng bệnh và giúp tái tạo phục hồi lại phần nào thị lực cũng như những tổn thương đã xảy ra.

🍇🍇 Mình hiện đã có một liệu trình THẢI ĐỘC và TÁI TẠO chuyên sâu dành cho những người bị Glocom, đục thuỷ tinh thể và các bệnh về mắt nói chung, thông qua con đường DINH DƯỠNG toàn diện

🍋🍋 Mục tiêu của liệu trình là hỗ trợ những người Glocom, đục thuỷ tinh thể... kiểm soát tình trạng bệnh hiện tại một cách vững chắc và hỗ trợ tái tạo các tế bào mắt đã tổn thương, hỗ trợ giữ gìn thị lực theo hướng bền vững, không gây hại thêm và không để lại thêm bất kì tác dụng phụ nào.

🥕🥕 Liệu trình này nhằm hỗ trợ những người bị Glocom nói chung và đặc biệt là dành cho những người bị Glocom kháng trị: tức là những người không đáp ứng được với các phương pháp điều trị tây y thông thường.

⏰⏰ Mình nhận đặt lịch hẹn khảo sát cho những bạn quan tâm tới chủ đề này, bắt đầu từ ngày mai: Sau 15h ngày thứ BẢY, 22/08/2026.

Các bạn có nhu cầu thì liên hệ với mình qua Facebook này hoặc số điện thoại/ Whatsapp/ Zalo: 0708.101.599 để biết thêm chi tiết.

Chân thành cảm ơn các bạn rất nhiều!

Bisous 😘😘😘
Stéphanie MSN

🍋🍋 Mục tiêu của liệu trình là hỗ trợ những người Glocom, đục thuỷ tinh thể... kiểm soát tình trạng bệnh hiện tại một cách vững chắc và hỗ trợ tái tạo các tế bào mắt đã tổn thương, hỗ trợ giữ gìn thị lực theo hướng bền vững, không gây hại thêm và không để lại thêm bất kì tác dụng phụ nào.

🥕🥕 Liệu trình này nhằm hỗ trợ những người bị Glocom nói chung và đặc biệt là dành cho những người bị Glocom kháng trị: tức là những người không đáp ứng được với các phương pháp điều trị tây y thông thường.

⏰⏰ Mình nhận đặt lịch hẹn khảo sát cho những bạn quan tâm tới chủ đề này từ ngày mai: Sau 15h ngày thứ BẢY, 22/08/2026.

Các bạn có nhu cầu thì liên hệ với mình qua Facebook này hoặc số điện thoại/ Whatsapp/ Zalo: 0708.101.599 để biết thêm chi tiết

Chân thành cảm ơn các bạn rất nhiều!

Bisous 😘😘😘
Stéphanie MSN

21/08/2026

Ăn thô và chứng "hàn lạnh", ăn thô có thực sự gây suy giảm sức khoẻ không?

Các bạn quan tâm thì xem video đầy đủ trên Youtube nhé

https://youtu.be/XMr9mbsfqqg?is=g2Ip9lD1X4nwiyZh

20/08/2026

Talk show "Rèn giấc ngủ xuyên đêm cho các em bé 0 - 6 tuổi"

Trong vài năm gần đây khi tư vấn về dinh dưỡng và sức khoẻ cho các bà mẹ có con nhỏ, câu hỏi mình gặp thường xuyên nhất là:

- Chị có chế độ dinh dưỡng nào giúp con em phát triển chiều cao, cân nặng phát triển thể chất không? Em đã bổ sung cho con đủ thứ và cho con ăn uống kĩ lưỡng nhưng con vẫn còi, vẫn chậm lớn, vẫn hay ốm vặt...

Khi gặp câu hỏi này, việc đầu tiên mình làm không phải là đưa phương án dinh dưỡng ăn uống cho họ, mà là hỏi họ về giấc ngủ của các con: con có ngủ tròn giấc cả đêm không? có thức giấc giữa đêm, có ngủ đứt quãng, có quấy khóc ban đêm không? có đòi ăn ban đêm không?...

Rất nhiều bà mẹ đã khá ngạc nhiên khi biết rằng yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, đến chiều cao, cân nặng và sức đề kháng của các em bé là GIẤC NGỦ. Hormone tăng trưởng của các em bé được tiết ra trong lúc các em ngủ, đặc biệt là lúc ngủ sâu. Chất lượng giấc ngủ sẽ quyết định rất nhiều đến thể chất của các em những năm tháng đầu đời, đồng thời đặt nền móng cho sự phát triển của các em suốt cuộc đời. Các em bé không có giấc ngủ xuyên đêm trọn vẹn sẽ gặp rất nhiều vấn đề về sức khoẻ và phát triển thể chất và ngược lại.

