20/11/2025
XUÂN DƯỠNG CAN - HẠ DƯỠNG TÂM - THU DƯỠNG PHẾ - ĐÔNG DƯỠNG THẬN
Từ ngàn xưa, chúng ta luôn tin rằng sự tiêu trưởng và biến đổi của âm dương bốn mùa sẽ khiến cơ thể chúng ta có những thay đổi nhất định. Mỗi mùa một khác, cũng vì vậy chúng ta cần lựa chọn đúng thời gian để chăm sóc cơ thể mang lại sự cân bằng cho cơ thể. "Xuân dưỡng can - Hạ dưỡng tâm - Thu dưỡng phế - Đông dưỡng thận" luôn là kim chỉ nam trong việc tư vấn cũng như phát triển dịch vụ của Dưỡng Mộc An. Để trả lời cho câu hỏi vì sao, hãy cùng Dưỡng Mộc An tìm hiểu nhé.
🔸 𝐗𝐮𝐚̂𝐧 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐂𝐚𝐧: Cổ nhân thường gọi Gan là "Cương Tạng", thuộc hệ Mộc trong ngũ hành đặc biệt tương thích với khí Xuân, khi mùa Xuân đến, Gan khí trong cơ thể trở nên thịnh. Khoảng thời gian này là cơ hội tuyệt vời để dưỡng gan, thải độc, bổ khí huyết. Trung y có quan niệm "tức giận hại gan". Vì vậy, mấy chốt quan trọng nhất trong việc dưỡng gan chính là duy trì những tâm trạng tích cực, hạn chế tức giận hoặc lo âu, u buồn.
🔸 𝐇𝐚̣ 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐓𝐚̂𝐦: Theo các chuyên gia, nhiệt độ mùa hạ tăng cao sẽ gây tổn hại tới tim, gián tiếp ảnh hưởng đến huyết áp. Đối với những người thường xuyên đi ra đi vào phòng điều hòa còn có thể gây hại đến sức khỏe tim mạch. Trong ngũ hành, "Tâm" thuộc hỏa và mùa hạ cũng thuộc hỏa, bởi vậy khi hỏa khí nóng bức của mùa hạ thông lên trí tim gây phiền muộn, tim đập nhanh, mất ngủ.
🔸 𝐓𝐡𝐮 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐏𝐡𝐞̂́: Mùa thu là mùa thích hợp để dưỡng Phế, đặc biệt là đối với người già. Bởi vậy sau khi vào mùa thu khí hậu dần dần khô ráo, tạng Phế trở nên yếu đuối, nước ở da của chúng ta bốc hơi nhanh hơn, sẽ có hiện tượng da dẻ khô ráp, mũi khô, họng đau. Ngoài ra cần bổ sung thực phẩm nhuận phế như ăn đậu xanh, cần tây, mướp đắng, cải thảo, củ cải để tả hỏa. Mà người âm hư bình thường hay gầy, dưỡng phế có thể ăn thêm chút ngân nhĩ, bách hợp, lê, củ sen, củ cải, mã thấy, sữa đậu nành, mật ong vốn là các thực phẩm có tác dụng nhuận phế.
🔸 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧: Mùa đông chủ khí hàn, thiên về âm tà, dễ gây tổn hại dương khí của cơ thể, những người dương khí yếu, các chức năng sinh lý bị ức chế sẽ sinh ra năng lượng. Thận là nội tạng trong cơ thể ứng với mùa đông, là nguồn sự sống, chức năng thận khỏe mạnh có thể điều hòa để thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ vào mùa đông, nếu không sẽ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể mất cân bằng và dễ gây bệnh. Vì vậy, dưỡng sinh vào mùa đông cần chú ý "dưỡng thận phong hàn"
—----------------------------------------
𝐇𝐚̃𝐲 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐡𝐨̂𝐦 𝐧𝐚𝐲 - 𝐁𝐚̉𝐨 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐥𝐚𝐢...................................................................
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐌𝐨̣̂𝐜 𝐀𝐧 - 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟕𝟗.𝟗𝟒𝟔.𝟏𝟏𝟑
