Bác sĩ Dinh dưỡng VIAM

15/05/2026

14/05/2026

[LIVESTREAM] WORKSHOP: BỨT TỐC CHIỀU CAO SAU 3 THÁNG HÈ
❓Ba mẹ có biết: Mùa hè là thời điểm trẻ giải phóng năng lượng tốt nhất, nhưng cũng là lúc dễ sụt cân, đứng chiều cao nếu sinh hoạt đảo lộn?

Đừng để 3 tháng hè trôi qua lãng phí, hãy tham gia ngay Workshop trực tuyến cùng VIAM Clinic để nắm trọn bí kíp cao lớn.

🎁 ĐẶC BIỆT: TẶNG 03 SUẤT KHÁM DINH DƯỠNG TỔNG QUÁT 0Đ cho ba mẹ may mắn nhất tham gia tương tác trong livestream!

🕒 Thời gian: 11h00 | Thứ 6, ngày 15/06/2026
📍 Hình thức: Livestream trực tiếp tại Fanpage VIAM Clinic.

Workshop này dành cho ai?
✅ Ba mẹ có con đang giai đoạn phát triển nhưng chiều cao vẫn giậm chân tại chỗ.
✅ Muốn biết phương pháp tăng chiều cao thực tế: Ăn gì, tập gì, ngủ lúc mấy giờ?
✅ Muốn được bác sĩ tư vấn trực tiếp cho thể trạng của con mà không cần đi xa.

👇 Để lại một "Chấm" hoặc câu hỏi bên dưới bình luận, VIAM sẽ nhắc bạn khi Livestream bắt đầu!

💟Hẹn gặp ba mẹ vào 11h00 thứ 6 này trên sóng Livestream nhé!


--------------------------------
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐕𝐈𝐀𝐌 - 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐘 𝐡𝐨̣𝐜 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
🏥 12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Hà Nội
☎️ Liên hệ: 024.3633.5678
📞 Hotline: 0935.18.3939
💻 Website: viamclinic.vn

13/05/2026

💥Cắt giảm tiền ăn ở người trẻ: Tiết kiệm hay đánh đổi sức khỏe?

Với nhiều người trẻ, ăn uống chính là bài toán cần cân đối tài chính mỗi ngày. Giữa áp lực chi phí sinh hoạt tăng cao và nhịp sống bận rộn, không ít người lựa chọn cắt giảm bữa ăn, ăn qua loa hoặc ưu tiên sự tiện lợi để tiết kiệm thời gian và tiền bạc.

Tuy nhiên, theo TS. BS. Trương Hồng Sơn – Viện Y học ứng dụng Việt Nam, thói quen bỏ bữa hoặc ăn uống thiếu cân bằng có thể ảnh hưởng đến chuyển hóa, khả năng hấp thu dinh dưỡng và sức khỏe lâu dài.

Mời bạn đọc lắng nghe thêm chia sẻ của chuyên gia trong video dưới đây!

12/05/2026

⚡ CẤP BÁO: ƯU ĐÃI THÁNG SINH NHẬT SẼ KẾT THÚC SAU 3 NGÀY!
💟Lịch hẹn tại VIAM Clinic đang "cháy" cực nhanh trong những ngày cuối của Tháng mừng sinh nhật. Ba mẹ đã kịp đăng ký khám dinh dưỡng cho bé yêu và gia đình chưa?

🔆Hãy để các chuyên gia dinh dưỡng của VIAM giúp mẹ giải quyết các bài toán khó như:
- Kén ăn, ăn ít như mèo
- Ăn tốt, chơi khỏe nhưng vẫn chững cân
- Chậm tăng chiều cao, lo con thấp còi
- Trộm vía quá mức, sợ dậy thì sớm

🚀 Chỉ còn 3 ngày đếm ngược cơ hội khám dinh dưỡng với chi phí ưu đãi nhất năm: - Giảm 88K - Khám dinh dưỡng tổng quát
- Giảm 8% - Khám dinh dưỡng chuyên sâu

⚠️ LƯU Ý: Số lượng lịch hẹn có hạn để đảm bảo chất lượng tư vấn tốt nhất. Ba mẹ hãy nhanh tay đăng ký ngay lúc này để không phải chờ đợi lâu hay bỏ lỡ mức giá ưu đãi của tháng sinh nhật.

👉 Gửi tin nhắn hoặc gọi Hotline ngay 0935.18.3939

--------------------------------
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐕𝐈𝐀𝐌 - 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐘 𝐡𝐨̣𝐜 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
🏥 12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Hà Nội
☎️ Liên hệ: 024.3633.5678
📞 Hotline: 0935.18.3939
💻 Website: viamclinic.vn

12/05/2026

Những cách đơn giản để mẹ bổ sung hạt chia vào chế độ ăn, tạm biệt táo bón

11/05/2026

4 nhóm tác nhân gây bệnh truyền qua thực phẩm

11/05/2026

🥛 SỮA ĐẬU NÀNH - LÁ CHẮN PHÒNG UNG THƯ
🔔Nhiều người trong vẫn thường e dè khi sử dụng sữa đậu nành vì lo ngại Isoflavone sẽ làm tăng nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú.