Có khá nhiều bà mẹ rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh cũng do nguyên nhân từ giấc ngủ chập chờn đứt quãng của em bé. Họ phải lọ mọ thức đêm thức hôm để cho con bú, cho con ăn đêm, để dỗ con quay lại giấc ngủ, để đặt con trở lại giường, để dỗ dành con khi con quấy khóc ban đêm... Chất lượng giấc ngủ ban đêm tệ hại kéo tụt cuộc sống vào ban ngày. Vòng luẩn quẩn này đã khiến cho rất nhiều gia đình xem việc nuôi con nhỏ trở thành một gánh nặng và nỗi ám ảnh; trong khi việc nuôi con nhỏ đáng ra phải là một công việc bận rộn một cách vui vẻ, nhẹ nhàng và mang lại sức sống tràn đầy thêm cho gia đình.

Talk show của mình sẽ giúp cho các bậc phụ huynh giải quyết tận gốc rễ vấn đề này, giúp các ông bố bà mẹ rèn lại giấc ngủ xuyên đêm trọn vẹn cho con một cách chủ động, nhẹ nhàng, không căng thẳng, hiệu quả.

Tham gia talk show này, bạn sẽ:

- Hiểu sâu về giấc ngủ của các em bé để chủ động hoàn toàn trong việc rèn lại giấc ngủ xuyên đêm tròn đầy cho con

- Không còn bối rối và stress căng thẳng khi đối mặt với tiếng quấy khóc và các tín hiệu ngủ kém, ngủ đứt quãng, ngủ chập chờn của em bé, thậm chí là cả sự hoảng loạn la hét ban đêm của con

- Tự chủ khi xây dựng các bước rèn con ngủ và bạn sẽ trở thành người "huấn luyện viên" ngủ tốt nhất cho con mình ngay tại nhà

- Có kiến thức giúp con nâng cao khả năng thích nghi: con ngủ tốt ăn ngoan chơi vui khoẻ trong nhiều điều kiện khác nhau

- Tự giải phóng bản thân bạn khỏi nỗi ám ảnh nuôi con là vất vả. Bạn sẽ trải nghiệm niềm vui tràn đầy khi con ngủ ngon ban đêm và khoẻ mạnh vào ban ngày

Talk show cũng sẽ giúp bạn tránh được những sai lầm của một số phương pháp rèn ngủ đang được áp dụng gần đây, tránh được những ảnh hưởng xấu tới não bộ của trẻ em khi con bị ép ngủ xuyên đêm theo những cách tưởng là lành mạnh nhưng lại có hại.

Talk show online diễn ra vào 15h ngày thứ Bẩy, 19/09/2026. Các bạn đăng kí vui lòng nhắn tin cho mình qua Facebook này hoặc số điện thoại/ Whatsapp: 0708.101.599

P/S: Chân thành cảm ơn một số bạn khách hàng đã đăng kí sớm cả 2 talk show về trẻ nhỏ, là talk show Rèn giấc ngủ này và talk show chuyên sâu về dinh dưỡng. Các bạn đăng kí sớm và đăng kí cả 2 talk show của mình sẽ luôn được ưu đãi tối đa.

Cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong talk show nhé.
Bisous 😘😘☺

06/08/2026

Talk Show online về Kí Sinh Trùng

15h Chủ nhật ngày 13/09/2026 (giờ Việt Nam)

Nếu mà bạn đang bị tiêu chảy liên tục, đau bụng, đầy hơi, buồn nôn, mệt mỏi, đau đầu tái đi tái lại, giảm cân không rõ nguyên nhân, ngứa hậu môn, tiêu hoá thất thường, dị ứng kéo dài, nổi mề đay, tình trạng viêm kéo dài, gặp các đợt nhiễm trùng liên tiếp, tiêu chảy và táo bón xen kẽ, ho khan, sốt nhẹ thì RẤT CÓ THỂ là bạn đang nhiễm kí sinh trùng.

Thậm chí kể cả khi bạn ngủ đủ giấc, có chế độ ăn uống được coi là lành mạnh là cân bằng, bạn đi khám đi xét nghiệm và nhận về các kết quả chỉ số rất đẹp, nhưng bạn vẫn cảm thấy cơ thể không còn thực sự khoẻ như trước, thì tình trạng nhiễm kí sinh trùng vẫn nên được xem xét trong bức tranh sức khoẻ tổng thể của bạn.

Talk show dành cho cả người lớn và trẻ em đang bị nhiễm kí sinh trùng, giun sán. Talk show cũng giúp bạn nhận định xem cơ thể bạn đang nhiễm kí sinh trùng ra sao, các liệu pháp tự nhiên để loại bỏ kí sinh trùng và giun sán hiệu quả.

Các câu hỏi liên quan như:

- Ăn thô/ ăn sống trái cây & rau củ quả có bị nhiễm kí sinh trùng không?
- Kí sinh trùng có mặt ở đâu trong cơ thể?...

