IFC - Kickfit cho dân văn phòng

IFC - Kickfit cho dân văn phòng Phòng tập chuyên giảm cân, độ vóc dáng với phương pháp tập luyện kickfit kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học. Đội ngũ HLV chuyên nghiệp và nhiệt tình.

Uy tín tại khu vực Hà Nội

27/05/2026

Combo Kickboxing cơ bản dễ học dành cho người mới. Bạn đã thử Kickboxing chưa ? Nếu chưa thì qua IFC ngay nha ☺️👌

25/05/2026

❄️NÓNG THÌ ĐÃ CÓ ĐIỀU HOÀ
🍑MUỐN ĐỘ VÓC DÁNG THÌ QUA NHÀ IFC

☀️Mùa hè là lúc cơ thể cần được vận động nhiều hơn để khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng và tự tin hơn mỗi ngày

Tại IFC, Kickfit không chỉ là tập luyện mà còn là khoảng thời gian để bạn giải tỏa căng thẳng sau công việc và chăm sóc bản thân đúng cách

✔️ Các bài tập Kickfit vận động toàn thân
✔️ Hỗ trợ cải thiện thể lực, độ săn chắc và sự dẻo dai
✔️ PT nữ nhiệt tình, tâm lý, đồng hành cùng người mới
✔️ Không gian tập private riêng tư, thoải mái
✔️ Phòng tập sạch sẽ, hiện đại
✔️ Điều hoà mát lạnh 24/7
✔️ Có tắm nóng lạnh và tủ để đồ miễn phí

Dù bạn mới bắt đầu hay đang muốn quay lại tập luyện, IFC luôn có lộ trình phù hợp để giúp bạn duy trì thói quen vận động tích cực mỗi ngày ❤️

📩 Inbox IFC để trải nghiệm tập thử và cảm nhận sự khác biệt

23/05/2026

Top 4 bài tập bổ trợ tập với lốp xe giúp đôi chân nhanh nhẹn và linh hoạt trong võ thuật đối kháng. Lưu lại và thử ngay nào

22/05/2026

Dancing ☺️

17/05/2026

⚡️KICKFIT 2 IN 1 - KHOẺ ĐẸP + TỰ VỆ ⚡️

Không chỉ là tập luyện, đây còn là khoảng thời gian để phụ nữ chăm sóc bản thân sau những giờ làm việc và áp lực cuộc sống 💖

🥊 Kết hợp Boxing - Kickboxing - Muaythai hiện đại
💪 Đi cùng Fitness giúp cơ thể săn chắc, cân đối và tràn đầy năng lượng

✔️ Vận động toàn thân, hỗ trợ cải thiện vóc dáng
✔️ Giúp cơ thể linh hoạt, khoẻ khoắn hơn mỗi ngày
✔️ Giải toả căng thẳng, nâng cao tinh thần tích cực
✔️ Môi trường tập luyện năng động, phù hợp cho nữ mới bắt đầu
✔️ HLV hướng dẫn sát sao theo từng thể trạng

🌸 Khi cơ thể khoẻ hơn, bạn cũng sẽ cảm thấy tự tin và yêu bản thân mình hơn mỗi ngày

📍 Thời gian tập linh hoạt sáng - chiều - tối
📩 Inbox fanpage để được tư vấn và trải nghiệm tập luyện tại IFC ngay hôm nay nhé

16/05/2026

Top 4 bài tập bổ trợ cho di chuyển dành cho người mới. Tập Boxing dễ lắm, nếu chưa biết thì nhắn IFC chỉ cho ạ ☺️👌

16/05/2026

Tập võ có gì hay mà thư giãn vậy ? Thử ngay sẽ biết nha ☺️👌

🔥 12 BUỔI TẬP – GIẢM 7KG - BẠN CÓ SẴN SÀNG BẮT ĐẦU THAY ĐỔI NHƯ ANH ẤY ? 🔥Học viên Đình Ngọc hơn 30 tuổi đến với IFC tro...
15/05/2026

🔥 12 BUỔI TẬP – GIẢM 7KG - BẠN CÓ SẴN SÀNG BẮT ĐẦU THAY ĐỔI NHƯ ANH ẤY ? 🔥

Học viên Đình Ngọc hơn 30 tuổi đến với IFC trong tình trạng cơ thể nặng nề, dễ mệt và thiếu động lực vận động

Sau chỉ 12 buổi tập PT cùng HLV tại IFC:
✅ Giảm 7kg
✅ Cơ thể gọn gàng, nhẹ người hơn
✅ Tinh thần thoải mái, ngủ ngon hơn
✅ Quan trọng nhất: bắt đầu yêu thích việc tập luyện 💪

Không cần ép bản thân tập quá sức
Chỉ cần có lộ trình phù hợp + HLV đồng hành đúng cách, cơ thể sẽ thay đổi từng ngày

👉 Nếu bạn cũng đang:

* Muốn giảm cân nhưng khó duy trì
* Công việc bận rộn, ít vận động
* Muốn khỏe hơn sau tuổi 30

IFC sẽ giúp bạn bắt đầu dễ dàng hơn rất nhiều

Inbox fanpage để được tư vấn lộ trình tập phù hợp

08/05/2026

Kỹ năng ứng dụng tự vệ dành cho nữ khi gặp tình huống bị bóp cổ ép vào tương. Lưu lại để học phòng thân lúc cần nhé chị em 👊☠️

06/05/2026

⚡️Nhảy dây – Tác dụng “thần kỳ” mà có thể bạn chưa biết ?

Bạn nghĩ nhảy dây chỉ là trò chơi tuổi thơ?
Sai rồi! Đây là một trong những bài tập đốt mỡ – tăng thể lực – cải thiện vóc dáng nhanh nhất mà cực kỳ đơn giản.

👉 1. Đốt calo, giảm mỡ thừa
Chỉ cần 10–15 phút nhảy dây có thể tiêu hao tương đương 30 phút chạy bộ

👉 2. Tăng sức bền & tim mạch khỏe mạnh
Nhảy dây giúp tim hoạt động hiệu quả hơn, cải thiện thể lực rõ rệt sau 2–3 tuần

👉 3. Săn chắc toàn thân
Không chỉ chân – mà cả tay, vai, core đều phải hoạt động liên tục.
👉 Giúp cơ thể gọn gàng, săn chắc tự nhiên.

👉 4. Tăng phản xạ & sự nhanh nhẹn
Nhảy dây yêu cầu phối hợp tay – mắt – chân cực tốt.
👉 Rất phù hợp với các môn như Boxing, Kickfit, Muaythai.

👉 5. Giải stress cực mạnh 😄
Sau 1 buổi nhảy dây “toát mồ hôi”, bạn sẽ thấy đầu óc nhẹ nhõm, tinh thần cực kỳ sảng khoái

🔥 Điều quan trọng là:
Bạn không cần phòng xịn, không cần máy móc đắt tiền
👉 Chỉ cần 1 sợi dây + 10 phút mỗi ngày = thay đổi cơ thể rõ rệt

💬 Bạn đã thử nhảy dây chưa?
Comment “NHẢY” để được hướng dẫn bài tập nhảy dây đốt mỡ cho người mới nhé!

Address

L7/81 KĐT Đại Kim, Hoàng Mai
Hanoi
10000

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 22:00
Sunday 06:00 - 22:00

Telephone

+84931211333

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IFC - Kickfit cho dân văn phòng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to IFC - Kickfit cho dân văn phòng:

Shortcuts

Share

Category