BS Bùi Đức Nam

06/09/2026

ĐAU MẶT TRONG KHUỶU TAY, CẦM NẮM HAY XÁCH ĐỒ CŨNG ĐAU?
Cơn đau nằm ngay vùng xương nhô ở mặt trong khuỷu tay, có thể tăng khi nắm chặt, nâng vật, gập cổ tay hoặc làm việc bằng tay nhiều.
Đây có thể là viêm điểm bám gân lồi cầu trong, thường được gọi là “khuỷu tay người chơi golf”.
Tình trạng này thường liên quan đến việc gân bị quá tải và tổn thương do các động tác lặp đi lặp lại.
Nếu cứ cố chịu đựng và tiếp tục vận động gây đau, tình trạng có thể kéo dài và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Đau mặt trong khuỷu tay kéo dài? Hãy thăm khám để xác định đúng nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

05/09/2026

ĐAU SÂU TRONG VÙNG MÔNG, NGỒI LÂU CÀNG ĐAU
Bạn có cảm giác đau nhức hoặc căng tức sâu trong một bên mông, đặc biệt khi ngồi lâu, đi bộ hoặc vận động?
Một trong những nguyên nhân có thể gặp là hội chứng cơ hình lê.
Cơ hình lê nằm sâu trong vùng mông. Khi cơ bị căng, co thắt hoặc kích thích, nó có thể gây đau tại vùng mông, đôi khi đau lan xuống phía sau đùi do ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa.
Nhiều người dễ nhầm cơn đau này với cơn đau do Thoát vị đĩa đệm
Vì vậy, nếu đau vùng mông kéo dài, tái phát hoặc kèm đau lan xuống chân, nên được thăm khám để xác định đúng nguyên nhân.
Đau mông kéo dài – đừng chỉ chịu đựng. Hãy tìm đúng nguyên nhân để điều trị phù hợp.

05/09/2026

ĐAU THẮT LƯNG KÉO DÀI, ĐI LẠI HAY CÚI NGƯỜI ĐỀU KHÓ CHỊU
Cấy chỉ là một phương pháp trong y học cổ truyền, sử dụng chỉ tự tiêu đưa vào các huyệt vị nhằm tạo kích thích kéo dài tại huyệt.
Với một số trường hợp đau thắt lưng, cấy chỉ có thể được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ giảm đau và cải thiện vận động, tùy theo nguyên nhân và tình trạng cụ thể.
Không phải mọi trường hợp đau thắt lưng đều giống nhau. Đau có thể liên quan đến cơ, dây chằng, thoái hóa cột sống, kích thích thần kinh hoặc nhiều nguyên nhân khác.
Trước khi cấy chỉ, nên được thăm khám để xác định nguyên nhân và lựa chọn phương pháp phù hợp.

05/09/2026

Kính chúc mọi người ngày mới tràn đầy năng lượng

04/09/2026

🔴 **ĐAU LƯNG MÃI KHÔNG KHỎI? ĐỪNG VỘI NGHĨ LÀ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM!**

Ở tuổi 40–70, có một cơn đau rất nhiều người đang âm thầm chịu đựng:

👉 Sáng ngủ dậy **lưng cứng, khó đứng thẳng**.
👉 Cúi xuống nhặt đồ cũng đau.
👉 Ngồi lâu đứng lên phải từ từ, vịn vào bàn ghế.
👉 Đi lại, làm việc một lúc là **đau nhức vùng thắt lưng**.
👉 Nghỉ vài ngày đỡ, nhưng làm việc trở lại thì **đau tái phát**.

Và điều nhiều người thường nghĩ đến đầu tiên là:
**“Chắc mình bị thoát vị đĩa đệm rồi!”**

❗ Nhưng **không phải cứ đau lưng là thoát vị đĩa đệm.**

Một số trường hợp đau khu trú vùng cột sống có thể liên quan đến **tổn thương dây chằng liên g*i** – cấu trúc nằm giữa các mỏm g*i của đốt sống.

Đặc biệt, những người thường xuyên **cúi nhiều, mang vác, làm việc nặng hoặc vận động sai tư thế** có thể gặp tình trạng đau vùng này.

⚠️ Nếu chỉ tự mua thuốc giảm đau hoặc điều trị theo chẩn đoán “thoát vị đĩa đệm” mà chưa được thăm khám đầy đủ, bạn có thể **bỏ sót nguyên nhân thực sự của cơn đau.**

🩺 **ĐAU LƯNG KÉO DÀI – ĐỪNG ĐOÁN BỆNH, HÃY ĐI KHÁM.**

Bác sĩ sẽ đánh giá vị trí và tính chất cơn đau, khám cột sống và các dấu hiệu liên quan để xác định nguyên nhân, từ đó tư vấn hướng điều trị phù hợp.

💬 **Nếu bạn hoặc người thân đang đau lưng kéo dài, đau tái đi tái lại, đau tăng khi cúi/ngửa hoặc vận động – hãy chủ động đi khám.**

24/07/2026

Chữa bệnh xương khớp gì chưa người đẹp?

28/05/2026

VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI BỊ
MỠ MÁU CAO NHƯNG VẪN KHÔNG ĐIỀU TRỊ

26/07/2025