đều sẽ được đề cập trong Talk show, cùng với các câu hỏi của những người tham gia liên quan đến chủ đề này.

Talk show được tổ chức online qua Zoom và giới hạn người tham gia.

Các bạn quan tâm vui lòng Nhắn tin Inbox cho mình qua Facebook này hoặc số điện thoại/ Whatsapp 0708.101.599 để ĐĂNG KÍ nhé.

Các bạn càng đăng kí sớm thì càng nhận được ưu đãi và có thể là một số phần quà tặng thú vị.

Chân thành cảm ơn các bạn rất nhiều!
Bisous 😘😘😘

Stéphanie MSN

03/08/2026

BỆNH TUYẾN GIÁP

Thống kê ở Pháp cho thấy mỗi năm có khoảng 35000 - 45000 ca phẫu thuật cắt tuyến giáp, khoảng 4000 ca ung thư tuyến giáp mới được phát hiện, trên tổng dân số khoảng 67 triệu người.

Thống kê ở Việt Nam cho thấy "mỗi năm Việt Nam ghi nhận khoảng 6.100–6.200 ca mắc mới ung thư tuyến giáp, trong khi số ca tử vong dao động khoảng 850–900 trường hợp. Tỷ lệ mắc chuẩn hóa đạt khoảng 3,4/100.000 dân" (Lưu ý là dân số Việt Nam hiện tại là khoảng 100 triệu người)

"Đáng chú ý, đây là một trong 10 loại ung thư phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt ở nữ giới với tỷ lệ mắc cao gấp 3–4 lần nam giới." (Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/hon-6000-ca-mac-moi-ung-thu-tuyen-giap-moi-nam-ty-le-song-tren-90-neu-phat-hien-som-16926040414100346.htm)

Nếu không có các con số thống kê kể trên, bạn hoàn toàn có thể dễ dàng nhận ra tình trạng các ca bệnh tuyến giap tăng khá nhanh trong những năm gần đây ở Việt Nam khi quan sát phần cổ họng của các chị em phụ nữ. Bản thân mình khá choáng váng khi nhìn thấy ngày một nhiều các chị em phụ nữ có vết sẹo vòng cung ở cổ họng - chỉ dấu phổ biến sau mỗi một ca phẫu thuật tuyến giáp sau mỗi lần về Việt Nam.

Khi một căn bệnh có xu hướng tăng mạnh thì việc tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ là cần thiết. Hầu hết các phương pháp chữa bệnh tuyến giáp phổ biến hiện nay đều chỉ nhìn các bệnh của tuyến giáp như là câu chuyện của các loaị hormone tuyến giáp cần được bổ sung, cần được điều chỉnh hoặc tuyến giáp hỏng hóc cần cắt bỏ mà thiếu đi việc đặt câu hỏi nguyên nhân gốc rễ của các bệnh này do đâu. Hơn nữa, tuyến giáp cần được xem xét trong tổng thể toàn bộ hoạt động của cơ thể bởi vì tuyến giáp phản ánh tình trạng của cơ thể chứ không hoạt động độc lập.

Việc bạn nhìn nhận tuyến giáp suy yếu hoặc ung thư tuyến giáp như một "lỗi lầm" không thể chấp nhận được của cơ thể rồi bạn tìm cách cắt bỏ nó cũng tương tự như việc bạn nhìn nhận tuyến giáp là tội phạm cần cách ly khỏi xã hội cơ thể. Trong khi đáng lẽ ra việc nên làm là xem xét môi trường xung quanh nó và mối liên hệ của nó với các cơ quan, các hệ thống khác trong cơ thể, để hiểu lý do tại sao nó suy yếu.

Tuyến giáp có chức năng chính là điều hoà quá trình chuyển hoá nói chung của cơ thể, đồng thời tuyến giáp giúp duy trì sự cân bằng Canxi. Tuyến giáp không hoạt động độc lập một mình. Mọi vấn đề xảy ra với tuyến giáp cần phải được đánh giá ở mức độ hệ thống: đánh giá các hệ thống trong cơ thể có liên quan đến tuyến giáp.

Các hormone do tuyến giáp sản xuất ra tác động lên hầu hết các mô của cơ thể. Do đó, khi tuyến giáp có vấn đề thì rất nhiều triệu chứng có thể xảy ra, và có khá nhiều "biến thể" của các bệnh liên quan đến tuyến giáp. Ví dụ như

- Bệnh Cường giáp (tuyến giáp sản xuất quá mức các hormone cần thiết): có thể có nhân tuyến giáp, thân nhiệt tăng (nong người), nhịp tim có thể tăng nhanh, tay chân run, căng thẳng, lo âu, mất ngủ, mồ hôi đổ quá nhiều, hoặc mắt có thể lồi (bệnh Basedow)...

