https://www.facebook.com/105294245581004/

Bác Sĩ Tư Vấn Nhi Khoa, Số 9, Nguyễn Xiển, Thanh Xuân Trung, Hanoi (2026)

09/08/2022

NHỮNG ĐIỀU BỐ MẸ NÊN LÀM KHI CHĂM SÓC CON

09/08/2022

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI CHĂM SÓC TRẺ SINH NON
1. Giữ ấm và theo dõi thân nhiệt của trẻ
- Vấn đề ổn định thân nhiệt
Trẻ sơ sinh, đặc biệt là nếu sinh non, rất dễ hạ thân nhiệt nếu như bạn không theo dõi trẻ sát. Khi con bạn ra đời sớm hơn những trẻ khác, trung tâm điều nhiệt ở não trẻ chưa được phát triển một cách hoàn thiện. Ngoài ra, lớp mỡ được dự trữ dưới da của trẻ cũng rất ít. Vậy nên khả năng tạo ra năng lượng để duy trì thân nhiệt cho trẻ cũng bị hạn chế. Trong khi đó, nhu cầu về sử dụng năng lượng ở trẻ sinh non lại cao hơn rất nhiều lần. Kết quả là trẻ gặp khó khăn hơn trong việc giữ nhiệt độ cơ thể bình thường ở môi trường mát mẻ hoặc lạnh.
Các yếu tố khác làm tăng nguy cơ hạ thân nhiệt là trẻ bú kém, mất nước do ói hay tiêu lỏng nhiều, nhẹ cân hay đang có những bệnh lý nặng khác kèm theo. Triệu chứng điển hình của hạ thân nhiệt ở trẻ là tay chân lạnh kèm run, thở nhanh hay tím, nặng hơn có thể ngừng thở hay ngừng tim. Đối với trẻ sơ sinh, đặc biệt là sinh non các triệu chứng sẽ rất khó phát hiện, khi các triệu chứng rõ ràng như trên sẽ là hơi muộn
Bên cạnh vấn đề hạ thân nhiệt, nếu bạn ủ ấm trẻ quá mức cũng có thể khiến trẻ khó chịu. Trước hết là hạn chế về không gian cử động tay chân của trẻ. Nếu quá nhiều lớp chăn và quần áo, trẻ có thể thấy nóng và quấy khóc liên tục. Hoặc đôi khi, nhiệt độ cơ thể tăng có thể gây lầm lẫn với triệu chứng sốt ở trẻ.
- Cách phòng tránh
Phòng của trẻ cần được thiết kế thoáng mát và rộng rãi, đủ ánh sáng, ấm áp. Tuy nhiên, cần chọn hướng tránh gió lùa, ít nhất không để gió thổi vào khu vực trẻ nằm. Giữ nhiệt độ trong phòng ở mức từ 26 đến 28 độ C.
Lựa chọn quần áo phù hợp với thời tiết và hoạt động hằng ngày của trẻ. Quan trọng là trẻ cần được đảm bảo đủ ấm và thoải mái. Bạn có thể cho trẻ mặc thêm vớ, đội nón và nằm chung với mẹ.
Đo nhiệt độ cơ thể trẻ hay nếu thấy tay chân trẻ lạnh thì bạn nên mặc thêm quần áo, đắp thêm chăn hoặc ôm trẻ vào lòng mẹ. Nếu sắp có sự thay đổi đột ngột thời tiết như bạn cần đưa trẻ ra khỏi nhà, bạn cần chuẩn bị thêm quần áo thích hợp.
2. Giữ vệ sinh cho trẻ
-Rửa tay khi chăm sóc trẻ
Trẻ sinh non là một trong những đối tượng dễ có nguy cơ bị nhiễm trùng nặng. Bởi vì hệ thống miễn dịch của trẻ vẫn chưa được phát triển đầy đủ. Rửa tay là biện pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc phòng tránh nhiễm trùng sơ sinh. Rửa tay nên được thực hiện vào hai thời điểm là trước và sau khi chăm sóc trẻ.
