21/06/2022
Vùng kín của phụ nữ luôn ẩm ướt mà lại gần cơ quan bài tiết nên rất dễ bị nhiễm khuẩn hoặc nhiễm bẩn. Vùng nhạy cảm này cũng dễ bị tổn thương và kích ứng do cọ xát, quan hệ tình dục hay dùng chất tẩy rửa mạnh. Do đó, bạn cần biết cách làm sạch vùng kín và duy trì các thói quen lành mạnh để đảm bảo sức khỏe cho cô bé.
1. Đ𝒂̉𝒎 𝒃𝒂̉𝒐 đ𝒐̣̂ 𝒑𝑯 𝒗𝒖̀𝒏𝒈 𝒌𝒊́𝒏 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒐̂̉𝒏 đ𝒊̣𝒏𝒉
Bình thường, âm đạo có pH acid, nằm trong khoảng từ 3,8 đến 4,5. Việc thụt rửa thường xuyên có thể làm thay đổi độ pH của môi trường âm đạo. Thụt rửa sẽ làm giảm tính acit của môi trường âm đạo. Từ đó, các vi khuẩn có lợi sẽ bị tieu diệt. Trong khi các vi khuẩn có hại có điều kiện phát triển.
2. 𝑪𝒉𝒆̂́ đ𝒐̣̂ 𝒂̆𝒏 𝒌𝒉𝒐𝒂 𝒉𝒐̣𝒄
Đây cũng là một trong những cách chăm sóc vùng kín hiệu quả không quá khó để thực hiện. Chế độ dinh dưỡng nên giàu dưỡng chất và uống nhiều nước mỗi ngày. Đây chính là yếu tố quan trọng góp phần duy trì sức khỏe sinh sản. Chị em cũng có thể bổ sung thêm sữa chua và việt quất để giảm nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.
3. 𝑺𝒖̛̉ 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒃𝒐̂𝒊 𝒕𝒓𝒐̛𝒏 𝒌𝒉𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒏 𝒉𝒆̣̂ 𝒕𝒊̀𝒏𝒉 𝒅𝒖̣𝒄
Việc sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ tình dục sẽ giúp hạn chế sự ma sát trong quá trình quan hệ. Ma sát giữa dương vật với âm đạo có thể gây nên những tổn thương nhất định. Từ đó gây viêm nhiễm đường sinh dục nữ. Tuy nhiên, việc sử dụng chất bôi trơn cũng không nên tùy tiện. Nếu bạn muốn có em bé thì không nên dùng những loại bôi trơn có chất diệt tinh trùng. Bạn cũng nên bàn với bạn tình không nên sử dụng loại bao cao su gây dị ứng với cơ thể bạn.
4. 𝑸𝒖𝒂𝒏 𝒉𝒆̣̂ 𝒕𝒊̀𝒏𝒉 𝒅𝒖̣𝒄 𝒂𝒏 𝒕𝒐𝒂̀𝒏
Quan hệ tình dục an toàn cũng là cách chăm sóc vùng kín hiệu quả. Khi quan hệ an toàn, bạn sẽ tránh được những bệnh lây truyền qua đường tình dục. Vì vậy, nếu quan hệ với bạn tình không với mục đích có con, bạn nên sử dụng bao cao su hoặc màng ngăn âm đạo.
5. 𝑪𝒉𝒐̣𝒏 𝒒𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒍𝒐́𝒕 𝒌𝒉𝒐̂ 𝒕𝒉𝒐𝒂́𝒏𝒈
Đây là một trong những vấn đề mà bạn nữ nên quan tâm. Chị em nên chọn những loại quần lót khô, không gây kích ứng cơ quan sinh dục. Đồng thời cần phải thoáng mát, không quá chật chội. Những loại quần bó sát, nóng ẩm làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.
6. 𝑲𝒉𝒊 𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒌𝒊𝒏𝒉
Bạn nữ cũng nên chú ý đến những ngày hành kinh. Các bác sĩ khuyên bạn nữ nên thay băng vệ sinh mỗi 4 giờ. Trước khi thay băng nên vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ. Tránh để máu kinh còn sót lại sẽ có nguy cơ gây viêm nhiễm.
7. 𝑽𝒆̣̂ 𝒔𝒊𝒏𝒉 𝒗𝒂̀ 𝒄𝒉𝒂̆𝒎 𝒔𝒐́𝒄 𝒗𝒖̀𝒏𝒈 𝒌𝒊́𝒏 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒂̀𝒚
Chị em nên chú ý vấn đề này nhiều hơn. Dù có bận rộn đi chăng nữa thì các chị em cũng nên tắm rửa và vệ sinh vùng kín ít nhất 1 lần mỗi ngày. Việc làm này có tác dụng loại bỏ những chất bẩn, vi sinh vật bám vào vùng kín. Đồng thời, mùi hương từ các chất vệ sinh sẽ giúp vùng kín thơm hơn.