- Bệnh suy giáp (tuyến giáp không sản xuất đủ các hormone cần thiết - bao gồm suy giáp nguyên phát hoặc suy giáp chức năng, suy giáp do thiếu I ốt, suy giáp bẩm sinh): mệt mỏi kéo dài, tay chân lạnh, sợ lạnh, thân nhiệt thấp (lạnh trong người), da khô, tóc rụng, não lờ đờ (não "sương mù"), trí nhớ suy giảm, trầm cảm, kinh nguyệt không đều, rối loạn giấc ngủ, táo bón, dễ kiệt sức...

Không có một căn bệnh nào (trừ tai nạn) xuất hiện sau một đêm. Các bệnh tuyến giáp cũng vậy. Khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh tuyến giáp, dù là cường giáp hay suy giáp, dù là Basedow hay Hashimoto, u tuyến giáp, bứơu giáp đa nhân, ung thư tuyến giáp... thì tất cả các bệnh được gọi tên này đều là kết quả của một quá trình dài mà tuyến giáp của bạn đã "chiến đấu" không ngừng nghỉ để điều hoà quá trình trao đổi chất và làm tròn chức năng của nó nhưng không được chăm sóc và quan tâm đúng từ sớm.

Việc hiểu sâu về tuyến giáp sẽ giúp cho bạn có cái nhìn đúng đắn trong việc chăm sóc sức khoẻ tuyến giáp từ sớm. Rất nhiều trường hợp tuyến giáp trở nên suy kiệt quá ngưỡng và không thể phục hồi toàn tập đều do sự hạn chế trong nhận thức về sức khoẻ tuyến giáp và các giai đoạn tiến triển của bệnh. Có rất nhiều những dấu hiệu cảnh báo sớm và những giai đoạn vàng để giải cứu tuyến giáp đã bị bỏ qua một cách đáng tiếc.

Nếu bạn để cho tuyến giáp của bạn tới ngưỡng suy kiệt thì việc hồi phục sẽ càng ngày càng khó khăn và có thể là không còn cơ hội nữa.

Talk Show của mình vào cuối tháng 8 này sẽ giúp bạn đi sâu tìm hiểu về tuyến giáp và các bệnh lý liên quan. Talk Show sẽ giúp bạn có cái nhìn hệ thống - cái nhìn toàn diện về tuyến giáp, giúp bạn có phương hướng chăm sóc sức khoẻ tuyến giáp một cách đúng đắn và nâng cao sức khoẻ một cách bền vững.

Nội dung chính của talk show:

- hiểu sâu hơn về tuyến giáp: chức năng và cách thức hoạt động

- diễn tiến của các bệnh tuyến giáp: sức khoẻ của bạn đang đi về đâu với các triệu chứng và bệnh tuyến giáp hiện tại?

- lý do mà các phương pháp điều trị tuyến giáp truyền thống gặp nhiều khó khăn

- đánh giá tình trạng tuyến giáp của bạn: bạn đã hoặc đang bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo nào của tuyến giáp?

Talkshow được tổ chức online qua Zoom và giới hạn người tham gia.

15 giờ ngày thứ Bẩy, 29/08/2026 (giờ Việt Nam)

Bạn vui lòng Inbox nhắn tin cho mình qua Facebook này hoặc số điện thoại/ Whatsapp: 0708.101.599 sớm nhất có thể để biết thêm thông tin đăng kí.

Nhanh tay đăng kí để nhận được những ưu đãi nhé.

Chân thành cảm ơn các bạn!

Bisous 😘😘😘
Stéphanie MSN

29/06/2026

Cảm lạnh - cảm cúm - viêm đường hô hấp- Sức đề kháng suy giảm

Mọi người thường sợ lạnh sợ ốm vào mùa đông. Nhưng thực tế ở Việt Nam hiện nay là ngay cả vào mùa hè thì tình trạng cảm cúm - cảm lạnh - viêm đường hô hấp xảy ra khá nhiều. Tình trạng này xảy ra cả ở trẻ em và người lớn.

Ngoài các lý do về ăn uống, môi trường thì một lý do ít được nhắc đến: hệ thống miễn dịch suy yếu do các thói quen hằng ngày. Lười vận động và lười ra ngoài trời. Hầu hết cả ban ngày và ban đêm chúng ta đều dùng ĐIỀU HOÀ NHIỆT ĐỘ thường xuyên liên tục trong nhà. Vùng thoải mái (comfort zone) của cơ thể bị thu hẹp lại đồng nghĩa với việc hệ thống miễn dịch suy giảm khả năng thích ứng với các tác nhân đến từ môi trường bên ngoài. Khi hệ thống miễn dịch suy giảm khả năng thích ứng thì các tình trạng nhiễm khuẩn, viêm nhiễm dễ dàng xảy ra.

Trước đây hệ thống miễn dịch thường được cho là suy yếu vào mùa đông do sự vận động ngoài trời vào mùa này bị hạn chế. Ngày nay thì hệ thống miễn dịch của nhiều người suy yếu quanh năm, kể cả vào mùa hè nắng nóng cũng vì lý do kể trên.

