PK Tai Mũi Họng Phúc Hưng - La Khê, Hà ĐÔng

26/11/2024

Khám phá nghề Health Coach đầy tiềm năng, hiểu rõ giá trị và cơ hội phát triển bản thân cũng như sự nghiệp. Tham gia ngay để tìm hiểu hành trình trở thành…

17/07/2024

BÍ KÍP BẢO VỆ SỨC KHỎE TAI MŨI HỌNG MÙA NẮNG MƯA 🌞🌧️

Xin chào cả nhà! 👋

Thời tiết mùa hè này thật là khó chịu phải không nào? Nắng nóng rồi lại mưa bất chợt, điều hòa chạy suốt ngày đêm... tất cả những yếu tố này đều dễ khiến chúng ta gặp phải các vấn đề về Tai Mũi Họng. Nhưng đừng lo, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn và bảo vệ sức khỏe tốt nhất!

❗ Tại sao nắng, mưa và điều hòa dễ gây bệnh Tai Mũi Họng?

🌞 Nắng nóng:
Khi trời nắng, cơ thể mất nước và khô đi. Niêm mạc mũi và họng khô sẽ trở nên yếu và dễ tổn thương, tạo cơ hội cho vi khuẩn và virus xâm nhập.

🌧️ Mưa:
Trời mưa, độ ẩm tăng cao, vi khuẩn và nấm mốc dễ phát triển. Điều này khiến niêm mạc mũi họng dễ bị viêm nhiễm.

❄️ Điều hòa không khí:
Sử dụng điều hòa không đúng cách làm khô không khí, niêm mạc mũi và họng mất độ ẩm, dẫn đến khô, ngứa và viêm nhiễm.
Thay đổi nhiệt độ đột ngột khi ra vào phòng điều hòa khiến hệ miễn dịch suy yếu, dễ bị viêm họng, viêm mũi dị ứng và viêm xoang.

📌 Cách bảo vệ sức khỏe Tai Mũi Họng:
💧 Uống đủ nước: Giúp giữ ẩm và tăng cường sức đề kháng.
🌂 Bảo vệ cơ thể: Đội nón, mặc áo khoác khi ra ngoài trời nắng hoặc mưa.
🌡️ Sử dụng điều hòa hợp lý: Đặt nhiệt độ vừa phải, không quá lạnh và sử dụng máy tạo độ ẩm.
🧴 Vệ sinh họng: Sử dụng nước muối sinh lý để làm sạch hàng ngày, loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn.
🧴 Vệ sinh mũi: Sử dụng Ovix để giữ ẩm và bảo vệ niêm mạc mũi

✨ Hãy đến Phòng khám Tai Mũi Họng Phúc Hưng ✨

Chăm sóc sức khỏe Tai Mũi Họng của bạn một cách tốt nhất với đội ngũ bác sĩ, dược sỹ chuyên nghiệp và trang thiết bị hiện đại. Đừng để thời tiết ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và gia đình!

📍 Địa chỉ: Liền kề 16 số nhà 35, KĐT An Hưng, La Khê, Hà Đông, Hà Nội
link bản đồ: https://maps.app.goo.gl/YUtyortwcobohzoJA
📞 Liên hệ: 094 1635 115

Chúng tôi luôn sẵn sàng chăm sóc sức khỏe cho bạn!

Hãy chia sẻ bài viết này để cùng nhau bảo vệ sức khỏe Tai Mũi Họng nhé! ❤️

★★★★★ · Phòng khám chuyên khoa

02/07/2024

Uống Nước Lạnh Có Gây Viêm Họng? Sự Thật Bạn Cần Biết!

👋 Chào mọi người! Hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu về một hiểu lầm phổ biến: uống nước lạnh có thực sự gây viêm họng không?🤔

💧 Sự Thật Về Viêm Họng
Viêm họng thường do virus hoặc vi khuẩn gây ra, chứ không phải do uống nước lạnh. Các tác nhân như virus cúm, vi khuẩn streptococcus, hay tiếp xúc với người bệnh mới là nguyên nhân chính.

💦 Phản Ứng Của Cơ Thể
Khi uống nước lạnh, bạn có thể cảm thấy khó chịu hoặc kích thích tạm thời do niêm mạc họng co lại. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta có khả năng điều chỉnh nhiệt độ và thích nghi với sự thay đổi môi trường nhanh chóng.