Nhưng sự thật là gì? Hãy cùng VIAM Clinic cập nhật những bằng chứng khoa học mới nhất:

✅Theo công bố trên PubMed Central (2022), việc tiêu thụ đậu nành giúp giảm nguy cơ mắc ung thư, cụ thể, đặc biệt là ung thư phổi, ung thứ vú và ung thư tuyến tiền liệt.
- Tiêu thụ đậu nành cao giúp giảm đáng kể 10% nguy cơ mắc ung thư nói chung.
- Cứ mỗi 25g đậu nành nạp vào cơ thể mỗi ngày, nguy cơ mắc ung thư giảm thêm 4%.

🛡️Đậu nành là nguồn đạm thực vật tuyệt vời, giàu chất xơ và ít chất béo bão hòa. Đừng vì nỗi sợ vô căn cứ mà bỏ qua một "siêu thực phẩm" này nhé.

💟Nếu bạn còn băn khoăn về xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng hoặc đang điều trị các bệnh lý mãn tính, hãy nhắn tin cho VIAM clinic để được chuyên gia tư vấn.


--------------------------------
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐕𝐈𝐀𝐌 - 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐘 𝐡𝐨̣𝐜 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
🏥 12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Hà Nội
☎️ Liên hệ: 024.3633.5678
📞 Hotline: 0935.18.3939
💻 Website: viamclinic.vn

09/05/2026

5 BÍ QUYẾT GIẢM MUỐI - "HÀNH TRÌNH" CHO TRÁI TIM KHỎE 🫀
⚠️Người Việt có thói quen ăn mặn và lượng muối nạp vào cơ thể mỗi ngày cao gấp đôi so với khuyến nghị của WHO. Kiểm soát lượng muối tiêu thụ mỗi ngày là yếu tố quan trọng để phòng ngừa tăng huyết áp, đột quỵ, tai biến mạch máu não, loãng xương và rất nhiều các vấn đề sức khỏe khác.

Hãy áp dụng 5 cách dưới đây để giảm muối hiệu quả mà vẫn giữ được sự ngon miệng trong từng bữa cơm.

1️⃣ Đọc nhãn dinh dưỡng trước khi mua thực phẩm
Khi mua thực phẩm đóng gói, cần chú ý đến hàm lượng natri (sodium) trên bao bì. Lựa chọn sản phẩm có hàm lượng muối thấp sẽ giúp kiểm soát tổng lượng muối tiêu thụ trong ngày.

2️⃣ Hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn
Các loại mì ăn liền, xúc xích, đồ hộp, thức ăn nhanh thường chứa lượng muối cao để bảo quản và tăng hương vị. Đây là nguồn “muối ẩn” khó kiểm soát. Thay vào đó, bạn nên ưu tiên thực phẩm tươi sống và tự chế biến tại nhà.

3️⃣ Giảm dần gia vị mặn khi nấu ăn
Hãy giảm từ từ lượng muối, nước mắm, gia vị mặn trong mỗi bữa ăn để khẩu vị thích nghi. Ưu tiên chế biến món ăn dạng hấp, luộc.

4️⃣ Dùng gia vị tự nhiên thay thế muối:
Hành, tỏi, gừng, tiêu, chanh, ớt, các loại rau thơm… không chỉ giúp món ăn dậy mùi và kích thích vị giác mà còn là giải pháp hiệu quả để giảm lượng muối trong chế biến.

5️⃣ Không để muối, nước mắm trên bàn ăn để tránh thói quen chấm lại thức ăn đã nêm.
Nhiều người có thói quen chấm lại thức ăn dù các món ăn đã được nêm nếm sẵn. Điều này làm tăng đáng kể lượng muối tiêu thụ mà thường không được nhận ra. Có thể tập dần việc ăn nhạt hơn bằng cách bỏ thói quen này hoặc pha loãng nước chấm.

Đừng để những bữa ăn hàng ngày trở thành gánh nặng cho tim mạch của bạn. Hãy để các chuyên gia tại VIAM Clinic giúp bạn điều chỉnh lại thực đơn khoa học, giúp ổn định chỉ số và bảo vệ sức khỏe từ gốc.

👉 Đăng ký khám tư vấn dinh dưỡng ngay hôm nay để nhận tư vấn chăm sóc tim mạch tối ưu!


--------------------------------
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐕𝐈𝐀𝐌 - 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐘 𝐡𝐨̣𝐜 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
🏥 12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Hà Nội
☎️ Liên hệ: 024.3633.5678
📞 Hotline: 0935.18.3939
💻 Website: viamclinic.vn

08/05/2026

BỘ Y TẾ HƯỚNG DẪN KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ ÍT NHẤT 1 NĂM/LẦN CHO TRẺ DƯỚI 6 TUỔI

08/05/2026

Điền đáp án đúng:
Con không chịu ăn, bố mẹ sẽ:

Đ___________

08/05/2026

Với người bệnh thận, các loại hạt và đậu đỗ bị coi là “vùng cấm” do chứa nhiều protein và khoáng chất, nhưng các nghiên cứu dinh dưỡng đang dần thay đổi góc nhìn này. Vậy thực hư ra sao?