Lọ thảo dược mình giới thiệu hôm nay liên quan trực tiếp đến vấn đề này. Tuy tên gọi của nó là thảo dược miễn dịch mùa đông (Hivernale) nhưng nó hoàn toàn phù hợp để bạn dùng quanh năm. Nhằm hỗ trợ cơ thể nâng cao chất lượng của hệ thống miễn dịch

🥬🥬🥬 Thảo dược miễn dịch mùa đông/ Hivernale giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta và giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch trước các tác nhân gây bệnh.

🥬 Đây là sức mạnh tổng hợp đặc biệt bao gồm các loại thực vật quý hiếm và thiết yếu giúp bảo vệ bạn khỏi các vấn đề thường gặp của mùa đông và những thay đổi theo mùa. Nếu bạn nhạy cảm với tất cả những rối loạn này thì những loại cây này cũng sẽ là chìa khóa cho sức khỏe của con bạn. Trẻ em có thể dùng loại thảo dược này nhưng với liều lượng thấp hơn người lớn. Đây là một loại thảo dược rất cần thiết cho một mùa đông yên bình, đồng thời phù hợp với cả mùa hè của đời sống hiện đại khi con người ở trong nhà với điều hoà nhiệt độ quá nhiều!

🥬 Công dụng của các thành phần cụ thể:

- Echinacea: đã được công nhận trong nhiều thập kỷ vì khả năng hỗ trợ mạnh mẽ trong việc kích thích hệ thống miễn dịch, các alkylamide có trong cây hoạt động như một lá chắn tự nhiên thực sự

- Astragale: giúp tăng cường sức bền và sức đề kháng, kích thích hệ thống miễn dịch và hơn thế nữa

- Riềng: giúp chống lại các rối loạn do cảm lạnh gây ra, loại cây này có tác dụng như một chất làm ấm thực sự cho toàn bộ cơ thể, nó rất phổ biến trong y học cổ truyền Trung Quốc.

- Cây mã đề: một loại cây rất hữu ích giúp chống dị ứng theo mùa và các cơn sốt mùa đông.

- Địa y Iceland: còn quá ít được biết đến và thật đáng tiếc vì nhờ các polysaccharide của nó, nó là một trong những chất kích thích mạnh mẽ nhất để bảo vệ miễn dịch mà Thiên nhiên cung cấp cho chúng ta sử dụng, nó là một loại cây chính trong các loại thảo dược cho phổi và tai – mũi – họng

🥬 Thành phần:

Echinacea (Echinacea purpurea); Astragale (Astragalus exscapus); riềng (Alpinia officinarum); chuối (Plantago lanceolata); Địa y Iceland (Cetraria islandica); Viên nang thực vật
Thảo dược được đóng gói dạng lọ viên nang 200 viên với liều lượng 300 mg

🥬 Cách dùng:
- uống 3-10 viên/ ngày (có thể chia làm 1 đến 3 lần trong ngày)

- Thảo dược không phải là sản phẩm hóa học và liều lượng của chúng có thể thay đổi tùy theo độ nhạy cảm và phản ứng trao đổi chất của chúng ta. Bạn có thể chọn thời điểm dùng tốt nhất trong ngày cho riêng mình, điều này sẽ không làm thay đổi hiệu quả của việc trị liệu

🌶️🌶️🌶️ Chú ý: sản phẩm này không phải thuốc chữa bệnh, chỉ là thực phẩm bổ sung, được dùng như một phần của chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng

🫑 Thông tin sản phẩm:

Thương hiệu: ABC de la Nature
Xuất xứ: Pháp
Nơi sản xuất: Pháp

Các bạn có quan tâm thì đặt mua đề dùng nhé. Mình chỉ còn một ít lọ với số lượng hạn chế có sẵn ở Hà Nội và có thể giao hàng trong tuần.

Và giá đang giảm khá sâu. Đây là đợt giảm giá hiếm hoi. Sau đợt này giá trở lại như cũ hoặc có thể tăng.

Link để mua đây ạ:

https://trongkhuvuon.com/product/thao-duoc-cho-mien-dich-mua-dong-hivernale/

Ngoài ra trên website của mình cũng đang giảm giá một số loại thảo dược cho phổi, cho đường hô hấp và các thảo dược hỗ trợ miễn dịch khác.

Cảm ơn các bạn khách hàng rất nhiều!

28/06/2026

Mình đã tự chăm sóc bản thân khi bị viêm phổi ra sao?