-Tắm cho trẻ
Lần tắm đầu tiên
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyên bạn nên cho trẻ tắm lần đầu tiên vào thời điểm 24 giờ sau khi sinh. Hoặc đợi ít nhất 6 giờ nếu vì lý do văn hóa hay phong tục. Dưới đây là một số lý do tại sao không nên tắm cho trẻ quá sớm:
Trẻ sơ sinh nếu được tắm ngay lập tức sẽ dễ bị cảm lạnh và hạ thân nhiệt. Tắm quá sớm cũng dễ khiến cơ thể trẻ gặp căng thẳng. Khi đó, dẫn đến nguy cơ trẻ có thể bị giảm lượng đường trong máu (hạ đường huyết).
Đưa trẻ đi tắm quá sớm có thể làm gián đoạn phương pháp “da kề da”. Khi trẻ được nằm trên ngực của mẹ, đây là thời điểm giúp gắn kết tình mẹ con. Hơn nữa, giúp trẻ có thể bú mẹ thành công ngay từ những phút đầu tiên sau sinh.
“Chất nhây” là một chất trắng như sáp phủ lên da của trẻ trước khi sinh. Chúng được xem như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên và có thể chống lại vi khuẩn. Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), tốt nhất nên để chất nhây trên da của trẻ sơ sinh trong một thời gian. Điều này giúp bảo vệ làn da mỏng manh không bị khô và tổn thương.
Có nên tắm mỗi ngày cho trẻ?
Trước khi tắm cho trẻ, bạn cần chuẩn bị đầy đủ quần áo và những vật dụng cần thiết. Tắm cho trẻ trong điều kiện kín gió và an toàn. Sau khi lau khô và mặc quần áo, bạn cũng nên nhỏ mắt, mũi, lau tai cho trẻ. Trẻ sơ sinh không cần tắm mỗi ngày. Những hoạt động của trẻ hiếm khi đổ mồ hôi hoặc đủ bẩn để cần phải tắm thường xuyên. Ba lần tắm mỗi tuần trong năm đầu tiên của trẻ là cần thiết. Tắm nhiều hơn có thể làm khô da của trẻ.
- Chăm sóc rốn
Trẻ sinh non quá trình nằm viện sẽ dài hơn rất nhiều so với trẻ đủ tháng, thông thường khi bé ra viện rốn đã khô.
Rốn của trẻ thường rụng sau 7 đến 14 ngày tuổi. Khi rốn rụng đi, nếu chỉ chảy ít máu hoặc ẩm ướt là bình thường. Chăm sóc rốn hằng ngày với nước muối sinh lý hoặc dùng cồn 70 độ. Lưu ý là bạn cần để rốn được thông thoáng và sạch sẽ bằng cách quấn tã dưới rốn. Chính điều này sẽ làm rốn mau khô và dễ rụng hơn. Sử dụng tăm bông nhúng vào cồn để làm sạch rốn và vùng xung quanh rốn ba lần mỗi ngày hoặc khi bị dính nước tiểu hoặc phân.
Nếu con bạn sinh ra sớm, bạn có thể chào đón ngày xuất viện với cảm xúc pha lẫn của niềm vui căng thẳng và lo lắng. Chăm sóc trẻ sinh non là một chuyện không hề đơn giản ngay cả với những mẹ đã có vài lần chăm con nhỏ. Sự chia sẻ động viên của chồng, của ông bà đối với các mẹ là thực sự cần thiết. Vậy nên, hãy tìm sự giúp đỡ từ những người thân khi bạn cần nhé!