Ngoài ra, việc vệ sinh vùng kín cũng cần được thực hiện sau khi bạn nữ đi vệ sinh. Hãy sử dụng loại giấy sạch, mềm, không gây kích ứng để lau sạch vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh nhé!
Bên cạnh đó chúng ta cũng nên sử dụng thêm các sản phẩm kháng khuẩn và dưỡng da vùng kín để giúp vùng kín luôn sạch sẽ thoáng mát và không bị lão hóa.
8. 𝑲𝒉𝒂́𝒎 đ𝒊̣𝒏𝒉 𝒌𝒚̀ 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒗𝒖̀𝒏𝒈 𝒌𝒊́𝒏
Đây là một trong những cách chăm sóc vùng kín hiệu quả mà không phải chị em nào cũng nghĩ đến. Việc khám phụ khoa định kỳ mỗi 3 – 6 tháng giúp phát hiện sớm các bệnh có thể mắc phải. Từ đó, các bác sĩ sẽ có hướng điều trị kịp thời, hạn chế tối đa những biến chứng.Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo phụ nữ nên được khám sàng lọc phụ khoa lần đầu khi được 21 tuổi. Phụ nữ cũng được khuyến cáo thực hiện xét nghiệm Pap Smear mỗi 3 năm 1 lần trong giai đoạn 21 đến 65 tuổi. Mục đích là để tầm soát ung thư cổ tử cung.
9. 𝑵𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒔𝒂𝒊 𝒍𝒂̂̀𝒎 𝒄𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒓𝒂́𝒏𝒉:
- Để chăm sóc vùng kín hiệu quả, những sai lầm mà chị em cần tránh bao gồm:
- Vệ sinh vùng kín bằng xà phòng thơm (có thể làm thay đổi pH âm đạo).
- Lạm dụng đồ chơi tình dục.
- Tự ý thụt rửa âm đạo (vì có thể mất cân bằng vi khuẩn, gây nên viêm nhiễm).
- Ngâm mình lâu trong chậu nước. Như thế sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo.
- Dùng vòi nước xối thẳng vào vùng kín.
𝐻𝑦 𝑣𝑜̣𝑛𝑔 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑡𝑖𝑛 𝑡𝑟𝑒̂𝑛 𝑠𝑒̃ 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑐ℎ𝑖̣ 𝑒𝑚 𝑝ℎ𝑢̣ 𝑛𝑢̛̃ ℎ𝑖𝑒̂̉𝑢 𝑏𝑖𝑒̂́𝑡 𝑡ℎ𝑒̂𝑚 𝑣𝑒̂̀ 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑐𝑎́𝑐ℎ 𝑐ℎ𝑎̆𝑚 𝑠𝑜́𝑐 𝑣𝑢̀𝑛𝑔 𝑘𝑖́𝑛 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑞𝑢𝑎̉. 𝑇𝑢̛̀ đ𝑜́ 𝑠𝑒̃ 𝑔𝑖𝑢̛̃ 𝑔𝑖̀𝑛 𝑐ℎ𝑜 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑣𝑢̀𝑛𝑔 𝑘𝑖́𝑛 𝑠𝑎̣𝑐ℎ 𝑠𝑒̃, 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑚𝑎̣𝑛ℎ. 𝐻𝑎̣𝑛 𝑐ℎ𝑒̂́ 𝑛𝑔𝑢𝑦 𝑐𝑜̛ 𝑚𝑎̆́𝑐 𝑐𝑎́𝑐 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑙𝑦́ 𝑝ℎ𝑢̣ 𝑘ℎ𝑜𝑎 ℎ𝑜𝑎̣̆𝑐 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑎̉𝑛ℎ ℎ𝑢̛𝑜̛̉𝑛𝑔 đ𝑒̂́𝑛 𝑐ℎ𝑢̛́𝑐 𝑛𝑎̆𝑛𝑔 𝑠𝑖𝑛ℎ 𝑠𝑎̉𝑛.
-----------------
TÂM SINH AN COSMETIC – MỸ PHẨM VIỆT NAM CHẤT LƯỢNG THẬT – GIÁ TRỊ THẬT
Điện thoại: 0962 271 618
Email: [email protected]
Website: https://tamsinhancosmetic.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/tamsinhancosmeticvn