Mình đáp chuyến bay về Hà Nội đầu tháng 6 khi đã bị ho từ trước khi bay. Đối với mình thì chuyện ho hắng vốn không phải vấn đề lớn, nhất là những cơn ho có đờm. Đó là khi cơ thể cần đào thải chất nhầy và vi khuẩn ra khỏi đường hô hấp (Các cơn ho khan mới nan giải vì việc trị liệu sẽ lâu và nhọc nhằn hơn). Tâm trí của mình lúc ấy khá bận rộn với cả đống việc cần làm cần suy nghĩ, cho nên mình khá chủ quan và quên mất việc chăm sóc kĩ bản thân từ sớm. Mình cũng quá bận đến nỗi chẳng còn phàn nàn về bầu không khí xám xám đặc quánh ngột ngạt của Hà Nội nữa.

Mình vẫn làm việc đi lại bình thường sau khi hạ cánh. Vài ngày ở Hà Nội trôi qua và khi mình nhận ra là cơn ho từ phế quản đã xuống sâu hơn vào phổi và xuất hiện các cơn sốt kéo dài thì mình quyết định đi bệnh viện khám để có các con số cụ thể.

Khám xong, xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu và chụp phổi xong thì bác sĩ chỉ định mình nhập viện gấp để truyền kháng sinh, ít nhất 2 tuần, do các chỉ số viêm cao chót vót. Mình thấy chị bác sĩ phân tích khá tốt và có tâm nên mình trao đổi với chị là mình cần cân nhắc vì nếu thực sự cần truyền kháng sinh và nằm viện dài ngày như vậy thì mình sẽ quay lại Pháp bởi mình có bảo hiểm y tế ở Pháp và không phải trả phí điều trị gì cả, điều kiện y tế ở Pháp rất tốt. Chị bác sĩ tốt bụng đã khuyên mình không nên đi máy bay với đường bay dài vì nếu không may sốc nhiễm khuẩn trên máy bay thì ... chắc là thôi khỏi về với má luôn 😕 Chị bác sĩ nhấn mạnh về tình trạng rủi ro cao mình đang gặp và gợi ý cho mình một số bệnh viện ở Hà Nội để nhập viện, phù hợp với tình trạng của mình. Mình biết chị bác sĩ không nói quá. Và mình nghe xong mình lịch sự cảm ơn chị và mình bảo chị là để mình về nhà suy nghĩ cân nhắc thêm.

Đi khám xong về thì việc đầu tiên là mình mở vali hành lý của mình và kiểm tra đống thảo dược của mình ở Hà Nội có những gì. Mình đi lại nhiều nên vali của mình được dùng thường xuyên chỉ kém túi xách tay thôi. Đâm ra có những món đồ dự phòng kiểu như thảo dược hay đồ dùng để trị liệu tại chỗ thì mình để trong vali từ bao giở bao giờ và có khi mình quên luôn mình có chính xác những gì trong đó.

Lúc mà mình nhìn thấy một số loại thảo dược hô hấp chuyên sâu mình đã tích trữ dự phòng trong vali và lúc biết chắc chắn là mình có đủ những loại thảo dược cơ bản và cần thiết nhất cho mình ở Hà Nội thì mình quyết định tự chăm sóc bản thân mình thay vì đến bệnh viện và thay vì quay về Pháp nhập viện.

Mình đã từng chia sẻ khá kĩ cho khách hàng cách chăm sóc tại nhà trong các talkshow về Trị liệu tại nhà khi ho - ốm - sốt & Các triệu chứng hô hấp. Và với những gì mình thực hành từ trước đến nay, mình đã đặt niềm tin vào chính con đường mình đã và đang đi, trong một tâm thế rất bình tĩnh và cẩn trọng.

Mình tự tính toán tự đánh giá thể trạng của chính mình một lượt và mình tự thiết kế cho chính mình một phác đồ trị liệu tại nhà riêng biệt trong vài phút. Trong đầu mình đã biết rõ mình sẽ cần ăn gì, làm gì, uống gì, ngủ ra sao, nghỉ ngơi thế nào...

4 ngày tiếp đó là 4 ngày mình tự xử lý các cơn sốt kéo dài bằng các phương pháp hạ sốt tự nhiên, mình hỗ trợ cơ thể để đẩy nhanh các cơn ho với lượng đờm khá nhiều. Mình vừa tự theo dõi thân nhiệt bằng nhiệt kế, vừa tự theo dõi thời gian các cơn sốt, tự theo dõi các con đường bài tiết và detox của cơ thể để tự đánh giá mức độ tiến triển và tự điều chỉnh liều lượng thảo dược, tự lựa chọn các liệu pháp tự nhiên phù hợp theo thể trạng. Đây là nghề của mình mà!