03/08/2022

Phân biệt CÚM THƯỜNG và CÚM A ở trẻ: Các triệu chứng nhận biết rõ ràng nhất cho mẹ
Mấy hôm nay, nhiều gia đình có con bị cúm A quá các mẹ ạ, số ca bệnh tăng cao, bệnh viện quá tải khiến mẹ nào cũng lo lắng và hoang mang. Để các mẹ yên tâm hơn, mẹ Nhàn đã tổng hợp một số thông tin giúp các mẹ phân biệt cúm thường và cúm A, từ đó dễ dàng nhận biết và chủ động hơn trong việc đề phòng cũng như điều trị bệnh cho các bé nhé!
Cúm thường (cảm cúm) và Cúm A đều là những bệnh gây ra bởi virus. Tuy nhiên mức độ nguy hiểm của hai bệnh này là hoàn toàn khác nhau.
1. VỀ MỨC ĐỘ NGUY HIỂM
- CÚM THƯỜNG (cảm cúm) thường nhẹ, nhanh khỏi sau vài ngày và ít gây ra các biến chứng nguy hiểm. Trong số các loại virus gây nên bệnh cúm thường thì Rhinovirus là loại thường gặp nhất, chúng phát triển và gây bệnh ở mũi, gây nên nhiều triệu chứng về hô hấp như: hắt hơi, nghẹt mũi, sổ mũi, ho,…
- CÚM A là bệnh nguy hiểm, tiến triển nhanh và khó kiểm soát, dễ gây biến chứng. Cúm A thường xảy ra vào mùa đông - xuân, khi chuyển giao giữa hai mùa (cúm do mùa). Bệnh Cúm A gây ra bởi các chủng của virus Cúm A, bao gồm: H1N1, H5N1, H7N9.
2. VỀ TRIỆU CHỨNG:
- CÚM THƯỜNG:
+ Chảy nước mũi.
+ Hắt hơi nhiều có khi liên tục.
+ Nghẹt mũi, sổ mũi.
+ Nhức đầu.
+ Ho kèm sốt nhẹ.
+ Người mệt mỏi, nhức cơ nhẹ.
- CÚM A:
+ Ho.
+ Đau đầu.
+ Sưng hạch hầu họng, viêm, đau nhức vòm họng.
+ Sốt cao trên 38.5 độ và kéo dài.
+ Cơ thể mệt mỏi, đau nhức xương, cơ nặng, tê bì chân tay.
+ Buồn nôn, nôn mửa (thường thấy ở trẻ em).
+ Nhiều khi bệnh nặng sẽ có cảm giác khó thở, viêm phổi.
3. ĐIỀU TRỊ
- CÚM THƯỜNG:
+ Bệnh có thể tự khỏi đối với những người có sức đề kháng tốt. Trường hợp cúm chưa biến chứng có thể không cần xét nghiệm hoặc điều trị cúm tại cơ sở y tế nếu biểu hiện triệu chứng nhẹ. Nếu triệu chứng nặng lên hoặc người bệnh lo lắng về tình trạng sức khỏe nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và chăm sóc.
+ Người bị cúm thường nên tắm nước ấm, súc miệng bằng nước muối ấm, không uống nước lạnh để giảm đau họng. Có thể sử dụng miếng dán giảm đau để giảm tình trạng đau nhức cơ - xương.
+ Kết hợp với sử dụng thuốc thì người bệnh cần nghỉ ngơi, uống nhiều nước và bổ sung nhiều vitamin, dưỡng chất để nâng cao sức đề kháng, nhanh chóng đẩy lùi bệnh và phục hồi sức khoẻ.
- CÚM A:
+ Bệnh nhân cần được nghỉ ngơi trong môi trường sạch sẽ, an toàn.
+ Bệnh nhân cần uống nhiều nước, ăn các thức ăn lỏng và dễ hấp thu để bù nước do mất nước khi sốt.
+ Các thuốc hỗ trợ trong điều trị Cúm A: thuốc hạ sốt, vitamin (đặc biệt là vitamin C) hỗ trợ tăng sức đề kháng. Các thuốc được sử dụng phải do bác sĩ chỉ định, bệnh nhân không được tự ý sử dụng thuốc hạ sốt, vitamin C, đặc biệt là không được sử dụng aspirin.
+ Cách ly người bệnh với những người xung quanh để hạn chế lây nhiễm lan rộng.
=>Khi thấy có những dấu hiệu bất thường, bố mẹ nhớ đưa con đi khám ngay để đảm bảo an toàn cho bé nhé!

03/08/2022

[TẠI SAO TRẺ BIẾNG ĂN?]
🌼 Biếng ăn là tình trạng trẻ ăn ít hơn bình thường, ngậm thức ăn trong miệng, thậm chí là bỏ bữa. Nguyên nhân gây ra trình trạng này có thể do tâm lý, do thói quen không tốt của cha mẹ.
🌼 Vì vậy, mẹ nên có các cách phòng và xử trí kịp thời cho trẻ để tránh hậu quả nghiêm trọng. Như: suy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch, tâm sinh lý của trẻ,….
Liên hệ Bác sĩ chuyên khoa tư vấn