🍧 Thực Phẩm Lạnh Và Sức Khỏe
Ở nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt là trong những vùng khí hậu nóng, mọi người thường uống nước lạnh hoặc ăn thực phẩm lạnh để giải nhiệt mà không gặp vấn đề về viêm họng.

🚰 Lợi Ích Của Nước Lạnh
Uống nước lạnh có thể giúp giảm nhiệt độ cơ thể sau khi tập luyện hoặc trong điều kiện thời tiết nóng, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và giữ được độ ẩm cơ thể tốt hơn.

🛡️ Hệ Miễn Dịch
Một hệ miễn dịch khỏe mạnh mới là yếu tố quan trọng trong việc phòng tránh viêm họng. Hãy đảm bảo chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và nghỉ ngơi đủ giấc để cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng, kể cả viêm họng.

👨‍⚕️ Đến Với PK Tai Mũi Họng Phúc Hưng - La Khê, Hà ĐÔng
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào về viêm họng hoặc lo lắng về sức khỏe, hãy đến ngay Phòng khám Tai Mũi Họng Phúc Hưng để được tư vấn và khám bệnh cụ thể. Chúng tôi luôn sẵn sàng chăm sóc và giúp bạn duy trì sức khỏe tốt nhất.

❤️ Hãy chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy hữu ích và đừng ngần ngại để lại câu hỏi hay ý kiến của bạn trong phần bình luận nhé! Chúc mọi người luôn khỏe mạnh! 🌟

20/06/2024

Xin chào Nhà mình,
Có nhiều Bn tới PK và chia sẻ kèm nỗi lo lắng rằng mũi họng nhiều đờm dịch quá, tình trạng này chủ yếu là về buổi sáng .

Hôm nay, mình sẽ cùng các bạn hiểu được nguyên nhân vì sao lại có tình trạng này nhé!

Hiện tượng sáng ngủ dậy có nhiều đờm dịch ở mũi họng là một vấn đề phổ biến và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số lý do chính khiến bạn gặp phải tình trạng này, đặc biệt là vào mùa hè khi sử dụng điều hòa:

Nguyên nhân:

1. Điều hòa không khí
Khô da và niêm mạc: Điều hòa làm khô không khí, từ đó làm khô niêm mạc mũi họng, khiến cơ thể tiết ra nhiều chất nhầy hơn để bảo vệ.
Sự thay đổi nhiệt độ: Khi chuyển từ môi trường nóng bên ngoài vào phòng điều hòa lạnh, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể kích thích niêm mạc, gây tiết đờm dịch nhiều hơn.

2. Phản ứng với không khí lạnh
Phản ứng dị ứng hoặc kích thích: Không khí lạnh có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc kích thích niêm mạc mũi họng.
Viêm mũi họng: Không khí lạnh làm tăng nguy cơ viêm mũi họng, dẫn đến tình trạng tiết nhiều đờm dịch.

3. Tình trạng sức khỏe chung
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Khi nằm, axit dạ dày có thể trào ngược lên thực quản, kích thích niêm mạc họng và gây tiết dịch nhiều hơn.
Dị ứng: Các chất gây dị ứng trong phòng ngủ như bụi, phấn hoa, hoặc lông thú cưng có thể kích thích niêm mạc, gây tiết dịch nhiều.

Mình sẽ đưa ra 1 vài cách khắc phục tình trạng trên như sau:
1, Tăng độ ẩm trong phòng: Sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ cho không khí không quá khô.
2, Uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ nước trong ngày để giữ cho niêm mạc luôn ẩm.
3, Vệ sinh máy điều hòa: Đảm bảo máy điều hòa được vệ sinh sạch sẽ để tránh vi khuẩn và nấm mốc.
4, Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý: Giữ nhiệt độ phòng ở mức 26-28°C là lý tưởng.
5, Nâng cao đầu khi ngủ: Sử dụng gối cao hơn để giảm nguy cơ trào ngược axit dạ dày.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của dịch đờm TMH và có biện pháp khắc phục hiệu quả.

Nếu triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy đến PK Tai Mũi Họng Phúc Hưng - La Khê, Hà ĐÔng , bác sỹ Phạm Gia Bách và mình - Dược Sỹ Phương Purple sẽ tư vấn và thăm khám.

Chúc bạn luôn khỏe và rạng rỡ!

Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, hãy giúp mình chia sẻ để mọi người cùng biết nhé! 🌸💪

19/06/2024

Cô Phương xin trả lời lý do của lời khuyên như sau.
Đây là những lý do chính:
1. **Cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu**: Rau xanh và quả tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Chúng cung cấp vitamin C, A, K, folate và các khoáng chất như kali, canxi, và magie.
2. **Tăng cường hệ miễn dịch**: Vitamin và chất chống oxy hóa trong rau và quả giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ chống lại các bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là các bệnh về tai, mũi, họng.
3. **Hỗ trợ hệ tiêu hóa**: Chất xơ trong rau và quả tươi giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, và duy trì sự cân bằng vi khuẩn đường ruột.
4. **Phát triển thói quen ăn uống lành mạnh**: Việc khuyến khích trẻ ăn rau xanh và quả tươi từ sớm giúp hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, tránh các vấn đề về cân nặng và các bệnh mãn tính trong tương lai.
5. **Cải thiện sức khỏe hô hấp**: Một số loại rau quả có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp bảo vệ niêm mạc mũi, họng và phổi, giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp.
Chúng ta hãy cùng nhau chăm sóc sức khỏe cho trẻ từ những bữa ăn hàng ngày bằng cách bổ sung nhiều rau xanh và quả tươi.
---
Hãy để lại những bình luận và chia sẻ về cách bạn khuyến khích con mình ăn rau quả nhiều hơn nhé!

18/06/2024

VÌ SAO UỐNG NƯỚC LẠI CÓ VAI TRÒ QUAN TRỌNG TRONG PHÒNG BỆNH TẠI MŨI HỌNG

Trả lời:

Uống nước đầy đủ có vai trò rất quan trọng trong việc phòng bệnh Tai Mũi Họng. Dưới đây là những lý do chính:

1. Giữ ẩm cho niêm mạc: Nước giúp duy trì độ ẩm cho niêm mạc mũi, họng và tai. Khi niêm mạc khô, nó dễ bị kích thích và tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus xâm nhập.

2. Làm sạch đường hô hấp: Uống nước giúp làm loãng chất nhầy, làm cho chất nhầy dễ dàng được loại bỏ khỏi cơ thể. Điều này rất quan trọng vì chất nhầy quá dày có thể gây tắc nghẽn và là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

3. Hỗ trợ hệ miễn dịch: Nước giúp cơ thể vận chuyển các tế bào miễn dịch đến những vùng bị nhiễm khuẩn hoặc bị tổn thương. Một cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ có khả năng chống lại bệnh tật tốt hơn.

4. Giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm: Nước giúp duy trì sự cân bằng của các dịch tiết trong cơ thể, bao gồm cả dịch nhầy trong mũi và họng, giảm nguy cơ viêm nhiễm và các vấn đề liên quan đến tai, mũi, họng.

5. Giúp loại bỏ độc tố: Uống nước giúp cơ thể loại bỏ các độc tố thông qua nước tiểu và mồ hôi, góp phần giảm thiểu sự tích tụ của các chất độc hại có thể gây hại cho hệ thống hô hấp và tai mũi họng.

6. Hỗ trợ chức năng màng nhầy: Nước giữ cho màng nhầy hoạt động hiệu quả trong việc bắt giữ và loại bỏ các tác nhân gây bệnh như bụi, vi khuẩn và virus ra khỏi cơ thể.

7. Giúp duy trì nhiệt độ cơ thể: Khi cơ thể bị mất nước, nhiệt độ cơ thể có thể tăng cao, tạo điều kiện cho các vi khuẩn và virus phát triển mạnh hơn. Uống đủ nước giúp duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định và hỗ trợ quá trình làm mát thông qua mồ hôi.

8. Cải thiện giấc ngủ và phục hồi: Một cơ thể đủ nước sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, hỗ trợ quá trình phục hồi và giúp cơ thể kháng lại bệnh tật hiệu quả hơn.

Tóm lại, uống nước đầy đủ là một trong những biện pháp quan trọng và đơn giản để bảo vệ sức khỏe tai mũi họng và ngăn ngừa các bệnh liên quan. Hãy nhớ uống ĐÚNG - ĐỦ - ĐỀU nước mỗi ngày hoặc nhiều hơn tùy thuộc vào nhu cầu và hoạt động của cơ thể.