Và mình có thêm sự hỗ trợ dinh dưỡng từ em Nguyễn Mạnh Trường với các loại nước ép ngon lành, các loại trái cây, có thêm sự hỗ trợ của người thân giúp mình xử lý bớt lượng công việc bộn bề khi thể lực và hệ thống miễn dịch của mình dồn hết cho việc chiến đấu chống nhiễm khuẩn chống viêm ở phổi. Em Trường xách trái cây và nước ép đến tận nhà cho mình và bảo "nhìn chị vẫn ngồi nói chuyện thế này trông không giống người viêm phổi lắm đâu" 🙄 Các bạn nào từng viêm phế quản, viêm phổi, từng ho từng sốt kéo dài cả tuần thôi chắc đủ biết là thể lực mệt mỏi suy kiệt ra sao. Mình kiểm đếm lại từ đầu cơn ốm này thì mình ho và sốt còn kéo dài hơn thế. Nếu mình chọn sai chế độ dinh dưỡng ăn uống, nếu mình ăn uống thứ gì khác không phải là ăn thô ăn trái cây và uống đủ các loại đồ uống lành mạnh thì có lẽ em Trường đến thăm mình chắc sẽ thấy mình thều thào nằm bẹp dí như người sắp thở hắt ra thôi 🙄

Sau 4 ngày thì mình quay lại bệnh viện làm lại các xét nghiệm và kiểm tra lại. Các chỉ số viêm giảm đáng kể nhanh chóng đã khiến bác sĩ hỏi đi hỏi lại mình "em dùng loại thuốc kháng sinh nào vậy?". Có lẽ họ nghĩ mình dùng loại thuốc kháng sinh nào đặc biệt lắm mới có thể hồi phục nhanh đến vậy. Mình chia sẻ khá chân thành là mình không dùng thuốc kháng sinh mà mình chỉ dùng các loại thảo dược hô hấp của Pháp mình mang theo dự phòng trong vali. Bác sĩ khám cho mình cẩn thận và kê đơn kháng sinh uống kèm để mình điều trị tiếp. Mình vẫn cẩn thận mua đơn thuốc bác sĩ kê để dự phòng. Bởi nếu có nguyên nhân nào đó khiến hệ miễn dịch suy giảm và thể trạng của mình không đủ để chiến đấu với tình trạng viêm và nhiễm khuẩn phổi thì đương nhiên mình sẽ phải dùng thuốc kháng sinh.

Nhưng tất nhiên xác suất đó đối với mình là thấp. Và mình cũng hiểu là các loại thảo dược hô hấp tốt vốn dĩ đều có tác dụng kháng sinh, kháng viêm sẵn rồi.

Thêm 5 ngày tự chăm sóc bản thân khá tích cực thì mình đi khám lại theo lịch hẹn. Bác sĩ chuyên khoa hô hấp khám xong bảo mình là cũng có một số trường hợp không dùng thuốc kháng sinh mà tự khỏi như mình. Mình bảo bác sĩ là mình không tự khỏi được. Mình khỏi được vì mình có thảo dược quá tốt và nỗ lực chăm sóc toàn diện đúng cách thôi.

Kết luận lại thì những điều sau đây đã giúp mình tự chăm sóc chính mình qua trận viêm phổi vừa qua:

- Nền tảng tri thức chăm sóc sức khoẻ tự nhiên tại nhà và kinh nghiệm thực hành nhiều năm qua

- Chế độ ăn thô Fruitarian với thức ăn chủ đạo là trái cây, nước ép. Tất nhiên ăn trái cây uống nước ép nhiều quá thì cũng có lúc mình cũng nhờ người thân nấu cho bát canh rau ăn cho sướng, cho ngon và cho cơ thể được thoải mái dễ chịu. Mình vẫn ăn một vài lần chút đồ nấu chín như thịt gà rang hay thịt kho (Mỗi tội là đợt này không mở chai rượu nào uống cả 🙄).

Chứ nói thật lòng là viêm phổi mà các bạn cứ ăn chủ đạo đồ nấu chín - ăn các loại thức ăn tạo chất nhầy - dù là ăn chế độ "healthy" bằng giời đi nữa, ăn Keto các loại thì phổi sẽ chỉ thêm chất nhầy thêm viêm chứ không thể sạch được.

- Thói quen dự trữ sẵn các loại thảo dược nói chung, đặc biệt là các loại thảo dược hô hấp đã giúp mình (thói quen này được duy trì từ sau thời C.o.v.id đến giờ - đơn giản là vì bạn đâu biết có thể bệnh viện có lúc quá tải, có thể có lúc phong toả đi lại khó khăn...). Vali hành lý của mình có thể thiếu quần áo, thiếu món đồ nọ đồ kia chứ không thiếu thảo dược hô hấp và các vật dụng chăm sóc sức khoẻ tự nhiên cơ bản nhất.

- Nền tảng thể lực và miễn dịch tốt nhờ chế độ ăn thô và những nỗ lực vận động thể chất của mình, những nguyên tắc kỉ luật để có giấc ngủ tốt và nhịp sống lành mạnh trong thời gian gần đây

>> Thế nên điều mình muốn chia sẻ qua bài viết này là

1. Chữa lành tự nhiên là con đường lấy lại sức khoẻ tận gốc tưởng chậm nhưng hoá ra lại là nhanh nhất. Nhưng con đường ấy đòi hỏi bạn cần làm nhiều thứ hơn là chỉ mỗi chế độ ăn thô.