02/08/2022

⏳⏳ 4 nguyên nhân chính làm bé
NGỦ KHÔNG NGON GIÂC- HAY QUẤY KHÓC VÀ GIẬT MÌNH
Ngủ không ngon giấc, hay vặn mình, quấy khóc và giật mình là triệu chứng mà 7/10 bé mắc phải khi các mẹ nhờ Trung Tâm tư vấn.
Sau đây, Trung Tâm sẽ tóm tắt một số nguyên nhân để các mẹ biết và chủ động điều trị cho bé nhé.
👼👼 Nguyên nhân SINH LÝ
- Chỗ ngủ của trẻ quá sáng, không được thoải mái, ấm áp hoặc xung quanh có nhiều tiếng ồn lớn làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.
- Do trẻ được cho bú quá no hoặc trẻ đang đói bụng: Dạ dày trẻ sơ sinh rất nhỏ, mỗi lần bú chỉ bú được 1 lượng sữa ít, do vậy trẻ rất mau đói và cũng mau no. Những điều trên sẽ khiến trẻ sơ sinh hay vặn mình và ọc sữa sau mỗi lần bú.
- Khi tiểu hoặc đại tiện trẻ sơ sinh hay vặn mình và rặn nhằm để tống hết sức các chất thải ra ngoài.
- Do tã trẻ bị ướt hoặc mẹ quấn khăn quanh người trẻ quá chặt khiến trẻ cảm thấy khó chịu.
👼👼 Do bé thiếu Vitamin D3:
Thiếu Vitamin D3 dẫn đến quá trình hấp thu và chuyến hóa Canxi của bé bị gián đoạn. Dẫn tới bé bị hạ Canxi huyết => bé hay quấy khóc, vặn mình, rụng tóc vánh khăn và đổ mồ hôi trộm.
🆘🆘 Do thiếu Vitamin K2:
Nhiều mẹ thắc mắc, tại sao đã bổ sung vitamin D3 cho bé nhưng bé vẫn quấy khóc, ngủ không ngon giâc, hay vặn mình. Nguyên nhân chính là do bé thiếu Vitamin K2, điều này dẫn tới Vitamin D3 không được hoạt hóa và phát huy tác dụng. Vì vậy, lúc đó các mẹ bổ sung Vitamin D3 chỉ vô ích mà thôi.
- Các bố mẹ để lại SĐT, trung tâm tư vấn hoàn toàn miễn phí nha!

02/08/2022

☘️CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG HỢP LÝ☘️- Đồng hành cùng con phát triển cao lớn khỏe mạnh
⚡"Nuôi con không khó, nếu mẹ biết cách nuôi con đúng cách."
---------------------------
- Bé hay táo, chảy, biếng ăn, chậm lên ký.
- Chậm hấp thu, rối loạn tiêu hóa.
- Bé "ngủ ngày cày đêm" hay quấy khóc.
- Bé sức đề kháng không tốt, hay khò khè.
Ba Mẹ hay tự ý tìm hiểu trên mạng, áp dụng kinh nghiệm dân gian nhưng vô hình chung lại ảnh hưởng và chưa chắc đã tốt cho con.
Mỗi bé là một cơ thể độc lập khác nhau về môi trường, tình trạng, sở thích nên sẽ phải áp dụng phác đồ khác nhau.
👉"Chế độ dinh dưỡng- lịch trình sinh hoạt- chế độ vận động" phải kết hợp đủ và hợp lý cho từng bé.

