Huy Kiên - Longevity Medical System

Huy Kiên - Longevity Medical System Chia sẻ kiến thức y học tái tạo, chống lão hoá & chăm sóc sức khỏe chủ động

26/08/2026

6 nguyên nhân khiến bạn hay bị tê bì tay chân mà không rõ lý do👇

25/08/2026

Thường xuyên thèm ăn món gì đó báo hiệu cơ thể bạn đang gặp vấn đề gì?

🔎Giải mã những cơn thèm ăn thường gặp theo góc nhìn dinh dưỡngMỗi cơn thèm ăn đều mang một câu chuyện riêng, và dưới góc...
25/08/2026

🔎Giải mã những cơn thèm ăn thường gặp theo góc nhìn dinh dưỡng

Mỗi cơn thèm ăn đều mang một câu chuyện riêng, và dưới góc nhìn dinh dưỡng học, có một số cách lý giải phổ biến được nhiều người quan tâm.

- Thèm đồ ngọt thường được liên hệ với sự thay đổi của đường huyết hoặc thói quen ăn uống chưa cân bằng.
- Thèm đồ mặn có thể liên quan đến chế độ ăn ít muối trước đó hoặc tình trạng mất nước nhẹ.
- Thèm tinh bột, đồ chiên rán đôi khi xuất hiện khi cơ thể mệt mỏi hoặc thiếu ngủ.
Thèm trái cây, đồ chua có thể đơn giản là phản ánh sở thích cá nhân hoặc thói quen theo mùa.

Giải pháp gợi ý:
- Xây dựng khẩu phần ăn cân đối giữa các nhóm chất, tránh kiêng khem cực đoan.
- Chú ý đến chất lượng giấc ngủ và mức độ căng thẳng trong sinh hoạt hằng ngày, vì đây là hai yếu tố ảnh hưởng nhiều đến khẩu vị.
- Với những cơn thèm ăn lặp lại và kéo dài, nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để được đánh giá cụ thể theo thể trạng.

📌Bài viết mang tính chất chia sẻ thông tin tham khảo, không thay thế cho tư vấn, thăm khám hoặc chẩn đoán y khoa. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế khi cần thiết.

24/08/2026

5 Loại Gia Vị Quen Thuộc Hỗ Trợ Giảm Viêm Tự Nhiên 🌿🍲

Ngày 23/8 vừa qua, Longevity Medical System tự hào nhận giải thưởng Top 10 Thương hiệu Uy tín Tin dùng 2026. Kết quả này...
24/08/2026

Ngày 23/8 vừa qua, Longevity Medical System tự hào nhận giải thưởng Top 10 Thương hiệu Uy tín Tin dùng 2026. Kết quả này phản ánh sự nỗ lực không ngừng của toàn bộ tập thể nhằm mang đến giải pháp y tế cá nhân hóa chất lượng. Trân trọng cảm ơn sự tin tưởng và đồng hành của Quý khách hàng.

23/08/2026

Khi bị đau khớp bạn đã biết cách nên chườm nóng hya chườm lạnh hay chưa?

21/08/2026

5 nguyên tắc sống khoẻ và bền hơn mỗi ngày và nguyên tắc cuối cùng thường bị nhiều người bỏ qua nhất 👉

21/08/2026

4 nguyên nhân khiến bạn hay bị đau đầu vào buổi chiều👇

⚠️Áp lực công việc và nguy cơ "cạn kiệt" năng lượng sốngBurnout tình trạng cạn kiệt năng lượng thể chất và tinh thần do ...
20/08/2026

⚠️Áp lực công việc và nguy cơ "cạn kiệt" năng lượng sống

Burnout tình trạng cạn kiệt năng lượng thể chất và tinh thần do áp lực công việc kéo dài là chủ đề ngày càng được quan tâm trong môi trường làm việc hiện đại.

Khác với mệt mỏi thông thường, burnout thường không cải thiện nhiều dù đã nghỉ ngơi ngắn hạn, và có thể ảnh hưởng đến động lực, hiệu suất cũng như cảm nhận về ý nghĩa công việc.

❗Một số dấu hiệu thường được nhắc đến:
- Cảm giác kiệt sức kéo dài, kể cả sau khi nghỉ ngơi
- Mất dần hứng thú hoặc cảm giác gắn kết với công việc
- Hiệu suất làm việc giảm dù đã cố gắng nhiều hơn
- Có xu hướng thu mình, ít giao tiếp với đồng nghiệp

🌿Một số hướng tiếp cận có thể hỗ trợ:
- Đánh giá lại khối lượng công việc và trao đổi với cấp trên nếu cần điều chỉnh
- Dành thời gian nghỉ phép đầy đủ, tránh làm việc liên tục không nghỉ
- Xây dựng ranh giới rõ ràng giữa công việc và thời gian cá nhân
- Tìm lại các hoạt động mang lại cảm giác ý nghĩa ngoài công việc

💚Burnout là tín hiệu cần được nhìn nhận nghiêm túc, không nên xem nhẹ. Nếu tình trạng này kéo dài và ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống, bạn nên tìm đến chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ đánh giá và đồng hành phù hợp.

📌Bài viết mang tính chất chia sẻ thông tin tham khảo, không thay thế cho tư vấn, thăm khám hoặc chẩn đoán y khoa. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế khi cần thiết.

19/08/2026

3 thời điểm vàng bận nên đi tầm soát xương khớp không nên bỏ qua 👉

Address

Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Huy Kiên - Longevity Medical System posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Huy Kiên - Longevity Medical System:

Shortcuts

Share

Category