2. Trái cây và thảo dược đều là những món quà mà Đấng Tạo Hoá dành cho loài người. Đó là những loại thực phẩm ở dạng tự nhiên nhất và chắc chắn không có thứ gì tạo ra bởi con người có thể tốt bằng thứ được tạo ra bởi Đấng Tạo Hoá.

Dù bạn nào có nói rằng chỉ cần ăn uống đồ hữu cơ đồ sạch hằng ngày là đủ thì mình vẫn phản đối rằng điều đó là không đủ nhé. Trong dân gian Việt Nam xưa nay và bất kì nền văn minh nào cũng luôn có y học tự nhiên với các loại thảo dược tự nhiên để dùng.

Hãy nhìn lại môi trường sống hiện tại của chúng ta để thấy rằng chúng ta đang sống trong điều kiện bất lợi thế nào khi bủa vây quanh ta là hoá chất là không khí ô nhiễm là chất độc mọi nơi từ cái ăn cho đến cái hít vào, cái bôi lên da, đến cái nước tắm nước uống vào cũng là cả vấn đề đau đầu.

Thế nên Tạo Hoá cho chúng ta những gì thì nên trân trọng tối đa. Đừng ngạo mạn coi thường những món quà của Tạo Hoá.

"Sự ngạo mạn đi trước. Sự huỷ diệt theo sau"

3. Và dù ai có gièm pha rằng mình rút cuộc chỉ là kẻ bán hàng bán thực phẩm chức năng bán thảo dược Pháp để kiếm tiền thì mình vẫn tự hào rằng những thứ mình dầy công tìm tòi để dùng cho chính mình và mình bán cho khách hàng chính là những thứ đã giúp mình qua những trận ốm nặng thế này một cách nhanh chóng và hiệu quả.

4. Hãy nhìn con đường chữa lành tự nhiên bằng con mắt của tư duy hệ thống: nhìn toàn cảnh và phân tích tổng thể thay vì nhìn cục bộ. Tư duy này mới cho bạn cơ hội chữa lành nếu bạn ở trong những hoàn cảnh gặp "bệnh khó", "bệnh nặng", "bệnh vô căn", "bệnh phức tạp"

- Nếu bạn không có đủ công cụ hỗ trợ tốt như mình có, nếu thể trạng của bạn kém và hệ thống miễn dịch suy yếu không đủ để tự chiến đấu, bạn không tự tin thì đừng ngần ngại tới bệnh viện điều trị hoặc tìm kiếm sự trợ giúp.

- Nếu bạn có tri thức tự chăm sóc sức khoẻ tại nhà, hãy tận dụng tất cả những gì bạn có để làm những điều tốt nhất cho bản thân.

5. Tất cả những tranh cãi về chế độ ăn, về hiệu quả của con đường chữa lành tự nhiên sẽ bộc lộ Đúng - Sai rõ nhất khi bạn gặp các tình huống khó khăn.

Cách tốt nhất là thực hành và học cách tư duy hệ thống để có câu trả lời cuối cùng thôi.

À chốt lại câu chuyện là: mình đang bán giảm giá sâu các loại thảo dược Pháp trên website. Đợt viêm phổi vừa qua mình dùng chính những loại thảo dược mình bán và mình có dùng thêm một số loại thảo dược khác không có trên website thôi. Chứ mình không thần thánh gì mà qua được trận viêm nặng nếu không có sẵn những món quà của Tạo Hoá như thế.

Tới đây mình bận vì muốn tập trung chăm
sóc khách hàng mình coaching 1:1 riêng lẻ với các bệnh khó nên mình không nhập hàng từ Pháp sẵn để bán như trước giờ được. Các bạn quan tâm thì mua trên website của mình các sản phẩm hiện có sẵn và giao hàng trong tuần nhé. Link để mua đây ạ

https://trongkhuvuon.com/shop/

Với các bạn khách hàng quen mà không thấy sản phẩm bạn từng dùng có trên web thì nhắn mình qua trang này để đặt mua nhé.

Các bạn cảm thấy cần tích trữ gì để dùng thì đặt mua sớm vì nhiều mặt hàng mình sẽ không dự trữ sẵn để giao ngay được ạ.

Chân thành cảm ơn các bạn khách hàng rất nhiều đã tin dùng sản phẩm mình bán và ủng hộ mình thời gian qua.

P/S: Ảnh học sinh đi học đàn guitare khi vẫn còn viêm phổi 🙄

Trong Khu Vườn - Stephanie's Garden

26/08/2026

21/08/2026

21/08/2026

20/08/2026

06/08/2026

03/08/2026

29/06/2026

28/06/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request