Hãy đến PK Tai Mũi Họng Phúc Hưng - La Khê, Hà ĐÔng - địa chỉ: Liền kề 16-35 KĐT An Hưng, La Khê, Hà Đông, Hà Nội hoặc đặt lịch khám theo số 094 1635 115 , để được hỗ trợ tốt nhất !

13/06/2024

Chào các bố mẹ! Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ dưới 6 tuổi thường dễ mắc các bệnh về tai mũi họng và sốt. Việc sử dụng dinh dưỡng đúng cách có thể giúp phòng ngừa các bệnh này cho các bé. Dưới đây là một số biện pháp dinh dưỡng hiệu quả:

Biện pháp dinh dưỡng phòng bệnh tai mũi họng cho trẻ

Tăng cường vitamin C: Cam, chanh, quýt, dâu tây, kiwi, ớt chuông, bông cải xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.

Bổ sung vitamin A: Cà rốt, khoai lang, bí đỏ, rau bina, gan động vật giúp duy trì sức khỏe niêm mạc đường hô hấp.

Cung cấp đủ kẽm: Thịt đỏ, hải sản, hạt bí ngô, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Tăng cường chất chống oxi hóa khác: Các loại quả mọng (dâu tây,...), các loại hạt (hạnh nhân, hạt chia), rau xanh lá đậm bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do.

Đảm bảo đủ omega-3: Cá hồi, cá thu, hạt lanh, hạt chia, quả óc chó có tác dụng kháng viêm.

Bổ sung men vi sinh (probiotics): Sữa chua, dưa cải bắp, cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Hydrat hóa đủ: Nước lọc, nước dừa, súp, cháo, các loại nước ép không đường duy trì độ ẩm cho niêm mạc đường hô hấp.

Hạn chế đường và thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo bão hòa có thể làm giảm hiệu quả hoạt động của hệ miễn dịch.

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân đối không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ sức khỏe toàn diện cho trẻ, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tai mũi họng.

Nếu cần hỗ trợ hoặc tư vấn thêm, các bố mẹ có thể liên hệ với mình hoặc qua phòng khám Tai mũi họng Phúc Hưng tại địa chỉ: Liền kề 16 - số nhà 35 Khu đô thị An Hưng, La Khê, Hà Đông.

Hãy cùng chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho các bé yêu nhé!

17/05/2024

💚 BUỔI TOÀN TRÌNH GIẢI PHÁP SỨC KHỎE CLS - K07 💚
🙋 Dành cho tất cả các thành viên trong Cộng Đồng tìm hiểu và lựa chọn 01 giải pháp sức khỏe phù hợp cho bản thân.
⏰ 20.00 - 21.30 - Thứ Sáu (17/05/2024)
Link zoom:
https://us06web.zoom.us/j/86594896620?pwd=R75jA2NS0iwtUq1M3D5jVBOTFaabXR.1

ID cuộc họp: 865 9489 6620
Mật mã: 099831

05/05/2024

🌟🍃 Chia Sẻ Kiến Thức Sức Khỏe Cùng Mình 🍃🌟

Chào các bạn yêu quý của mình,

Mình hy vọng mọi người đều cảm thấy tốt và khỏe mạnh trong những ngày này. Hôm nay, mình rất vui mừng và háo hức thông báo về một sự kiện sức khỏe đặc biệt sắp diễn ra, và mình muốn chia sẻ với mọi người!

🌱 Chủ đề: "Khám phá Hiệu Ứng Yoyo khi giảm cân"
🎤 Diễn giả: Phạm Mai Phương - Dược sỹ và Mentor Health Coach của CLS
📅 Thời gian: Thứ 2, 06/05/2024
🕗 Thời gian: 20:00 - 21:30
💻 Hình thức: Online qua Zoom

Trong buổi nói chuyện này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về hiệu ứng yoyo khi giảm cân - một chủ đề rất thú vị và quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và cân nặng lý tưởng. Mình sẽ chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm của mình sau hơn 7 năm làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Hãy tham gia cùng mình và đặt câu hỏi trực tiếp để chúng ta có thể tìm hiểu và chia sẻ với nhau những điều quý báu về sức khỏe!

🚀 Gia nhập nhóm zalo CLS ngay để nhận link tham gia: https://zalo.me/g/mywlek684
🔗 Mã QR: (trong poster)

Hãy chia sẻ thông tin này với bạn bè và người thân của bạn để cùng nhau học hỏi và chia sẻ kiến thức sức khỏe bổ ích!