02/08/2022

!!! Thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ làm cho sức đề kháng của trẻ suy yếu, trẻ dễ mắc các bệnh cấp và mãn tính, thể chất còi cọc, chậm phát triển!!!
Tại Việt Nam, tỷ lệ trẻ em thiếu vi chất dinh dưỡng hiện vẫn còn cao. Số liệu được công bố cách đây vài năm từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã cho thấy những con số đáng e ngại với 24% trẻ thiếu vitamin A (dưới 5 tuổi), 84% trẻ thiếu i-ốt (trong độ tuổi đi học)...
Tỷ lệ thiếu máu ở trẻ em dưới 5 tuổi ở Việt Nam là 27,8%
Tỷ lệ thiếu vitamin A tiền lâm sàng ở trẻ em dưới 5 tuổi là 13%
Tỷ lệ thiếu kẽm ở trẻ em dưới 5 tuổi rất cao tới 69,4%, đặc biệt rất cao ở miền núi.
Nhiều cha mẹ dễ bỏ qua những biểu hiện mà cơ thể trẻ đang lên tiếng về sự thiếu hụt vi chất dinh dưỡng mà cho rằng đó là hiện tượng tự nhiên bình thường ở 1 đứa trẻ. Nhưng theo các chuyên gia cha mẹ cần đặc biệt lưu tâm nếu thấy con mình có những biểu hiện sau:
- Khi trẻ rụng tóc, hay quấy khóc, chậm mọc răng, sún răng, sâu răng, chậm phát triển chiều cao… hãy nghĩ đến thiếu canxi, D3.
- Trẻ da xanh xao, móng tay nhợt nhạt, mệt mỏi, học tập không tập trung... đó là biểu hiện của thiếu sắt
- Khi móng tay con có vạch trắng, dễ ốm vặt, ăn uống kém, chậm phát triển chiều cao… cha mẹ hãy nghĩ đến thiếu kẽm.
- Khi trẻ chậm lớn, còi cọc, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như tiêu chảy, viêm đường hô hấp ... biểu hiện của sự thiếu hụt vitamin A.
- Khi trẻ có sức đề kháng kém, ăn uống kém hay ngay cả việc kém hấp thụ, tinh thần khó tập trung…nên nghĩ đến thiếu đa vi chất dinh dưỡng nói chung.
Những biểu hiện cơ thể của trẻ cho thấy chúng đang phản ánh phần nào thể chất và sức khỏe của trẻ.
Dù các biểu hiện tưởng đơn giản, bình thường nhưng cha mẹ hãy đặc biệt lưu tâm và có hướng xử lý thích hợp. Hoặc cách tốt nhất, quan tâm đến việc bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ trước khi có những biểu hiện trên.

30/07/2022

✅ KHÒ KHÈ KHỤT KHỊT MŨI Ở TRẺ SƠ SINH VÀ TRẺ NHỎ
⁉Trẻ nhỏ mới sinh có ống mũi bên trong rất nhỏ và hẹp, đường kính mỗi ống mũi trong chỉ khoảng 2-3 mm. Bình thường niêm mạc mũi có nhiệm vụ sản xuất chất nhầy, nhưng đôi khi chất nhầy này không kịp tống đi, tập trung lại làm đầy ống mũi, tạo ra tiếng khụt khịt (đôi khi cha mẹ mô tả là tiếng khò khè) khi trẻ hít vào và thở ra.
➡ Đây là nguyên nhân phổ biến gây khụt khịt mũi ở trẻ trong độ tuổi này, phần lớn không cần can thiệp gì ngay cả khi trẻ hắt hơi, ho đôi tiếng nhưng vẫn tươi vui linh hoạt, không sốt, chơi tốt, bú tốt, ngủ tốt.
❌ Ở một số trẻ bị đầy mũi như trên nhưng khiến trẻ khó bú, khó chịu, quấy khóc có thể cần can thiệp một chút. Phương pháp hỗ trợ được khuyến khích phổ biến nhất đó là nhỏ hoặc xịt hoặc nhỏ nước muối sinh lí vài lần một ngày thông ống mũi tạm thời. Việc hút mũi không được khuyến khích thường xuyên vì có thể làm tổn thương niêm mạc mũi mỏng manh của trẻ, vì vậy chỉ nên sử dụng khi có nhiều dịch nhầy trong mũi mà bạn thấy rõ ràng, và phải hút nhanh nhẹ, từng nhát một. Không nên cố gắng hút cho bằng được ra chất nhầy vì áp lực mạnh có thể tổn thương niêm mạc mũi và trẻ càng khó chịu hơn.
⁉Ở các môi trường không khí khô lạnh có thể sử dụng phương pháp “xông hơi” bằng nước ấm (ở trong phòng tắm, đóng cửa lại). Cũng có thể dùng máy tạo độ ẩm nhưng không nên cho tinh dầu bạc hà hoặc phụ gia nào vào nước và phải đảm bảo vệ sinh hàng ngày tránh ẩm mốc- vi khuẩn.
❌ Tiếng khụt khịt mũi ở trẻ nhỏ mặc dù nghe rất khó chịu và khiến cha mẹ vô cùng băn khoăn lo lắng nhưng thường không nguy hại gì và tồn tại trong thời gian ngắn. Nếu nó khiến trẻ khó chịu, quấy khóc, khó thở hoặc nghi ngờ một vấn đề sức khỏe nào khác, bố mẹ cần liên hệ với bác sĩ để được tư vấn thêm.

29/07/2022

CHĂM SÓC TRẺ CÓ NGUY CƠ THẤP CÒI
Trẻ thấp còi là trẻ có chiều cao theo tuổi thấp hơn so với trẻ bình thường cùng tuổi. Hiện nay, đánh giá tình trạng dinh dưỡng trẻ em thường dựa vào chuẩn tăng trưởng của WHO 2006. Điểm ngưỡng Zscore dưới trừ 2 độ lệch chuẩn (

29/07/2022

Thời tiết giao mùa, trẻ nhỏ rất dễ bị ốm đặc biệt là các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Chăm sóc trẻ nhỏ khi bị ốm tại nhà hay tại bệnh viện là mối lo của các bà mẹ. Bên cạnh việc thực hiện nghiêm túc mệnh lệnh điều trị của bác sỹ, các chuyên gia dinh dưỡng có một số lời khuyên cho các mẹ chọn lựa các loại thực phẩm (ăn, uống) giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung những dưỡng chất quan trọng giúp bé sớm hồi phục, thoát khỏi tình trạng mệt mỏi khó chịu.
🥛Đồ uống
Khi ốm, mệt, trẻ thường không thích đồ ăn rắn nhưng vẫn khát và có nhu cầu uống. Các mẹ hãy lưu ý chọn đồ uống phù hợp cho tình trạng sức khỏe của bé. Cụ thể: khi bé có triệu chứng bụng dạ nôn nao khó chịu,… hãy cho bé uống trà gừng, trà bạc hà. Trẻ bị tiêu chảy phải được uống đồ uống có chất điện giải (oresol,…). Các loại nước trái cây (cam, bưởi, dấm táo,…) sẽ cung cấp đủ calo và chất dinh dưỡng giúp xua tan cảm giác hoa mắt, chóng mặt do không ăn được. Khi trẻ bị ngạt mũi, cho bé uống đồ uống nóng. Để hỗ trợ hệ miễn dịch và các triệu chứng viêm nhiễm, các mẹ nên cho bé uống trà xanh, nước ép rau xanh, nước ép chanh đào,… có thêm một chút mật ong giúp xoa dịu đau nhức của cổ họng và chống lại cảm lạnh.
🥛🥛Đạm dễ tiêu hóa
Khi bị ốm hay lúc khỏe, ăn đủ đạm là rất quan trọng để tăng cường sức mạnh cơ thể. Khi ốm, dạ dày không thể tiêu hóa được các thức ăn nhiều đạm, khó tiêu hóa như bít tết, thịt bò, cá,… Vì vậy, nên chọn những thức ăn giàu đạm, dễ chế biến như trứng, sữa chua,…
🍋🍊🍍🍎Flavonoid trong trái cây họ chanh
Vitamin C không có tác dụng rút ngắn thời gian bị bệnh, nhưng lớp cùi trắng mềm của cam, bưởi, chanh,… có chứa flavonoid làm tăng hoạt động của hệ miễn dịch.
🥦🥒🥒🥑Glutathion chống nhiễm trùng
Chất này có trong dưa hấu và các loại rau họ cải như súp lơ xanh, cải xoăn, bắp
🥣🍜Súp và nước hầm
Các loại nước hầm trong như nước hầm gà, rau, nước cốt thịt bò,… sẽ giúp bù đủ nước và dễ tiêu hóa khi trẻ không muốn ăn. Nếu cảm thấy đói, các loại súp rau, ngũ cốc nguyên cám, thịt nạc sẽ cung cấp vitamin và dinh dưỡng cho trẻ. Súp và canh nóng sẽ có tác dụng gấp đôi nhờ làm ấm cơ thể, xua tan cảm giác ớn lạnh, thông thoáng xoang để giảm nghẹt mũi.
🐔🐟🦐🥚🥛Thực phẩm giàu B6 và B12
Vitamin B6, B12 rất cần thiết cho cơ thể. Các mẹ hãy cho trẻ ăn cá, sữa, nấm men dinh dưỡng, sữa đậu nành, ngũ cốc, khoai tây, thịt gà tây,… khi trẻ ốm do thay đổi thời tiết.
🥛🥛🥛Sữa chua
Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp rút ngắn thời gian bị cảm lạnh, cúm và giúp đáp ứng miễn dịch

Bác Sĩ Tư Vấn Nhi Khoa

09/08/2022

09/08/2022

03/08/2022

03/08/2022

02/08/2022

02/08/2022

02/08/2022

30/07/2022

29/07/2022

29/07/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category