Cảm ơn mọi người đã lắng nghe và hy vọng sẽ gặp lại các bạn trong buổi sự kiện!

Trân trọng,
Mai Phương (Purple)

03/05/2024

MẸ - ĐỒNG HÀNH CÙNG CON TRAI, CHINH PHỤC HÀNH TRÌNH SỨC KHỎE!

Chào bạn – những người phụ nữ xinh đẹp và đang trải qua những thách thức trong cuộc sống hàng ngày!

Sáng nay, khi cùng con trai đi học, hình ảnh hộp sô-cô-la, đầy ắp những viên sô-cô-la đủ màu sắc và hương vị khác nhau tượng trưng cho cuộc sống đã xuất hiện trong suy nghĩ của mình.
Trong chiếc hộp đó, có những viên sô-cô-la ngọt ngào, nhưng cũng có những viên rất đắng. Mỗi viên sô-cô-la mang một hương vị riêng, một câu chuyện riêng, và điều quan trọng nhất là một bài học riêng.

Bạn thấy bức ảnh chứ? Đó là hình của 2 mẹ con mình. Chúng mình đang trên đường tới trường. Thực tế, chúng mình đang cùng nhau đối mặt với những bế tắc và mâu thuẫn riêng trong sinh hoạt hàng ngày, ở các mức độ khác nhau. Nhưng điều tuyệt vời nhất là chúng mình đang cùng nhau vượt qua những thử thách đó.

Trong hành trình chinh phục sức khỏe, mình đồng hành cùng con, sẵn sàng chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm để con hiểu được tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân. Mỗi buổi tập thể dục, mỗi bữa ăn lành mạnh, mình đều khích lệ con trai, giúp con đón nhận, trải nghiệm, tận hưởng và phát triển toàn diện, lành mạnh.

Mình muốn chia sẻ với con của mình: “con yêu, hãy chủ động chăm sóc bản thân một cách khoa học, hợp lý và linh hoạt.”. Bởi bạn biết đấy, chỉ khi chúng ta chăm sóc sức khỏe của bản thân trước, mới có thể chăm sóc gia đình, người thân yêu và con cái một cách tốt nhất.

Hãy đồng hành cùng mình trong hành trình chinh phục sức khỏe! Hãy để chúng ta cùng nhau trở thành những người mẹ mạnh mẽ, đầy năng lượng và luôn sẵn sàng đối mặt với mọi thử thách của cuộc sống!

Liên hệ ngay với mình để bắt đầu hành trình sức khỏe cá nhân của bạn ngay hôm nay! Chúng ta sẽ cùng nhau đạt được mục tiêu và tạo ra một cuộc sống hạnh phúc và đầy ý nghĩa!

18/03/2024

CHƯƠNG TRÌNH VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG
1. Cứ mỗi 8 giây có 01 người chết do ĐTĐ - Liên đoàn Đái tháo đường thế giới (IDF)

2. Việt Nam có khoảng 200.000 người tử vong mỗi năm do các bệnh tim mạch.

3. Tỷ lệ người mắc béo phì đang tăng rất nhanh ở khu vực Đông Nam Á, trong đó dẫn đầu về tốc độ là Việt Nam (9.7%)

Đứng trước thách thức đó, Trung tâm giải pháp sức khỏe CLS trực thuộc
Công ty CP CHẤT LƯỢNG SỐNG VIỆT NAM ra đời với sự hợp tác của các Chuyên Gia, Cố Vấn Dinh Dưỡng, DS, BS và các Health Coach đã xây dựng chương trình “Vì sức khỏe cộng đồng” – Một chương trình xã hội Phi Lợi Nhuận, nhằm chung tay xây dựng cộng đồng người Việt Nam khỏe mạnh nâng cao chất lượng sống và giảm áp lực cho ngành Y tế.

Chương trình được thực hiện thông qua 15 buổi Zoom online với các chủ đề dinh dưỡng ứng dụng và lối sống khoa học.
Chương trình hoàn toàn miễn phí
Thông tin chương trình : https://visuckhoecongdong.chatluongsong.vn/
Link đang ký tham gia miễn phí : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfO2uTMUilTcBivIO0yrLi8_5KwtXSzGjLEuZfnNYqaDc34cw/viewform